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Pre-Preparazione Campionato: 8 allenamenti da svolgere prima del raduno

  
Obiettivo
Forza
Pre-Preparazione Campionato: 8 allenamenti da svolgere prima del raduno
Materiale
  • 1 tappetino
Preparazione
  • Area di gioco: 50x50 metri
  • Giocatori: 1
  • Tempo di svolgimento: 60 minuti circa a seduta
  • Numero di serie: variabile in base alla seduta
Sommario Obiettivi Secondari
Una serie di sedute di allenamento da eseguire prima del raduno di preparazione per arrivare pronti al meglio
 Preparazione Fisica
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Autore

| Preparatore Atletico
Laureato in Scienze Motorie presso l'Università degli studi di Verona nel 2009, lavora attualmente come preparatore atletico presso A.C. Trento 1910; ha lavorato in passato per U.S.D. Dro (Serie D) e quattro stagioni nell'A.C. Mezzocorona in tutte le categorie giovanili nazionali (Giovanissimi nazionali, Allievi nazionali e Berretti) e, per qualche mese, in prima squadra (Lega pro II divisione). 
Ha lavorato inoltre nella pallavolo e tutt'ora lavora presso un circolo tennis (è un preparatore abilitato FIT) e per il progetto CONI nelle scuole primarie.
 

 

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