Come salvare gli esercizi personali con YouCoachApp |
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Vediamo come creare, modificare e raccogliere i tuoi esercizi personali all’interno di YouCoachApp. |
Esistono tre momenti fondamentali che contraddistinguono la settimana di lavoro di ogni allenatore, sia esso un allenatore professionista o un semplice appassionato.
- Il primo: la fase di ricerca, elaborazione e programmazione del lavoro. È il momento del “Che obiettivi porsi? Quali esercizi scegliere? Che nuove proposte posso creare?”
- Il secondo: lo svolgimento delle attività, e quindi il momento della seduta di allenamento e/o della partita. È la fase senza dubbio più esaltante, quella in cui le proprie idee vengono portate in campo e messe a disposizione degli interpreti, ossia i giocatori.
- Infine: la fase di valutazione, spesso sottovalutata ma estremamente importante per mettere a punto ciò che ha funzionato più o meno bene, e che inevitabilmente si ricongiunge alla prima fase elencata.
CREA E ORGANIZZA I TUOI ESERCIZI PERSONALI
In questo articolo ci focalizziamo sul primo aspetto, e ti portiamo a conoscere da vicino una sezione davvero importante di YouCoachApp: si tratta della voce “Esercizi personali”, l’ultima voce in basso del menù di YouCoachApp.
Se ti ritieni un creativo, puoi immaginare questa sezione come laboratorio digitale dove puoi dare forma alle tue idee e alla tua creatività, dove puoi sentirti libero di creare disegni e bozze di tutte le esercitazioni che ti vengono in mente.
Se sei preciso e puntuale invece, immagina questa sezione come il quaderno virtuale, dove raccogliere in modo ordinato e sicuro tutti i tuoi appunti: una cartellina a tua disposizione a cui allegare in ogni momento nuovi esercizi.
Abbiamo reso l’idea?
Uno degli aspetti più affascinanti del mestiere di allenatore è senz’altro questo: ragionare sulle esercitazioni, andare a fondo, e creare delle proposte che rappresentino l’idea di gioco del mister. Sarà l’allenamento a mostrarci cosa ha funzionato e cosa no, cosa migliorare e cosa cambiare, cosa eliminare e cosa mantenere.
Grazie a YouCoachApp, ogni allenatore non avrà soluzioni, ma garanzie di migliorare l’organizzazione del proprio lavoro personale, indispensabile per aiutarlo nel percorso di miglioramento quotidiano.
Nella sezione “Esercizi personali” abbiamo inserito tutte le funzioni necessarie per permetterti di:
- preparare delle esercitazioni complete, con tutte le informazioni di cui necessitano;
- modificare le esercitazioni tutte le volte che vuoi, aggiungendo tutte le informazioni che ritieni importanti;
- salvare gli esercizi in un luogo sicuro, privato e senza rischio di perderli;
- creare il tuo database personale;
- filtrare gli esercizi inseriti in modo facile, intuitivo, veloce;
- visualizzare tutte tutti gli esercizi raccolti in modo immediato;
- utilizzare i tuoi esercizi personali per preparare gli allenamenti su YouCoachApp;
- accedere sempre al tuo quaderno digitale semplicemente accedendo a YouCoachApp;
- condividere le proposte con i tuoi collaboratori, se di tuo interesse.
Vediamo dunque come creare e come raccogliere i tuoi esercizi personali all’interno di YouCoachApp.
LA SEZIONE "CREA NUOVO ESERCIZIO": IL TUO QUADERNO DI APPUNTI DIGITALE
Clicca su “Crea nuova esercizio” per inserire e personalizzare una nuova esercitazione.
Ti verranno richiesti una serie di campi obbligatori e altri campi facoltativi (rispettivamente in rosso e in blu nell'immagine): questo per permetterti di sfruttare al meglio l’esercitazione all’interno di YouCoachApp e per aiutarti a creare una scheda davvero completa per ogni esercizio. Solo in questo modo è possibile costruire un database chiaro e ordinato, all’interno del quale orientarsi in modo più immediato.
I campi obbligatori sono:
- nome dell’esercizio;
- l’immagine: puoi usare l'editor di YouCoachApp per personalizzare i tuoi esercizi con sagome, materiali, campi e molto altro, oppure puoi caricare un’immagine dal tuo computer. Se stai lavorando da uno smartphone, puoi caricare un’istantanea fatta con la fotocamera. Infine, puoi scegliere di non associare nessuna immagine;
- obiettivo primario della proposta ed obiettivi secondari: selezionabili dalla stessa griglia degli obiettivi utilizzata per programmare la stagione e per preparare le sessioni di allenamento;
- descrizione: sintetica o dettagliata, lo scegli tu. Certamente, si tratta di un’informazione indispensabile, così come:
- numero di giocatori da impiegare;
- durata della proposta (varia da un minimo di 1 minuto ad un massimo di 30);
- difficoltà della proposta (1=molto facile, 5=molto difficile)
- tipologia: si tratta di un’esercitazione tecnica, tattita, atletica o per i portieri?
- mezzo operativo: scegli dal menù a tendina fra circuito tecnico, partita libera e molti altri
- categoria suggerita;
I campi non obbligatori sono:
- tags, parole chiave: puoi specificare una o più etichette da associare ai tuoi esercizi, in modo da ricercarli con più facilità;
- materiale: servono solamente dei cinesini, ho hai bisogno anche di paletti, coni ed ostacoli?
- preparazione: come intendi disporre lo spazio? Quante zone di gioco sono previste?
- regole: l’esercizio prevede delle sequenze specifiche o delle regole necessario per lo svolgimento?
- varianti: quali regole o disposizioni semplificano o complicano la tua proposta? Quali esecuzioni alternative hai pensato per l’esercizio?
- temi per l’allenatore: quali suggerimenti dare ai giocatori? A cosa dovrai prestare attenzione? Quali principi di gioco valorizzare nella conduzione dell’esercitazione?
- video di YouTube: hai notato un’esercitazione su YouTube e vorresti raccoglierla su YouCoachApp? Inserisci qui il link al video, e verrà creato un blocco dedicato per visualizzarlo (per ottenere il link su YouTube, clicca sul tasto "Condividi", poi "Codice da incorporare" e copia il link contenuto nel valore "src" del codice proposto).
CONDIVIDI IL TUO LAVORO: CONDIVIDERE GLI ESERCIZI
Un’attenzione particolare va dedicata alla voce a fondo pagina “Chi può utilizzare questa proposta”.
Ricordiamo infatti, che tutte le esercitazioni inserite all’interno do YouCoachApp sono private e personali, e pertanto non verranno condivide se non nessun altro se non espressa decisione dell’utente attraverso questo pulsante, di default impostato su “Solo io”.
Selezionando “Tutti i membri delle squadre con cui collaboro” invece, questa esercitazione viene condivisa con altri collaboratori che fanno parte dello staff della squadra o nei quali tu sei stato invitato, e sarà visualizzabile (ma non modificabile):
- sia nel menù “Esercizi dello staff”,
- sia all’interno del configuratore (quindi utilizzabile per creare le sedute di allenamento: altri filtri “Mostra solo esercizi dello staff”);
- in tutte le sedute di allenamento che contengono quella proposta.
Una volta completato l'inserimento dei dati, ricorda sempre di accertarti che siano stato inseriti quelli obbligatori, viceversa il salvataggio non andrà a buon fine.
LA SEZIONE "I MIEI ESERCIZI": IL TUO PERSONALE DATABASE ONLINE
In questa pagina puoi vedere la lista dei tuoi esercizi, per ciascuno dei quali:
- è presente un’immagine di anteprima;
- è indicato il titolo;
- sono riassunti gli obiettivi assegnati alla proposta;
- sono associate le parole chiave/tags che identificano quella proposta;
- sono presenti dei bottoni che ti permettono di cancellare, modificare o duplicare rapidamente lo specifico esercizio.
In alto a destra, la funzione “Cerca” di permette di ricercare i tuoi esercizi digitando i tags (le parole chiave) che li identificano, oppure il loro titolo.
Titolo e parole chiave possono essere utilizzati per filtrare il database di esercizi anche nella creazione di una nuova sessione di allenamento (abbiamo parlato di come creare una sessione di allenamento in questo articolo).
Cliccando su ciascuna riga (o sul disegno) è possibile accedere alla schermata della singola proposta.
Per modificare l’esercizio, è sufficiente cliccare sul pulsante a fondo pagina “Modifica".
Tutti gli esercizi raccolti in questa pagina possono essere utilizzati per preparare le tue sessioni di allenamento.
A fondo pagina, il pulsante “Crea un nuovo esercizio” ti rimanda alla sezione precedente.
Ricorda: questa sezione è la cartellina che raccoglie tutti i tuoi appunti e tutte le tue proposte! Andresti in campo con il malloppo di fogli che conservi a casa sulla scrivania? Certo che no!
Allo stesso modo, per tornare alle gestione della tua stagione (sessioni di allenamenti, partite, questionari, statistiche, ecc), ricordati di:
- cliccare in alto a destra, su “Le mie squadre”;
- selezionare la squadra che stai gestendo in questa stagione.
Sei ancor più curioso di conoscere YouCoachApp ora?