Percorsi formativi e Raccolte di esercitazioni |
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Più di 20 percorsi formativi e raccolte di esercitazioni raggruppati per obiettivo (gesto tecnico, tecnica applicata o obiettivi tattici) o un mezzo operativo specifico |
LE ESERCITAZIONI DIDATTICHE percorsi formativi e raccolte
Con YouCoachApp (l'applicazione web per creare le sedute di allenamento) vengono forniti all'allenatore alcuni percorsi formativi e raccolte di esercitazioni raggruppati per obiettivo (ad esempio un gesto tecnico, tecnica applicata o obiettivi tattici) o un mezzo operativo specifico.
Con l'utilizzo combinato di queste progressioni divise per obiettivo si possono creare dei percorsi formativi, ovvero delle sequenze di esercitazioni finalizzate allo stesso obiettivo che prevedono un percorso didattico con un graduale aumento della difficoltà.
La catalogazione di queste esercitazioni permette di sapere quali di esse sono state utilizzate in precedenza, così da poter procedere in diversi modi:
- utilizzare una distribuzione del carico di lavoro lineare con un aumento della difficoltà costante
- un procedimento randomizzato dove la difficoltà cambia di seduta in seduta senza un preciso rapporto con le precedenti
- un procedimento a gradini dove la difficoltà rimane uguale per 3-4 sedute
- un procedimento a parabola dove il carico di lavoro risulta essere minore col passare del tempo.
Di seguito un elenco delle serie didattiche che sono incluse nel prodotto e le relative sigle utilizzate per facilitare il riconoscimento delle serie:
- Tecnica di base
- Dribbling Frontale Dr
- Dribbling di spalle DrS
- Guida della palla GP
- Ricezione Ri
- Passaggio Pa
- Cambio di direzione CD
- Colpo di testa CT
- Tiro in porta TP
- Circuiti
- Circuito tecnico CiT
- Circuito coordinativo CiC
- Circuito tecnico motorio CiTm
- Situazioni di gioco
- Uno contro uno 1vs1
- Due contro due 2vs2
- Due contro uno 2vs1
- Tre contro due 3vs2
- Tre contro tre 3vs3
- Tre contro uno 3vs1
- Tattica
- Cambio gioco CG
- Uno Due UD
- Anticipo An
- Possesso palla PP
- Presa di posizione PDP
- Mezzi operativi
- Forca Fo
- Nastro Na
- Muro Mu
- Giochi attivita di base GAB
- Giochi a staffetta GAS
- Giochi a confronto GAC
- Small sided game SGS
- Generali
- Riscaldamento Ris
Ognuna di queste serie è correlata da una introduzione nella quale vengono spiegati i comportamenti che l'allenatore deve ricercare nelle esercitazioni, correlate da informazioni sugli obiettivi e sui comportamenti da correggere o evidenziare nello svolgimento delle proposte.
Le serie con obiettivo dribbling, dribbling di spalle e cambio direzione sono integrate da video didattici nei quali vengono presentati alcuni tipi di dribbling e cambi di direzione utilizzati dai giocatori nelle massime serie, così da offrire all'allenatore degli esempi di gesti tecnici da poter riproporre ai propri allievi. Questi video possono essere utilizzati anche come esempio da mostrare ai giocatori che, a loro volta, dovranno cercare di riprodurre i gesti proposti.