Giovanissimi
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Preparazione Atletica
Circuito condizionale - La X
Capacità aerobica - Con questa esercitazione alleniamo vari aspetti del calciatore, tra cui agilità e controllo palla -
Tattica
Rondo 4 contro 2 - smarcamento dell'attaccante
Profondità - Esercitazione propedeutica per la ricerca della profondità attraverso il taglio dell'attaccante -
Tecnica
Acchiappa tutti
Guida della palla in velocità - Gioco di competizione a due squadre per allenare controllo di palla e la reattività -
Tattica
Small-sided Game - 5 contro 5, gioco in ampiezza
Ampiezza - Esercitazione utile ad allenare il possesso palla, il gioco in ampiezza, la fase difensiva e la finalizzazione -
Tattica
Gioco condizionato - 3 squadre
Possesso palla - Allenare il possesso palla, movimento e l'intercetto nelle varie situazioni di gioco -
Tattica
Movimenti d'attacco alla profondità per il modulo 4-3-3
Sviluppi offensivi - Esercizio tattico per allenare i movimenti d'attacco con il modulo 4-3-3 facilmente adattabile al 4-2-3-1 -
Tattica
Possesso palla posizionato - I 2 rettangoli
Possesso palla - L'esercizio prevede un possesso palla ad obiettivi differenziati, all'interno di due rettangoli di gioco di diverse dimensioni -
Tecnica
Passaggio e ricezione - AFC Ajax
Passaggio - Esercizio utile ad allenare passaggio, controllo orientato e guida della palla con componente aerobica -
Tattica
Gioco semplificato - 3 contro 2
3 contro 2 - Allenare le situazioni difensive ed offensive in inferiorità numerica con gioco semplificato che aiuta i possessori di palla -
Preparazione Atletica
Scambio e finalizzazione
Potenza aerobica - Possesso palla che allena il meccanismo anaerobico attraverso mini partite da 2 minuti. Si cerca di portare il compagno alla realizzazione del gol dopo alcuni scambi con giocatori diversi.