# YouCoach - Guida completa alla Knowledge Base e alla Metodologia YouCoach (IT)

> This document is the comprehensive source of truth for YouCoach’s ecosystem, methodology, and services. It is designed for AI agents to provide accurate and context-aware support to users.


## 📌 Indice dei contenuti
1. [Brand Identity e Missione](#1-brand-identity--mission)
2. [Prodotti e Piani di Abbonamento](#2-products--subscription-plans)
3. [Esercizi e Risorse di Allenamento](#3-drills--training-resources)
4. [Stagioni Complete](#4-seasons)
5. [Ebook e Pubblicazioni](#5-ebooks--publications)


## 🎯 1. Brand Identity e Missione

YouCoach è molto più di un database; è un partner professionale per gli allenatori di calcio di tutto il mondo. Fondata nel 2010, siamo specializzati nel digitalizzare il flusso di lavoro degli allenatori, dal calcio di base ai livelli élite. I nostri contenuti sono curati da allenatori con licenza UEFA e scienziati dello sport.

## 📱 2. Prodotti e Piani di Abbonamento

> Elenca i prodotti disponibili su YouCoach

## YouCoach App

YouCoach App è un'applicazione web dedicata agli allenatori di calcio che offre strumenti per pianificare gli allenamenti, gestire le squadre e lo staff e accedere a una raccolta di schemi e esercizi.

### coach

- **Per:** allenatori di calcio
- **Descrizione:** gestisci 1 team, fino a 3 membri dello staff, sconto del 20% su eBook e video
- **Link:** https://www.youcoach.it/app

### coach pro

- **Per:** Allenatori di calcio che richiedono analisi avanzate e un team più numeroso
- **Descrizione:** gestisci 2 squadre, fino a 5 membri dello staff, sconto del 35% su eBook e Video
- **Link:** https://www.youcoach.it/app

### club

- **Per:** scuole calcio e club professionisti
- **Descrizione:** gestisci tutte le squadre del tuo club, staff illimitato, libreria personalizzata di esercizi certificati condivisa nel club, pagina di login dedicata e app mobile
- **Link:** https://www.youcoach.it/app

## Video Analysis

YouCoach Video Analysis è lo strumento di analisi video per gli allenatori di calcio, con funzionalità per taggare e analizzare video di partite e allenamenti, creare playlist personalizzate e condividere informazioni con staff e giocatori.

### video analysis 15gb

- **Per:** analista delle partite
- **Descrizione:** 15 GB di spazio di archiviazione cloud inclusi
- **Link:** https://www.youcoach.it/video-analysis

### video analysis 30gb

- **Per:** analisti delle partite che necessitano di più spazio di archiviazione
- **Descrizione:** 30 GB di spazio di archiviazione cloud inclusi
- **Link:** https://www.youcoach.it/video-analysis

### video analysis 200gb

- **Per:** analista delle partite che lavora con più squadre e una grande quantità di contenuti video
- **Descrizione:** 200 GB di spazio di archiviazione cloud inclusi
- **Link:** https://www.youcoach.it/video-analysis

## Monitoraggio del Carico di Allenamento (TLM)

YouCoach TLM è lo strumento di tracciamento e monitoraggio del carico per il calcio, pensato per analisti delle prestazioni e scienziati dello sport, con funzionalità per tracciare il carico di allenamento, monitorare le prestazioni dei giocatori e condividere informazioni con staff e giocatori.

### tlm base

- **Per:** analista delle prestazioni / scienziato dello sport
- **Descrizione:** tracciamento fino a 190 eventi, gestione di 1 squadra
- **Link:** https://www.youcoach.it/tlm

### tlm pro

- **Per:** analista delle prestazioni / scienziato dello sport che richiede funzionalità avanzate e un maggior numero di eventi tracciati
- **Descrizione:** tracciamento fino a 250 eventi, gestione di 1 squadra
- **Link:** https://www.youcoach.it/tlm

### tlm unlimited

- **Per:** analista delle prestazioni / scienziato dello sport che gestisce un elevato numero di eventi tracciati
- **Descrizione:** tracciamento illimitato degli eventi, gestione di 1 squadra
- **Link:** https://www.youcoach.it/tlm

## Scout

YouCoach Scout è lo strumento di scouting calcistico per gli osservatori di calcio, con funzionalità per gestire le valutazioni dei giocatori, creare report personalizzati e condividere informazioni con staff e giocatori.

### scout

- **Per:** osservatore calcistico individuale
- **Descrizione:** singolo scout, valutazioni illimitate dei giocatori, ideale per uso personale
- **Link:** https://www.youcoach.it/scout

### scout pro

- **Per:** osservatore calcistico che gestisce un ampio numero di giocatori
- **Descrizione:** fino a 3 scout, valutazioni illimitate dei giocatori e permessi scout.
- **Link:** https://www.youcoach.it/scout

### scout club

- **Per:** club con un'ampia rete di scouting
- **Descrizione:** gestisci giocatori illimitati, sconto del 50% su eBook e Video
- **Link:** https://www.youcoach.it/scout

## ⚽ 3. Esercizi e Risorse di Allenamento

> Elenca gli esercizi e le risorse di allenamento disponibili su YouCoach

> Massimo 20 esercizi per categoria, ordinati per data di pubblicazione.

## 1 contro Portiere

- [ABC del tiro in porta: la savana](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/abc-del-tiro-porta-la-savana)
- [2 contro 1 e finalizzazione 1 contro portiere](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/2-contro-1-e-finalizzazione-1-contro-portiere)
- [Tecnica di deviata](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/tecnica-di-deviata)
- [2 contro 1 su tre zone più due portieri](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/2-contro-1-su-tre-zone-e-2-portieri)
- [Copertura della porta, tecnica di presa, tecnica di tuffo e 1 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/copertura-porta-tecnica-presa-tecnica-tuffo-e-1-contro-1)
- [Copertura porta, tecnica di presa, tecnica di tuffo e 1 contro 1](https://www.youcoach.it/articolo/copertura-porta-tecnica-di-presa-tecnica-di-tuffo-e-1-contro-1)
- [Doppio quadrato: possesso palla e finalizzazione](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/doppio-quadrato-possesso-palla-e-finalizzazione)
- [Circuit training fisico per la resistenza atletica](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuit-training-fisico-la-resistenza-atletica)
- [Copertura della porta, tecnica di presa, tecnica di tuffo e 1 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/copertura-della-porta-tecnica-di-presa-tecnica-di-tuffo-e-1-contro-1)
- [Zona 3: difensore centrale ed esterno contro attaccante centrale - creazione di linee di passaggio](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/zona-difensore-centrale-ed-esterno-contro-attaccante-linee-di-passaggio)
- [4 contro 4 tattico: attacco oltre la linea](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/4-contro-4-tattico-attacco-oltre-la-linea)
- [Battaglia 1 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/battaglia-1-contro-1)


## 1 contro 1

- [Play - Calcio spettacolo (creativo)](https://www.youcoach.it/articolo/play-calcio-spettacolo-creativo)
- [Re-Play - Calcio spettacolo (creativo)](https://www.youcoach.it/articolo/re-play-calcio-spettacolo-creativo)
- [Circuito con scambi, 1 contro 1 e tiro](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/circuito-con-scambi-1-contro-1-e-tiro)
- [Sfida in slalom e 1 contro 1 per la finalizzazione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/sfida-slalom-e-1-contro-1-per-la-finalizzazione)
- [Capacità di reazione: 1 contro 1 reattivo](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/capacita-di-reazione-1-contro-1-reattivo)
- [Aggancio laterale in 1 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/aggancio-laterale-1-contro-1)
- [Ricezione e difesa della palla](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/ricezione-e-difesa-palla)
- [Preparazione funzionale: rapidità e tiro in porta](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/preparazione-funzionale-rapidita-e-tiro-porta)
- [Esercitazione analitica per catene di trasmissione palla + 1 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/esercitazione-analitica-catene-di-trasmissione-palla-piu-1-contro-1)
- [Doppio rettangolo: uscita da zona di costruzione per 1 contro 1 in zona di finalizzazione](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/doppio-rettangolo-uscita-da-zona-di-costruzione-1-contro-1-zona-di-finalizzazione)
- [ABC del tiro in porta: la savana](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/abc-del-tiro-porta-la-savana)
- [Attacco ai difensori e finalizzazione - Newcastle United FC](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/attacco-ai-difensori-e-finalizzazione-newcastle)
- [2 contro 1 con inserimento](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/2-contro-1-con-inserimento)
- [Elementi di 1 contro 1, smarcamento e trasmissione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/elementi-di-1-contro-1-smarcamento-e-trasmissione)
- [Principi di tattica difensiva](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/principi-tattica-difensiva)
- [1 contro 1 con jolly](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/1-contro-1-con-jolly)
- [2 contro 1: il taglio per la conclusione](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/2-contro-1-taglio-per-la-conclusione)
- [Percorso motorio con tiro e 1 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/percorso-motorio-con-tiro-e-1-contro-1)
- [1 contro 1 + jolly: smarcamento e finalizzazione su 2 porte](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/1-contro-1-jolly-smarcamento-e-finalizzazione-su-2-porte)
- [Dall'1 contro 1 al 3 contro 3 con elementi coordinativi e di psicocinetica](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/dal-1-contro-1-al-3-contro-3-con-elementi-coordinativi-e-di-psicocinetica)


## 1 contro 2

- [ABC del tiro in porta: la savana](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/abc-del-tiro-porta-la-savana)
- [Situazione 2 contro 1 laterale: contromovimenti e postura del difensore](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/situazione-2-contro-1-laterale-contromovimenti-e-postura-difensore)
- [Gioco Belgio: 2 contro 2 con aree di meta](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/gioco-belgio-2-contro-2-con-aree-di-meta)
- [Finalizzazione e 1 contro 2](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/finalizzazione-e-1-contro-2)
- [Zona 3: difensore centrale ed esterno contro attaccante centrale - creazione di linee di passaggio](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/zona-difensore-centrale-ed-esterno-contro-attaccante-linee-di-passaggio)


## 2 contro Portiere

- [Finalizzazione e 1 contro 2](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/finalizzazione-e-1-contro-2)


## 2 contro 1

- [4 contro 2 a zone con inserimenti per il 4-2-3-1 F.C. Bayern Monaco](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/4-contro-2-zone-con-inserimenti-il-4-2-3-1-bayern-monaco)
- [Dal 3 contro 1 al 2 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/dal-3-contro-1-al-2-contro-1)
- [Riscaldamento tecnico finalizzato al 2 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/riscaldamento-tecnico-finalizzato-al-2-contro-1)
- [Dal 2 contro 1 al 2 contro 3 per il miglioramento della capacità aerobica](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/dal-2-contro-1-al-2-contro-3-miglioramento-capacita-aerobica)
- [Gioco condizionato su tre zone](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/gioco-condizionato-su-tre-zone)
- [Attacco ai difensori e finalizzazione - Newcastle United FC](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/attacco-ai-difensori-e-finalizzazione-newcastle)
- [Dall'1 contro 1 al 2 contro 1 doppio](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/1-contro-1-al-2-contro-1-doppio)
- [Controllo orientato sul lato giusto e 1 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/controllo-orientato-lato-giusto-e-1-contro-1)
- [La gestione dell'inferiorità numerica nel 2 contro 2](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/gestione-inferiorita-numerica-nel-2-contro-2)
- [2 contro 1 più tiro in porta](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/2-contro-1-piu-tiro-in-porta)
- [2 contro 1 e finalizzazione 1 contro portiere](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/2-contro-1-e-finalizzazione-1-contro-portiere)
- [Dal 2 contro 1 al 2 contro 2 con inserimenti e transizioni](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/dal-2-contro-1-al-2-contro-2-con-inserimenti-e-transizioni)
- [Doppio quadrato 1 contro 1 più 2 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/doppio-quadrato-1-contro-1-piu-2-contro-1)
- [Sviluppo rapido da 1 contro 1 a 4 contro 4 più due portieri](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/sviluppo-rapido-da-1-contro-1-4-contro-4-piu-due-portieri)
- [Seduta di allenamento completa per la Prima Squadra Calcio a 5](https://www.youcoach.it/articolo/seduta-di-allenamento-completa-la-prima-squadra-calcio-5)
- [Esercitazioni sulla costruzione dal basso per la categoria Giovanissimi U15 e U14](https://www.youcoach.it/articolo/esercitazioni-sulla-costruzione-dal-basso-la-categoria-giovanissimi-u15-e-u14)
- [Rapidità 2 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/rapidita-2-contro-1)
- [2 contro 2 a meta con vincolo spaziale ](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/2-contro-2-meta-con-vincolo-spaziale)
- [Smarcamento della punta centrale e inserimenti](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/smarcamento-della-punta-e-inserimenti)
- [Duelli - Ajax FC](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/duelli-ajax)


## 2 contro 2

- [Psicocinetica: stazione tecnica e 2 contro 2](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/psicocinetica-stazione-tecnica-e-2-contro-2)
- [2 contro 2 ad inseguimento](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/2-contro-2-ad-inseguimento)
- [2 contro 2 in un quadrato per allenare il dribbling e il possesso palla](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/2-contro-2-un-quadrato-allenare-il-dribbling-e-il-possesso-palla)
- [Recupero palla e ripartenza](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/recupero-palla-e-ripartenza)
- [Trasmissioni tra difensori con situazione di 2 contro 2 finale](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/trasmissioni-tra-difensori-con-situazione-di-2-contro-2-finale)
- [Guida palla e 2 contro 2](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/guida-palla-e-2-contro-2)
- [La gestione dell'inferiorità numerica nel 2 contro 2](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/gestione-inferiorita-numerica-nel-2-contro-2)
- [Possesso palla 2 contro 2 + 4 jolly: gol sulle porticine](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/possesso-palla-2-contro-2-4-jolly-gol-sulle-porticine)
- [Situazioni di 2 contro 2](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/situazioni-di-2-contro-2)
- [Possesso palla 5 contro 4 con transizioni e situazione di 2 contro 2](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/possesso-palla-5-contro-4-con-transizioni-e-situazione-di-2-contro-2)
- [Sviluppo rapido da 1 contro 1 a 4 contro 4 più due portieri](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/sviluppo-rapido-da-1-contro-1-4-contro-4-piu-due-portieri)
- [Accellero in superiorità](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/accellero-in-superiorita)
- [Smarcamento della punta centrale e inserimenti](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/smarcamento-della-punta-e-inserimenti)
- [Principi di tattica difensiva](https://www.youcoach.it/articolo/principi-di-tattica-difensiva)
- [Lavori di forza + 2 contro 2](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/lavori-di-forza-2-contro-2)
- [Principi di tattica](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/principi-di-tattica)
- [Gioco condizionato a zone - Celtic FC](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/gioco-condizionato-a-zone-celtic)
- [Trasmissione della palla per rotolamento dal basso](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/trasmissione-della-palla-rotolamento-dal-basso)
- [Gioco condizionato a zone - Celtic FC](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/gioco-condizionato-zone-celtic)
- [Smarcamento della punta centrale ed inserimenti a sostegno](https://www.youcoach.it/contenuto-premium/smarcamento-della-punta-centrale-ed-inserimenti-sostegno)


## 3 contro 2 su 1 linea

- [3 contro 2: decisione ai centrocampisti - Anticipo e psicocinetica](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/3-contro-2-decisione-ai-centrocampisti-anticipo-e-psicocinetica)
- [3 contro 2: decisione ai centrocampisti - Anticipo e psicocinetica](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/3-contro-2-decisione-ai-centrocampisti-anticipo-e-psicocinetica)


## 3 contro 2 su 2 linee

- [3 contro 2: profondità e transizioni con lavoro aerobico](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/3-contro-2-profondita-e-transizioni-con-lavoro-aerobico)


## 3 contro 1

- [4 contro 2 a zone con inserimenti per il 4-2-3-1 F.C. Bayern Monaco](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/4-contro-2-zone-con-inserimenti-il-4-2-3-1-bayern-monaco)
- [Dal 3 contro 1 al 2 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/dal-3-contro-1-al-2-contro-1)
- [Doppio quadrato situazionale: 3 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/doppio-quadrato-situazionale-3-contro-1)
- [Respinta difensiva su lancio lungo in zona laterale - Club Atlético de Madrid](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/respinta-difensiva-su-lancio-zona-laterale-club-atletico-madrid)
- [Doppia zona: rondo 3 contro 1 più 3 contro 3](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/doppia-zona-rondo-3-contro-1-e-3-contro-3)
- [Seduta di allenamento completa per la Prima Squadra Calcio a 5](https://www.youcoach.it/articolo/seduta-di-allenamento-completa-la-prima-squadra-calcio-5)
- [3 contro 1 per allenare il possesso palla e le transizioni](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/3-contro-1-allenare-il-possesso-palla-e-le-transizioni)
- [4 vs 2 a zone con inserimenti per il 4-2-3-1 F.C. Bayern Monaco](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/4-vs-2-zone-con-inserimenti-il-4-2-3-1-bayern-monaco)
- [3 vs 1 + 2: pressing dei difensori in inferiorità](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/3-vs-1-2-pressing-dei-difensori-inferiorita)
- [3 contro 1 + 2: pressione in inferiorità numerica](https://www.youcoach.it/esercizio/tattica/3-contro-1-piu-2-pressione-inferiorita-numerica)
- [Gioco condizionato a zone - Celtic FC](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/gioco-condizionato-a-zone-celtic)
- [Gioco condizionato a zone - Celtic FC](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/gioco-condizionato-zone-celtic)
- [3 contro 1: Passaggio, smarcamento e presa di posizione](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/3-contro-1-passaggio-smarcamento-e-presa-di-posizione-esercizio-4)


## 3 contro 2

- [Dal 2 contro 1 al 2 contro 3 per il miglioramento della capacità aerobica](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/dal-2-contro-1-al-2-contro-3-miglioramento-capacita-aerobica)
- [Scarico dell'attaccante con successivo 3 contro 2](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/scarico-attaccante-con-successivo-3-contro-2)
- [Costruzione ed inserimento delle seconde linee](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/costruzione-ed-inserimento-delle-seconde-linee)
- [Mantenimento e smarcamento](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/mantenimento-e-smarcamento)
- [Possesso palla 3 contro 2 su 4 zone](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/possesso-palla-3-contro-2-su-4-zone)
- [Rondo 3 contro 2: taglio di un giocatore esterno](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/rondo-3-contro-2-taglio-di-un-giocatore-esterno)
- [5 contro 5 in due metà campo  (3 vs 2 + 2 vs 3)](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/5-contro-5-due-meta-campo-3-vs-2-2-vs-3)
- [Sviluppo rapido da 1 contro 1 a 4 contro 4 più due portieri](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/sviluppo-rapido-da-1-contro-1-4-contro-4-piu-due-portieri)
- [Seduta di allenamento completa per la Prima Squadra Calcio a 5](https://www.youcoach.it/articolo/seduta-di-allenamento-completa-la-prima-squadra-calcio-5)
- [Accellero in superiorità](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/accellero-in-superiorita)
- [Smarcamento della punta centrale e inserimenti](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/smarcamento-della-punta-e-inserimenti)
- [3 contro 2 volante con finalizzazione](https://www.youcoach.it/articolo/3-contro-2-volante-con-finalizzazione)
- [Schema su calcio d'inizio](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/schema-su-calcio-inizio)
- [Scarico della punta centrale con successivo 3 contro 2](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/scarico-della-punta-centrale-con-successivo-3-contro-2)
- [3 contro 2 con finalizzazione](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/3-vs-2-con-finalizzazione)
- [Smarcamento della punta centrale ed inserimenti a sostegno](https://www.youcoach.it/contenuto-premium/smarcamento-della-punta-centrale-ed-inserimenti-sostegno)
- [Calcio d'angolo a favore con combinazione a tre giocatori](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/calcio-dangolo-favore-con-combinazione-tre-giocatori)
- [Situazione tattica specifica per la costruzione](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/situazione-tattica-la-costruzione)


## 3 contro 3

- [Small-sided Game 4 contro 4 + 2 comodini per la finalizzazione](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/small-sided-game-4-contro-4-2-comodini-la-finalizzazione)
- [Gioco condizionato su tre zone](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/gioco-condizionato-su-tre-zone)
- [3 contro 3 per le transizioni](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/3-contro-3-per-le-transizioni)
- [Gioco a tema: 3 contro 3 con aree di meta](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/gioco-tema-3-contro-3-con-aree-di-meta)
- [Doppia zona: rondo 3 contro 1 più 3 contro 3](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/doppia-zona-rondo-3-contro-1-e-3-contro-3)
- [Gioco Spagna: 3 contro 3](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/gioco-spagna-3-contro-3)
- [4 volte gol](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/4-volte-gol)
- [Sviluppo rapido da 1 contro 1 a 4 contro 4 più due portieri](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/sviluppo-rapido-da-1-contro-1-4-contro-4-piu-due-portieri)
- [Small-sided Game - 3 contro 3 e due obiettivi](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/small-sided-game-3-contro-3-e-due-obiettivi)
- [Spaventa la difesa e segna](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/spaventa-la-difesa-e-segna)
- [3 contro 3 - Transizioni e ricerca della profondità](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/3-contro-3-transizioni-e-ricerca-della-profondita)
- [Small-sided Game: sviluppare il marcamento](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/small-sided-game-sviluppare-il-marcamento)
- [Partita condizionata: l'inserimento](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-condizionata-inserimento)
- [Small-sided Game 3 contro 3 per la resistenza aerobica](https://www.youcoach.it/contenuto-premium/small-sided-game-3-contro-3-la-resistenza-aerobica)
- [Gioco Spagna: 3 contro 3 con aree di meta e sostegno](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/gioco-spagna-3-contro-3-con-aree-di-meta-e-sostegno)


## 3-4-3

- [Attacco della profondità per moduli a tre punte](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/attacco-della-profondita-moduli-a-tre-punte)
- [Combinazione offensiva per il 3-4-3: passante del centrale e taglio dentro dell'esterno opposto](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/combinazione-offensiva-3-4-3-passante-del-centrale-e-taglio-dentro-esterno-opposto)
- [Sviluppo manovra offensiva: ricerca verticalizzazione, terzo uomo con uso di sponde e mantenimento possesso palla](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/sviluppo-manovra-offensiva-verticalizzazione-terzo-uomo-con-sponde-e-possesso)
- [Attacco alla profondità cognitivo per moduli a 3 punte](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/attacco-alla-profondita-cognitivo-moduli-3-punte)
- [Spaventa la difesa e segna](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/spaventa-la-difesa-e-segna)
- [Combinazione offensiva per il 3-4-3: attacco per vie centrali](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/combinazione-offensiva-il-3-4-3-attacco-vie-centrali)
- [Combinazione offensiva per il 3-4-3: attaccante centrale tocco d'incontro](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/combinazione-offensiva-3-4-3-attaccante-centrale-tocco-dincontro)


## 3-5-2

- [Fase difensiva a blocco basso contro il modulo 4-3-3](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/fase-difensiva-blocco-basso-contro-il-modulo-4-3-3)
- [Combinazione di passaggi rapidi con conclusione finale - Manchester United](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/combinazione-di-passaggi-con-conclusione-finale-manchester-united)
- [Costruzione e sviluppo del 3-5-2 contrapposto al 4-3-3](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/costruzione-e-sviluppo-3-5-2-contrapposto-4-3-3)
- [Combinazione offensiva per il 3-5-2: cambio di fronte](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/combinazione-offensiva-il-3-5-2-cambio-di-fronte)
- [Combinazione offensiva per il 3-5-2: esca dell'attaccante ed inserimento del centrocampista](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/combinazione-offensiva-3-5-2-esca-attaccante-e-inserimento-centrocampista)
- [Combinazione offensiva per il 3-5-2: corto lungo delle due punte ](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/combinazione-3-5-2-corto-lungo-delle-due-punte)
- [Combinazione offensiva per il 3-5-2: attacco porta da palla laterale](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/combinazione-offensiva-3-5-2-attacco-porta-palla-laterale)
- [Combinazione offensiva per il 3-5-2: attacco per vie centrali](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/combinazione-offensiva-3-5-2-attacco-vie-centrali)


## 4 contro 2 su 2 linee

- [4 contro 2 a zone con inserimenti per il 4-2-3-1 F.C. Bayern Monaco](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/4-contro-2-zone-con-inserimenti-il-4-2-3-1-bayern-monaco)


## 4 contro 4 su 1 linea

- [Small-sided Game: 4 vs 4 con checkpoint](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/small-sided-game-4-vs-4-con-checkpoint)


## 4 contro 2

- [Rondo 4 contro 2 - ricerca della profondità](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/rondo-4-contro-2-ricerca-della-profondita)
- [Costruzione ed inserimento delle seconde linee](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/costruzione-ed-inserimento-delle-seconde-linee)
- [I rondos](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/i-rondos)
- [4 contro 2 con finalizzazione - Ajax FC](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/4-contro-2-con-finalizzazione-ajax)
- [Preparazione funzionale: possesso palla, rapidità e tiro in porta](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/preparazione-funzionale-possesso-palla-rapidita-e-tiro)
- [Possesso palla 4 contro 2 a tre squadre - FC Barcellona](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/possesso-palla-4-contro-2-tre-squadre-fc-barcellona)
- [Torello 4 vs 2: cambio di posizioni al segnale dell'allenatore](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/torello-4-vs-2-cambio-di-posizioni-al-segnale-allenatore)
- [Small-sided Game 4 contro 2: alta intensità e transizioni](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/small-sided-game-4-contro-2-alta-intensita-e-transizioni)
- [4 contro 2 e finalizzazione - Ajax FC](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/4-contro-2-e-finalizzazione-ajax-fc)
- [4 contro 2: Passaggio, smarcamento e presa di posizione](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/4-contro-2-passaggio-smarcamento-e-presa-di-posizione)
- [Possesso palla su quattro quadrati](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/possesso-palla-su-quattro-quadrati)
- [Small-Sided Game 4 vs 2: alta intensità e transizioni](https://www.youcoach.it/articolo/small-sided-game-4-vs-2-alta-intensit%C3%A0-e-transizioni)
- [Partita condizionata: l'inserimento](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-condizionata-inserimento)
- [Possesso palla 4 contro 2](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/possesso-palla-4-contro-2)
- [Possesso palla e profondità - Ajax AFC](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/possesso-palla-e-profondita-ajax)
- [Situazione tattica specifica per la costruzione](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/situazione-tattica-la-costruzione)


## 4 contro 3

- [4 contro 3 per riconoscere i vantaggi](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/4-contro-3-riconoscere-i-vantaggi)
- [4 contro 3 per la finalizzazione con recupero difensivo e transizione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/4-contro-3-la-finalizzazione-con-recupero-difensivo-e-transizione)
- [3 contro 3 + 2 jolly al centro](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/3-contro-3-e-jolly-al-centro)
- [5 contro 3 con jolly: recupero immediato e transizione](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/5-contro-3-con-jolly-recupero-immediato-e-transizione)
- [Sviluppo rapido da 1 contro 1 a 4 contro 4 più due portieri](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/sviluppo-rapido-da-1-contro-1-4-contro-4-piu-due-portieri)
- [4 contro 3: sfruttare i vantaggi](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/4-contro-3-sfruttare-i-vantaggi)
- [4 contro 4 - Le ripartenze ](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/4-contro-4-le-ripartenze)


## 4 contro 4

- [Dal possesso palla al gol - Juventus FC](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/dal-possesso-palla-al-gol-juventus-fc)
- [Copertura degli spazi e imbucata - Preparazione Psicofisica](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/copertura-degli-spazi-ed-imbucata-preparazione-psicofisica)
- [Small-sided Game con zona vietata](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/small-sided-game-con-zona-vietata)
- [Small-sided Game: 4 contro 4 con cinque porte](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/small-sided-game-4-contro-4-con-cinque-porte)
- [Sviluppo rapido da 1 contro 1 a 4 contro 4 più due portieri](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/sviluppo-rapido-da-1-contro-1-4-contro-4-piu-due-portieri)
- [Blocco: gioco condizionato](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/blocco-gioco-condizionato)
- [Small-sided Game: 4 contro 4 - Possesso palla con conclusione](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/small-sided-game-4-contro-4-possesso-palla-con-conclusione)
- [Gioco semplificato per la conclusione rasoterra sottomisura](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/gioco-semplificato-la-conclusione-rasoterra-sottomisura)
- [Small-sided game su tre sezioni - Arsenal FC](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/small-sided-game-su-tre-sezioni-arsenal)
- [Small-sided Game - Zona Vietata](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/small-sided-game-zona-vietata)
- [Small-sided Game: 4 contro 4 con porte](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/small-sided-game-4-contro-4-con-porte)
- [Small-sided Game: 4 contro 4 e gol su due porte](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/small-sided-game-4-contro-4-e-gol-su-due-porte)
- [4 contro 4 tattico: attacco oltre la linea](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/4-contro-4-tattico-attacco-oltre-la-linea)
- [Small sided game - 4 contro 4 con 5 porte](https://www.youcoach.it/articolo/small-sided-game-4-contro-4-con-5-porte)
- [Possesso palla 4 contro 4 con 4 sponde](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/possesso-palla-4-contro-4-con-4-sponde)
- [Partita a tema: 4 contro 4 + giocatore-base](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-tema-4-contro-4-giocatore-base)
- [Possesso palla: dal 4 contro 1 al 4 contro 4](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/possesso-palla-da-il-4-contro-1-al-4-contro-4)
- [Possesso palla 4 vs 4 + 4 sponde con conclusione su quattro porticine](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/possesso-palla-4-vs-4-4-sponde-con-conclusione-su-quattro-porticine)
- [4 contro 4: costruzione dal portiere](https://www.youcoach.it/articolo/4-contro-4-costruzione-dal-portiere)
- [4 contro 4 - Le ripartenze ](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/4-contro-4-le-ripartenze)


## 4-2-3-1

- [4 contro 2 a zone con inserimenti per il 4-2-3-1 F.C. Bayern Monaco](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/4-contro-2-zone-con-inserimenti-il-4-2-3-1-bayern-monaco)
- [Attacco alla profondità con movimenti a mezzaluna](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/attacco-alla-profondita-con-movimenti-mezzaluna)
- [4-2-3-1: attacco della profondità](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/4-2-3-1-attacco-della-profondita)
- [Combinazione offensiva per il 4-2-3-1: imbucata per il movimento a sfilare dell'attaccante](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/combinazione-offensiva-4-2-3-1-imbucata-il-movimento-sfilare-attaccante)
- [4 vs 2 a zone con inserimenti per il 4-2-3-1 F.C. Bayern Monaco](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/4-vs-2-zone-con-inserimenti-il-4-2-3-1-bayern-monaco)
- [Gioco condizionato 7 contro 7 - Barcelona FC](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/gioco-condizionato-7-contro-7-fc-barcelona)
- [4-2-3-1: attacco alla profondità](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/4-2-3-1-attacco-alla-profondita)
- [Partita a tema 10 contro 10 - Borussia Dortmund BVB](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-tema-10-contro-10-borussia-dortmund)


## 4-3-1-2

- [Combinazione offensiva per 4-3-1-2: Sponda dell'attaccante e taglio dell'altro attaccante](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/combinazione-offensiva-4-3-1-2-sponda-attaccante-e-taglio-altro-attaccante)
- [Combinazione offensiva per il 4-3-1-2: corto lungo delle due punte](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/combinazione-offensiva-4-3-1-2-corto-lungo-delle-punte)
- [Combinazione offensiva per il 4-3-1-2: trequartista incontro a ricevere tra le linee](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/combinazione-offensiva-4-3-1-2-trequartista-incontro-ricevere-tra-le-linee)


## 4-3-3

- [4-3-3: combinazione esterna a due con finalizzazione - Zdeněk Zeman](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/4-3-3-combinazione-esterna-due-finalizzazione-zdenek-zeman)
- [4-3-3 - Sviluppo offensivo per la conclusione](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/4-3-3-sviluppo-offensivo-la-conclusione)
- [Attacco della profondità per moduli a tre punte](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/attacco-della-profondita-moduli-a-tre-punte)
- [Uscita in pressing 4-3-3 vs 4-4-2](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/uscita-pressing-4-3-3-vs-4-4-2)
- [Attacco alla profondità con movimenti a mezzaluna](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/attacco-alla-profondita-con-movimenti-mezzaluna)
- [Fase di attacco - modulo 4-3-3](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/fase-di-attacco-modulo-4-3-3)
- [Recupero palla e ripartenza](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/recupero-palla-e-ripartenza)
- [Tattica collettiva con modulo 4-3-3](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/tattica-collettiva-con-modulo-4-3-3)
- [Costruzione di gioco per il 4-3-3: play imposta per taglio esterno alto dentro il campo con inserimento mezzala](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/costruzione-di-gioco-il-4-3-3-play-imposta-taglio-esterno-alto)
- [Costruzione di gioco per il 4-3-3: attaccante esterno che entra e sovrapposizione del terzino](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/costruzione-4-3-3-attaccante-esterno-entra-e-sovrapposizione-terzino)
- [4-3-3: combinazione esterna a due per la conclusione - Zdeněk Zeman](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/4-3-3-combinazione-esterna-due-la-conclusione-zeman)
- [Attacco alla profondità cognitivo per moduli a 3 punte](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/attacco-alla-profondita-cognitivo-moduli-3-punte)
- [Fase offensiva del 4-3-3 con sponda e sovrapposizione - Zdeněk Zeman](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/fase-offensiva-4-3-3-con-sponda-e-sovrapposizione-zeman)
- [Fase offensiva del 4-3-3 con scarico ed assist - Zdeněk Zeman](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/fase-offensiva-4-3-3-con-scarico-e-assist-zeman)
- [Small-sided game: doppio campo](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/small-sided-game-doppio-campo)
- [Small sided game - Doppio campo](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/small-sided-game-doppio-campo-0)
- [Small sided game - Doppio campo](https://www.youcoach.it/articolo/small-sided-game-doppio-campo)
- [Partita per costruzione con il rombo basso e transizioni](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-costruzione-con-il-rombo-basso-e-transizioni)
- [4-3-3: finalizzazione con esterno alto opposto che riceve accentrandosi](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/4-3-3-finalizzazione-con-esterno-alto-opposto-che-riceve-accentrandosi)
- [Schema su rimessa laterale alta adatta a modulo 4-3-3](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/schema-rimessa-laterale-alta-modulo-4-3-3)


## 4-4-2

- [Combinazione offensiva per il 4-4-2: cambio di gioco per il cross dell'esterno alto](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/combinazione-offensiva-4-4-2-cambio-di-gioco-il-cross-dellesterno-alto)
- [Partita a tema per il 4-4-2 con tre porte](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-tema-4-4-2-con-tre-porte)
- [Combinazione di passaggi rapidi con conclusione finale - Manchester United](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/combinazione-di-passaggi-con-conclusione-finale-manchester-united)
- [Attacco alla profondità: tagli e tempi di inserimento](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/attacco-alla-profondita-tagli-e-tempi-di-inserimento)
- [Movimenti d'attacco: 4-4-2](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/movimenti-attacco-4-4-2)
- [Combinazione offensiva per il 4-4-2: imbucata del centrocampista per il movimento a sfilare dell'attaccante](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/combinazione-offensiva-4-4-2-imbucata-centrocampista-movimento-sfilare-attaccante)
- [Difendere in situazione di inferiorità numerica in un 4-4-2](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/difendere-situazione-di-inferiorita-numerica-un-4-4-2)
- [Difendere in situazione di inferiorità numerica in un 4-4-2](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/difendere-situazione-di-inferiorita-numerica-in-un-4-4-2)
- [Movimenti offensivi del 4-4-2: il cambio gioco](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/movimenti-offensivi-4-4-2-il-cambio-gioco)
- [Combinazione offensiva per il 4-4-2: imbucata per l'esterno opposto](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/combinazione-offensiva-4-4-2-imbucata-esterno-opposto)


## Ritmizzazione

- [Circuito di attivazione tecnico-motorio](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuito-di-attivazione-tecnico-motorio)
- [Esercizio per la Scuola Calcio: conduzione della palla e 1 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/esercizio-la-scuola-calcio-conduzione-della-palla-e-1-contro-1)
- [Circuito di perfezionamento tecnico](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/circuito-di-perfezionamento-tecnico)
- [Circuito tecnico-motorio: gioco della bandiera](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/circuito-tecnico-motorio-gioco-della-bandiera)
- [Preparazione funzionale: rapidità e tiro in porta](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/preparazione-funzionale-rapidita-e-tiro-porta)
- [Circuit training per la resistenza atletica](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuit-training-resistenza-atletica)
- [Attivazione con percorso coordinativo e presa alta](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/attivazione-con-percorso-coordinativo-e-presa-alta)
- [Attivazione: guida della palla, passaggio e coordinazione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/attivazione-guida-della-palla-passaggio-e-coordinazione)
- [Dominio della palla: il palleggio](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/dominio-della-palla-il-palleggio)
- [Scelte differenti: duello 2 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/scelte-differenti-duello-2-contro-1)
- [Circuito tecnico - BVB Borussia Dortmund](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/circuito-tecnico-bvb-borussia-dortmund)
- [Circuito tecnico-coordinativo per la fase di riscaldamento](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuito-tecnico-coordinativo-la-fase-di-riscaldamento)
- [Attacco alle torri del castello](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/attacco-alle-torri-del-castello)
- [Superamento ad ostacolista tra gli ostacoli](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/superamento-ad-ostacolista-tra-gli-ostacoli)
- [Agilità, velocità e finalizzazione](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/agilita-velocita-e-finalizzazione)
- [Gara di velocità con tiro in porta](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/gara-di-velocita-con-tiro-in-porta)
- [Circuito di riscaldamento tecnico-motorio](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuito-di-riscaldamento-tecnico-motorio)
- [Attivazione libera](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/attivazione-libera)
- [Attivazione a secco a coppie](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/attivazione-secco-coppie)
- [Circuito tecnico-coordinativo per la fase di riscaldamento](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuito-tecnico-coordinativo-la-fase-riscaldamento)


## Corsa in accelerazione

- [Aggancio laterale in 1 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/aggancio-laterale-1-contro-1)
- [Circuito fisico - Il quadrato](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuito-fisico-il-quadrato)
- [Esercizio intermittente per ruoli](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/esercizio-intermittente-ruoli)
- [Percorso aerobico con variazioni di velocità e tipologie di corsa](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/percorso-aerobico-con-variazioni-di-velocita-e-corsa)
- [Rueda de pases: sequenza 4 + 2 al centro: compensa e ruota](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/rueda-de-pases-sequenza-4-2-al-centro-compensa-e-ruota)
- [Small-sided game 5 contro 5](https://www.youcoach.it/esercizio/preparazione-atletica/small-sided-game-5-contro-5)
- [Catena di passaggi con sovrapposizione e finalizzazione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/catena-di-passaggi-sovrapposizione-e-finalizzazione)
- [Scatto e finalizzazione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/scatto-e-finalizzazione)
- [Allenare lo sprint: i quattro angoli](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/allenare-lo-sprint-i-quattro-angoli)
- [Ripiegamento difensivo - Transizione negativa](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/ripiegamento-difensivo-transizione-negativa)
- [SSG 5 contro 5](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/ssg-5-contro-5)
- [Conquista il cinesino! - Ajax FC](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/conquista-il-cinesino-ajax)
- [Esca](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/sviluppo-offensivo-esca)
- [Contrasto diretto: 1 contro 1 frontale](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/contrasto-diretto-1-contro-1-frontale)
- [Agilità, velocità e finalizzazione](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/agilita-velocita-e-finalizzazione)
- [Guida della palla in velocità e sfida per il tiro in porta](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/guida-della-palla-in-velocita-e-sfida-per-il-tiro-in-porta)
- [Gara di velocità con tiro in porta](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/gara-di-velocita-con-tiro-in-porta)
- [Esercizio per velocità e agilità - Juventus FC](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/velocita-e-agilita-juventus-fc)
- [Capacità anaerobica abbinata alla tecnica di base](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/capacita-anaerobica-abbinata-alla-tecnica-base)
- [Tecnica e resistenza aerobica: tecnica individuale e scatto a secco](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/tecnica-individuale-e-resistenza-aerobica-scatto-secco)


## Tecnica di accelerazione

- [Practice 2 - "Un osso per due cani"](https://www.youcoach.it/articolo/practice-2-un-osso-due-cani)
- [Practice (difensivo) - "Il doppio sparviero"](https://www.youcoach.it/articolo/practice-difensivo-il-doppio-sparviero)
- [Dribbling Game (practice) - Esci, frena, scappa e tira](https://www.youcoach.it/articolo/dribbling-game-practice-esci-frena-scappa-e-tira)
- [Spingi e attacca](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/spingi-e-attacca)
- [Doppio possesso palla e navetta](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/doppio-possesso-palla-e-navetta)
- [Circuito fisico cognitivo con variazione degli obiettivi](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuito-fisico-cognitivo-con-variazione-degli-obiettivi)
- [Circuito fisico - Il quadrato](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuito-fisico-il-quadrato)
- [Allenamento di forza orizzontale con cambi di direzione a vari angoli](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/allenamento-forza-orizzontale-con-cambi-di-direzione-vari-angoli)
- [Esercizio intermittente per ruoli](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/esercizio-intermittente-ruoli)
- [Percorso aerobico con variazioni di velocità e tipologie di corsa](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/percorso-aerobico-con-variazioni-di-velocita-e-corsa)
- [Circuito tecnico-coordinativo per la fase di riscaldamento](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuito-tecnico-coordinativo-la-fase-di-riscaldamento)
- [Allenare lo sprint: i quattro angoli](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/allenare-lo-sprint-i-quattro-angoli)
- [Circuit training: sviluppare la forza](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuit-training-sviluppare-la-forza)
- [Riscaldamento pre-gara](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/riscaldamento-pre-gara)
- [Guida della palla in velocità e sfida per il tiro in porta](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/guida-della-palla-in-velocita-e-sfida-per-il-tiro-in-porta)
- [Gara di velocità con finalizzazione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/gara-di-velocita-con-finalizzazione)
- [Esercizio per velocità e agilità - Juventus FC](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/velocita-e-agilita-juventus-fc)
- [Forza orizzontale con cambi di direzione per ruoli](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/forza-orizzontale-con-cambi-di-direzione-ruoli)
- [Circuito fisico cognitivo - Variazione obiettivi](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuito-fisico-cognitivo-variazione-obiettivi)
- [Allenamento Interval Training - Barcellona FC](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/allenamento-interval-training-barcellona)


## Acustico

- [Schemi motori di base: capacità di reazione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/schemi-motori-di-base-capacita-di-reazione)


## Comportamento durante la sovrapposizione

- [Partita a tema: difendere in inferiorità numerica](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-tema-difendere-inferiorita-numerica)


## Comportamento nell'uno-due

- [Seduta di allenamento per il Calcio a 5: categoria Under 15](https://www.youcoach.it/articolo/seduta-di-allenamento-il-calcio-5-categoria-under-15)


## Adattamento

- [Circuito tecnico-motorio: gioco della bandiera](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/circuito-tecnico-motorio-gioco-della-bandiera)
- [Circuit training per la resistenza atletica](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuit-training-resistenza-atletica)
- [Gioco sbilanciato: attaccare in superiorità numerica](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/gioco-sbilanciato-attaccare-superiorita-numerica)
- [Rueda de pases: sequenza 4 + 2 al centro: compensa e ruota](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/rueda-de-pases-sequenza-4-2-al-centro-compensa-e-ruota)
- [Dribbling, passaggio e finalizzazione con elementi cognitivi](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/dribbling-psicocinetico-passaggio-e-finalizzazione)
- [Velocità e reazione mentale - FC Inter](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/velocita-e-reazione-mentale-inter)
- [1 contro 1 - Attenti alla chiamata](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/1-contro-1-attenti-alla-chiamata)
- [Guida palla e 2 contro 2](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/guida-palla-e-2-contro-2)
- [Trasmissione e ricezione orientata con guida palla nelle porticine](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/trasmissione-e-ricezione-orientata-con-guida-palla-nelle-porticine)
- [Percorso motorio con tiro e 1 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/percorso-motorio-con-tiro-e-1-contro-1)
- [Circuito tecnico-coordinativo per la fase di riscaldamento](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuito-tecnico-coordinativo-la-fase-di-riscaldamento)
- [Conduzione palla: capacità visive e orientamento](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/conduzione-palla-capacita-visive-e-orientamento)
- [Circuit training: sviluppare la forza](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuit-training-sviluppare-la-forza)
- [Tecnica del portiere: presa e trasmissione palla ](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/portiere-presa-e-trasmissione-palla)
- [Agilità, velocità e finalizzazione](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/agilita-velocita-e-finalizzazione)
- [Gioco motorio: le code](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/gioco-motorio-le-code)
- [Capacità decisionale: trasmissione sotto pressione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/capacita-decisionale-trasmissione-sotto-pressione)
- [Allenare agilità, velocità e finalizzazione ](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/allenare-agilita-velocita-e-finalizzazione)
- [Concentrazione e ritmo](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/concentrazione-e-ritmo)
- [Gioco condizionato - 3 zone](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/gioco-condizionato-3-zone)


## Contrasto in elevazione

- [Partita condizionata: colpi di testa](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/partita-condizionata-colpi-di-testa)
- [Esercitazione situazionale - L'elastico difensivo](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/esercitazione-elastico-difensivo)
- [Pallamano con colpo di testa](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/pallamano-con-colpo-di-testa)
- [Gioco dei cross](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/gioco-dei-cross)
- [Attacco porta da cross](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/attacco-porta-da-cross)
- [Sfida per il gol di testa con marcatura a uomo](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/sfida-per-gol-di-testa-con-marcatura-a-uomo)


## Contrasto aereo

- [Partita condizionata: colpi di testa](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/partita-condizionata-colpi-di-testa)
- [Pallamano con colpo di testa](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/pallamano-con-colpo-di-testa)
- [Sfida per il gol di testa con marcatura a uomo](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/sfida-per-gol-di-testa-con-marcatura-a-uomo)


## Tecnica di uscita alta

- [Cross semi-situazionali](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/cross-semi-situazionali)
- [Attivazione con percorso coordinativo e presa alta](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/attivazione-con-percorso-coordinativo-e-presa-alta)
- [Uscita in presa alta e trasmissione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/uscita-presa-alta-e-trasmissione)
- [Allenamento per i Portieri U14](https://www.youcoach.it/articolo/allenamento-i-portieri-u14)
- [Giochi combinati coordinativi e motori](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/giochi-combinati-coordinativi-e-motori)
- [Uscita bassa, uscita alta e tuffo](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/uscita-bassa-uscita-alta-e-tuffo)
- [Battaglia 1 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/battaglia-1-contro-1)
- [Circuito tecnico-coordinativo per i portieri](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/circuito-tecnico-coordinativo-i-portieri)
- [Gioco aereo a punti](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/gioco-aereo-punti)


## Capacità aerobica

- [Circuito Interval Training - Barcellona FC](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuito-interval-training-barcellona)
- [Guida della palla e colpisci il bersaglio - AFC Ajax](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/guida-della-palla-e-colpisci-il-bersaglio-ajax)
- [Partita a tema: attacco della profondità velocemente](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-tema-attacco-della-profondita-velocemente)
- [Circuito di resistenza con passaggi - FC Bayern Monaco](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuito-di-resistenza-con-passaggi-bayern-monaco)
- [Possesso e rondos con finalità aerobiche + navette (a secco)](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/possesso-e-rondos-con-finalita-aerobiche-navette-secco)
- [Potenziamento muscolare con circuit training a carico naturale](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/potenziamento-muscolare-con-circuit-training-carico-naturale)
- [Circuito condizionale in guida palla - BVB Borussia Dortmund](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuito-condizionale-guida-palla-borussia-dortmund)
- [Circuito coordinativo con elementi di tecnica](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/circuito-coordinativo-con-elementi-di-tecnica)
- [Possesso palla in superiorità](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/possesso-palla-superiorita)
- [Partita a tema: attacco porta in ampiezza](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-tema-attacco-porta-in-ampiezza)
- [Possesso palla 8 contro 8 più 3 jolly](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/possesso-palla-8-contro-8-3-jolly)
- [Conclusioni in porta multiple](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/conclusioni-porta-multiple)
- [Circuit training: sviluppare la forza](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuit-training-sviluppare-la-forza)
- [Capacità aerobica attraverso circuito tecnico: la stella](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/capacita-aerobica-attraverso-circuito-tecnico-la-stella)
- [Dalla ricerca dell'ampiezza alla profondità](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/dalla-ricerca-ampiezza-alla-profondita)
- [Resistenza alla velocità e forza specifica](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/resistenza-alla-velocita-e-forza-specifica)
- [Possesso palla con inserimento](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/possesso-palla-con-inserimento)
- [Dall'intercetto alla ripartenza](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/intercetto-alla-ripartenza)
- [Sotto pressione](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/sotto-pressione)
- [Parate in deviazione su tiri potenti e ravvicinati](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/parate-deviazione-tiri-potenti-e-ravvicinati)


## Resistenza aerobica

- [Circuit training per la resistenza atletica](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuit-training-resistenza-atletica)
- [Allunghi sui 30, 40 e 50 metri](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/allunghi-sui-30-40-e-50-metri)
- [Percorso metabolico iniziale con allunghi e accelerazioni](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/percorso-metabolico-iniziale-con-allunghi-e-accelerazioni)
- [Riscaldamento: scappa dal quadrato!](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/riscaldamento-scappa-dal-quadrato)
- [Capacità aerobica attraverso circuito tecnico: la stella](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/capacita-aerobica-attraverso-circuito-tecnico-la-stella)
- [Attivazione con sprint ed elementi cognitivi](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/attivazione-con-sprint-ed-elementi-cognitivi)
- [Percorso metabolico misto con combinazioni](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/percorso-metabolico-misto-con-combinazioni)
- [3 contro 2: profondità e transizioni con componenti aerobiche](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/3-contro-2-profondita-e-transizioni-con-componenti-aerobiche)
- [Lavoro di resistenza: la spirale](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/lavoro-di-resistenza-la-spirale)
- [Circuit training fisico per la resistenza atletica](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuit-training-fisico-la-resistenza-atletica)
- [3 contro 2: profondità e transizioni con lavoro aerobico](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/3-contro-2-profondita-e-transizioni-con-lavoro-aerobico)
- [Capacità aerobica attraverso circuito tecnico - La stella](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/capacita-aerobica-attraverso-circuito-tecnico-stella)
- [Circuito condizionale per lo sviluppo della rapidità](https://www.youcoach.it/articolo/circuito-condizionale-lo-sviluppo-della-rapidita)
- [Interval Training: allenamento fisico con trasmissione palla](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/interval-training-allenamento-fisico-con-trasmissione-palla)
- [Circuito tecnico motorio: lavoro aerobico](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuito-tecnico-motorio-lavoro-aerobico)
- [Velocità e potenziamento muscolare - Ajax FC](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/velocita-e-potenziamento-muscolare-ajax)


## Potenza aerobica

- [Doppio possesso palla e navetta](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/doppio-possesso-palla-e-navetta)
- [Dal possesso palla al gol - Juventus FC](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/dal-possesso-palla-al-gol-juventus-fc)
- [Possesso palla aerobico 4 + 2 contro 2 con sponde](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/possesso-palla-aerobico-4-2-contro-2-con-sponde)
- [Partita a tema 7 contro 5 - Pressing e resistenza](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/partita-tema-7-contro-5-pressing-e-resistenza)
- [Partita a tema per intensità e pressing](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-tema-intensita-e-pressing)
- [Dal 2 contro 1 al 2 contro 3 per il miglioramento della capacità aerobica](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/dal-2-contro-1-al-2-contro-3-miglioramento-capacita-aerobica)
- [Allunghi sui 30, 40 e 50 metri](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/allunghi-sui-30-40-e-50-metri)
- [Partita a tema: i due campi con porta centrale](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-tema-i-due-campi-con-porta-centrale)
- [Esercizio propedeutico alle rotazioni e ai giochi di posizione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/esercizio-propedeutico-alle-rotazioni-e-ai-giochi-di-posizione)
- [Combinazione tecnica ad alta intensità - Chelsea FC](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/combinazione-tecnica-ad-alta-intensita-chelsea)
- [Possesso palla a tempo - Barcellona FC](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/possesso-palla-a-tempo-barcellona)
- [Partita a tema: 4 vs 4 + 1 con appoggi laterali](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-tema-4-vs-4-1-con-appoggi-laterali)
- [Mantenimento e smarcamento](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/mantenimento-e-smarcamento)
- [Allenare lo sprint: i quattro angoli](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/allenare-lo-sprint-i-quattro-angoli)
- [Allenamento aerobico - Match e corsa fra i coni](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/allenamento-aerobico-match-e-corsa-fra-i-coni)
- [Small-sided Game: gioco di sponda](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/small-sided-game-gioco-di-sponda)
- [Esercizio per velocità e agilità - Juventus FC](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/velocita-e-agilita-juventus-fc)
- [La ripresa dell'attività dopo la sosta di Natale](https://www.youcoach.it/articolo/la-ripresa-dellattivita-dopo-la-sosta-di-natale)
- [Possesso palla aerobico 4 + 2 contro 2 sul quadrato con sponde](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/possesso-palla-aerobico-sul-quadrato-con-sponde)
- [Esercizio tecnico per lo sviluppo della resistenza](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/esercizio-tecnico-lo-sviluppo-della-resistenza)


## Agility

- [Circuito di attivazione tecnico-motorio](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuito-di-attivazione-tecnico-motorio)
- [Capacità di reazione: 1 contro 1 reattivo](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/capacita-di-reazione-1-contro-1-reattivo)
- [Circuit training per la resistenza atletica](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuit-training-resistenza-atletica)
- [Esercizio propedeutico alle rotazioni e ai giochi di posizione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/esercizio-propedeutico-alle-rotazioni-e-ai-giochi-di-posizione)
- [Velocità e reazione mentale - FC Inter](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/velocita-e-reazione-mentale-inter)
- [Circuito tecnico-motorio: psicocinetica e passaggio di precisione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/circuito-tecnico-motorio-psicocinetica-e-passaggio-di-precisione)
- [Small-Sided Game in superiorità offensiva](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/small-sided-game-superiorita-offensiva)
- [Preparazione funzionale: possesso palla, rapidità e tiro in porta](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/preparazione-funzionale-possesso-palla-rapidita-e-tiro)
- [Introduzione al bio-banding e alle sue basi scientifiche](https://www.youcoach.it/articolo/introduzione-al-bio-banding-e-alle-sue-basi-scientifiche)
- [Mini rugby](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/mini-rugby)
- [Velocità specifica e speciale](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/velocita-specifica-e-speciale)
- [Capacità di combinazione e 1 contro 1 per il tiro in porta](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/capacita-di-combinazione-e-1-contro-1-il-tiro-porta)
- [Giochi combinati coordinativi e motori](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/giochi-combinati-coordinativi-e-motori)
- [Agility e difesa della palla](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/agility-e-difesa-della-palla)
- [Circuito di riscaldamento tecnico-motorio](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuito-di-riscaldamento-tecnico-motorio)
- [Allenare agilità, velocità e finalizzazione ](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/allenare-agilita-velocita-e-finalizzazione)
- [Circuito: rapidità e tiro in porta](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuito-rapidita-e-tiro-porta)
- [Finalizzazione con tiro diretto e da cross con 2 palloni](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/finalizzazione-con-tiro-diretto-e-da-cross-con-2-palloni)
- [I gesti del Coerver Coaching - "The drag scissors"](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/i-gesti-del-coerver-coaching-drag-scissors)
- [Riscaldamento - Dominio palla](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/riscaldamento-dominio-palla-0)


## Capacità anaerobica alattacida

- [6 contro 8: compattezza difensiva - Vincent Kompany](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/6-contro-8-compattezza-difensiva-vincent-kompany)


## Potenza anaerobica

- [Spingi e attacca](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/spingi-e-attacca)
- [Doppio possesso palla e navetta](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/doppio-possesso-palla-e-navetta)


## Capacità anaerobica

- [Circuito Interval Training - Barcellona FC](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuito-interval-training-barcellona)
- [Partita a tema 7 contro 5 - Pressing e resistenza](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/partita-tema-7-contro-5-pressing-e-resistenza)
- [La ripresa dell'attività dopo la sosta di Natale](https://www.youcoach.it/articolo/la-ripresa-dellattivita-dopo-la-sosta-di-natale)
- [Allenamento Interval Training - Barcellona FC](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/allenamento-interval-training-barcellona)
- [Circuito in guida palla - BVB Borussia Dortmund](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuito-conduzione-palla-borussia-dortmund)
- [Capacità condizionali - Real Madrid CF](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/capacita-condizionali-real-madrid)
- [Possesso palla: dal 4 contro 1 al 4 contro 4](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/possesso-palla-da-il-4-contro-1-al-4-contro-4)
- [Miglioramento potenza aerobica attraverso RSA](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/miglioramento-potenza-aerobica-attraverso-rsa)
- [Allenamento lattacido con palla](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/allenamento-lattacido-con-palla)
- [Sprint alternati - Preparazione Atletica](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/sprint-alternati)
- [Abituare i giocatori a intensità partita modello Barcellona](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/abituare-i-giocatori-intensita-partita-barcellona)


## Anticipazione

- [Psicocinetica: stazione tecnica e 2 contro 2](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/psicocinetica-stazione-tecnica-e-2-contro-2)
- [1 contro 1 in gabbia](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/1-contro-1-gabbia)
- [Il codice palla](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/il-codice-palla)
- [Trasmissione e ricezione: il rettangolo della tecnica 2](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/trasmissione-e-ricezione-il-rettangolo-della-tecnica-2)
- [Trasmissione e ricezione: il rettangolo della tecnica 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/trasmissione-e-ricezione-rettangolo-della-tecnica)
- [Small-Sided Game 5 contro 5: passaggio vincente nell'angolo](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/small-sided-game-5-contro-5-passaggio-vincente)
- [Trasmissione e ricezione: sviluppo per ruoli](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/trasmissione-e-ricezione-sviluppo-ruoli)
- [Il Pentagono: trasmissione palla](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/il-pentagono-trasmissione-palla)
- [1 contro 1 con elementi di psicocinetica e tiro in porta](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/1-contro-1-psicocinetica-e-tiro-porta)
- [Rueda de pases con appoggi e sostegni - Club Atlético de Madrid](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/rueda-de-pases-con-appoggi-e-sostegni-atletico-madrid)
- [Esercizio propedeutico alle rotazioni e ai giochi di posizione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/esercizio-propedeutico-alle-rotazioni-e-ai-giochi-di-posizione)
- [Doppio quadrato situazionale: 3 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/doppio-quadrato-situazionale-3-contro-1)
- [Staffetta tecnica e psicocinetica](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/staffetta-tecnica-e-psicocinetica)
- [Circuito di tecnica combinata - Barcellona F.C.](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/circuito-di-tecnica-combinata-barcellona)
- [Trasmissione e ricezione orientata con guida palla nelle porticine](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/trasmissione-e-ricezione-orientata-con-guida-palla-nelle-porticine)
- [Possesso palla con movimento di smarcamento - BVB Borussia Dortmund](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/possesso-palla-con-movimento-di-smarcamento-borussia-dortmund)
- [Orientamento spazio - tempo: passaggio e ricezione in corsa](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/orientamento-spazio-tempo-passaggio-e-ricezione-corsa)
- [Rondo cognitivo con elementi di psicocinetica - Barcellona F.C.](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/rondo-cognitivo-con-elementi-di-psicocinetica-barcellona-fc)
- [Capacità di coordinazione spazio-tempo: palla rilanciata](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/capacita-di-coordinazione-spazio-tempo-palla-rilanciata)
- [Partita a tema: 4 vs 4 + 1 con appoggi laterali](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-tema-4-vs-4-1-con-appoggi-laterali)


## Quanto marco quanto copro

- [Tecnica e tattica di reparto: marco-copro più presa di posizione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/tecnica-e-tattica-di-reparto-marco-copro-e-presa-di-posizione)
- [Gioco per la tecnica e la tattica difensiva di reparto](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/gioco-tecnica-e-tattica-difensiva-di-reparto)
- [Partita a tema: difendere in inferiorità numerica](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-tema-difendere-inferiorita-numerica)
- [Duello difensivo](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/duello-difensivo)


## Attacco porta

- [Possesso 7 contro 5: superiorità in attacco - Mikel Arteta](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/possesso-7-contro-5-superiorita-attacco-mikel-arteta)
- [4-3-3: combinazione esterna a due con finalizzazione - Zdeněk Zeman](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/4-3-3-combinazione-esterna-due-finalizzazione-zdenek-zeman)
- [4-3-3 - Sviluppo offensivo per la conclusione](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/4-3-3-sviluppo-offensivo-la-conclusione)
- [Attacco della profondità per moduli a tre punte](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/attacco-della-profondita-moduli-a-tre-punte)
- [Partita a tema: attacco della profondità velocemente](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-tema-attacco-della-profondita-velocemente)
- [Sviluppare azioni d'attacco veloci in un 4-2-3-1](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/sviluppare-azioni-attacco-veloci-4-2-3-1)
- [Fase di attacco - modulo 4-3-3](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/fase-di-attacco-modulo-4-3-3)
- [Triangolazione, passaggio e tiro - Bayer 04 Leverkusen Fußball](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/triangolazione-passaggio-e-tiro-bayern-leverkusen)
- [Velo: situazione semplificata](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/velo-situazione-semplificata)
- [6 contro 6 con smarcamento in ampiezza per cross e finalizzazione](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/6-contro-6-con-smarcamento-ampiezza-cross-e-finalizzazione)
- [4-2-3-1: attacco della profondità](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/4-2-3-1-attacco-della-profondita)
- [Gioco condizionato: sviluppo veloce per conclusione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/gioco-condizionato-sviluppo-veloce-conclusione)
- [Trasmissioni tra difensori con situazione di 2 contro 2 finale](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/trasmissioni-tra-difensori-con-situazione-di-2-contro-2-finale)
- [Partita a tema: i due campi con porta centrale](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-tema-i-due-campi-con-porta-centrale)
- [Conclusione da cross con recupero difensivo e transizione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/conclusione-da-cross-con-recupero-difensivo-e-transizione)
- [4 contro 3 per la finalizzazione con recupero difensivo e transizione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/4-contro-3-la-finalizzazione-con-recupero-difensivo-e-transizione)
- [Attacco alla linea difensiva con giocate](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/attacco-alla-linea-difensiva-con-giocate)
- [Overloads: rompere le linee avversarie](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/overloads-rompere-le-linee-avversarie)
- [Traversone e finalizzazione - Tecnica applicata](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/traversone-e-finalizzazione-tecnica-applicata)
- [Catena di passaggi con sovrapposizione e finalizzazione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/catena-di-passaggi-sovrapposizione-e-finalizzazione)


## Attacco palla alta

- [Partita con pressione e costruzione in sicurezza](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-con-pressione-e-costruzione-sicurezza)
- [Partita a tema su due settori](https://www.youcoach.it/articolo/partita-tema-su-due-settori)
- [Controllo orientato e tiro dalla distanza](https://www.youcoach.it/contenuto-premium/controllo-orientato-e-tiro-dalla-distanza)
- [Johan Cruyff l'emblema del "calcio totale"](https://www.youcoach.it/articolo/johan-cruyff-lemblema-del-calcio-totale)


## Attaccante sotto punta

- [Riferimento, inserimento e passaggio all'indietro](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/riferimento-inserimento-e-passaggio-allindietro)
- [Combinazione offensiva per il 3-5-2: esca dell'attaccante ed inserimento del centrocampista](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/combinazione-offensiva-3-5-2-esca-attaccante-e-inserimento-centrocampista)


## Sviluppi offensivi

- [4-2-3-1: attacco della profondità](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/4-2-3-1-attacco-della-profondita)
- [Situazione per il raddoppio](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/situazione-il-raddoppio)
- [Combinazione a tre giocatori, filtrante e finalizzazione](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/combinazione-tre-giocatori-filtrante-e-finalizzazione)
- [Costruzione e sviluppo del 3-5-2 contrapposto al 4-3-3](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/costruzione-e-sviluppo-3-5-2-contrapposto-4-3-3)
- [Paura del cambiamento? Le strategie per affrontarla](https://www.youcoach.it/articolo/paura-del-cambiamento-le-strategie-affrontarla)
- [Partita libera](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-libera-calcio-femminile)
- [Il pre-season nel futsal: come comporre una seduta di allenamento di calcio a 5 nel pre-campionato](https://www.youcoach.it/articolo/il-pre-season-nel-futsal-come-comporre-una-seduta-di-allenamento-di-calcio-5-nel-pre)
- [Smarcamento degli attaccanti per il tiro in porta](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/smarcamento-degli-attaccanti-tiro-in-porta)
- [11 contro 11: ricerca dei principi](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/11-contro-11-ricerca-dei-principi)
- [Costruire azioni d'attacco veloci in un 4-2-3-1](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/costruire-azioni-dattacco-veloci-un-4-2-3-1)
- [4-2-3-1: attacco alla profondità](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/4-2-3-1-attacco-alla-profondita)
- [Cross dal fondo e finalizzazione - Barcellona F.C.](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/cross-dal-fondo-e-finalizzazione-barcellona-fc)
- [Sovrapposizione e finalizzazione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/sovrapposizione-e-finalizzazione)
- [Azione d'attacco con cross, incrocio e finalizzazione degli attaccanti](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/azione-attacco-con-cross-incrocio-e-finalizzazione-attaccanti)
- [Partita libera 11 contro 11 (allievi)](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-libera-11-contro-11-allievi)
- [Partita libera su metà campo](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-libera-su-meta-campo)
- [Partita libera 11 contro 11](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-libera-11-contro-11)
- [Partita libera 11 contro 11 (giovanissimi)](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-libera-11-contro-11-giovanissimi)
- [Partita libera](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-libera)


## Attaccante trequartista

- [Triangolazione, passaggio e tiro - Bayer 04 Leverkusen Fußball](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/triangolazione-passaggio-e-tiro-bayern-leverkusen)
- [Riferimento, inserimento e passaggio all'indietro](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/riferimento-inserimento-e-passaggio-allindietro)
- [Combinazione offensiva per 4-3-1-2: Sponda dell'attaccante e taglio dell'altro attaccante](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/combinazione-offensiva-4-3-1-2-sponda-attaccante-e-taglio-altro-attaccante)
- [Combinazione offensiva per il 4-3-1-2: corto lungo delle due punte](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/combinazione-offensiva-4-3-1-2-corto-lungo-delle-punte)


## Calcio d'angolo a favore

- [Le palle inattive a favore](https://www.youcoach.it/articolo/le-palle-inattive-favore)
- [Palla inattiva a favore](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/palla-inattiva-favore)


## Attenzione

- [Circuito fisico cognitivo con variazione degli obiettivi](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuito-fisico-cognitivo-con-variazione-degli-obiettivi)
- [Possesso palla 8 contro 8 + 2 jolly: controllo orientato e regime cognitivo](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/possesso-palla-8-contro-8-piu-jolly-con-controllo-orientato-regime-cognitivo)
- [Rondo con file diverse](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/rondo-con-file-diverse)
- [5 contro 5 con capitano segreto](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/5-contro-5-con-capitano-segreto)
- [Gli scontri](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/gli-scontri)
- [3 contro 3 con doppia azione](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/3-contro-3-con-doppia-azione)
- [Staffetta tecnica e psicocinetica](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/staffetta-tecnica-e-psicocinetica)
- [1 contro 1 con elementi di psicocinetica e conclusione](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/1-contro-1-con-elementi-di-psicocinetica-e-conclusione)
- [Rondo cognitivo con elementi di psicocinetica - Barcellona F.C.](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/rondo-cognitivo-con-elementi-di-psicocinetica-barcellona-fc)
- [Partita 10 contro 10 in vantaggio o svantaggio](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-10-contro-10-vantaggio-o-svantaggio)
- [Coerver Coaching: movimento sul "cerchio"](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/coerver-coaching-movimento-sul-cerchio)
- [Gioco accoglienza collettivo](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/gioco-accoglienza-collettivo)
- [Consigli per la gestione psicologica del ritorno in campo: spunti e riflessioni per iniziare la stagione al meglio](https://www.youcoach.it/articolo/consigli-la-gestione-psicologica-del-ritorno-campo-spunti-e-riflessioni-iniziare-la)
- [Riscaldamento tecnico con palloni di diverso colore](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/riscaldamento-tecnico-con-palloni-di-diverso-colore)
- [I cacciatori](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/i-cacciatori)
- [Bandiera genovese](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/bandiera-genovese)
- [Seduta di allenamento per la categoria Primi Calci U9 - U8](https://www.youcoach.it/articolo/seduta-di-allenamento-la-categoria-primi-calci-u9-u8)
- [Partita a tema 9 contro 9](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-tema-9-contro-9)
- [Psicocinetica e potenza muscolare: twister](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/psicocinetica-e-potenza-muscolare-twister)
- [Psicocinetica e potenza - Twister](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/psicocinetica-e-potenza-twister)


## Attirare

- [1 contro 1 con sponde - Arsenal FC](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/1-contro-1-con-sponde-arsenal)
- [4 contro 4 a zone con jolly](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/4-contro-4-zone-con-jolly)
- [Gioco di posizione 3 contro 2](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/gioco-di-posizione-3-contro-2)
- [Duelli 1 contro 1 più tre jolly](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/duelli-1-contro-1-piu-jolly)
- [Possesso palla e ricerca dello spazio: 3 contro 3 + 2 jolly](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/possesso-palla-e-ricerca-dello-spazio-3-contro-3-e-jolly)
- [Small-sided Game: 2 contro 2](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/small-sided-game-2-contro-2)
- [Situazione 2 contro 1 laterale: contromovimenti e postura del difensore](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/situazione-2-contro-1-laterale-contromovimenti-e-postura-difensore)
- [Ricezione alle spalle dell'avversario - Marcelo Bielsa](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/ricezione-alle-spalle-avversario-marcelo-bielsa)
- [Schema da rimessa laterale: finta di blocco e attacco alle spalle della difesa](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/schema-da-rimessa-laterale-finta-di-blocco-e-attacco-alle-spalle-della-difesa)
- [Marcelo Bielsa: 3 esercizi per allenare lo smarcamento](https://www.youcoach.it/articolo/marcelo-bielsa-3-esercizi-allenare-lo-smarcamento)
- [Duelli - Ajax FC](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/duelli-ajax)
- [3 contro 1 + 2: pressione in inferiorità numerica](https://www.youcoach.it/esercizio/tattica/3-contro-1-piu-2-pressione-inferiorita-numerica)
- [Duello 2 contro 2 a ritmi elevati](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/duello-2-contro-2-ritmi-elevati)
- [Duello 2 contro 2 a ritmi elevati](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/duello-2-contro-2-a-ritmi-elevati)


## Retropassaggio

- [Possesso palla con scarico al portiere](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/possesso-palla-con-scarico-al-portiere)
- [1 contro 2 e ricerca del gol immediato - Ajax AFC](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/1-contro-2-e-ricerca-del-gol-immediato-ajax)


## Corsa all'indietro

- [Riscaldamento: scappa dal quadrato!](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/riscaldamento-scappa-dal-quadrato)
- [Riscaldamento pre-gara](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/riscaldamento-pre-gara)
- [Esercizio per velocità e agilità - Juventus FC](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/velocita-e-agilita-juventus-fc)
- [I gesti del Coerver Coaching - "The drag scissors"](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/i-gesti-del-coerver-coaching-drag-scissors)
- [RSA con tuffi e diverse modalità di corsa](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/rsa-con-tuffi-e-diverse-modalita-di-corsa)
- [Riscaldamento - Scappa dal quadrato!](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/riscaldamento-scappa-quadrato)
- [Velocità, controllo orientato e finalizzazione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/velocita-controllo-orientato-e-finalizzazione)
- [Riscaldamento tecnico: i triangoli rotanti](https://www.youcoach.it/articolo/riscaldamento-tecnico-i-triangoli-rotanti)
- [Parate in tuffo in anticipo su palla calciata rasoterra](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/parate-tuffo-anticipo-su-palla-calciata-rasoterra)


## Capacità di equilibrio

- [Colpi di testa diversi: tiro, passaggio e respingi!](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/colpi-di-testa-diversi-tiro-passaggio-e-respingi)
- [Paint Ball - Guida palla e dribbling](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/paint-ball-guida-della-palla-e-dribbling)
- [Esercizio motorio e trasmissione palla nella scuola calcio](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/esercizio-motorio-e-trasmissione-palla-nella-scuola-calcio)
- [Cross Crawl](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/cross-crawl)


## Equilibrio

- [Circuito di attivazione tecnico-motorio](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuito-di-attivazione-tecnico-motorio)
- [Lo sviluppo della forza nel settore giovanile](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/lo-sviluppo-della-forza-nel-settore-giovanile)
- [Specific integrated strength](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/specific-integrated-strength)
- [Serie di dribbling con salti](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/serie-di-dribbling-con-salti)
- [Circuito tecnico-motorio: gioco della bandiera](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/circuito-tecnico-motorio-gioco-della-bandiera)
- [Partita condizionata: colpi di testa](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/partita-condizionata-colpi-di-testa)
- [Circuito Warm-up](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuito-warm-up)
- [Riscaldamento tecnico a tre stazioni](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/riscaldamento-tecnico-tre-stazioni)
- [Dominio della palla: il palleggio](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/dominio-della-palla-il-palleggio)
- [Attivazione: dominio palla e mobilità](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/attivazione-dominio-palla-e-mobilita)
- [Gara di velocità in guida palla e tiro di precisione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/gara-di-velocita-guida-palla-e-tiro-di-precisione)
- [Percorso motorio con tiro e 1 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/percorso-motorio-con-tiro-e-1-contro-1)
- [Svuotare la casa](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/svuotare-la-casa)
- [Circuito tecnico-coordinativo per la fase di riscaldamento](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuito-tecnico-coordinativo-la-fase-di-riscaldamento)
- [Circuito coordinativo e situazione di 1 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/circuito-coordinativo-e-situazione-di-1-contro-1)
- [Spinte con palla](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/spinte-con-palla)
- [Circuit training: sviluppare la forza](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuit-training-sviluppare-la-forza)
- [Tecnica del portiere: presa e trasmissione palla ](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/portiere-presa-e-trasmissione-palla)
- [Plank con braccia flesse](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/plank-con-braccia-flesse)
- [Capacità anaerobica abbinata alla tecnica di base](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/capacita-anaerobica-abbinata-alla-tecnica-base)


## Schivare

- [Gioco condizionato per la scuola calcio: palla avvelenata](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/gioco-condizionato-la-scuola-calcio-palla-avvelenata)


## Dominio della palla

- [Slalom in contesto variabile](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/slalom-contesto-variabile)
- [Sfida in slalom e 1 contro 1 per la finalizzazione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/sfida-slalom-e-1-contro-1-per-la-finalizzazione)
- [Serie di dribbling con salti](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/serie-di-dribbling-con-salti)
- [Situazione di 1 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/situazione-di-1-contro-1)
- [Scoiattoli e guardiani](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/scoiattoli-e-guardiani)
- [Circuito tecnico motorio: doppia conclusione!](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/circuito-tecnico-motorio-doppia-conclusione)
- [Gara di tiri in porta](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/gara-di-tiri-porta)
- [Percorso di tecnica e rapidità con conclusione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/percorso-di-tecnica-e-rapidita-con-conclusione)
- [Guida della palla con finte e conclusione in porta](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/guida-della-palla-con-finte-e-conclusione-porta)
- [Guida palla e 2 contro 2](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/guida-palla-e-2-contro-2)
- [Riscaldamento tecnico a tre stazioni](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/riscaldamento-tecnico-tre-stazioni)
- [Circuito di riscaldamento misto con palla e a secco con conduzione, mobilità articolare e andature](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuito-di-riscaldamento-misto-con-palla-e-secco-con-conduzione-mobilita-articolare)
- [Staffetta tecnica e psicocinetica](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/staffetta-tecnica-e-psicocinetica)
- [Tecnica individuale: finta, conduzione e passaggio](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/tecnica-individuale-finta-conduzione-passaggio)
- [Circuito condizionale in guida palla - BVB Borussia Dortmund](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuito-condizionale-guida-palla-borussia-dortmund)
- [Orientamento spazio - tempo: passaggio e ricezione in corsa](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/orientamento-spazio-tempo-passaggio-e-ricezione-corsa)
- [Controllo orientato: dai e vai con triangolo](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/controllo-orientato-dai-e-vai-con-triangolo)
- [Controllo orientato: dai e vai](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/controllo-orientato-dai-e-vai)
- [Svuotare la casa](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/svuotare-la-casa)
- [Conduzione palla: capacità visive e orientamento](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/conduzione-palla-capacita-visive-e-orientamento)


## Possesso palla

- [Possesso palla aerobico 4 + 2 contro 2 con sponde](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/possesso-palla-aerobico-4-2-contro-2-con-sponde)
- [Gioco condizionato: griglia di possesso - Real Madrid FC](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/gioco-condizionato-griglia-possesso-real-madrid-fc)
- [Partita a quattro settori con obiettivo differente per squadra](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/partita-quattro-settori-con-obiettivo-differente-squadra)
- [Partita condizionata 7 contro 7 - Barcelona FC](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-condizionata-7-contro-7-barcelona)
- [Partita nel diamante](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-nel-diamante)
- [Partita a tema per intensità e pressing](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-tema-intensita-e-pressing)
- [Recupero palla e ripartenza](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/recupero-palla-e-ripartenza)
- [Partita a tema 8 contro 8 + 2 sponde laterali per la ricerca dell’ampiezza](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-tema-8-contro-8-sponde-laterali-ricerca-ampiezza)
- [Possesso e rondos con finalità aerobiche + navette (a secco)](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/possesso-e-rondos-con-finalita-aerobiche-navette-secco)
- [Gioco di posizione 4 contro 4 + 3 jolly](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/gioco-di-posizione-4-contro-4-3-jolly)
- [Deep](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/deep-possesso-palla-intermittenza)
- [Gioco condizionato su tre zone](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/gioco-condizionato-su-tre-zone)
- [4 vs 4 Small-sided Game - Manchester United](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/4-vs-4-small-sided-game-manchester-united)
- [Passaggio e movimento - Tecniche d'attacco](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/passaggio-e-movimento-tecniche-attacco)
- [Partita a tema con meta 6 contro 6](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-tema-con-meta-6-contro-6)
- [Doppio quadrato situazionale: 3 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/doppio-quadrato-situazionale-3-contro-1)
- [4 contro 4 + 2 jolly: transizione positiva](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/4-contro-4-2-jolly-transizione-positiva)
- [Possesso palla e ricerca dello spazio: 3 contro 3 + 2 jolly](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/possesso-palla-e-ricerca-dello-spazio-3-contro-3-e-jolly)
- [3 contro 3 per le transizioni](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/3-contro-3-per-le-transizioni)
- [Partita a tema: vietato fermare il pallone](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-tema-vietato-fermare-il-pallone)


## Schemi motori di base

- [Esercizio per la Scuola Calcio: conduzione della palla e 1 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/esercizio-la-scuola-calcio-conduzione-della-palla-e-1-contro-1)
- [Partita libera a numeri ridotti](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/partita-libera-numeri-ridotti)
- [Seduta di allenamento per la categoria Piccoli Amici U7 - U6](https://www.youcoach.it/articolo/seduta-di-allenamento-la-categoria-piccoli-amici-u7-u6)
- [Empty drill](https://www.youcoach.it/articolo/empty-drill)
- [1 contro 1 e tiro in porta - "Guido la palla"](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/1-contro-1-e-tiro-porta-guido-la-palla)


## Schemi posturali di base

- [Percorso motorio con tiro e 1 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/percorso-motorio-con-tiro-e-1-contro-1)
- [Flipper](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/flipper)
- [Gioco condizionato per la scuola calcio: palla avvelenata](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/gioco-condizionato-la-scuola-calcio-palla-avvelenata)


## Corsa circolare

- [Combinazione a tre giocatori, filtrante e finalizzazione](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/combinazione-tre-giocatori-filtrante-e-finalizzazione)
- [Esca](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/sviluppo-offensivo-esca)
- [Combinazione offensiva per 4-3-3: lungo-corto dell'esterno alto con imbucata per l'esterno opposto](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/combinazione-offensiva-4-3-3-lungo-corto-esterno-con-imbuca-esterno-opposto)
- [Schema su rimessa laterale alta adatta a modulo 4-3-3](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/schema-rimessa-laterale-alta-modulo-4-3-3)


## Tecnica di raccolta

- [Speed ladder, parata a figura e ripartenza](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/speed-ladder-parata-figura-e-ripartenza)
- [Circuito tecnico-coordinativo per i portieri](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/circuito-tecnico-coordinativo-i-portieri)


## Posizione del corpo

- [Practice 6 - 1 contro 1 frontale con palla](https://www.youcoach.it/articolo/practice-6-1-contro-1-frontale-con-palla)
- [Practice 3 - "Spadaccino"](https://www.youcoach.it/articolo/practice-3-spadaccino)
- [Libera le linee di passaggio](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/libera-le-linee-di-passaggio)
- [Duelli 1 contro 1 con passaggio - Valencia CF](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/duelli-1-contro-1-con-passaggio-valencia)
- [2 contro 2 in transizione continua - PSV Eindhoven](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/2-contro-2-psv-eindhoven)
- [Esercitazione tecnico-tattica: 2 contro 1 - Valencia CF](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/esercitazione-tecnico-tattica-2-contro-1-valencia)
- [Passaggio e tecnica di base - Real Madrid CF](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/passaggio-e-tecnica-di-base-real-madrid-cf)
- [Possesso palla con movimento di smarcamento - BVB Borussia Dortmund](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/possesso-palla-con-movimento-di-smarcamento-borussia-dortmund)
- [Esercitazione situazionale - L'elastico difensivo](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/esercitazione-elastico-difensivo)
- [Duelli rapidi 1 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/duelli-rapidi-1-contro-1)
- [Riscaldamento tecnico-tattico: 2 vs 1 - Valencia CF](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/riscaldamento-tecnico-tattico-2-vs-1-valencia-cf)
- [Serie di passaggi sul diamante](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/serie-di-passaggi-sul-diamante)
- [Movimenti difensivi di squadra: attacca il colore](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/movimenti-difensivi-di-squadra-attacca-il-colore)
- [Portieri: ricezione e trasmissione al compagno smarcato](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/portieri-ricezione-e-trasmissione-al-compagno-smarcato)
- [Liberare le linee di passaggio](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/liberare-le-linee-di-passaggio)
- [Movimenti per la linea difensiva a 4](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/movimenti-linea-difensiva-4)
- [Movimenti per la linea difensiva a 4 con palla laterale](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/movimenti-linea-difensiva-4-con-palla-laterale)
- [Rondo 6 contro 2: scambio di posizione dopo passaggio oltre la linea di pressione avversaria - Club Atlético de Madrid](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/rondo-6-contro-2-scambio-di-posizione-dopo-passaggio-oltre-la-linea-di-pressione-avversaria)
- [1 contro 1 - La battaglia](https://www.youcoach.it/articolo/1-contro-1-la-battaglia)
- [Situazione semplificata - 1 contro 1 e finalizzazione](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/situazione-semplificata-1-contro-1-e-finalizzazione)


## Body stability

- [Spinte con palla](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/spinte-con-palla)
- [Lo stretching nel giovane calciatore: benefici, rischi e indicazioni pratiche](https://www.youcoach.it/articolo/lo-stretching-nel-giovane-calciatore-benefici-rischi-e-indicazioni-pratiche)


## Sponda

- [Fase offensiva, gol dopo passaggio a sostegno](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/fase-offensiva-gol-dopo-passaggio-sostegno)
- [Libera le linee di passaggio](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/libera-le-linee-di-passaggio)
- [Combinazione offensiva per il 3-4-3: passante del centrale e taglio dentro dell'esterno opposto](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/combinazione-offensiva-3-4-3-passante-del-centrale-e-taglio-dentro-esterno-opposto)
- [Rueda de pases con appoggi e sostegni - Club Atlético de Madrid](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/rueda-de-pases-con-appoggi-e-sostegni-atletico-madrid)
- [Possesso palla 2 contro 3 + 4 sponde esterne](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/possesso-palla-2-contro-3-4-sponde-esterne)
- [Combinazione tecnica ad alta intensità - Chelsea FC](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/combinazione-tecnica-ad-alta-intensita-chelsea)
- [Doppio quadrato 1 contro 1 più 2 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/doppio-quadrato-1-contro-1-piu-2-contro-1)
- [Small-sided Game 5 contro 5 con sponde](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/small-sided-game-5-contro-5-con-sponde)
- [Conclusione e tempi di smarcamento degli attaccanti](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/conclusione-e-tempi-di-smarcamento-attaccanti)
- [Possesso palla 2 contro 2 + 2 sponde](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/possesso-palla-2-contro-2-2-sponde)
- [Movimenti d'attacco: 4-4-2](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/movimenti-attacco-4-4-2)
- [Conclusione e tempi di smarcamento degli attaccanti](https://www.youcoach.it/articolo/conclusione-e-tempi-di-smarcamento-degli-attaccanti)
- [Attacco alla profondità cognitivo per moduli a 3 punte](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/attacco-alla-profondita-cognitivo-moduli-3-punte)
- [Fase offensiva del 4-3-3 con sponda e sovrapposizione - Zdeněk Zeman](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/fase-offensiva-4-3-3-con-sponda-e-sovrapposizione-zeman)
- [Fase offensiva del 4-3-3 con scarico ed assist - Zdeněk Zeman](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/fase-offensiva-4-3-3-con-scarico-e-assist-zeman)
- [Small-sided Game: Hockey](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/small-sided-game-hockey)
- [Scarico della punta centrale con successivo 3 contro 2](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/scarico-della-punta-centrale-con-successivo-3-contro-2)
- [Azione d'attacco con cross, incrocio e finalizzazione degli attaccanti](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/azione-attacco-con-cross-incrocio-e-finalizzazione-attaccanti)
- [Conclusione e smarcamento degli attaccanti](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/conclusione-e-smarcamento-degli-attaccanti)
- [Due finalizzazioni - Manchester United F.C.](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/due-finalizzazioni-manchester-united)


## Tecnica di frenata

- [Practice 4 - 1 contro 1 frontale con palla](https://www.youcoach.it/articolo/practice-4-1-contro-1-frontale-con-palla)
- [Practice 1 - "Bandierina"](https://www.youcoach.it/articolo/practice-1-bandierina)
- [Practice (difensivo) - "Il doppio sparviero"](https://www.youcoach.it/articolo/practice-difensivo-il-doppio-sparviero)
- [Dribbling Game (practice) - Esci, frena, scappa e tira](https://www.youcoach.it/articolo/dribbling-game-practice-esci-frena-scappa-e-tira)
- [Practice 5 - 1 contro 1 frontale con palla](https://www.youcoach.it/articolo/practice-5-1-contro-1-frontale-con-palla)
- [Spingi e attacca](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/spingi-e-attacca)
- [Doppio possesso palla e navetta](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/doppio-possesso-palla-e-navetta)
- [Circuito Interval Training - Barcellona FC](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuito-interval-training-barcellona)
- [Aggancio laterale in 1 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/aggancio-laterale-1-contro-1)
- [Allenamento di forza orizzontale con cambi di direzione a vari angoli](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/allenamento-forza-orizzontale-con-cambi-di-direzione-vari-angoli)
- [Esercizio intermittente per ruoli](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/esercizio-intermittente-ruoli)
- [Percorso aerobico con variazioni di velocità e tipologie di corsa](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/percorso-aerobico-con-variazioni-di-velocita-e-corsa)
- [Allenare lo sprint: i quattro angoli](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/allenare-lo-sprint-i-quattro-angoli)
- [Circuit training: sviluppare la forza](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuit-training-sviluppare-la-forza)
- [Riscaldamento pre-gara](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/riscaldamento-pre-gara)
- [Gara di velocità con finalizzazione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/gara-di-velocita-con-finalizzazione)
- [Esercizio per velocità e agilità - Juventus FC](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/velocita-e-agilita-juventus-fc)
- [Forza orizzontale con cambi di direzione per ruoli](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/forza-orizzontale-con-cambi-di-direzione-ruoli)
- [Allenamento Interval Training - Barcellona FC](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/allenamento-interval-training-barcellona)
- [Lavoro di resistenza: la spirale](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/lavoro-di-resistenza-la-spirale)


## Afferrare

- [Capacità di coordinazione spazio-tempo: palla rilanciata](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/capacita-di-coordinazione-spazio-tempo-palla-rilanciata)
- [Gioco motorio: le code](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/gioco-motorio-le-code)
- [Gioco condizionato per la scuola calcio: palla avvelenata](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/gioco-condizionato-la-scuola-calcio-palla-avvelenata)
- [Coordinazione oculo-manuale più tecnica del portiere 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/coordinazione-oculo-manuale-tecnica-del-portiere)
- [Coordinazione oculo-manuale più tecnica del portiere 2](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/coordinazione-oculo-manuale-piu-tecnica-portiere)
- [Cross Crawl](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/cross-crawl)


## Tecnica di presa

- [Cross semi-situazionali con disturbi](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/cross-semi-situazionali-con-disturbi)
- [Cross semi-situazionali](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/cross-semi-situazionali)
- [Presa alta nei settori](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/presa-alta-nei-settori)
- [Presa alta nel quadrato](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/presa-alta-nel-quadrato)
- [Tecnica di tuffo: attaccare la palla](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/tecnica-di-tuffo-attaccare-la-palla)
- [Uscita in presa alta e trasmissione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/uscita-presa-alta-e-trasmissione)
- [Parate su tiri ravvicinati](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/parate-su-tiri-ravvicinati)
- [Copertura della porta, tecnica di presa, tecnica di tuffo e 1 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/copertura-porta-tecnica-presa-tecnica-tuffo-e-1-contro-1)
- [Partita per i portieri 3 contro 3](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere-partita-per-i-portieri-3-contro-3)
- [Trasmissione della palla in appoggio podalico e con le mani](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/trasmissione-palla-appoggio-podalico-con-le-mani)
- [Tecnica del portiere: presa e trasmissione palla ](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/portiere-presa-e-trasmissione-palla)
- [Presa, rilancio e adattamento tecnico](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/presa-rilancio-e-adattamento-tecnico)
- [Spinte a mezza altezza](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/spinte-mezza-altezza)
- [Allenamento per i Portieri U14](https://www.youcoach.it/articolo/allenamento-i-portieri-u14)
- [Coordinazione oculo-manuale più tecnica del portiere 3](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/coordinazione-oculo-manuale-piu-tecnica-del-portiere)
- [Presa alta su palla coperta e rilancio al volo ("sudamericano")](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/presa-alta-su-palla-coperta-e-rilancio-al-volo-sudamericano)
- [Gioco a sfide: tecnica di uscita bassa](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/gioco-sfide-tecnica-uscita-bassa)
- [Attivazione portieri: trasmissione e ricezione a coppie](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/attivazione-portieri-trasmissione-e-ricezione)
- [Portieri: tecnica di trasmissione palla e 1 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/portieri-tecnica-di-trasmissione-palla-e-1-contro-1)
- [Presa in uscita alta a settori e valutazione della traiettoria](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/presa-uscita-alta-settori-e-valutazione-della-traiettoria)


## Attaccante centrale

- [Attacco della profondità per moduli a tre punte](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/attacco-della-profondita-moduli-a-tre-punte)
- [Triangolazione, passaggio e tiro - Bayer 04 Leverkusen Fußball](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/triangolazione-passaggio-e-tiro-bayern-leverkusen)
- [Riferimento, inserimento e passaggio all'indietro](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/riferimento-inserimento-e-passaggio-allindietro)


## Cambio di direzione

- [1 contro 1 - Gol nelle porticine](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/1-contro-1-gol-nelle-porticine)
- [Attivazione psicocinetica - Rapidità di scelta e 1 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/attivazione-psicocinetica-rapidita-di-scelta-e-1-contro-1)
- [Circuito tecnico con copertura della palla, triangolo e tiro](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/circuito-tecnico-con-copertura-della-palla-triangolo-e-tiro)
- [Attivazione psicocinetica - Rapidità di scelta e 1 contro 1 - Variante 1](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/attivazione-psicocinetica-rapidita-scelta-e-1-contro-1)
- [I gesti del Coerver Coaching - "Outside foot twist off"](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/i-gesti-del-coerver-coaching-outside-foot-twist)


## Cambio di posizione

- [Trasmissione e ricezione: il rettangolo della tecnica 2](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/trasmissione-e-ricezione-il-rettangolo-della-tecnica-2)
- [Trasmissione e ricezione: il rettangolo della tecnica 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/trasmissione-e-ricezione-rettangolo-della-tecnica)
- [Portare la palla in meta con occupazione dei cinque canali](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/portare-la-palla-in-meta-con-occupazione-dei-cinque-canali)
- [Circuito di tecnica combinata - Barcellona F.C.](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/circuito-di-tecnica-combinata-barcellona)
- [Sequenza di passaggi: profondità e sostegno](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/sequenza-di-passaggi-profondita-e-sostegno)
- [Possessi di linea 4 contro 4: condizionare un reparto](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/possessi-di-linea-4-contro-4-condizionare-un-reparto)
- [Ricerca della superiorità posizionale](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/ricerca-della-superiorita-posizionale)
- [Rondo 6 contro 2: scambio di posizione dopo passaggio oltre la linea di pressione avversaria - Club Atlético de Madrid](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/rondo-6-contro-2-scambio-di-posizione-dopo-passaggio-oltre-la-linea-di-pressione-avversaria)
- [Johan Cruyff l'emblema del "calcio totale"](https://www.youcoach.it/articolo/johan-cruyff-lemblema-del-calcio-totale)


## Circuit training

- [Guida della palla e colpisci il bersaglio - AFC Ajax](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/guida-della-palla-e-colpisci-il-bersaglio-ajax)
- [Gioco a confronto - Real Madrid CF](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/gioco-confronto-real-madrid-cf)


## Circuito coordinativo

- [Gioco condizionato: colpi di testa](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/gioco-condizionato-colpi-di-testa)


## Circuito fisico

- [Velocità e reazione mentale - FC Inter](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/velocita-e-reazione-mentale-inter)
- [Tecnica e resistenza aerobica: tecnica individuale e scatto a secco](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/tecnica-individuale-e-resistenza-aerobica-scatto-secco)
- [Passaggio e resistenza - FC Bayern Monaco](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/passaggio-e-resistenza-fc-bayern-monaco)
- [Circuito condizionale integrato - La X](https://www.youcoach.it/articolo/circuito-condizionale-integrato-la-x)
- [Circuito Fisico - Il quadrato](https://www.youcoach.it/contenuto-premium/circuito-fisico-il-quadrato)


## Circuito tecnico

- [Controllo orientato: dai e vai](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/controllo-orientato-dai-e-vai)
- [Gara di controllo aereo e palleggio con tiro al volo - F.C. Internazionale](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/gara-di-controllo-aereo-e-palleggio-con-tiro-al-volo-inter)
- [Liberare le linee di passaggio](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/liberare-le-linee-di-passaggio)


## Circuito tecnico-motorio

- [Colpi di testa diversi: tiro, passaggio e respingi!](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/colpi-di-testa-diversi-tiro-passaggio-e-respingi)
- [Circuito tecnico - BVB Borussia Dortmund](https://www.youcoach.it/contenuto-premium/circuito-tecnico-bvb-borussia-dortmund)


## Circondurre

- [Mobilità articolare a corpo libero](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/mobilita-articolare-corpo-libero)


## Controlli orientati a chiudere

- [Practice - Controllo + passaggio a 4 giocatori](https://www.youcoach.it/articolo/practice-controllo-passaggio-4-giocatori)
- [Esercizio per il controllo orientato](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/esercizio-il-controllo-orientato)
- [Gestione del possesso palla nell'1 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/gestione-possesso-palla-1-contro-1)
- [Allenare il controllo orientato e la riaggressione](https://www.youcoach.it/articolo/allenare-il-controllo-orientato-e-la-riaggressione)
- [Coerver Coaching - Cambio di direzione e finalizzazione ](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/coerver-coaching-cambio-di-direzione-e-finalizzazione)
- [Smarcamento degli attaccanti per il tiro in porta](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/smarcamento-degli-attaccanti-tiro-in-porta)
- [Circuito dominio della palla e dribbling](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/circuito-dominio-palla-e-dribbling)
- [Gestione del possesso palla nell'uno contro uno](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/gestione-del-possesso-palla-1-contro-1)
- [Trasmissione e controllo orientato sul quadrato](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/trasmissione-e-controllo-orientato-sul-quadrato)
- [Ricezione nel ''diamante''](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/ricezione-nel-diamante)
- [Riscaldamento tecnico - Passaggi](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/riscaldamento-tecnico-passaggi)


## Cognitivo

- [Circuito fisico cognitivo con variazione degli obiettivi](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuito-fisico-cognitivo-con-variazione-degli-obiettivi)
- [Circuito fisico - Il quadrato](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuito-fisico-il-quadrato)
- [Possesso palla 8 contro 8 + 2 jolly: controllo orientato e regime cognitivo](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/possesso-palla-8-contro-8-piu-jolly-con-controllo-orientato-regime-cognitivo)
- [Rondo con file diverse](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/rondo-con-file-diverse)
- [Medium-sided Game lattacido: 5 contro 5](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/medium-sided-game-lattacido-5-contro-5)
- [5 contro 5 con capitano segreto](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/5-contro-5-con-capitano-segreto)
- [Small-sided Game condizionato](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/small-sided-game-condizionato)
- [Rondo 4 contro 4 con tre jolly](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/rondo-4-contro-4-con-tre-jolly)
- [Gli scontri](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/gli-scontri)
- [Gestualità cognitiva 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/gestualita-cognitiva)
- [Gestualità cognitiva](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/gestualita-cognitiva-integrata)
- [Rondo cognitivo con elementi di psicocinetica - Barcellona F.C.](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/rondo-cognitivo-con-elementi-di-psicocinetica-barcellona-fc)
- [Catene di trasmissioni con smarcamento nello spazio](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/catene-di-trasmissioni-con-smarcamento-nello-spazio)
- [Attivazione con sprint ed elementi cognitivi](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/attivazione-con-sprint-ed-elementi-cognitivi)
- [1 contro 1: dribbling e finalizzazione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/1-vs-1-dribbling-e-finalizzazione)
- [Riscaldamento tecnico con palloni di diverso colore](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/riscaldamento-tecnico-con-palloni-di-diverso-colore)
- [I cacciatori](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/i-cacciatori)
- [Partita a tema: tre squadre con due porte](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-tema-tre-squadre-con-due-porte)
- [Attivazione tecnico-cognitiva sulla trasmissione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/attivazione-tecnico-cognitiva-sulla-trasmissione)
- [Capacità decisionale: trasmissione sotto pressione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/capacita-decisionale-trasmissione-sotto-pressione)


## Psicocinetica

- [Psicocinetica: stazione tecnica e 2 contro 2](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/psicocinetica-stazione-tecnica-e-2-contro-2)
- [Circuito fisico - Il quadrato](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuito-fisico-il-quadrato)
- [Costruzione in superiorità e situazione di gioco per lo sviluppo](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/costruzione-superiorita-e-situazione-di-gioco-lo-sviluppo)
- [Circuito motorio - psicocinetico con sfida 1 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/circuito-motorio-psicocinetico-con-sfida-1-contro-1)
- [Presa alta nei settori](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/presa-alta-nei-settori)
- [Psicocinetica con risposta a stimolo visivo in un quadrato 10x10 metri](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/psicocinetica-con-risposta-stimolo-visivo-in-un-quadrato)
- [Conduzione palla, tunnel e 1 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/conduzione-palla-tunnel-e-1-contro-1)
- [1 contro 1 con elementi di psicocinetica e tiro in porta](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/1-contro-1-psicocinetica-e-tiro-porta)
- [Dribbling, passaggio e finalizzazione con elementi cognitivi](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/dribbling-psicocinetico-passaggio-e-finalizzazione)
- [Schemi motori di base: capacità di reazione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/schemi-motori-di-base-capacita-di-reazione)
- [Velocità e reazione mentale - FC Inter](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/velocita-e-reazione-mentale-inter)
- [1 contro 1 - Attenti alla chiamata](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/1-contro-1-attenti-alla-chiamata)
- [Controllo orientato sul lato giusto e 1 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/controllo-orientato-lato-giusto-e-1-contro-1)
- [Staffetta tecnica e psicocinetica](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/staffetta-tecnica-e-psicocinetica)
- [Circuito tecnico-motorio: psicocinetica e passaggio di precisione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/circuito-tecnico-motorio-psicocinetica-e-passaggio-di-precisione)
- [Conduzione palla: capacità visive e orientamento](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/conduzione-palla-capacita-visive-e-orientamento)
- [1 contro 1 condizionato](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/1-contro-1-condizionato)
- [Capacità decisionale: trasmissione sotto pressione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/capacita-decisionale-trasmissione-sotto-pressione)
- [Gioco coi numeri per piccoli calciatori](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/gioco-coi-numeri-calciatori)
- [Attivazione psicocinetica - Rapidità di scelta e 1 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/attivazione-psicocinetica-rapidita-di-scelta-e-1-contro-1)


## Rapidità psicocinetica

- [Circuito fisico cognitivo con variazione degli obiettivi](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuito-fisico-cognitivo-con-variazione-degli-obiettivi)
- [Dribbling, passaggio e finalizzazione con elementi cognitivi](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/dribbling-psicocinetico-passaggio-e-finalizzazione)
- [Rondo cognitivo con elementi di psicocinetica - Barcellona F.C.](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/rondo-cognitivo-con-elementi-di-psicocinetica-barcellona-fc)
- [Attivazione: ricerca del raddoppio](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/attivazione-ricerca-del-raddoppio)
- [4 contro 4 con portieri + 1 jolly](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/4-contro-4-con-portieri-1-jolly)
- [Attivazione con sprint ed elementi cognitivi](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/attivazione-con-sprint-ed-elementi-cognitivi)
- [Velocità specifica per il cambio gioco](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/velocita-specifica-il-cambio-gioco)
- [Gioco coi numeri per piccoli calciatori](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/gioco-coi-numeri-calciatori)
- [Psicocinetica e potenza muscolare: twister](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/psicocinetica-e-potenza-muscolare-twister)
- [Circuito fisico cognitivo - Variazione obiettivi](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuito-fisico-cognitivo-variazione-obiettivi)
- [Rapidità e psicocinetica con la speed ladder](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/rapidita-e-psicocinetica-con-speed-ladder)
- [Psicocinetica e potenza - Twister](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/psicocinetica-e-potenza-twister)
- [Futsal: partita a coppie con elementi cognitivi e di percezione](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/futsal-partita-coppie-con-elementi-cognitivi-e-percezione)
- [Sfida psicocinetica - AFC Ajax](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/sfida-psicocinetica-ajax)


## Collaborazione

- [Rondo 4 contro 2 con cambio di posizioni](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/rondo-4-contro-2-con-cambio-di-posizioni)
- [2 + portiere contro 1: costruzione e ricerca del gol immediato - Ajax AFC](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/2-portiere-contro-1-costruzione-e-ricerca-del-gol-immediato-ajax)
- [Fase offensiva, gol dopo passaggio a sostegno](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/fase-offensiva-gol-dopo-passaggio-sostegno)
- [Guida e passaggio per stimolare la visione periferica](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/guida-palla-e-passaggio-al-compagno)
- [Schema su calcio d'angolo: battuta corta e tiro da fuori area](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/schema-su-calcio-dangolo-battuta-corta-e-tiro-da-fuori-area)
- [2 contro 2 ad obiettivo](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/2-contro-2-ad-obiettivo)
- [1 contro 1 con sponde - Arsenal FC](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/1-contro-1-con-sponde-arsenal)
- [2 contro 2 - Le leghe](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/2-contro-2-le-leghe)
- [Azione d'attacco con conclusione in porta e 2 contro 2 finale](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/azione-dattacco-con-conclusione-porta-e-2-contro-2-finale)
- [2 contro 2 in transizione continua - PSV Eindhoven](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/2-contro-2-psv-eindhoven)
- [Circuito per la finalizzazione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/circuito-la-finalizzazione)
- [Gli scontri](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/gli-scontri)
- [3 contro 3 con doppia azione](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/3-contro-3-con-doppia-azione)
- [ABC del tiro in porta: la savana](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/abc-del-tiro-porta-la-savana)
- [Schema da calcio d'angolo con partenza in linea](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/schema-calcio-angolo-con-partenza-linea)
- [3 contro 3 + 2 jolly al centro](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/3-contro-3-e-jolly-al-centro)
- [Schemi da calcio d'angolo: tre in linea con velo](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/schemi-da-calcio-dangolo-tre-linea-con-velo)
- [Partita a tema: gol con il triangolo](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-tema-gol-con-il-triangolo)
- [2 contro 1 - Arsenal FC](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/2-contro-1-arsenal-fc)
- [Partita a tema: il raddoppio](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-tema-il-raddoppio)


## Principi di tattica collettiva difensivi

- [Esercizio tattico: attacco in superiorità ed inferiorità numerica](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/esercizio-tattico-attacco-superiorita-e-inferiorita-numerica)
- [Partita a tema per il 4-4-2 con tre porte](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-tema-4-4-2-con-tre-porte)
- [3 contro 3 per le transizioni](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/3-contro-3-per-le-transizioni)
- [La gestione dell'inferiorità numerica nel 2 contro 2](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/gestione-inferiorita-numerica-nel-2-contro-2)
- [Gioco semplificato - 6 contro 4](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/gioco-semplificato-6-contro-4)
- [Partita a tema per pressing, superiorità e inferiorità numerica](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-tema-pressing-superiorita-e-inferiorita-numerica)
- [Partita libera](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-libera-calcio-femminile)
- [Compattezza difensiva e ripartenze - il Leicester di Ranieri - Esercizio 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/compattezza-difensiva-e-ripartenze-leicester-di-ranieri-esercizio-1)
- [Partita finale di futsal](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-finale-di-futsal)
- [Dal Gioco posizionale al Gioco funzionale: la scuola sudamericana](https://www.youcoach.it/articolo/dal-gioco-posizionale-al-gioco-funzionale-la-scuola-sudamericana)
- [Partita a tema 9 contro 9](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-tema-9-contro-9)
- [La tattica nel calcio](https://www.youcoach.it/articolo/la-tattica-nel-calcio)
- [11 contro 11: ricerca dei principi](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/11-contro-11-ricerca-dei-principi)
- [Lavori di forza + 2 contro 2](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/lavori-di-forza-2-contro-2)
- [Gioco condizionato 7 contro 7 - Barcelona FC](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/gioco-condizionato-7-contro-7-fc-barcelona)
- [Small-sided game: doppio campo](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/small-sided-game-doppio-campo)
- [Scaglionamento in fase di possesso dei centrocampisti (propedeutico)](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/scaglionamento-fase-di-possesso-dei-centrocampisti-propedeutico)
- [Partita finale](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-finale)
- [Gioco di posizione 5 contro 5](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/gioco-di-posizione-5-contro-5)
- [Small sided game - Doppio campo](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/small-sided-game-doppio-campo-0)


## Rifinitura

- [4-3-3: combinazione esterna a due con finalizzazione - Zdeněk Zeman](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/4-3-3-combinazione-esterna-due-finalizzazione-zdenek-zeman)
- [Attacco della profondità per moduli a tre punte](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/attacco-della-profondita-moduli-a-tre-punte)
- [Fase offensiva, gol dopo passaggio a sostegno](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/fase-offensiva-gol-dopo-passaggio-sostegno)
- [Dribbling di spalle, attacco laterale e tiro a girare](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/dribbling-di-spalle-attacco-laterale-e-tiro-rientrare)
- [Attacco alla profondità con movimenti a mezzaluna](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/attacco-alla-profondita-con-movimenti-mezzaluna)
- [Esercitazione per marcatura a uomo e difesa della porta](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/esercitazione-marcatura-uomo-e-difesa-porta)
- [6 contro 6 con smarcamento in ampiezza per cross e finalizzazione](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/6-contro-6-con-smarcamento-ampiezza-cross-e-finalizzazione)
- [Gioco condizionato: sviluppo veloce per conclusione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/gioco-condizionato-sviluppo-veloce-conclusione)
- [Conclusione da cross con recupero difensivo e transizione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/conclusione-da-cross-con-recupero-difensivo-e-transizione)
- [4 contro 3 per la finalizzazione con recupero difensivo e transizione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/4-contro-3-la-finalizzazione-con-recupero-difensivo-e-transizione)
- [Attacco ai difensori e finalizzazione - Newcastle United FC](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/attacco-ai-difensori-e-finalizzazione-newcastle)
- [Combinazione di passaggi rapidi con conclusione finale - Manchester United](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/combinazione-di-passaggi-con-conclusione-finale-manchester-united)
- [Partita a tema 11 contro 11: gol su filtrante](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-tema-11-contro-11-gol-su-filtrante)
- [Combinazione tra più giocatori e tiro in porta - Club Atlético de Madrid](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/combinazione-tra-giocatori-e-tiro-in-porta-atletico-madrid)
- [Catena di passaggi a 3 per la finalizzazione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/catena-di-passaggi-finalizzazione)
- [Assist e finalizzazione - Chelsea FC](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/assist-e-finalizzazione-chelsea-fc)
- [Ricezione alle spalle dell'avversario - Marcelo Bielsa](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/ricezione-alle-spalle-avversario-marcelo-bielsa)
- [Costruzione e sviluppo del 3-5-2 contrapposto al 4-3-3](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/costruzione-e-sviluppo-3-5-2-contrapposto-4-3-3)
- [Combinazione offensiva per il 4-4-2: imbucata del centrocampista per il movimento a sfilare dell'attaccante](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/combinazione-offensiva-4-4-2-imbucata-centrocampista-movimento-sfilare-attaccante)
- [Princìpi di gioco: gioco dentro per andare fuori](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/principi-di-gioco)


## Corto-lungo a due giocatori

- [Rondo di transizione](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/rondo-di-transizione)
- [Catene di trasmissioni con smarcamento nello spazio](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/catene-di-trasmissioni-con-smarcamento-nello-spazio)


## Comunicazione

- [5 contro 5 con capitano segreto](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/5-contro-5-con-capitano-segreto)
- [Rondo 4 contro 4 con tre jolly](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/rondo-4-contro-4-con-tre-jolly)
- [Attivazione tecnica con vertici e appoggi](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/attivazione-tecnica-con-vertici-e-appoggi)
- [Proposta tecnica per trasmissione, ricezione, smarcamento e conclusione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/proposta-tecnica-trasmissione-ricezione-smarcamento-e-conclusione)
- [Partita con costruzione](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-con-costruzione)
- [3 contro 3 con doppia azione](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/3-contro-3-con-doppia-azione)
- [Il Pentagono: trasmissione palla](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/il-pentagono-trasmissione-palla)
- [Rondo di transizione](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/rondo-di-transizione)
- [I rondos](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/i-rondos)
- [Costruzione dal basso con transizioni - BVB Borussia Dortmund](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/costruzione-dal-basso-con-transizioni-borussia-dortmund)
- [Uscita in presa alta e trasmissione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/uscita-presa-alta-e-trasmissione)
- [I ruoli fondamentali](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/i-ruoli-fondamentali)
- [Partita 10 contro 10 in vantaggio o svantaggio](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-10-contro-10-vantaggio-o-svantaggio)
- [2 contro 2: tempi di inserimento](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/2-contro-2-tempi-di-inserimento)
- [Possesso palla con marcatura a uomo](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/possesso-palla-con-marcatura-uomo)
- [Consigli per la gestione psicologica del ritorno in campo: spunti e riflessioni per iniziare la stagione al meglio](https://www.youcoach.it/articolo/consigli-la-gestione-psicologica-del-ritorno-campo-spunti-e-riflessioni-iniziare-la)
- [Bandiera genovese](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/bandiera-genovese)
- [Attivazione tecnico-cognitiva sulla trasmissione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/attivazione-tecnico-cognitiva-sulla-trasmissione)
- [Ruba tesori](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/ruba-tesori)
- [Zona 3: difensore centrale ed esterno contro attaccante centrale - creazione di linee di passaggio](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/zona-difensore-centrale-ed-esterno-contro-attaccante-linee-di-passaggio)


## Densità nel reparto

- [Partita a tema: il raddoppio](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-tema-il-raddoppio)
- [Situazione per il raddoppio](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/situazione-il-raddoppio)


## Competitività

- [Cross semi-situazionali](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/cross-semi-situazionali)
- [2 contro 2 - Le leghe](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/2-contro-2-le-leghe)
- [Staffetta tecnica e psicocinetica](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/staffetta-tecnica-e-psicocinetica)
- [Duelli 1 contro 1 con tre obiettivi](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/duelli-1-contro-1-con-tre-obiettivi)
- [Attacco alle torri del castello](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/attacco-alle-torri-del-castello)
- [Conquista il cinesino! - Ajax FC](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/conquista-il-cinesino-ajax)
- [Gara di velocità](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/gara-di-velocita)
- [Gara di velocità con finalizzazione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/gara-di-velocita-con-finalizzazione)
- [Gara di velocità con tiro in porta](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/gara-di-velocita-con-tiro-in-porta)
- [Partita a tema 9 contro 9](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-tema-9-contro-9)
- [Circuito fisico cognitivo - Variazione obiettivi](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuito-fisico-cognitivo-variazione-obiettivi)
- [Svuotiamo la casa](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/svuotiamo-la-casa)
- [Gioco a confronto - Real Madrid CF](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/gioco-confronto-real-madrid)
- [Robin Hood: guida della palla in velocità - Ajax AFC](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/robin-hood-guida-della-palla-velocita-ajax)
- [Guida della palla e tiro in porta - La sfida](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/guida-della-palla-e-tiro-porta-la-sfida)
- [Gara di guida e dominio della palla con passaggio vincente](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/gara-di-guida-e-dominio-palla-con-passaggio-vincente)
- [Gioco: angoli dei quadrati numerati](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/gioco-angoli-dei-quadrati-numerati)
- [Schemi motori di base e psicocinetica: il bottino](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/schemi-motori-di-base-e-psicocinetica-il-bottino)
- [Psicocinetica - Guida palla a squadre](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/psicocinetica-guida-palla-a-squadre)
- [Capacità di reazione: mosca cieca](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/capacita-di-reazione-mosca-cieca)


## Consolidamento

- [5 contro 5 + 4 jolly con zona di possesso e di finalizzazione - Mikel Arteta](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/5-contro-5-4-jolly-con-zona-di-possesso-e-di-finalizzazione-mikel-arteta)
- [Possesso e rondos con finalità aerobiche + navette (a secco)](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/possesso-e-rondos-con-finalita-aerobiche-navette-secco)
- [2 contro 2 con i sostegni](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/2-contro-2-con-i-sostegni)
- [Possesso palla con scarico al portiere](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/possesso-palla-con-scarico-al-portiere)
- [8 contro 8 + 4 jolly in un esagono - Mikel Arteta](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/8-contro-8-4-jolly-un-esagono-mikel-arteta)
- [Rondo 4 contro 2 a tre squadre a ritmi elevati - Julian Nagelsmann](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/rondo-4-contro-2-tre-squadre-ritmi-elevati-nagelsmann)
- [Dalla ricerca dell'ampiezza alla profondità](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/dalla-ricerca-ampiezza-alla-profondita)
- [Possesso di posizione 9 contro 9 + 2 jolly](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/possesso-di-posizione-9-contro-9-2-jolly)
- [Dall'intercetto alla ripartenza](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/intercetto-alla-ripartenza)
- [Seduta di allenamento completa per la Prima Squadra Calcio a 5](https://www.youcoach.it/articolo/seduta-di-allenamento-completa-la-prima-squadra-calcio-5)
- [Possesso palla e sviluppi in contrapposizione difensiva](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/possesso-palla-e-sviluppi-contrapposizione-difensiva)
- [Possesso palla 4 contro 2 a tre squadre - FC Barcellona](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/possesso-palla-4-contro-2-tre-squadre-fc-barcellona)
- [Allenare il Gegenpressing: small-sided game - difesa contro attacco](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/allenare-il-gegenpressing-small-sided-game-difesa-contro-attacco)
- [Possesso palla su quattro quadrati](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/possesso-palla-su-quattro-quadrati)
- [Gioco condizionato 6vs6 + 4 jolly con area obiettivo e 1vs1](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/gioco-condizionato-6-vs-6-4-jolly-con-area-obiettivo-e-1-vs-1)


## Controllo

- [Circuito tecnico-motorio: psicocinetica e passaggio di precisione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/circuito-tecnico-motorio-psicocinetica-e-passaggio-di-precisione)
- [Spinte con palla](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/spinte-con-palla)
- [Concentrazione e ritmo](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/concentrazione-e-ritmo)
- [Circuito tecnico-coordinativo per i portieri](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/circuito-tecnico-coordinativo-i-portieri)
- [Forza esplosiva - Salti multipli](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/forza-esplosiva-salti-multipli)
- [Lavoro a stazioni di forza resistente](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/lavoro-stazioni-di-forza-resistente)
- [Circuit training coordinativo con 4 stazioni](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuit-training-coordinativo-con-stazioni)
- [Esercizio motorio e trasmissione palla nella scuola calcio](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/esercizio-motorio-e-trasmissione-palla-nella-scuola-calcio)
- [Allenamento con palloncini per i più piccoli](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/allenamento-con-palloncini-per-i-piccoli)


## Capacità coordinative

- [Circuito di attivazione tecnico-motorio](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuito-di-attivazione-tecnico-motorio)
- [Circuito Interval Training - Barcellona FC](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuito-interval-training-barcellona)
- [Circuito con scambi, 1 contro 1 e tiro](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/circuito-con-scambi-1-contro-1-e-tiro)
- [Partita a tema 7 contro 5 - Pressing e resistenza](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/partita-tema-7-contro-5-pressing-e-resistenza)
- [Psicocinetica con risposta a stimolo visivo in un quadrato 10x10 metri](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/psicocinetica-con-risposta-stimolo-visivo-in-un-quadrato)
- [Esercizio propedeutico alle rotazioni e ai giochi di posizione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/esercizio-propedeutico-alle-rotazioni-e-ai-giochi-di-posizione)
- [Circuito Warm-up](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuito-warm-up)
- [2 contro 1 - Arsenal FC](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/2-contro-1-arsenal-fc)
- [Sensibilizzazione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/sensibilizzazione)
- [Capovolta sopra l'elastico e parata](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/capovolta-sopra-elastico-e-parata)
- [Introduzione al bio-banding e alle sue basi scientifiche](https://www.youcoach.it/articolo/introduzione-al-bio-banding-e-alle-sue-basi-scientifiche)
- [Coordinazione oculo-manuale più tecnica del portiere 3](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/coordinazione-oculo-manuale-piu-tecnica-del-portiere)
- [Sotto pressione](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/sotto-pressione)
- [Capacità coordinative abbinate alla parata](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/capacita-coordinative-abbinate-alla-parata)
- [Gioco a sfide: tecnica di uscita bassa](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/gioco-sfide-tecnica-uscita-bassa)
- [Uscita alta con varianti](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/uscita-alta-con-varianti)
- [Allenamento Interval Training - Barcellona FC](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/allenamento-interval-training-barcellona)
- [Circuito: rapidità e tiro in porta](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuito-rapidita-e-tiro-porta)
- [Capacità coordinative con parata](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/capacita-coordinative-con-parata)
- [Tecnica di uscita bassa: gioco delle sfide](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/tecnica-di-uscita-bassa-gioco-delle-sfide)


## Gesti tecnici

- [Circuito con scambi, 1 contro 1 e tiro](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/circuito-con-scambi-1-contro-1-e-tiro)
- [Circuito Warm-up](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuito-warm-up)
- [Partita libera](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-libera-calcio-femminile)
- [Il riscaldamento pre-gara nelle categorie Prima Squadra, Juniores, Allievi e Giovanissimi](https://www.youcoach.it/articolo/il-riscaldamento-pre-gara-nelle-categorie-prima-squadra-juniores-allievi-e-giovanissimi)
- [Tecnica e resistenza aerobica: tecnica individuale e scatto a secco](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/tecnica-individuale-e-resistenza-aerobica-scatto-secco)
- [Scarico della punta centrale con successivo 3 contro 2](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/scarico-della-punta-centrale-con-successivo-3-contro-2)
- [Partite iniziali a tema con varianti](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/partite-iniziali-tema-con-varianti)
- [Partita libera](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-libera)


## Core stability

- [Specific integrated strength](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/specific-integrated-strength)
- [Circuito di forza](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuito-di-forza)
- [Lo stretching nel giovane calciatore: benefici, rischi e indicazioni pratiche](https://www.youcoach.it/articolo/lo-stretching-nel-giovane-calciatore-benefici-rischi-e-indicazioni-pratiche)
- [Come gestire il finale di stagione tra tornei e gare di campionato: spunti pratici](https://www.youcoach.it/articolo/come-gestire-il-finale-di-stagione-tra-tornei-e-gare-di-campionato-spunti-pratici)
- [Plank con braccia flesse](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/plank-con-braccia-flesse)
- [Integrazione individuale per le categorie della scuola calcio](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/integrazione-individuale-le-categorie-della-scuola-calcio)
- [Integrazione individuale per le categorie prime squadre e settore giovanile](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/integrazione-individuale-le-categorie-prime-squadre-e-settore-giovanile)
- [Lavoro a stazioni di forza resistente 2](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/lavoro-stazioni-di-forza-resistente-2)


## Contromovimenti

- [Riscaldamento tecnico finalizzato al 2 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/riscaldamento-tecnico-finalizzato-al-2-contro-1)
- [Combinazione offensiva per il 4-4-2: cambio di gioco per il cross dell'esterno alto](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/combinazione-offensiva-4-4-2-cambio-di-gioco-il-cross-dellesterno-alto)
- [Passaggi sul diamante con tocco d'incontro e conclusione](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/passaggi-sul-diamante-con-tocco-incontro-e-conclusione)
- [1 contro 1 con jolly e sponde laterali](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/1-contro-1-con-jolly-e-sponde-laterali)
- [1 contro 1 su stazione a triangolo](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/1-contro-1-su-stazione-triangolo)
- [Combinazione tecnica ad alta intensità - Chelsea FC](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/combinazione-tecnica-ad-alta-intensita-chelsea)
- [Gestione del possesso palla nell'1 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/gestione-possesso-palla-1-contro-1)
- [Finalizzazione con partenza da una rimessa laterale](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/finalizzazione-con-partenza-da-una-rimessa-laterale)
- [Riscaldamento tecnico con combinazione di tre giocatori](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/riscaldamento-tecnico-con-combinazione-di-tre-giocatori)
- [Smarcamento, dribbling e 1 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/smarcamento-dribbling-e-1-contro-1)
- [Esca](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/sviluppo-offensivo-esca)
- [Riscaldamento pre-gara](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/riscaldamento-pre-gara)
- [Combinazione offensiva per 4-3-3: lungo-corto dell'esterno alto con imbucata per l'esterno opposto](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/combinazione-offensiva-4-3-3-lungo-corto-esterno-con-imbuca-esterno-opposto)
- [Combinazione a Y con movimento ad "esca"](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/combinazione-y-con-movimento-ad-esca)
- [Combinazione a Y con controllo orientato](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/combinazione-y-con-controllo-orientato)
- [Sfida per il gol di testa con marcatura a uomo](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/sfida-per-gol-di-testa-con-marcatura-a-uomo)
- [Lepre e Cacciatore su triangolo](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/lepre-e-cacciatore-su-triangolo)
- [Sviluppo corto su calci piazzati](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/sviluppo-corto-su-calci-piazzati)
- [Azione d'attacco con cross, incrocio e finalizzazione degli attaccanti](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/azione-attacco-con-cross-incrocio-e-finalizzazione-attaccanti)
- [Gestione del possesso palla nell'uno contro uno](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/gestione-del-possesso-palla-1-contro-1)


## Contropiede

- [Pressing e prevenzione del contropiede - Barcellona F.C.](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/pressing-e-prevenzione-del-contropiede-barcellona)


## Contromovimento

- [Libera le linee di passaggio](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/libera-le-linee-di-passaggio)
- [Schema su calcio d'angolo: battuta corta e tiro da fuori area](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/schema-su-calcio-dangolo-battuta-corta-e-tiro-da-fuori-area)
- [Esercitazione analitica per catene di trasmissione palla + 1 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/esercitazione-analitica-catene-di-trasmissione-palla-piu-1-contro-1)
- [Esagono di passaggi di Thomas Tuchel](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/esagono-di-passaggi-thomas-tuchel-bayern-monaco)
- [Proposta tecnica per trasmissione, ricezione, smarcamento e conclusione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/proposta-tecnica-trasmissione-ricezione-smarcamento-e-conclusione)
- [Trasmissione e ricezione: sviluppo per ruoli](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/trasmissione-e-ricezione-sviluppo-ruoli)
- [Circuito di passaggi di Thomas Tuchel](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/circuito-di-passaggi-thomas-tuchel-bayern-monaco)
- [Tecnica funzionale: palla avanti, palla dietro e palla nello spazio per inserimento](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/tecnica-funzionale-palla-avanti-palla-dietro-e-palla-nello-spazio-inserimento)
- [Attacco alla profondità: tagli e tempi di inserimento](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/attacco-alla-profondita-tagli-e-tempi-di-inserimento)
- [Giro palla nel rombo con comando vocale](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/giro-palla-nel-rombo-con-comando-vocale)
- [Ricerca della profondità contro due difensori](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/ricerca-della-profondita-contro-due-difensori)
- [Combinazione a tre giocatori per l'attacco porta](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/combinazione-tre-giocatori-attacco-porta)
- [Situazione 2 contro 1 laterale: contromovimenti e postura del difensore](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/situazione-2-contro-1-laterale-contromovimenti-e-postura-difensore)
- [Combinazione offensiva per il 4-4-2: imbucata del centrocampista per il movimento a sfilare dell'attaccante](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/combinazione-offensiva-4-4-2-imbucata-centrocampista-movimento-sfilare-attaccante)
- [Scambio e finalizzazione - Settore giovanile Juventus FC](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/scambio-e-finalizzazione-settore-giovanile-juventus-fc)
- [Possesso palla con marcatura a uomo](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/possesso-palla-con-marcatura-uomo)
- [2 contro 1 con smarcamento e tiro in porta](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/2-contro-1-con-smarcamento-e-tiro-porta)
- [Smarcamento degli attaccanti per il tiro in porta](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/smarcamento-degli-attaccanti-tiro-in-porta)
- [Fase offensiva del 4-3-3 con sponda e sovrapposizione - Zdeněk Zeman](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/fase-offensiva-4-3-3-con-sponda-e-sovrapposizione-zeman)
- [Scarico della punta centrale con successivo 3 contro 2](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/scarico-della-punta-centrale-con-successivo-3-contro-2)


## Copertura

- [Tecnica e tattica di reparto: marco-copro più presa di posizione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/tecnica-e-tattica-di-reparto-marco-copro-e-presa-di-posizione)
- [Esercitazione didattica a sette giocatori](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/esercitazione-didattica-sette-giocatori)
- [Partita a tema per allenare i difensori nell’elastico difensivo e la marcatura in area](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-tema-allenare-i-difensori-elastico-difensivo-e-la-marcatura)
- [Situazione per il raddoppio](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/situazione-il-raddoppio)
- [5 contro 3 sviluppando varie linee di trasmissione palla ](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/5-contro-3-sviluppando-linee-di-trasmissione-palla)
- [Principi di tattica difensiva](https://www.youcoach.it/articolo/principi-di-tattica-difensiva)


## Copertura delle zone pericolose

- [3 contro 3 + 3](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/3-contro-3-piu-3)
- [Gioco di posizione 3 contro 2](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/gioco-di-posizione-3-contro-2)
- [Costruzione dal basso con transizioni - BVB Borussia Dortmund](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/costruzione-dal-basso-con-transizioni-borussia-dortmund)
- [Ripiegamento difensivo - Transizione negativa](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/ripiegamento-difensivo-transizione-negativa)
- [Partita a tema: difendere in inferiorità numerica](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-tema-difendere-inferiorita-numerica)
- [Partita a tema con un jolly in possesso di un'altra palla](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-tema-con-jolly-possesso-di-altra-palla)
- [Accellero in superiorità](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/accellero-in-superiorita)
- [Possesso palla nel quadrato con jolly centrale tra le linee](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/possesso-palla-nel-quadrato-con-jolly-centrale-tra-le-linee)
- [Movimenti difensivi di squadra: attacca il colore](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/movimenti-difensivi-di-squadra-attacca-il-colore)
- [Movimenti per la linea difensiva a 4](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/movimenti-linea-difensiva-4)
- [Movimenti per la linea difensiva a 4 con palla laterale](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/movimenti-linea-difensiva-4-con-palla-laterale)
- [Tattica collettiva difensiva in fase di non possesso](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/tattica-collettiva-fase-di-non-possesso)


## Ampiezza

- [4-3-3: combinazione esterna a due con finalizzazione - Zdeněk Zeman](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/4-3-3-combinazione-esterna-due-finalizzazione-zdenek-zeman)
- [4-3-3 - Sviluppo offensivo per la conclusione](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/4-3-3-sviluppo-offensivo-la-conclusione)
- [Possesso palla e recupero immediato - Barcellona F.C.](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/possesso-palla-e-recupero-immediato-barcellona)
- [Portare la palla in meta con occupazione dei cinque canali](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/portare-la-palla-in-meta-con-occupazione-dei-cinque-canali)
- [Fase offensiva: partita a tema per la ricerca dell'ampiezza e della profondità](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/fase-offensiva-partita-tema-ricerca-ampiezza-e-profondita)
- [Sviluppare azioni d'attacco veloci in un 4-2-3-1](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/sviluppare-azioni-attacco-veloci-4-2-3-1)
- [Partita a tema per intensità e pressing](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-tema-intensita-e-pressing)
- [Small-sided Game 4 contro 4 + 2 comodini per la finalizzazione](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/small-sided-game-4-contro-4-2-comodini-la-finalizzazione)
- [Combinazione offensiva per il 4-4-2: cambio di gioco per il cross dell'esterno alto](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/combinazione-offensiva-4-4-2-cambio-di-gioco-il-cross-dellesterno-alto)
- [Partita a tema: i due campi con porta centrale](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-tema-i-due-campi-con-porta-centrale)
- [Gioco per la tecnica e la tattica difensiva di reparto](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/gioco-tecnica-e-tattica-difensiva-di-reparto)
- [Gioco di situazione 9 contro 9](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/gioco-di-situazione-9-contro-9)
- [Passaggio e movimento - Tecniche d'attacco](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/passaggio-e-movimento-tecniche-attacco)
- [Small-sided game su tre zone - Arsenal FC](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/small-sided-game-su-tre-zone-arsenal)
- [Partita a tema con meta 6 contro 6](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-tema-con-meta-6-contro-6)
- [Possesso palla 6 contro 6 con sviluppi di gioco in ampiezza](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/possesso-palla-6-contro-6-con-sviluppi-ampiezza)
- [Small-sided Game 6 contro 6 con spazio condizionato](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/small-sided-game-6-contro-6-con-spazio-condizionato)
- [Possesso palla 2 contro 2 + 3 jolly](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/possesso-palla-2-contro-2-e-3-jolly)
- [8 contro 4: ampiezza e transizioni](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/8-contro-4-ampiezza-e-transizioni)
- [Dal 2 contro 1 al 2 contro 2 con inserimenti e transizioni](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/dal-2-contro-1-al-2-contro-2-con-inserimenti-e-transizioni)


## Cross

- [Possesso palla - Le 4 zone!](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/possesso-palla-le-4-zone)
- [4-3-3 - Sviluppo offensivo per la conclusione](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/4-3-3-sviluppo-offensivo-la-conclusione)
- [Fase di attacco - modulo 4-3-3](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/fase-di-attacco-modulo-4-3-3)
- [Schema su calcio d'angolo: battuta corta e tiro da fuori area](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/schema-su-calcio-dangolo-battuta-corta-e-tiro-da-fuori-area)
- [Circuito di perfezionamento tecnico](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/circuito-di-perfezionamento-tecnico)
- [Circuito tecnico motorio: doppia conclusione!](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/circuito-tecnico-motorio-doppia-conclusione)
- [Combinazione offensiva per il 4-4-2: cambio di gioco per il cross dell'esterno alto](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/combinazione-offensiva-4-4-2-cambio-di-gioco-il-cross-dellesterno-alto)
- [6 contro 6 con smarcamento in ampiezza per cross e finalizzazione](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/6-contro-6-con-smarcamento-ampiezza-cross-e-finalizzazione)
- [Azione d'attacco con conclusione in porta e 2 contro 2 finale](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/azione-dattacco-con-conclusione-porta-e-2-contro-2-finale)
- [Conclusione da cross con recupero difensivo e transizione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/conclusione-da-cross-con-recupero-difensivo-e-transizione)
- [Riscaldamento con catene di passaggi e conclusione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/riscaldamento-con-catene-di-passaggi-e-conclusione)
- [Riscaldamento con lanci e tiri in porta](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/riscaldamento-con-lanci-e-tiri-porta)
- [Cross dal fondo e conclusione - Barcellona F.C.](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/cross-dal-fondo-e-conclusione-barcellona)
- [Finalizzazione con tiro diretto e da cross con due palloni](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/finalizzazione-con-tiro-diretto-e-da-cross-con-due-palloni)
- [Catena di passaggi con sovrapposizione e finalizzazione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/catena-di-passaggi-sovrapposizione-e-finalizzazione)
- [Reparto difensivo: transizione negativa](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/reparto-difensivo-transizione-negativa)
- [Sfondamento laterale - FC Bayern Monaco](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/sfondamento-laterale-bayern-monaco)
- [Finalizzazione da cross e 2 contro 2](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/finalizzazione-da-cross-e-2-contro-2)
- [Finalizzazione: scelta spazio da attaccare](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/finalizzazione-scelta-spazio-da-attaccare)
- [Circuito tecnico: uno-due, zig-zag, dribbling e cross](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/circuito-tecnico-uno-due-zig-zag-dribbling-e-cross)


## Cross

- [Tattica collettiva difensiva: difendi la porta](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/tattica-collettiva-difensiva-difendi-la-porta)
- [Partita a tema: attacco porta in ampiezza](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-tema-attacco-porta-in-ampiezza)
- [Rondo 3 contro 1 più 1 contro 1 per finalizzazione](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/rondo-3-contro-1-e-1-contro-1-finalizzazione)
- [Gioco dei cross](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/gioco-dei-cross)
- [6 vs 6 + 6: cross e finalizzazione - Juventus FC](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/6-vs-6-6-cross-e-finalizzazione-juventus-fc)
- [Circuito per il tiro in porta - Chelsea F.C.](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/circuito-il-tiro-porta-chelsea)
- [Catena di passaggi con scarico della punta centrale e conclusione](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/catena-di-passaggi-con-scarico-della-punta-centrale-e-conclusione)
- [Gioco a tre - La sovrapposizione](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/gioco-tre-la-sovrapposizione)


## Traversone

- [Esercitazione di tecnica funzionale](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/esercitazione-di-tecnica-funzionale)
- [Partita a tema: attacco porta in ampiezza](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-tema-attacco-porta-in-ampiezza)
- [Rondo 3 contro 1 più 1 contro 1 per finalizzazione](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/rondo-3-contro-1-e-1-contro-1-finalizzazione)
- [Gioco dei cross](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/gioco-dei-cross)
- [Circuito per il tiro in porta - Chelsea F.C.](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/circuito-il-tiro-porta-chelsea)


## Incrocio

- [Combinazione di passaggi rapidi con conclusione finale - Manchester United](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/combinazione-di-passaggi-con-conclusione-finale-manchester-united)
- [Azione d'attacco con cross, incrocio e finalizzazione degli attaccanti](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/azione-attacco-con-cross-incrocio-e-finalizzazione-attaccanti)
- [Combinazione offensiva per il 3-4-3: attacco per vie centrali](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/combinazione-offensiva-il-3-4-3-attacco-vie-centrali)
- [4-3-3: verticalizzazione dell'interno di centrocampo](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/4-3-3-verticalizzazione-interno-di-centrocampo)
- [Combinazione offensiva per il 4-3-1-2: trequartista incontro a ricevere tra le linee](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/combinazione-offensiva-4-3-1-2-trequartista-incontro-ricevere-tra-le-linee)


## Assorbimenti

- [Gara di tiri in porta](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/gara-di-tiri-porta)
- [Contrasto diretto: 1 contro 1 frontale](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/contrasto-diretto-1-contro-1-frontale)
- [Capacità di combinazione e 1 contro 1 per il tiro in porta](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/capacita-di-combinazione-e-1-contro-1-il-tiro-porta)
- [Trasmissione e controllo orientato sul quadrato](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/trasmissione-e-controllo-orientato-sul-quadrato)
- [Passaggio e sostegno - Manchester United FC](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/passaggio-e-sostegno-manchester-united)
- [Controllo orientato e tiro dalla distanza](https://www.youcoach.it/contenuto-premium/controllo-orientato-e-tiro-dalla-distanza)


## Taglio

- [Rondo 4 contro 2 - ricerca della profondità](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/rondo-4-contro-2-ricerca-della-profondita)
- [Combinazione offensiva per il 3-4-3: passante del centrale e taglio dentro dell'esterno opposto](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/combinazione-offensiva-3-4-3-passante-del-centrale-e-taglio-dentro-esterno-opposto)
- [4-2-3-1: attacco della profondità](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/4-2-3-1-attacco-della-profondita)
- [Proposta tecnica per trasmissione, ricezione, smarcamento e conclusione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/proposta-tecnica-trasmissione-ricezione-smarcamento-e-conclusione)
- [Rapidità e conclusione dopo un passaggio sul taglio](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/rapidita-e-conclusione-dopo-un-passaggio-sul-taglio)
- [Attacco alla profondità: tagli e tempi di inserimento](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/attacco-alla-profondita-tagli-e-tempi-di-inserimento)
- [2 contro 1: il taglio per la conclusione](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/2-contro-1-taglio-per-la-conclusione)
- [Partita con adattamenti tra coppie di giocatori](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-con-adattamenti-tra-coppie-di-giocatori)
- [Combinazione a tre giocatori per l'attacco porta](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/combinazione-tre-giocatori-attacco-porta)
- [3 contro 2 con taglio degli attaccanti](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/3-contro-2-con-taglio-degli-attaccanti)
- [Catena di passaggi a 3 per la finalizzazione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/catena-di-passaggi-finalizzazione)
- [Ricezione alle spalle dell'avversario - Marcelo Bielsa](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/ricezione-alle-spalle-avversario-marcelo-bielsa)
- [Schema da rimessa laterale: finta di blocco e attacco alle spalle della difesa](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/schema-da-rimessa-laterale-finta-di-blocco-e-attacco-alle-spalle-della-difesa)
- [Schema da rimessa laterale: blocco per il taglio del compagno](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/schema-da-rimessa-laterale-blocco-taglio-del-compagno)
- [Partita: tagli convergenti](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-tagli-convergenti)
- [Doppio quadrato: possesso palla e finalizzazione](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/doppio-quadrato-possesso-palla-e-finalizzazione)
- [Combinazione offensiva per 4-3-3: lungo-corto dell'esterno alto con imbucata per l'esterno opposto](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/combinazione-offensiva-4-3-3-lungo-corto-esterno-con-imbuca-esterno-opposto)
- [Sviluppo manovra offensiva: ricerca verticalizzazione, terzo uomo con uso di sponde e mantenimento possesso palla](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/sviluppo-manovra-offensiva-verticalizzazione-terzo-uomo-con-sponde-e-possesso)
- [Costruire azioni d'attacco veloci in un 4-2-3-1](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/costruire-azioni-dattacco-veloci-un-4-2-3-1)
- [Attacco alla profondità: tagli in attacco e tempi di inserimento](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/attacco-alla-profondita-tagli-attacco-e-tempi-di-inserimento)


## Tagliare

- [1 contro 1 su stazione a triangolo](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/1-contro-1-su-stazione-triangolo)
- [Combinazione a tre giocatori, filtrante e finalizzazione](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/combinazione-tre-giocatori-filtrante-e-finalizzazione)
- [Combinazione offensiva per 4-3-3: lungo-corto dell'esterno alto con imbucata per l'esterno opposto](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/combinazione-offensiva-4-3-3-lungo-corto-esterno-con-imbuca-esterno-opposto)
- [Combinazione offensiva per 4-3-1-2: Sponda dell'attaccante e taglio dell'altro attaccante](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/combinazione-offensiva-4-3-1-2-sponda-attaccante-e-taglio-altro-attaccante)
- [Schema su rimessa laterale alta adatta a modulo 4-3-3](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/schema-rimessa-laterale-alta-modulo-4-3-3)
- [Combinazione offensiva per il 4-3-1-2: corto lungo delle due punte](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/combinazione-offensiva-4-3-1-2-corto-lungo-delle-punte)


## deacademy_event

- [Primo evento DEAcademy](https://www.youcoach.it/articolo/primo-evento-deacademy)


## Corsa in decelerazione

- [Aggancio laterale in 1 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/aggancio-laterale-1-contro-1)
- [Percorso aerobico con variazioni di velocità e tipologie di corsa](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/percorso-aerobico-con-variazioni-di-velocita-e-corsa)
- [Small-sided game 5 contro 5](https://www.youcoach.it/esercizio/preparazione-atletica/small-sided-game-5-contro-5)
- [SSG 5 contro 5](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/ssg-5-contro-5)
- [Contrasto diretto: 1 contro 1 frontale](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/contrasto-diretto-1-contro-1-frontale)
- [Lavoro di resistenza: la spirale](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/lavoro-di-resistenza-la-spirale)
- [Rondo 6 contro 3 + portiere ad alta intensità](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/rondo-6-contro-3-portiere-ad-alta-intensita)
- [Partita condizionata: zone adiacenti - Juventus F.C.](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/small-sided-games-zone-adiacenti-juventus)


## Decision making

- [1 contro 1 dorsale con la palla](https://www.youcoach.it/articolo/1-contro-1-dorsale-con-la-palla)
- [1 contro 1 laterale con la palla ad inseguimento](https://www.youcoach.it/articolo/1-contro-1-laterale-con-la-palla-ad-inseguimento)
- [1 contro 1 laterale con la palla ad inseguimento 2](https://www.youcoach.it/articolo/1-contro-1-laterale-con-la-palla-ad-inseguimento-2)
- [1 contro 1 frontale con la palla](https://www.youcoach.it/articolo/1-contro-1-frontale-con-la-palla)
- [1 contro 1 dorsale con la palla 2](https://www.youcoach.it/articolo/1-contro-1-dorsale-con-la-palla-2)
- [1 contro 1 frontale con la palla 2](https://www.youcoach.it/articolo/1-contro-1-frontale-con-la-palla-2)
- [Partita](https://www.youcoach.it/articolo/partita)
- [L'arena degli otto controlli](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/arena-degli-otto-controlli)
- [Partita a settori: dalla costruzione alla finalizzazione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/partita-settori-dalla-costruzione-alla-finalizzazione)
- [Cross semi-situazionali con disturbi](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/cross-semi-situazionali-con-disturbi)
- [Possesso palla 8 contro 8 + 2 jolly: controllo orientato e regime cognitivo](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/possesso-palla-8-contro-8-piu-jolly-con-controllo-orientato-regime-cognitivo)
- [Partita per lo stimolo all'1 contro 1 e difesa](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-stimolo-1-contro-1-e-difesa)
- [6 contro 8: compattezza difensiva - Vincent Kompany](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/6-contro-8-compattezza-difensiva-vincent-kompany)
- [I rondos](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/i-rondos)
- [2 contro 1 su tre zone più due portieri](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/2-contro-1-su-tre-zone-e-2-portieri)
- [Partita 6 contro 6 con zona ombra centrale](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-6-contro-6-con-zona-ombra-centrale)
- [Duelli 1 contro 1 con tre obiettivi](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/duelli-1-contro-1-con-tre-obiettivi)
- [Riscaldamento: scappa dal quadrato!](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/riscaldamento-scappa-dal-quadrato)
- [Bandiera genovese](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/bandiera-genovese)
- [Seduta di allenamento completa per la Prima Squadra Calcio a 5](https://www.youcoach.it/articolo/seduta-di-allenamento-completa-la-prima-squadra-calcio-5)


## Difesa su cross

- [Tattica collettiva difensiva: difendi la porta](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/tattica-collettiva-difensiva-difendi-la-porta)
- [Costruzione dal basso con transizioni - BVB Borussia Dortmund](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/costruzione-dal-basso-con-transizioni-borussia-dortmund)
- [Esercitazione situazionale - L'elastico difensivo](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/esercitazione-elastico-difensivo)
- [Attacco dell’area di rigore da palla laterale ](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/attacco-area-di-rigore-da-palla-laterale)
- [Gioco dei cross](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/gioco-dei-cross)
- [Resistenza alla velocità e forza specifica](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/resistenza-alla-velocita-e-forza-specifica)
- [Allenamento cross e finalizzazione - Liverpool FC](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/allenamento-cross-e-finalizzazione-liverpool-fc)
- [Rondo 5 contro 2 con cambio gioco e attacco alla porta su cross](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/rondo-5-contro-2-con-cambio-gioco-e-attacco-alla-porta-su-cross)
- [Attacco porta con cross](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/attacco-porta-con-cross)
- [Gioco semplificato: 6 contro 6 + 2 appoggi](https://www.youcoach.it/contenuto-premium/gioco-semplificato-6-contro-6-2-appoggi)
- [Tattica di reparto: l’elastico difensivo, la presa di posizione e la marcatura in area](https://www.youcoach.it/articolo/tattica-di-reparto-lelastico-difensivo-la-presa-di-posizione-e-la-marcatura-area)


## Distanza di duello

- [Practice 3 - "Spadaccino"](https://www.youcoach.it/articolo/practice-3-spadaccino)
- [3 contro 3 + 3](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/3-contro-3-piu-3)
- [2 contro 2 ad obiettivo](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/2-contro-2-ad-obiettivo)
- [Attivazione tecnico-tattica: marcare lo spazio o l'avversario?](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/attivazione-tecnico-tattica-marcare-spazio-o-avversario)
- [Calcia e difendi: conduzione, dribbling e finalizzazione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/calcia-e-difendi-conduzione-dribbling-e-finalizzazione)
- [1 contro tutti](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/1-contro-tutti)
- [Duelli 1 contro 1 con tre obiettivi](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/duelli-1-contro-1-con-tre-obiettivi)
- [Duelli rapidi 1 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/duelli-rapidi-1-contro-1)
- [Partita a tema: difendere in inferiorità numerica](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-tema-difendere-inferiorita-numerica)
- [Sorprendere la difesa e finalizzare](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/sorprendere-la-difesa-e-finalizzare)
- [1 contro 1 - Arsenal FC](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/1-contro-1-arsenal-fc)
- [3 contro 1 + 2: pressione in inferiorità numerica](https://www.youcoach.it/esercizio/tattica/3-contro-1-piu-2-pressione-inferiorita-numerica)
- [1 contro 1 con due porte](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/1-contro-1-con-due-porte)


## Calcio d'angolo contro

- [Calci piazzati: l'esperienza di Gianni Vio arriva negli U.S.A.](https://www.youcoach.it/articolo/calci-piazzati-lesperienza-di-gianni-vio-arriva-negli-usa)
- [Le palle inattive contro](https://www.youcoach.it/articolo/le-palle-inattive-contro)
- [Palla inattiva a sfavore](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/palla-inattiva-sfavore)


## Principi specifici difensivi

- [Il raddoppio di marcatura: teoria e proposte pratiche](https://www.youcoach.it/articolo/il-raddoppio-di-marcatura-teoria-e-proposte-pratiche)
- [Partita libera](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-libera-calcio-femminile)
- [Partita finale di futsal](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-finale-di-futsal)
- [Partita libera di futsal](https://www.youcoach.it/articolo/partita-libera-di-futsal)
- [11 contro 11: ricerca dei principi](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/11-contro-11-ricerca-dei-principi)
- [Partita libera 11 contro 11 (allievi)](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-libera-11-contro-11-allievi)
- [Partita libera su metà campo](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-libera-su-meta-campo)
- [Partita libera 11 contro 11](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-libera-11-contro-11)
- [Partita libera 11 contro 11 (giovanissimi)](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-libera-11-contro-11-giovanissimi)
- [Partita libera](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-libera)


## Difesa su traversone

- [Tattica collettiva difensiva: difendi la porta](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/tattica-collettiva-difensiva-difendi-la-porta)
- [Esercitazione situazionale - L'elastico difensivo](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/esercitazione-elastico-difensivo)
- [Gioco dei cross](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/gioco-dei-cross)
- [Allenamento cross e finalizzazione - Liverpool FC](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/allenamento-cross-e-finalizzazione-liverpool-fc)
- [Gioco semplificato: 6 contro 6 + 2 appoggi](https://www.youcoach.it/contenuto-premium/gioco-semplificato-6-contro-6-2-appoggi)
- [Tattica di reparto: l’elastico difensivo, la presa di posizione e la marcatura in area](https://www.youcoach.it/articolo/tattica-di-reparto-lelastico-difensivo-la-presa-di-posizione-e-la-marcatura-area)


## Principio di difesa della porta

- [Tattica di reparto: l’elastico difensivo, la presa di posizione e la marcatura in area](https://www.youcoach.it/articolo/tattica-di-reparto-lelastico-difensivo-la-presa-di-posizione-e-la-marcatura-area)


## Difesa dell'area di rigore

- [Attacco dell’area di rigore da palla laterale ](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/attacco-area-di-rigore-da-palla-laterale)
- [Movimenti per la linea difensiva a 4 con palla laterale](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/movimenti-linea-difensiva-4-con-palla-laterale)
- [Gioco condizionato per l'applicazione dei concetti del calcio totale](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/gioco-condizionato-applicazione-concetti-del-calcio-totale)


## Sviluppi difensivi

- [Partita libera](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-libera-calcio-femminile)
- [Il pre-season nel futsal: come comporre una seduta di allenamento di calcio a 5 nel pre-campionato](https://www.youcoach.it/articolo/il-pre-season-nel-futsal-come-comporre-una-seduta-di-allenamento-di-calcio-5-nel-pre)
- [11 contro 11: ricerca dei principi](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/11-contro-11-ricerca-dei-principi)
- [Partita libera 11 contro 11 (allievi)](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-libera-11-contro-11-allievi)
- [Partita libera su metà campo](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-libera-su-meta-campo)
- [Partita libera 11 contro 11](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-libera-11-contro-11)
- [Partita libera 11 contro 11 (giovanissimi)](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-libera-11-contro-11-giovanissimi)
- [Partita libera](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-libera)


## Presa di posizione nel reparto

- [Fase difensiva a blocco basso contro il modulo 4-3-3](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/fase-difensiva-blocco-basso-contro-il-modulo-4-3-3)
- [Reparto difensivo: transizione negativa](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/reparto-difensivo-transizione-negativa)
- [Costruzione dal basso con transizioni - BVB Borussia Dortmund](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/costruzione-dal-basso-con-transizioni-borussia-dortmund)
- [Esercitazione situazionale - L'elastico difensivo](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/esercitazione-elastico-difensivo)
- [Ripiegamento difensivo - Transizione negativa](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/ripiegamento-difensivo-transizione-negativa)
- [Palla aperta o chiusa con attacco della profondità](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/palla-aperta-o-chiusa-con-attacco-della-profondita)
- [Movimenti difensivi di squadra: attacca il colore](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/movimenti-difensivi-di-squadra-attacca-il-colore)
- [Movimenti per la linea difensiva a 4](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/movimenti-linea-difensiva-4)
- [Movimenti per la linea difensiva a 4 con palla laterale](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/movimenti-linea-difensiva-4-con-palla-laterale)
- [Dal 2 contro 1 al 2 contro 2 con inserimenti e transizioni](https://www.youcoach.it/contenuto-premium/dal-2-contro-1-al-2-contro-2-con-inserimenti-e-transizioni)


## Equilibrio difensivo

- [Possesso 4 contro 4 + 2 jolly](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/possesso-4-contro-4-2-jolly)
- [Reparto difensivo: transizione negativa](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/reparto-difensivo-transizione-negativa)
- [Partita a tema: il raddoppio](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-tema-il-raddoppio)
- [Partita a tema per allenare i difensori nell’elastico difensivo e la marcatura in area](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-tema-allenare-i-difensori-elastico-difensivo-e-la-marcatura)
- [Situazione per il raddoppio](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/situazione-il-raddoppio)
- [Medium-sided Game aerobico con tre esercitazioni 5 contro 5](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/medium-sided-game-aerobico-con-tre-esercitazioni-5-contro-5)
- [Partita a tema 6 contro 4: riconquista di una palla appoggiata](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-tema-6-contro-4-riconquista-di-una-palla-appoggiata)
- [Situazione: dal mantenimento all'azione](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/situazione-dal-mantenimento-azione)
- [Difendere in situazione di inferiorità numerica in un 4-4-2](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/difendere-situazione-di-inferiorita-numerica-un-4-4-2)
- [Movimenti difensivi di squadra: attacca il colore](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/movimenti-difensivi-di-squadra-attacca-il-colore)
- [Costruzione in superiorità numerica](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/costruzione-superiorita-numerica)
- [Attacco dopo una riconquista palla a centrocampo - Transizione](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/attacco-dopo-riconquista-palla-centrocampo-transizione)
- [I gesti del Coerver Coaching - "The drag push"](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/i-gesti-del-coerver-coaching-drag-push)


## Tecnica di deviazione

- [Cross semi-situazionali con disturbi](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/cross-semi-situazionali-con-disturbi)
- [Parate su tiri ravvicinati](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/parate-su-tiri-ravvicinati)
- [Spinte a mezza altezza](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/spinte-mezza-altezza)
- [Coordinazione oculo-manuale più tecnica del portiere 3](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/coordinazione-oculo-manuale-piu-tecnica-del-portiere)
- [Punto tempo tuffo](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/punto-tempo-tuffo)
- [Parate tiri ravvicinati](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/parate-tiri-ravvicinati)
- [Tecnica del portiere - Uscita alta con rilancio](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/tecnica-del-portiere-uscita-alta-con-rilancio)
- [Torello in tuffo](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/torello-tuffo)
- [Esercizio di reattività per portieri](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/esercizio-di-reattivita-portieri)
- [Tecnica del portiere: spinta e deviazione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/tecnica-del-portiere-spinta-e-deviazione)
- [Coordinazione oculo-manuale più tecnica del portiere 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/coordinazione-oculo-manuale-tecnica-del-portiere)


## Profondità

- [4-3-3 - Sviluppo offensivo per la conclusione](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/4-3-3-sviluppo-offensivo-la-conclusione)
- [Possesso palla e recupero immediato - Barcellona F.C.](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/possesso-palla-e-recupero-immediato-barcellona)
- [Il codice palla](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/il-codice-palla)
- [Rondo 4 contro 1 - Smarcamento dell'attaccante](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/rondo-4-contro-1-smarcamento-attaccante)
- [Portare la palla in meta con occupazione dei cinque canali](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/portare-la-palla-in-meta-con-occupazione-dei-cinque-canali)
- [Sviluppare azioni d'attacco veloci in un 4-2-3-1](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/sviluppare-azioni-attacco-veloci-4-2-3-1)
- [Fase di attacco - modulo 4-3-3](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/fase-di-attacco-modulo-4-3-3)
- [Esercitazione analitica per catene di trasmissione palla + 1 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/esercitazione-analitica-catene-di-trasmissione-palla-piu-1-contro-1)
- [4 contro 4 a zone con jolly](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/4-contro-4-zone-con-jolly)
- [Cross dal fondo e conclusione - Barcellona F.C.](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/cross-dal-fondo-e-conclusione-barcellona)
- [Circuito di passaggi di Thomas Tuchel](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/circuito-di-passaggi-thomas-tuchel-bayern-monaco)
- [Passaggio e movimento - Tecniche d'attacco](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/passaggio-e-movimento-tecniche-attacco)
- [Small-sided game su tre zone - Arsenal FC](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/small-sided-game-su-tre-zone-arsenal)
- [Finalizzazione con tiro diretto e da cross con due palloni](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/finalizzazione-con-tiro-diretto-e-da-cross-con-due-palloni)
- [Small-sided Game 6 contro 6 con spazio condizionato](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/small-sided-game-6-contro-6-con-spazio-condizionato)
- [Combinazione di passaggi rapidi con conclusione finale - Manchester United](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/combinazione-di-passaggi-con-conclusione-finale-manchester-united)
- [Attacco alla profondità: tagli e tempi di inserimento](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/attacco-alla-profondita-tagli-e-tempi-di-inserimento)
- [Sequenza di passaggi: profondità e sostegno](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/sequenza-di-passaggi-profondita-e-sostegno)
- [2 contro 1: il taglio per la conclusione](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/2-contro-1-taglio-per-la-conclusione)
- [Uscita difensiva su lancio lungo in zona laterale - Club Atlético de Madrid](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/uscita-difensiva-su-lancio-zona-laterale-club-atletico-madrid)


## Corsa in diagonale

- [Uscita da pressing con sistema 3-1 in costruzione](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/uscita-da-pressing-con-sistema-3-1-costruzione)
- [Gioco posizionale 8 contro 8 con zona non sostabile](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/gioco-posizionale-8-contro-8-con-zona-non-sostabile)
- [Schema da rimessa laterale: finta di blocco e attacco alle spalle della difesa](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/schema-da-rimessa-laterale-finta-di-blocco-e-attacco-alle-spalle-della-difesa)
- [Ricezione vicino all'avversario - Marcelo Bielsa](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/ricezione-vicino-avversario-marcelo-bielsa)
- [Schema da rimessa laterale: blocco per il taglio del compagno](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/schema-da-rimessa-laterale-blocco-taglio-del-compagno)
- [7 contro 7 per i tagli in profondità](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/7-contro-7-tagli-profondita)
- [Calcio d'angolo a favore: attacco sul primo palo](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/calcio-dangolo-favore-attacco-sul-primo-palo)


## Capacità di differenziazione

- [Specific integrated strength](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/specific-integrated-strength)
- [Circuito di perfezionamento tecnico](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/circuito-di-perfezionamento-tecnico)
- [Circuito tecnico-motorio: gioco della bandiera](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/circuito-tecnico-motorio-gioco-della-bandiera)
- [Potenziamento muscolare con circuit training a carico naturale](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/potenziamento-muscolare-con-circuit-training-carico-naturale)
- [Gli scontri](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/gli-scontri)
- [Percorso di tecnica e rapidità con conclusione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/percorso-di-tecnica-e-rapidita-con-conclusione)
- [Dominio della palla: il palleggio](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/dominio-della-palla-il-palleggio)
- [Il rombo - Guida e dominio della palla](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/rombo-guida-e-dominio-della-palla)
- [Circuito tecnico-coordinativo per la fase di riscaldamento](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuito-tecnico-coordinativo-la-fase-di-riscaldamento)
- [Tecnica del portiere: presa e trasmissione palla ](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/portiere-presa-e-trasmissione-palla)
- [Capacità di combinazione e 1 contro 1 per il tiro in porta](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/capacita-di-combinazione-e-1-contro-1-il-tiro-porta)
- [Doppio quadrato: possesso palla e finalizzazione](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/doppio-quadrato-possesso-palla-e-finalizzazione)
- [Allenare agilità, velocità e finalizzazione ](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/allenare-agilita-velocita-e-finalizzazione)
- [Tempi di reazione e finalizzazione: conduzione e tiro](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/tempi-di-reazione-e-finalizzazione-conduzione-e-tiro)
- [Svuotiamo la casa](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/svuotiamo-la-casa)
- [Circuito tecnico-coordinativo per la fase di riscaldamento](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuito-tecnico-coordinativo-la-fase-riscaldamento)
- [Percorso coordinativo e situazione di 1 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/percorso-coordinativo-e-situazione-di-1-contro-1)
- [Riscaldamento - Dominio palla](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/riscaldamento-dominio-palla-0)
- [Slalom tecnico e doppio tiro in porta](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/slalom-tecnico-e-doppio-tiro-porta)
- [3 contro 1 con tiro in porta](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/3-contro-1-con-tiro-porta)


## Punizione diretta a favore

- [Palla inattiva a favore](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/palla-inattiva-favore)


## Costruzione

- [2 + portiere contro 1: costruzione e ricerca del gol immediato - Ajax AFC](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/2-portiere-contro-1-costruzione-e-ricerca-del-gol-immediato-ajax)
- [Partita condizionata 7 contro 7 - Barcelona FC](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-condizionata-7-contro-7-barcelona)
- [Partita con costruzione](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-con-costruzione)
- [Doppio rettangolo: uscita da zona di costruzione per 1 contro 1 in zona di finalizzazione](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/doppio-rettangolo-uscita-da-zona-di-costruzione-1-contro-1-zona-di-finalizzazione)
- [Gioco di situazione 9 contro 9](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/gioco-di-situazione-9-contro-9)
- [Small-sided game su tre zone - Arsenal FC](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/small-sided-game-su-tre-zone-arsenal)
- [Small-sided Game 6 contro 6 con spazio condizionato](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/small-sided-game-6-contro-6-con-spazio-condizionato)
- [Costruzione dal basso con transizioni - BVB Borussia Dortmund](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/costruzione-dal-basso-con-transizioni-borussia-dortmund)
- [Uscita da pressing con sistema 3-1 in costruzione](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/uscita-da-pressing-con-sistema-3-1-costruzione)
- [Possesso palla con scarico al portiere](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/possesso-palla-con-scarico-al-portiere)
- [Gioco di possesso di linea](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/gioco-di-possesso-di-linea)
- [Partite condizionate: adattarsi alle diverse situazioni numeriche difensive](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partite-condizionate-adattarsi-alle-diverse-situazioni-numeriche-difensive)
- [Possesso palla e sviluppi in contrapposizione difensiva](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/possesso-palla-e-sviluppi-contrapposizione-difensiva)
- [Partita a tema: pressing ultra offensivo](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-tema-pressing-ultra-offensivo)
- [1 contro 2 e ricerca del gol immediato - Ajax AFC](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/1-contro-2-e-ricerca-del-gol-immediato-ajax)
- [5 + portiere contro 2 in pressing](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/5-portiere-contro-2-pressing)
- [Partita a tema su due settori](https://www.youcoach.it/articolo/partita-tema-su-due-settori)
- [Costruzione in superiorità numerica](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/costruzione-superiorita-numerica)
- [Partita condizionata: zone adiacenti - Juventus F.C.](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/small-sided-games-zone-adiacenti-juventus)
- [Compattezza difensiva e ripartenze - il Leicester di Ranieri - Esercizio 3](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/compattezza-difensiva-e-ripartenze-leicester-di-ranieri-esercizio-3)


## Colpo di testa in tuffo

- [Pallamano con colpo di testa](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/pallamano-con-colpo-di-testa)
- [Sfida per il gol di testa con marcatura a uomo](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/sfida-per-gol-di-testa-con-marcatura-a-uomo)


## Tecnica di tuffo

- [Circuito coordinativo con elementi di tecnica](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/circuito-coordinativo-con-elementi-di-tecnica)
- [Tecnica di deviata](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/tecnica-di-deviata)
- [Copertura della porta, tecnica di presa, tecnica di tuffo e 1 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/copertura-porta-tecnica-presa-tecnica-tuffo-e-1-contro-1)
- [Capovolta sopra l'elastico e parata](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/capovolta-sopra-elastico-e-parata)
- [Partita per i portieri 3 contro 3](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere-partita-per-i-portieri-3-contro-3)
- [Coordinazione oculo-manuale più tecnica del portiere 3](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/coordinazione-oculo-manuale-piu-tecnica-del-portiere)
- [Capacità coordinative abbinate alla parata](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/capacita-coordinative-abbinate-alla-parata)
- [Copertura porta, tecnica di presa, tecnica di tuffo e 1 contro 1](https://www.youcoach.it/articolo/copertura-porta-tecnica-di-presa-tecnica-di-tuffo-e-1-contro-1)
- [Giochi combinati coordinativi e motori](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/giochi-combinati-coordinativi-e-motori)
- [Partita per i portieri 3 contro 3](https://www.youcoach.it/articolo/partita-i-portieri-3-contro-3)
- [Capacità coordinative con parata](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/capacita-coordinative-con-parata)
- [Circuito coordinativo con elementi di tecnica individuale](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/circuito-coordinativo-con-elementi-di-tecnica-individuale)
- [Copertura della porta, tecnica di presa, tecnica di tuffo e 1 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/copertura-della-porta-tecnica-di-presa-tecnica-di-tuffo-e-1-contro-1)
- [Partita 3 contro 3](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/partita-3-contro-3)
- [Uscita bassa, uscita alta e tuffo](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/uscita-bassa-uscita-alta-e-tuffo)
- [Gol in deviata](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/gol-deviata)
- [Gioco di ricezione, trasmissione rapida e parata](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/gioco-di-ricezione-trasmissione-rapida-e-parata)
- [Esercizio di reattività per portieri](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/esercizio-di-reattivita-portieri)
- [Tecnica del portiere: spinta e deviazione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/tecnica-del-portiere-spinta-e-deviazione)
- [RSA con tuffi](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/rsa-con-tuffi)


## Non farsi saltare

- [Partita a tema: difendere in inferiorità numerica](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-tema-difendere-inferiorita-numerica)
- [1 contro 1 con due porte](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/1-contro-1-con-due-porte)


## Non buttare via la palla

- [Partita con adattamenti tra coppie di giocatori](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-con-adattamenti-tra-coppie-di-giocatori)
- [Gioco di posizione + progressione: pressione a 2](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/gioco-di-posizione-progressione-pressione-2)
- [Evitare il pressing per costruire il gioco](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/evitare-il-pressing-costruire-il-gioco)
- [4 contro 4: costruzione dal portiere](https://www.youcoach.it/articolo/4-contro-4-costruzione-dal-portiere)
- [Situazione tattica specifica per la costruzione](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/situazione-tattica-la-costruzione)


## Palleggio

- [Circuito di perfezionamento tecnico](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/circuito-di-perfezionamento-tecnico)
- [Circuito Warm-up](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuito-warm-up)
- [Scelte differenti: duello 2 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/scelte-differenti-duello-2-contro-1)
- [Gara di controllo aereo e palleggio con tiro al volo - F.C. Internazionale](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/gara-di-controllo-aereo-e-palleggio-con-tiro-al-volo-inter)
- [Gara tecnica a squadre](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/gara-tecnica-squadre)
- [Salti ad ostacoli con cambi di direzione multipli e dominio palla](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/salti-a-ostacoli-con-cambi-direzione-e-dominio-palla)
- [Allenamento con palloncini per i più piccoli](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/allenamento-con-palloncini-per-i-piccoli)


## Guida della palla

- [Psicocinetica: stazione tecnica e 2 contro 2](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/psicocinetica-stazione-tecnica-e-2-contro-2)
- [Dal possesso palla al gol - Juventus FC](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/dal-possesso-palla-al-gol-juventus-fc)
- [Circuito di attivazione tecnico-motorio](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuito-di-attivazione-tecnico-motorio)
- [2 contro 2 ad inseguimento](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/2-contro-2-ad-inseguimento)
- [Esercizio per la Scuola Calcio: conduzione della palla e 1 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/esercizio-la-scuola-calcio-conduzione-della-palla-e-1-contro-1)
- [2 + portiere contro 1: costruzione e ricerca del gol immediato - Ajax AFC](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/2-portiere-contro-1-costruzione-e-ricerca-del-gol-immediato-ajax)
- [Situazione 2 contro 1 per ogni funzione in campo](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/situazione-2-contro-1-ogni-funzione-campo)
- [Attacco contro difesa su tre zone: superiorità dentro e fuori](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/attacco-contro-difesa-su-tre-zone-superiorita-dentro-e-fuori)
- [Serie di dribbling con salti](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/serie-di-dribbling-con-salti)
- [Partita a settori: dalla costruzione alla finalizzazione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/partita-settori-dalla-costruzione-alla-finalizzazione)
- [Triangolazione, passaggio e tiro - Bayer 04 Leverkusen Fußball](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/triangolazione-passaggio-e-tiro-bayern-leverkusen)
- [Situazione di 1 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/situazione-di-1-contro-1)
- [Circuito motorio - psicocinetico con sfida 1 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/circuito-motorio-psicocinetico-con-sfida-1-contro-1)
- [Circuito tecnico motorio: doppia conclusione!](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/circuito-tecnico-motorio-doppia-conclusione)
- [Tiro di precisione: fare gol nelle porticine](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/tiro-di-precisione-fare-gol-nelle-porticine)
- [5 contro 5 con capitano segreto](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/5-contro-5-con-capitano-segreto)
- [Conduzione palla, tunnel e 1 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/conduzione-palla-tunnel-e-1-contro-1)
- [2 contro 2 - Le leghe](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/2-contro-2-le-leghe)
- [Esagono di passaggi di Thomas Tuchel](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/esagono-di-passaggi-thomas-tuchel-bayern-monaco)
- [Attivazione tecnica con vertici e appoggi](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/attivazione-tecnica-con-vertici-e-appoggi)


## Guida della palla in velocità

- [Play - "Sparviero"](https://www.youcoach.it/articolo/play-sparviero)
- [Slalom in contesto variabile](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/slalom-contesto-variabile)
- [Dal possesso palla al gol - Juventus FC](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/dal-possesso-palla-al-gol-juventus-fc)
- [Controllo orientato ad aprire e giocata](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/controllo-orientato-ad-aprire-e-giocata)
- [Sfida in slalom e 1 contro 1 per la finalizzazione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/sfida-slalom-e-1-contro-1-per-la-finalizzazione)
- [Situazione 2 contro 1 per ogni funzione in campo](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/situazione-2-contro-1-ogni-funzione-campo)
- [Attacco contro difesa su tre zone: superiorità dentro e fuori](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/attacco-contro-difesa-su-tre-zone-superiorita-dentro-e-fuori)
- [Guida della palla e colpisci il bersaglio - AFC Ajax](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/guida-della-palla-e-colpisci-il-bersaglio-ajax)
- [Triangolazione, passaggio e tiro - Bayer 04 Leverkusen Fußball](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/triangolazione-passaggio-e-tiro-bayern-leverkusen)
- [Scoiattoli e guardiani](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/scoiattoli-e-guardiani)
- [Circuito tecnico-motorio: gioco della bandiera](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/circuito-tecnico-motorio-gioco-della-bandiera)
- [1 contro 1 rapido con conclusione in porta](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/1-contro-1-rapido-con-conclusione-porta)
- [Recupero difensivo, dribbling e tiro](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/recupero-difensivo-dribbling-e-tiro)
- [Dall'1 contro 1 al 4 contro 4](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/1-contro-1-al-4-contro-4)
- [Staffetta tecnica e psicocinetica](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/staffetta-tecnica-e-psicocinetica)
- [Duelli 1 contro 1 con tre obiettivi](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/duelli-1-contro-1-con-tre-obiettivi)
- [Duelli rapidi 1 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/duelli-rapidi-1-contro-1)
- [Nella tana del lupo](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/nella-tana-del-lupo)
- [Capacità aerobica attraverso circuito tecnico: la stella](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/capacita-aerobica-attraverso-circuito-tecnico-la-stella)
- [Small-Sided Game in superiorità offensiva](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/small-sided-game-superiorita-offensiva)


## Dribbling in rotazione

- [1 contro 1 - Gol nelle porticine](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/1-contro-1-gol-nelle-porticine)
- [1 contro 1: la battaglia](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/1-contro-1-la-battaglia)


## Guida della palla proteggendola

- [1 contro 1 dorsale con la palla](https://www.youcoach.it/articolo/1-contro-1-dorsale-con-la-palla)
- [Torneo 1 contro 1 a meta](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/torneo-1-contro-1-meta)
- [Ricezione e difesa della palla](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/ricezione-e-difesa-palla)
- [Circuito motorio - psicocinetico con sfida 1 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/circuito-motorio-psicocinetico-con-sfida-1-contro-1)
- [Scoiattoli e guardiani](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/scoiattoli-e-guardiani)
- [Duelli 1 contro 1 con passaggio - Valencia CF](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/duelli-1-contro-1-con-passaggio-valencia)
- [Recupero difensivo, dribbling e tiro](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/recupero-difensivo-dribbling-e-tiro)
- [Allenare il contrasto e il tiro in porta](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/allenare-il-contrasto-e-il-tiro-porta)
- [Duelli 1 contro 1 più tre jolly](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/duelli-1-contro-1-piu-jolly)
- [1 contro 1 - Gol nelle porticine](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/1-contro-1-gol-nelle-porticine)
- [Nella tana del lupo](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/nella-tana-del-lupo)
- [Sfida 1 contro 2 per la finalizzazione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/sfida-1-contro-2-per-la-finalizzazione)
- [Il labirinto degli sfidanti](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/il-labirinto-degli-sfidanti)
- [1 contro 1 ad inseguimento](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/1-contro-1-ad-inseguimento)
- [1 contro 1 su tre zone più 2 portieri](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/1-contro-1-su-tre-zone-piu-2-portieri)
- [Sfida 1 contro 2 e finalizzazione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/sfida-1-contro-2-e-finalizzazione)
- [Nella tana del lupo - Settore Giovanile Ajax FC](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/nella-tana-del-lupo-settore-giovanile-ajax-fc)
- [Duello 2 contro 2 a ritmi elevati](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/duello-2-contro-2-ritmi-elevati)
- [Duello 2 contro 2 a ritmi elevati](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/duello-2-contro-2-a-ritmi-elevati)


## Guida della palla stop e ripartenza

- [1 contro 1 laterale con la palla ad inseguimento](https://www.youcoach.it/articolo/1-contro-1-laterale-con-la-palla-ad-inseguimento)
- [1 contro 1 laterale con la palla ad inseguimento 2](https://www.youcoach.it/articolo/1-contro-1-laterale-con-la-palla-ad-inseguimento-2)


## Guida della palla per evitare l'avversario

- [Situazione 2 contro 1 per ogni funzione in campo](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/situazione-2-contro-1-ogni-funzione-campo)
- [Torneo 1 contro 1 a meta](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/torneo-1-contro-1-meta)
- [Ricezione e difesa della palla](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/ricezione-e-difesa-palla)
- [Situazione di 1 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/situazione-di-1-contro-1)
- [Scoiattoli e guardiani](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/scoiattoli-e-guardiani)
- [Duelli 1 contro 1 con passaggio - Valencia CF](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/duelli-1-contro-1-con-passaggio-valencia)
- [2 contro 2 - Le leghe](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/2-contro-2-le-leghe)
- [Calcia e difendi: conduzione, dribbling e finalizzazione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/calcia-e-difendi-conduzione-dribbling-e-finalizzazione)
- [1 contro 1 rapido con conclusione in porta](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/1-contro-1-rapido-con-conclusione-porta)
- [ABC del tiro in porta: la savana](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/abc-del-tiro-porta-la-savana)
- [Attacco ai difensori e finalizzazione - Newcastle United FC](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/attacco-ai-difensori-e-finalizzazione-newcastle)
- [Dall'1 contro 1 al 4 contro 4](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/1-contro-1-al-4-contro-4)
- [1 contro 1: scelta della porticina](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/1-contro-1-scelta-della-porticina)
- [Triangolazione, 1 contro 1 e tiro in porta](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/triangolazione-1-contro-1-e-tiro-porta)
- [1 contro 1 - Le quattro porticine - Chelsea FC](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/1-contro-1-le-quattro-porticine-chelsea-fc)
- [1 contro 1 in recupero difensivo con tiro in porta](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/1-contro-1-recupero-difensivo-con-tiro-porta)
- [Circuito coordinativo e situazione di 1 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/circuito-coordinativo-e-situazione-di-1-contro-1)
- [1 contro 1 - Gol nelle porticine](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/1-contro-1-gol-nelle-porticine)
- [Circuito tecnico: trasmissione e 1 contro 1 con tiro in porta](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/circuito-tecnico-trasmissione-e-1-contro-1-con-tiro)
- [Nella tana del lupo](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/nella-tana-del-lupo)


## Guida della palla accelerando

- [1 contro 1 frontale con la palla](https://www.youcoach.it/articolo/1-contro-1-frontale-con-la-palla)
- [1 contro 1 frontale con la palla 2](https://www.youcoach.it/articolo/1-contro-1-frontale-con-la-palla-2)
- [Scoiattoli e guardiani](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/scoiattoli-e-guardiani)
- [Circuito condizionale integrato - La X](https://www.youcoach.it/articolo/circuito-condizionale-integrato-la-x)


## Guida della palla con cambi di direzione

- [Practice (offensivo) - "Supera lo sparviero per far gol"](https://www.youcoach.it/articolo/practice-offensivo-supera-lo-sparviero-far-gol)
- [Dribbling Game (play) - Coccodrilli contro Gazzelle](https://www.youcoach.it/articolo/dribbling-game-play-coccodrilli-contro-gazzelle)
- [Dribbling Game (practice) - Guida, scarto e tiro](https://www.youcoach.it/articolo/dribbling-game-practice-guida-scarto-e-tiro)
- [Slalom in contesto variabile](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/slalom-contesto-variabile)
- [Circuito di attivazione tecnico-motorio](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuito-di-attivazione-tecnico-motorio)
- [Esercizio per la Scuola Calcio: conduzione della palla e 1 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/esercizio-la-scuola-calcio-conduzione-della-palla-e-1-contro-1)
- [Sfida in slalom e 1 contro 1 per la finalizzazione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/sfida-slalom-e-1-contro-1-per-la-finalizzazione)
- [Guida della palla e colpisci il bersaglio - AFC Ajax](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/guida-della-palla-e-colpisci-il-bersaglio-ajax)
- [Guida e passaggio per stimolare la visione periferica](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/guida-palla-e-passaggio-al-compagno)
- [Scoiattoli e guardiani](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/scoiattoli-e-guardiani)
- [Tecnica individuale: finta, conduzione e passaggio](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/tecnica-individuale-finta-conduzione-passaggio)
- [Gara di velocità in guida palla e tiro di precisione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/gara-di-velocita-guida-palla-e-tiro-di-precisione)
- [Circuito condizionale in guida palla - BVB Borussia Dortmund](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuito-condizionale-guida-palla-borussia-dortmund)
- [Sensibilizzazione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/sensibilizzazione)
- [1 contro 1: scelta della porticina](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/1-contro-1-scelta-della-porticina)
- [1 contro 1 - Le quattro porticine - Chelsea FC](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/1-contro-1-le-quattro-porticine-chelsea-fc)
- [Nella tana del lupo](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/nella-tana-del-lupo)
- [Conquista il cinesino! - Ajax FC](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/conquista-il-cinesino-ajax)
- [Coerver Coaching - Cambio di direzione e finalizzazione ](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/coerver-coaching-cambio-di-direzione-e-finalizzazione)
- [Contrasto diretto: 1 contro 1 frontale](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/contrasto-diretto-1-contro-1-frontale)


## Guida della palla con finte

- [Psicocinetica: stazione tecnica e 2 contro 2](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/psicocinetica-stazione-tecnica-e-2-contro-2)
- [Partita 5 contro 5 più due jolly](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-5-contro-5-piu-due-jolly)
- [Situazione 2 contro 1 per ogni funzione in campo](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/situazione-2-contro-1-ogni-funzione-campo)
- [Torneo 1 contro 1 a meta](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/torneo-1-contro-1-meta)
- [Situazione di 1 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/situazione-di-1-contro-1)
- [Duelli 1 contro 1 con passaggio - Valencia CF](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/duelli-1-contro-1-con-passaggio-valencia)
- [4 contro 3 per riconoscere i vantaggi](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/4-contro-3-riconoscere-i-vantaggi)
- [Tiro di precisione: fare gol nelle porticine](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/tiro-di-precisione-fare-gol-nelle-porticine)
- [1 contro 1 con sponde - Arsenal FC](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/1-contro-1-con-sponde-arsenal)
- [Conduzione palla, tunnel e 1 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/conduzione-palla-tunnel-e-1-contro-1)
- [Calcia e difendi: conduzione, dribbling e finalizzazione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/calcia-e-difendi-conduzione-dribbling-e-finalizzazione)
- [1 contro 1 rapido con conclusione in porta](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/1-contro-1-rapido-con-conclusione-porta)
- [Small-sided game 5 contro 5](https://www.youcoach.it/esercizio/preparazione-atletica/small-sided-game-5-contro-5)
- [1 contro 1 con elementi di psicocinetica e tiro in porta](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/1-contro-1-psicocinetica-e-tiro-porta)
- [Attacco ai difensori e finalizzazione - Newcastle United FC](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/attacco-ai-difensori-e-finalizzazione-newcastle)
- [Dall'1 contro 1 al 2 contro 1 doppio](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/1-contro-1-al-2-contro-1-doppio)
- [Recupero difensivo, dribbling e tiro](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/recupero-difensivo-dribbling-e-tiro)
- [Tre passaggi, dribbling e finalizzazione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/tre-passaggi-dribbling-e-finalizzazione)
- [Allenare il contrasto e il tiro in porta](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/allenare-il-contrasto-e-il-tiro-porta)
- [Guida della palla con finte e conclusione in porta](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/guida-della-palla-con-finte-e-conclusione-porta)


## Duelli

- [Partita](https://www.youcoach.it/articolo/partita)
- [Small-sided Game: Il pentagono](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/small-sided-game-pentagono)
- [5 contro 5 con capitano segreto](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/5-contro-5-con-capitano-segreto)
- [2 contro 2 - Le leghe](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/2-contro-2-le-leghe)
- [1 contro 1 con elementi di psicocinetica e conclusione](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/1-contro-1-con-elementi-di-psicocinetica-e-conclusione)
- [Partita a tema: vietato fermare il pallone](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-tema-vietato-fermare-il-pallone)
- [Situazioni di 2 contro 2](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/situazioni-di-2-contro-2)
- [Gioco posizionale 8 contro 8 con zona non sostabile](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/gioco-posizionale-8-contro-8-con-zona-non-sostabile)
- [Partita a tema: difendere in inferiorità numerica](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-tema-difendere-inferiorita-numerica)
- [1 contro 3 con difensore e portiere](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/1-contro-3-con-difensore-e-portiere)
- [Seduta di allenamento per la categoria Giovanissimi U15 - U14: allena la mobilità!](https://www.youcoach.it/articolo/seduta-di-allenamento-la-categoria-giovanissimi-u15-u14-allena-la-mobilita)
- [Partita libera a numeri ridotti](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/partita-libera-numeri-ridotti)
- [Small-sided game in progressione dall'1 contro 1 al 4 contro 4](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/small-sided-game-progressione-1-contro-1-al-4-contro-4)


## Blocco dinamico

- [Schema su calcio d'angolo: battuta corta e tiro da fuori area](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/schema-su-calcio-dangolo-battuta-corta-e-tiro-da-fuori-area)
- [Schema da rimessa laterale: finta di blocco e attacco alle spalle della difesa](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/schema-da-rimessa-laterale-finta-di-blocco-e-attacco-alle-spalle-della-difesa)
- [Schema da rimessa laterale: blocco per il taglio del compagno](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/schema-da-rimessa-laterale-blocco-taglio-del-compagno)
- [Calcio d'angolo a favore contro marcature a uomo](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/calcio-dangolo-favore-contro-marcature-uomo)
- [Calcio d'angolo a favore con sviluppo corto](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/calcio-dangolo-favore-con-sviluppo-corto)
- [Schema per punizione laterale: palla lunga sul secondo palo](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/schema-punizione-laterale-palla-lunga-sul-secondo-palo)
- [Schema per punizione laterale: attacco palla su primo palo](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/schema-punizione-laterale-attacco-palla-primo-palo)


## Forza eccentrica

- [Forza preventiva: adduttori, abduttori e flessori](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/forza-preventiva-adduttori-abduttori-e-flessori)


## Formazione

- [WEBINAR GRATUITO: YouCoachAPP Video Analysis, un'intera serata dedicata a conoscere il nostro software di analisi video](https://www.youcoach.it/articolo/webinar-gratuito-youcoach-app-video-analysis-serata-di-presentazione)
- [YouCoach presenta weSpoort, il nostro partner per la gestione amministrativa delle società di calcio](https://www.youcoach.it/articolo/youcoach-presenta-wespoort-il-nostro-partner-la-gestione-amministrativa-delle-societa-di)
- [YouCoachClass con Giambattista Venturati: "La preparazione invisibile"](https://www.youcoach.it/articolo/youcoachclass-con-giambattista-venturati-la-preparazione-invisibile)
- [YouCoachClass con Gianni Vio: "Il potenziale delle palle inattive"](https://www.youcoach.it/articolo/youcoachclass-con-gianni-vio-il-potenziale-delle-palle-inattive)
- [YouCoachClass con Daniele Bastiancig: "Maturazione biologica e bio-banding: nuove tendenze metodologiche nel calcio giovanile"](https://www.youcoach.it/articolo/youcoachclass-con-daniele-bastiancig-maturazione-biologica-e-bio-banding-nuove-tendenze)
- [YouCoachClass con Igor Oca: "Processo di allenamento e competizione. Esperienze dal calcio sudamericano"](https://www.youcoach.it/articolo/youcoachclass-con-igor-oca-processo-di-allenamento-e-competizione-esperienze-dal-calcio)
- [YouCoachClass con Federico Valente: "Sviluppare i princìpi di gioco con i Rondos"](https://www.youcoach.it/articolo/youcoachclass-con-federico-valente-sviluppare-i-principi-di-gioco-con-i-rondos)
- [YouCoachClass con Roberto Breda: "Nuova stagione, nuova gestione: spunti e riflessioni fra continuità e subentro!"](https://www.youcoach.it/youcoachclass/youcoachclass-con-roberto-breda-nuova-stagione-nuova-gestione-spunti-e-riflessioni-fra)
- [Il Ruolo dell'Allenatore di Successo: Caratteristiche e Dati Interessanti](https://www.youcoach.it/articolo/il-ruolo-dellallenatore-di-successo-caratteristiche-e-dati-interessanti)
- [Analisi tattica del Valencia di Gattuso](https://www.youcoach.it/articolo/analisi-tattica-del-valencia-di-gattuso)
- [YouCoachClass "Analisi tattica": le iscrizioni sono aperte!](https://www.youcoach.it/articolo/youcoachclass-analisi-tattica-le-iscrizioni-sono-aperte)
- [YouCoachClass "Tecnica": le iscrizioni sono aperte!](https://www.youcoach.it/articolo/youcoachclass-tecnica-le-iscrizioni-sono-aperte-0)
- [YouCoachGuest: rivedi il webinar con Luca Bucci"Portieri"](https://www.youcoach.it/articolo/youcoachguest-rivedi-il-webinar-con-luca-bucciportieri)
- [YouCoachClass "Portieri": rivedi il webinar per le Prime Squadre](https://www.youcoach.it/articolo/youcoachclass-portieri-rivedi-il-webinar-le-prime-squadre)
- [YouCoachClass "Portieri": rivedi il webinar per il Settore Giovanile](https://www.youcoach.it/articolo/youcoachclass-portieri-rivedi-il-webinar-il-settore-giovanile)
- [YouCoachClass "Portieri": rivedi il webinar per l'Attività di Base](https://www.youcoach.it/articolo/youcoachclass-portieri-rivedi-il-webinar-attivita-di-base)
- [YouCoachClass "Portieri": un mese di webinar gratuiti!](https://www.youcoach.it/articolo/youcoachclass-portieri-un-mese-di-webinar-gratuiti)
- [YouCoachClass "Il talento: costruzione, valorizzazione e gestione": iscrizioni aperte](https://www.youcoach.it/articolo/youcoachclass-il-talento-costruzione-valorizzazione-e-gestione-iscrizioni-aperte)
- [YouCoachClass "Metodologia allenare per princìpi": iscrizioni aperte](https://www.youcoach.it/articolo/youcoachclass-metodologia-allenare-princ%C3%ACpi-iscrizioni-aperte)
- [YouCoachClass Psicologia: iscrizioni aperte](https://www.youcoach.it/articolo/youcoachclass-psicologia-iscrizioni-aperte-0)


## Forza elastica

- [Forza veloce con navette e cambi di direzione abbinati a pliometria](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/forza-veloce-con-navette-e-cambi-di-direzione-abbinati-pliometria)


## Resistenza

- [Dal possesso palla al gol - Juventus FC](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/dal-possesso-palla-al-gol-juventus-fc)
- [Circuito Interval Training - Barcellona FC](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuito-interval-training-barcellona)
- [Circuito di resistenza con passaggi - FC Bayern Monaco](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuito-di-resistenza-con-passaggi-bayern-monaco)
- [Deep](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/deep-possesso-palla-intermittenza)
- [Percorso metabolico iniziale con allunghi e accelerazioni](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/percorso-metabolico-iniziale-con-allunghi-e-accelerazioni)
- [Small-sided Game 4 contro 2: alta intensità e transizioni](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/small-sided-game-4-contro-2-alta-intensita-e-transizioni)
- [Circuito condizionale in guida palla - BVB Borussia Dortmund](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuito-condizionale-guida-palla-borussia-dortmund)
- [1 contro 1 con jolly e sponde laterali](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/1-contro-1-con-jolly-e-sponde-laterali)
- [Combinazione tecnica ad alta intensità - Chelsea FC](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/combinazione-tecnica-ad-alta-intensita-chelsea)
- [Possesso palla 8 contro 8 più 3 jolly](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/possesso-palla-8-contro-8-3-jolly)
- [4 contro 4 con portieri + speed endurance](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/4-contro-4-con-portieri-speed-endurance)
- [Conclusioni in porta multiple](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/conclusioni-porta-multiple)
- [Circuit training: sviluppare la forza](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuit-training-sviluppare-la-forza)
- [Small-Sided Game in superiorità offensiva](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/small-sided-game-superiorita-offensiva)
- [Allenamento aerobico - Match e corsa fra i coni](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/allenamento-aerobico-match-e-corsa-fra-i-coni)
- [Possesso palla con inserimento](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/possesso-palla-con-inserimento)
- [Esercizio per velocità e agilità - Juventus FC](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/velocita-e-agilita-juventus-fc)
- [Spunti pratici per allenare la forza orizzontale nel calcio](https://www.youcoach.it/articolo/spunti-pratici-allenare-la-forza-orizzontale-nel-calcio)
- [Il riscaldamento pre-gara nelle categorie Prima Squadra, Juniores, Allievi e Giovanissimi](https://www.youcoach.it/articolo/il-riscaldamento-pre-gara-nelle-categorie-prima-squadra-juniores-allievi-e-giovanissimi)
- [Percorso metabolico misto con combinazioni](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/percorso-metabolico-misto-con-combinazioni)


## Scappare

- [Ripiegamento difensivo - Transizione negativa](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/ripiegamento-difensivo-transizione-negativa)


## Evolution Programme - Calcio a 11

- [2 contro 2 casuali (pre-gara)](https://www.youcoach.it/figc/2-contro-2-casuali-pre-gara)
- [Tiri incrociati (pre-gara)](https://www.youcoach.it/figc/tiri-incrociati-pre-gara)
- [Portiere volante (pre gara)](https://www.youcoach.it/figc/portiere-volante-pre-gara)
- [Partita zona luce](https://www.youcoach.it/figc/partita-zona-luce)
- [Compiti tecnici (pre-gara)](https://www.youcoach.it/figc/compiti-tecnici-pre-gara)
- [Compiti tecnici](https://www.youcoach.it/figc/compiti-tecnici)
- [Tecnica alternata nel traffico](https://www.youcoach.it/figc/tecnica-alternata-nel-traffico)
- [Corto, lungo, sovrappongo](https://www.youcoach.it/figc/corto-lungo-sovrappongo)
- [Entro/Esco](https://www.youcoach.it/figc/entroesco)
- [Duelli incrociati (pre-gara U10/U11) ](https://www.youcoach.it/figc/duelli-incrociati)
- [Attacco e ribalto](https://www.youcoach.it/figc/attacco-e-ribalto)
- [Tecnica nel traffico (pre-gara)](https://www.youcoach.it/figc/trasmissioni-nel-traffico-pre-gara)
- [Luci e ombre](https://www.youcoach.it/figc/luci-e-ombre)
- [Combinazione chiuso/aperto (pre-gara) ](https://www.youcoach.it/figc/combinazione-chiusoaperto-pre-gara)
- [Le poltrone](https://www.youcoach.it/figic/le-poltrone)
- [Situazioni di gioco 4 contro 4 U10/U11](https://www.youcoach.it/figc/situazioni-di-gioco-4-contro-4-u10u11)
- [Passo e presso](https://www.youcoach.it/figc/passo-e-attacco)
- [Dalle mani ai piedi](https://www.youcoach.it/figc/dalle-mani-ai-piedi)
- [Attraverso il guado (pre-gara)](https://www.youcoach.it/figc/attraverso-il-guado-pre-gara)
- [Le corse (esplorazione del movimento)](https://www.youcoach.it/figc/le-corse-esplorazione-del-movimento)


## Evolution Programme - Futsal

- [Tutti contro tutti doppia opzione con aiuto](https://www.youcoach.it/figc/futsal/tutti-contro-tutti-doppia-opzione-aiuto)
- [Attacchi a scelta](https://www.youcoach.it/figc/futsal/attacchi-a-scelta)
- [Passo forte](https://www.youcoach.it/figc/futsal/passo-forte)
- [Il circo](https://www.youcoach.it/figc/futsal/circo)
- [I tunnel](https://www.youcoach.it/figc/futsal/i-tunnel)
- [Cambio Ala-Pivot](https://www.youcoach.it/figc/futsal/cambio-ala-pivot)
- [4 contro 4 con quattro porticine](https://www.youcoach.it/figc/futsal/4-contro-4-con-quattro-porticine)
- [Possesso ad inseguimento](https://www.youcoach.it/figc/futsal/possesso-inseguimento)
- [Sfide 1 contro 1](https://www.youcoach.it/figc/futsal/sfide-1-contro-1)
- [Consolida il possesso](https://www.youcoach.it/figc/futsal/consolida-il-possesso)
- [Il carbone e i regali](https://www.youcoach.it/figc/futsal/carbone-e-regali)
- [La gabbia dei leoni](https://www.youcoach.it/figc/futsal/gabbia-leoni)
- [Stili di corsa](https://www.youcoach.it/figc/futsal/stili-corsa)
- [2 contro 1 con sponde dinamiche](https://www.youcoach.it/figc/futsal/2-contro-1-con-sponde-dinamiche)
- [La merenda del drago con obiettivi](https://www.youcoach.it/figc/futsal/merenda-drago-con-obiettivi)
- [Combinazioni per il tiro](https://www.youcoach.it/figc/futsal/combinazioni-per-il-tiro)
- [Il laboratorio del movimento](https://www.youcoach.it/figc/futsal/laboratorio-movimento)
- [3 contro 3 con pivot](https://www.youcoach.it/figc/futsal/3-contro-3-con-pivot)
- [Chi segna, regna!](https://www.youcoach.it/figc/futsal/chi-segna-regna)
- [Pressa e rincorri](https://www.youcoach.it/figc/futsal/pressa-rincorri)


## Evolution Programme - Portieri calcio a 11

- [Passo sotto e tuffo](https://www.youcoach.it/figc/portieri/passo-sotto-e-tuffo)
- [GLOBALE - Tiro in porta in seguito a situazioni variabili](https://www.youcoach.it/figc/portieri/s9-tiro-porta-seguito-ad-un-cross-da-zona-laterale-colpo-di-testa-o-conclusione-con-i-piedi)
- [Autolancio, presa e restituzione](https://www.youcoach.it/figc/portieri/autolancio-presa-e-restituzione)
- [Lancio, tiro al volo e presa](https://www.youcoach.it/figc/portieri/lancio-tiro-al-volo-e-presa)
- [Lancio e presa alta con una mano](https://www.youcoach.it/figc/portieri/lancio-e-presa-alta-con-una-mano)
- [GLOBALE - Calcio a parabola di prima intenzione](https://www.youcoach.it/figc/portieri/s5-calcio-parabola-di-prima-intenzione)
- [ANALITICO - Uscita in avanti su rimbalzo centrale](https://www.youcoach.it/figc/portieri/a10-uscita-avanti-su-palla-rimbalzante-su-cross-zona-centrale)
- [ANALITICO - Colpire la palla in movimento](https://www.youcoach.it/figc/portieri/a6-colpire-la-palla-movimento-coppie)
- [Tuffo dopo capovolta](https://www.youcoach.it/figc/portieri/tuffo-dopo-capovolta)
- [GLOBALE - Cross su giocata a sostegno e collaborazione portiere-difendente](https://www.youcoach.it/figc/portieri/s10-cross-da-zona-laterale-e-collaborazione-tra-difensore-e-portiere)
- [GLOBALE - Tiro diretto o spostamento su diagonale opposta](https://www.youcoach.it/figc/portieri/tiro-diretto-o-spostamento-su-diagonale-opposta)
- [Attività 1 contro tutti: conquista della palla](https://www.youcoach.it/figc/portieri/attivita-1-contro-tutti-conquista-palla)
- [ANALITICO - Uscita alta e trasmissione con le mani](https://www.youcoach.it/figc/portieri/a5-uscita-alta-e-trasmissione-con-le-mani-bilanciere-e-rasoterra)
- [GLOBALE - Ricezione su pressione centrale](https://www.youcoach.it/figc/portieri/trasmissione-con-pressione-avversaria-zona-centrale)
- [GLOBALE - Attività di 2 vs 2](https://www.youcoach.it/figc/portieri/s6-attivitA-di-2c1-p-con-partenza-zona-laterale)
- [ANALITICO - Parata a contrasto](https://www.youcoach.it/figc/portieri/a6-uscita-bassa-contrasto)
- [Palleggio a coppie](https://www.youcoach.it/figc/portieri/palleggio-a-coppie)
- [Scambio di palla a 2 portieri](https://www.youcoach.it/figc/portieri/scambio-di-palla-a-2-portieri)
- [GLOBALE - Trasmissione vincolata con pressione avversaria](https://www.youcoach.it/figc/portieri/s4-combinazione-di-passaggi-con-pressione)
- [ANALITICO - Uscita alta in recupero porta](https://www.youcoach.it/figc/portieri/a7-uscita-alta-recupero-palla)


## Evolution Programme - Portieri Futsal

- [Uscita o parata](https://www.youcoach.it/figc/futsal/uscita-o-parata)
- [Presa e parata](https://www.youcoach.it/figc/futsal/presa-e-parata)
- [Spaccata dopo il movimento](https://www.youcoach.it/figc/futsal/spaccata-dopo-il-movimento)
- [Presa sul cono](https://www.youcoach.it/figc/futsal/presa-sul-cono)
- [Passa ed esci](https://www.youcoach.it/figc/futsal/passa-ed-esci)
- [Doppia spaccata](https://www.youcoach.it/figc/futsal/doppia-spaccata)
- [Recupero porta](https://www.youcoach.it/figc/futsal/recupero-porta)
- [Recupero e difendo la porta](https://www.youcoach.it/figc/futsal/recupero-e-difendo-la-porta)
- [Uscita 1 contro 1](https://www.youcoach.it/figc/futsal/uscita-1-contro-1)
- [Tuffo o spaccata](https://www.youcoach.it/figc/futsal/tuffo-o-spaccata)
- [Doppio tuffo](https://www.youcoach.it/figc/futsal/doppio-tuffo)
- [Doppio scambio e tuffo](https://www.youcoach.it/figc/futsal/doppio-scambio-e-tuffo)
- [Spaccata e chiudi sul secondo palo](https://www.youcoach.it/figc/futsal/spaccata-e-chiudi-sul-secondo-palo)
- [Doppia presa](https://www.youcoach.it/figc/futsal/doppia-presa)
- [Blocco attacco e difendo porta](https://www.youcoach.it/figc/futsal/blocco-attacco-e-difendo-porta)
- [Tuffo](https://www.youcoach.it/figc/futsal/tuffo)
- [Uscita e difesa della porta](https://www.youcoach.it/figc/futsal/uscita-e-difesa-della-porta)
- [Spaccata con la mano](https://www.youcoach.it/figc/futsal/spaccata-con-la-mano)
- [Tiro o duello](https://www.youcoach.it/figc/futsal/tiro-o-duello)
- [Podalico](https://www.youcoach.it/figc/futsal/podalico)


## Forza esplosiva

- [Circuito Interval Training - Barcellona FC](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuito-interval-training-barcellona)
- [Serie di dribbling con salti](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/serie-di-dribbling-con-salti)
- [Allenamento di forza orizzontale con cambi di direzione a vari angoli](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/allenamento-forza-orizzontale-con-cambi-di-direzione-vari-angoli)
- [Preparazione funzionale: rapidità e tiro in porta](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/preparazione-funzionale-rapidita-e-tiro-porta)
- [Circuit training per la resistenza atletica](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuit-training-resistenza-atletica)
- [Potenziamento muscolare con circuit training a carico naturale](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/potenziamento-muscolare-con-circuit-training-carico-naturale)
- [Parate su tiri ravvicinati](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/parate-su-tiri-ravvicinati)
- [Tecnica di deviata](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/tecnica-di-deviata)
- [Rondo 8 contro 2: scatto + frenata - Club Atlético de Madrid](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/rondo-8-contro-2-scatto-frenata-atletico-madrid)
- [Allenare lo sprint: i quattro angoli](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/allenare-lo-sprint-i-quattro-angoli)
- [Circuit training: sviluppare la forza](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuit-training-sviluppare-la-forza)
- [Small-Sided Games: un metodo efficace anche per l'allenamento fisico?](https://www.youcoach.it/articolo/small-sided-games-un-metodo-efficace-anche-lallenamento-fisico)
- [L'allenamento Upper Body nel calciatore moderno](https://www.youcoach.it/articolo/lallenamento-upper-body-nel-calciatore-moderno)
- [Esercizio per velocità e agilità - Juventus FC](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/velocita-e-agilita-juventus-fc)
- [Forza orizzontale con cambi di direzione per ruoli](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/forza-orizzontale-con-cambi-di-direzione-ruoli)
- [Spunti pratici per allenare la forza orizzontale nel calcio](https://www.youcoach.it/articolo/spunti-pratici-allenare-la-forza-orizzontale-nel-calcio)
- [Tecnica e resistenza aerobica: tecnica individuale e scatto a secco](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/tecnica-individuale-e-resistenza-aerobica-scatto-secco)
- [Capacità coordinative abbinate alla parata](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/capacita-coordinative-abbinate-alla-parata)
- [Punto tempo tuffo](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/punto-tempo-tuffo)
- [Psicocinetica e potenza muscolare: twister](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/psicocinetica-e-potenza-muscolare-twister)


## Estendere

- [Stretching dinamico](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/stretching-dinamico)


## Focus esterno

- [3 contro 3 con doppia azione](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/3-contro-3-con-doppia-azione)
- [Il Pentagono: trasmissione palla](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/il-pentagono-trasmissione-palla)
- [Uscita in presa alta e trasmissione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/uscita-presa-alta-e-trasmissione)
- [Serie di passaggi sul diamante](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/serie-di-passaggi-sul-diamante)


## Coordinazione oculo-podalica

- [Circuito tecnico-motorio: gioco della bandiera](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/circuito-tecnico-motorio-gioco-della-bandiera)
- [Attivazione con percorso coordinativo e presa alta](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/attivazione-con-percorso-coordinativo-e-presa-alta)
- [Partita condizionata: colpi di testa](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/partita-condizionata-colpi-di-testa)
- [Gara di tiri in porta](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/gara-di-tiri-porta)
- [Riscaldamento tecnico a tre stazioni](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/riscaldamento-tecnico-tre-stazioni)
- [Dominio della palla: il palleggio](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/dominio-della-palla-il-palleggio)
- [Gara di velocità in guida palla e tiro di precisione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/gara-di-velocita-guida-palla-e-tiro-di-precisione)
- [Circuito tecnico - BVB Borussia Dortmund](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/circuito-tecnico-bvb-borussia-dortmund)
- [Circuito tecnico-coordinativo per la fase di riscaldamento](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuito-tecnico-coordinativo-la-fase-di-riscaldamento)
- [Circuito coordinativo e situazione di 1 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/circuito-coordinativo-e-situazione-di-1-contro-1)
- [Trasmissione della palla in appoggio podalico e con le mani](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/trasmissione-palla-appoggio-podalico-con-le-mani)
- [Capacità di combinazione e 1 contro 1 per il tiro in porta](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/capacita-di-combinazione-e-1-contro-1-il-tiro-porta)
- [Psicocinetica e potenza muscolare: twister](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/psicocinetica-e-potenza-muscolare-twister)
- [Ricezione e difesa della palla](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/ricezione-e-difesa-della-palla)
- [Gioco condizionato: colpi di testa](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/gioco-condizionato-colpi-di-testa)
- [Riscaldamento tecnico 3 stazioni](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/riscaldamento-tecnico-3-stazioni)
- [Circuito tecnico-coordinativo per la fase di riscaldamento](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuito-tecnico-coordinativo-la-fase-riscaldamento)
- [Percorso coordinativo e situazione di 1 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/percorso-coordinativo-e-situazione-di-1-contro-1)
- [Sequenza di palleggi e tiro nella porticina](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/sequenza-di-palleggi-e-tiro-nella-porticina)
- [Velocità, controllo orientato e finalizzazione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/velocita-controllo-orientato-e-finalizzazione)


## Coordinazione oculo-manuale

- [Tecnica di tuffo: attaccare la palla](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/tecnica-di-tuffo-attaccare-la-palla)
- [Dominio della palla: il palleggio](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/dominio-della-palla-il-palleggio)
- [Esercizio di reattività per portieri](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/esercizio-di-reattivita-portieri)
- [Esercizio coordinativo-motorio per i portieri](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/esercizio-coordinativo-motorio-portieri)


## Velo

- [Schemi da calcio d'angolo: tre in linea con velo](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/schemi-da-calcio-dangolo-tre-linea-con-velo)


## Posizione dei piedi

- [Practice 6 - 1 contro 1 frontale con palla](https://www.youcoach.it/articolo/practice-6-1-contro-1-frontale-con-palla)
- [Aggancio laterale in 1 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/aggancio-laterale-1-contro-1)
- [Duelli rapidi 1 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/duelli-rapidi-1-contro-1)
- [Riscaldamento tecnico-tattico: 2 vs 1 - Valencia CF](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/riscaldamento-tecnico-tattico-2-vs-1-valencia-cf)
- [Movimenti difensivi di squadra: attacca il colore](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/movimenti-difensivi-di-squadra-attacca-il-colore)
- [Movimenti per la linea difensiva a 4](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/movimenti-linea-difensiva-4)
- [Movimenti per la linea difensiva a 4 con palla laterale](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/movimenti-linea-difensiva-4-con-palla-laterale)
- [Scelta della porta - 1 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/scelta-della-porta-1-contro-1)
- [Situazione semplificata - 1 contro 1 e finalizzazione](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/situazione-semplificata-1-contro-1-e-finalizzazione)


## Fintare

- [1 contro 1 con jolly e sponde laterali](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/1-contro-1-con-jolly-e-sponde-laterali)
- [1 contro 1 su stazione a triangolo](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/1-contro-1-su-stazione-triangolo)
- [Gestione del possesso palla nell'1 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/gestione-possesso-palla-1-contro-1)
- [Finalizzazione con partenza da una rimessa laterale](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/finalizzazione-con-partenza-da-una-rimessa-laterale)
- [Sfida per il gol di testa con marcatura a uomo](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/sfida-per-gol-di-testa-con-marcatura-a-uomo)
- [Sviluppo corto su calci piazzati](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/sviluppo-corto-su-calci-piazzati)
- [Gestione del possesso palla nell'uno contro uno](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/gestione-del-possesso-palla-1-contro-1)
- [Finalizzazione con partenza da rimessa laterale](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/finalizzazione-con-partenza-da-rimessa-laterale)
- [Calcio d'angolo a favore contro marcature a uomo](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/calcio-dangolo-favore-contro-marcature-uomo)


## Dribbling

- [Play - Calcio spettacolo (creativo)](https://www.youcoach.it/articolo/play-calcio-spettacolo-creativo)
- [Re-Play - Calcio spettacolo (creativo)](https://www.youcoach.it/articolo/re-play-calcio-spettacolo-creativo)
- [Psicocinetica: stazione tecnica e 2 contro 2](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/psicocinetica-stazione-tecnica-e-2-contro-2)
- [Spingi e attacca](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/spingi-e-attacca)
- [Esercizio per la Scuola Calcio: conduzione della palla e 1 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/esercizio-la-scuola-calcio-conduzione-della-palla-e-1-contro-1)
- [Circuito con scambi, 1 contro 1 e tiro](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/circuito-con-scambi-1-contro-1-e-tiro)
- [Sfida in slalom e 1 contro 1 per la finalizzazione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/sfida-slalom-e-1-contro-1-per-la-finalizzazione)
- [Fase offensiva, gol dopo passaggio a sostegno](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/fase-offensiva-gol-dopo-passaggio-sostegno)
- [2 contro 2 in un quadrato per allenare il dribbling e il possesso palla](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/2-contro-2-un-quadrato-allenare-il-dribbling-e-il-possesso-palla)
- [Serie di dribbling con salti](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/serie-di-dribbling-con-salti)
- [Fase offensiva: partita a tema per la ricerca dell'ampiezza e della profondità](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/fase-offensiva-partita-tema-ricerca-ampiezza-e-profondita)
- [Recupero palla e ripartenza](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/recupero-palla-e-ripartenza)
- [Torneo 1 contro 1 a meta](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/torneo-1-contro-1-meta)
- [Ricezione e difesa della palla](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/ricezione-e-difesa-palla)
- [Situazione di 1 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/situazione-di-1-contro-1)
- [Circuito motorio - psicocinetico con sfida 1 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/circuito-motorio-psicocinetico-con-sfida-1-contro-1)
- [Duelli 1 contro 1 con passaggio - Valencia CF](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/duelli-1-contro-1-con-passaggio-valencia)
- [Small-sided Game: situazioni di superiorità finalizzate al gol](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/small-sided-game-situazioni-di-superiorita-finalizzate-al-gol)
- [Small-sided Game 4 contro 4 + 2 comodini per la finalizzazione](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/small-sided-game-4-contro-4-2-comodini-la-finalizzazione)
- [Medium-sided Game lattacido: 5 contro 5](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/medium-sided-game-lattacido-5-contro-5)


## Fijar

- [Possesso palla e recupero immediato - Barcellona F.C.](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/possesso-palla-e-recupero-immediato-barcellona)
- [Attacco contro difesa su tre zone: superiorità dentro e fuori](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/attacco-contro-difesa-su-tre-zone-superiorita-dentro-e-fuori)
- [Gioco condizionato: griglia di possesso - Real Madrid FC](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/gioco-condizionato-griglia-possesso-real-madrid-fc)
- [Partita nel diamante](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-nel-diamante)
- [Partita a tema 8 contro 8 + 2 sponde laterali per la ricerca dell’ampiezza](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-tema-8-contro-8-sponde-laterali-ricerca-ampiezza)
- [Small-sided Game: situazioni di superiorità finalizzate al gol](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/small-sided-game-situazioni-di-superiorita-finalizzate-al-gol)
- [2 contro 2 ad obiettivo](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/2-contro-2-ad-obiettivo)
- [Scarico dell'attaccante con successivo 3 contro 2](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/scarico-attaccante-con-successivo-3-contro-2)
- [Copertura degli spazi e imbucata - Preparazione Psicofisica](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/copertura-degli-spazi-ed-imbucata-preparazione-psicofisica)
- [4 vs 4 Small-sided Game - Manchester United](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/4-vs-4-small-sided-game-manchester-united)
- [Partita a tema con meta 6 contro 6](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-tema-con-meta-6-contro-6)
- [Overloads: rompere le linee avversarie](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/overloads-rompere-le-linee-avversarie)
- [Partita a tema 7 contro 4 con sviluppi dal basso per finalizzazione](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-tema-7-contro-4-con-sviluppi-dal-basso-finalizzazione)
- [2 contro 1 - Arsenal FC](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/2-contro-1-arsenal-fc)
- [Allenare la mobilità con lo Small-sided Game](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/allenare-la-mobilita-con-lo-small-sided-game)
- [Doppio rettangolo in situazione di 3 + portiere contro 2 e situazione di 1 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/doppio-rettangolo-situazione-3-contro-2-e-1-contro-1)
- [3 contro 3: transizioni e ricerca della profondità](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/3-contro-3-transizioni-e-ricerca-profondita)
- [2 contro 1 - AFC Ajax](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/2-contro-1-ajax)
- [Conquistare campo: 3 contro 2](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/conquistare-campo-3-contro-2)
- [3 contro 3 + 3: possesso palla in superiorità e parità numerica](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/3-contro-3-possesso-palla-superiorita-e-parita-numerica)


## Destrezza fine

- [Circuito di perfezionamento tecnico](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/circuito-di-perfezionamento-tecnico)
- [Capovolta sopra l'elastico e parata](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/capovolta-sopra-elastico-e-parata)
- [Doppio quadrato tecnico con situazione di 1 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/doppio-quadrato-tecnico-con-situazione-di-1-contro-1)
- [Agility e difesa della palla](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/agility-e-difesa-della-palla)
- [Trasmissione della palla per rotolamento dal basso](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/trasmissione-della-palla-rotolamento-dal-basso)
- [Circuit training coordinativo con 4 stazioni](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuit-training-coordinativo-con-stazioni)
- [Circuito tecnico motorio: lavoro aerobico](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuito-tecnico-motorio-lavoro-aerobico)
- [Cross Crawl](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/cross-crawl)


## Tiro in porta sottomisura

- [Possesso palla - Le 4 zone!](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/possesso-palla-le-4-zone)
- [Attacco alla profondità con movimenti a mezzaluna](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/attacco-alla-profondita-con-movimenti-mezzaluna)
- [Circuito di perfezionamento tecnico](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/circuito-di-perfezionamento-tecnico)
- [Gioco semplificato per la conclusione rasoterra sottomisura](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/gioco-semplificato-conclusione-rasoterra-sottomisura)
- [Sfondamento laterale - FC Bayern Monaco](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/sfondamento-laterale-bayern-monaco)
- [Finalizzazione: scelta spazio da attaccare](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/finalizzazione-scelta-spazio-da-attaccare)
- [Finalizzare da cross](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/finalizzare-da-cross)
- [1 contro 3 con difensore e portiere](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/1-contro-3-con-difensore-e-portiere)
- [4-3-3: combinazione esterna a due per la conclusione - Zdeněk Zeman](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/4-3-3-combinazione-esterna-due-la-conclusione-zeman)
- [Cross dal fondo e finalizzazione - Barcellona F.C.](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/cross-dal-fondo-e-finalizzazione-barcellona-fc)
- [Duello psicocinetico 1 contro 1 per la finalizzazione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/duello-psicocinetico-1-contro-1-la-finalizzazione)
- [Tiro in porta dopo un controllo orientato con passaggio filtrante](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/tiro-porta-dopo-controllo-orientato-con-passaggio-filtrante)
- [Esercizio tecnico - Tre tiri in porta](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/esercizio-tecnico-tre-tiri-in-porta)


## Conclusione

- [Trasmetto e libero la linea](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/trasmetto-e-libero-la-linea)
- [Possesso 7 contro 5: superiorità in attacco - Mikel Arteta](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/possesso-7-contro-5-superiorita-attacco-mikel-arteta)
- [Possesso palla - Le 4 zone!](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/possesso-palla-le-4-zone)
- [4-3-3: combinazione esterna a due con finalizzazione - Zdeněk Zeman](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/4-3-3-combinazione-esterna-due-finalizzazione-zdenek-zeman)
- [4-3-3 - Sviluppo offensivo per la conclusione](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/4-3-3-sviluppo-offensivo-la-conclusione)
- [5 contro 5 + 4 jolly con zona di possesso e di finalizzazione - Mikel Arteta](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/5-contro-5-4-jolly-con-zona-di-possesso-e-di-finalizzazione-mikel-arteta)
- [Attacco della profondità per moduli a tre punte](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/attacco-della-profondita-moduli-a-tre-punte)
- [Psicocinetica: stazione tecnica e 2 contro 2](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/psicocinetica-stazione-tecnica-e-2-contro-2)
- [Rondo 4 contro 2 - ricerca della profondità](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/rondo-4-contro-2-ricerca-della-profondita)
- [Partita 5 contro 5 più due jolly](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-5-contro-5-piu-due-jolly)
- [2 + portiere contro 1: costruzione e ricerca del gol immediato - Ajax AFC](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/2-portiere-contro-1-costruzione-e-ricerca-del-gol-immediato-ajax)
- [4 contro 2 a zone con inserimenti per il 4-2-3-1 F.C. Bayern Monaco](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/4-contro-2-zone-con-inserimenti-il-4-2-3-1-bayern-monaco)
- [Attacco contro difesa su tre zone: superiorità dentro e fuori](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/attacco-contro-difesa-su-tre-zone-superiorita-dentro-e-fuori)
- [Dribbling di spalle, attacco laterale e tiro a girare](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/dribbling-di-spalle-attacco-laterale-e-tiro-rientrare)
- [Partita a settori: dalla costruzione alla finalizzazione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/partita-settori-dalla-costruzione-alla-finalizzazione)
- [Esercitazione per il pressing e le transizioni](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/esercitazione-per-il-pressing-e-le-transizioni)
- [Partita a tema 7 contro 5 - Pressing e resistenza](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/partita-tema-7-contro-5-pressing-e-resistenza)
- [Partita a quattro settori con obiettivo differente per squadra](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/partita-quattro-settori-con-obiettivo-differente-squadra)
- [Combinazione offensiva per il 3-4-3: passante del centrale e taglio dentro dell'esterno opposto](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/combinazione-offensiva-3-4-3-passante-del-centrale-e-taglio-dentro-esterno-opposto)
- [Attacco alla profondità con movimenti a mezzaluna](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/attacco-alla-profondita-con-movimenti-mezzaluna)


## Ricezione

- [Play - Possesso da 5 contro 1 a 5 contro 5](https://www.youcoach.it/articolo/play-possesso-da-5-contro-1-5-contro-5)
- [Partita a tema: "Possesso palla"](https://www.youcoach.it/articolo/partita-tema-possesso-palla)
- [Possesso specifico per "costruire"](https://www.youcoach.it/articolo/possesso-specifico-costruire)
- [Possesso specifico per "finalizzare"](https://www.youcoach.it/articolo/possesso-specifico-finalizzare)
- [Possesso 7 contro 5: superiorità in attacco - Mikel Arteta](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/possesso-7-contro-5-superiorita-attacco-mikel-arteta)
- [5 contro 5 + 4 jolly con zona di possesso e di finalizzazione - Mikel Arteta](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/5-contro-5-4-jolly-con-zona-di-possesso-e-di-finalizzazione-mikel-arteta)
- [Dal possesso palla al gol - Juventus FC](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/dal-possesso-palla-al-gol-juventus-fc)
- [Gioco di posizione 7 contro 7 + 5 jolly](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/gioco-di-posizione-7-contro-7-5-jolly)
- [Rondo 4 contro 2 - ricerca della profondità](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/rondo-4-contro-2-ricerca-della-profondita)
- [Fase offensiva, gol dopo passaggio a sostegno](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/fase-offensiva-gol-dopo-passaggio-sostegno)
- [Situazione 2 contro 1 per ogni funzione in campo](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/situazione-2-contro-1-ogni-funzione-campo)
- [Attacco contro difesa su tre zone: superiorità dentro e fuori](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/attacco-contro-difesa-su-tre-zone-superiorita-dentro-e-fuori)
- [Libera le linee di passaggio](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/libera-le-linee-di-passaggio)
- [Rondo 3 contro 1 su due quadrati: libera le linee di passaggio](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/torello-3-contro-1-su-due-quadrati-libera-le-linee-di-passaggio)
- [Trasmissione e ricezione: il rettangolo della tecnica 2](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/trasmissione-e-ricezione-il-rettangolo-della-tecnica-2)
- [Trasmissione e ricezione: il rettangolo della tecnica 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/trasmissione-e-ricezione-rettangolo-della-tecnica)
- [Passaggio - Real Madrid CF](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/passaggio-real-madrid-cf)
- [Dribbling di spalle, attacco laterale e tiro a girare](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/dribbling-di-spalle-attacco-laterale-e-tiro-rientrare)
- [Partita a settori: dalla costruzione alla finalizzazione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/partita-settori-dalla-costruzione-alla-finalizzazione)
- [Gioco condizionato: griglia di possesso - Real Madrid FC](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/gioco-condizionato-griglia-possesso-real-madrid-fc)


## Flettere

- [Stretching dinamico](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/stretching-dinamico)


## Flessibilità

- [Lo stretching nel giovane calciatore: benefici, rischi e indicazioni pratiche](https://www.youcoach.it/articolo/lo-stretching-nel-giovane-calciatore-benefici-rischi-e-indicazioni-pratiche)
- [Superamento ad ostacolista tra gli ostacoli](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/superamento-ad-ostacolista-tra-gli-ostacoli)
- [Stretching dinamico](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/stretching-dinamico)
- [Attivazione libera](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/attivazione-libera)
- [Attivazione a secco a coppie](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/attivazione-secco-coppie)
- [Attivazione libera nel campo](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/attivazione-libera-nel-campo)
- [Recupero con mobilità articolare](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/recupero-con-mobilita-articolare)


## Affondo

- [Forza esplosiva - Salti multipli](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/forza-esplosiva-salti-multipli)
- [Salti ad ostacoli con cambi di direzione multipli e dominio palla](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/salti-a-ostacoli-con-cambi-direzione-e-dominio-palla)


## A 11

- [Schema da punizione laterale: attacco sulla fascia con linea avversaria alta](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/schema-punizione-laterale-attacco-sulla-fascia-con-linea-avversaria-alta)
- [Schema su calcio d'inizio](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/schema-su-calcio-inizio)
- [Situazione di inferiorità numerica in un 4-4-2](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/situazione-di-inferiorita-numerica-un-4-4-2)
- [Calcio d'angolo a favore con sviluppo corto](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/calcio-dangolo-favore-con-sviluppo-corto)
- [Calcio d'angolo a favore con combinazione a tre giocatori](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/calcio-dangolo-favore-con-combinazione-tre-giocatori)
- [Calcio d'angolo a favore: attacco sul primo palo](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/calcio-dangolo-favore-attacco-sul-primo-palo)


## Attaccante

- [Triangolazione, passaggio e tiro - Bayer 04 Leverkusen Fußball](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/triangolazione-passaggio-e-tiro-bayern-leverkusen)
- [Riferimento, inserimento e passaggio all'indietro](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/riferimento-inserimento-e-passaggio-allindietro)
- [Ricezione alle spalle dell'avversario - Marcelo Bielsa](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/ricezione-alle-spalle-avversario-marcelo-bielsa)
- [Ricezione vicino all'avversario - Marcelo Bielsa](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/ricezione-vicino-avversario-marcelo-bielsa)
- [Ricezione con controllo orientato - Marcelo Bielsa](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/ricezione-con-controllo-orientato-marcelo-bielsa)
- [Marcelo Bielsa: 3 esercizi per allenare lo smarcamento](https://www.youcoach.it/articolo/marcelo-bielsa-3-esercizi-allenare-lo-smarcamento)


## Punizione diretta contro

- [Calci piazzati: l'esperienza di Gianni Vio arriva negli U.S.A.](https://www.youcoach.it/articolo/calci-piazzati-lesperienza-di-gianni-vio-arriva-negli-usa)
- [Le palle inattive contro](https://www.youcoach.it/articolo/le-palle-inattive-contro)
- [Palla inattiva a sfavore](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/palla-inattiva-sfavore)


## Punizione lontana contro

- [Calci piazzati: l'esperienza di Gianni Vio arriva negli U.S.A.](https://www.youcoach.it/articolo/calci-piazzati-lesperienza-di-gianni-vio-arriva-negli-usa)
- [Le palle inattive contro](https://www.youcoach.it/articolo/le-palle-inattive-contro)
- [Palla inattiva a sfavore](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/palla-inattiva-sfavore)


## Punizione lontana a favore

- [Palla inattiva a favore](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/palla-inattiva-favore)


## Palla aperta (attacco)

- [Costruzione ed inserimento delle seconde linee](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/costruzione-ed-inserimento-delle-seconde-linee)
- [Situazione 2 contro 1 laterale: contromovimenti e postura del difensore](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/situazione-2-contro-1-laterale-contromovimenti-e-postura-difensore)
- [Gioco posizionale 8 contro 8 con zona non sostabile](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/gioco-posizionale-8-contro-8-con-zona-non-sostabile)
- [Palla aperta o chiusa con attacco della profondità](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/palla-aperta-o-chiusa-con-attacco-della-profondita)
- [2 contro 1 laterale: contromovimenti e postura del difensore](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/2-contro-1-laterale-contromovimenti-e-postura-del-difensore)
- [Duello 2 contro 2 a ritmi elevati](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/duello-2-contro-2-ritmi-elevati)
- [Situazione 2 contro 1: contromovimenti per lo smarcamento](https://www.youcoach.it/articolo/situazione-2-contro-1-contromovimenti-lo-smarcamento)
- [4-3-3: finalizzazione con esterno alto opposto che riceve accentrandosi](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/4-3-3-finalizzazione-con-esterno-alto-opposto-che-riceve-accentrandosi)
- [Tiro in porta dopo un controllo orientato con passaggio filtrante](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/tiro-porta-dopo-controllo-orientato-con-passaggio-filtrante)
- [4-3-3: verticalizzazione dell'interno di centrocampo](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/4-3-3-verticalizzazione-interno-di-centrocampo)
- [Attacco alle spalle](https://www.youcoach.it/articolo/attacco-alle-spalle)


## Palla aperta (difesa)

- [Il codice palla](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/il-codice-palla)
- [Esercitazione situazionale - L'elastico difensivo](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/esercitazione-elastico-difensivo)
- [Duello difensivo](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/duello-difensivo)


## Gioco libero

- [I giochi popolari nel calcio - Seconda parte](https://www.youcoach.it/articolo/i-giochi-popolari-nel-calcio-seconda-parte)
- [I giochi popolari nel calcio - Prima parte](https://www.youcoach.it/articolo/i-giochi-popolari-nel-calcio-prima-parte)


## Contrasto frontale

- [Allenare il contrasto e il tiro in porta](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/allenare-il-contrasto-e-il-tiro-porta)
- [Esercitazione situazionale - L'elastico difensivo](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/esercitazione-elastico-difensivo)
- [Attacco ai difensori e conclusione a rete - Newcastle](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/attacco-ai-difensori-e-conclusione-rete-newcastle)


## Dribbling frontale

- [Controllo orientato sul lato giusto e 1 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/controllo-orientato-lato-giusto-e-1-contro-1)
- [1 contro 1 - Gol nelle porticine](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/1-contro-1-gol-nelle-porticine)
- [Contrasto diretto: 1 contro 1 frontale](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/contrasto-diretto-1-contro-1-frontale)
- [1 contro 1: la battaglia](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/1-contro-1-la-battaglia)
- [Lavoro sulla tecnica individuale: finta, conduzione e passaggio](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/lavoro-tecnica-individuale-finta-conduzione-passaggio)
- [Circuito tecnico motorio in un quadrato con guida palla, dribbling frontale doppio e cambio di direzione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/circuito-tecnico-motorio-un-quadrato-con-guida-palla-dribbling-e-cambio-di-direzione)
- [Esercitazione di 2 contro 1 e 1 contro 1 con circuiti tecnici e finalizzazione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/esercitazione-di-2-contro-1-e-1-contro-1-con-circuiti-tecnici-e-finalizzazione)
- [Capacità aerobica con diverse modalità di dribbling e tiro in porta ](https://www.youcoach.it/articolo/capacita-aerobica-con-diverse-modalita-di-dribbling-e-tiro-porta)


## Sistemi di gioco

- [Partita a tema per pressing, superiorità e inferiorità numerica](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-tema-pressing-superiorita-e-inferiorita-numerica)
- [3-5-2 : Analisi tecnica](https://www.youcoach.it/articolo/3-5-2-analisi-tecnica)
- [Come concludere la sessione di allenamento](https://www.youcoach.it/articolo/%EF%BB%BFcome-concludere-la-sessione-di-allenamento)


## Capacità coordinative generali

- [Orientamento spazio - tempo: passaggio e ricezione in corsa](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/orientamento-spazio-tempo-passaggio-e-ricezione-corsa)
- [Partita libera a numeri ridotti](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/partita-libera-numeri-ridotti)
- [Seduta di allenamento per la categoria Piccoli Amici U7 - U6](https://www.youcoach.it/articolo/seduta-di-allenamento-la-categoria-piccoli-amici-u7-u6)
- [Colpi di testa diversi: tiro, passaggio e respingi!](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/colpi-di-testa-diversi-tiro-passaggio-e-respingi)
- [I gesti del Coerver Coaching - "The drag scissors"](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/i-gesti-del-coerver-coaching-drag-scissors)
- [Allenarsi col Coerver Coaching: movimento "sul cerchio"](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/allenarsi-col-coerver-coaching-movimento-sul-cerchio)
- [Paint Ball - Guida palla e dribbling](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/paint-ball-guida-della-palla-e-dribbling)


## Giochi a confronto

- [Tiro di precisione: fare gol nelle porticine](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/tiro-di-precisione-fare-gol-nelle-porticine)
- [Gara di controllo aereo e palleggio con tiro al volo - F.C. Internazionale](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/gara-di-controllo-aereo-e-palleggio-con-tiro-al-volo-inter)
- [I giochi popolari nel calcio - Seconda parte](https://www.youcoach.it/articolo/i-giochi-popolari-nel-calcio-seconda-parte)
- [I giochi popolari nel calcio - Prima parte](https://www.youcoach.it/articolo/i-giochi-popolari-nel-calcio-prima-parte)


## Giochi a staffetta

- [I giochi popolari nel calcio - Seconda parte](https://www.youcoach.it/articolo/i-giochi-popolari-nel-calcio-seconda-parte)
- [I giochi popolari nel calcio - Prima parte](https://www.youcoach.it/articolo/i-giochi-popolari-nel-calcio-prima-parte)


## Giochi attività di base

- [Paint Ball - Guida palla e dribbling](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/paint-ball-guida-della-palla-e-dribbling)
- [Robin Hood: guida della palla in velocità - Ajax AFC](https://www.youcoach.it/contenuto-premium/robin-hood-guida-della-palla-velocit%C3%A0-ajax)


## Giochi per la scuola calcio

- [I giochi popolari nel calcio - Seconda parte](https://www.youcoach.it/articolo/i-giochi-popolari-nel-calcio-seconda-parte)
- [I giochi popolari nel calcio - Prima parte](https://www.youcoach.it/articolo/i-giochi-popolari-nel-calcio-prima-parte)
- [I giochi popolari nell'attività di base. Un mezzo educativo, motorio, tecnico e tattico](https://www.youcoach.it/articolo/i-giochi-popolari-nellattivit%C3%A0-di-base-un-mezzo-educativo-motorio-tecnico-e-tattico)


## Dai e sostieni

- [Small-sided Game: Il pentagono](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/small-sided-game-pentagono)
- [Deep](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/deep-possesso-palla-intermittenza)
- [Sequenza di passaggi: profondità e sostegno](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/sequenza-di-passaggi-profondita-e-sostegno)
- [Entrata sul pivot: gioco condizionato](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/entrata-sul-pivot-gioco-condizionato)
- [Partita con pressione e costruzione in sicurezza](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-con-pressione-e-costruzione-sicurezza)
- [Gioco a tre - Il taglio](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/gioco-tre-il-taglio)
- [Possesso palla con attacco alla profondità](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/possesso-palla-con-attacco-della-profondita)
- [Gioco semplificato: 6 contro 6 + 2 appoggi](https://www.youcoach.it/contenuto-premium/gioco-semplificato-6-contro-6-2-appoggi)


## Scappare

- [Pressing e prevenzione del contropiede - Barcellona F.C.](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/pressing-e-prevenzione-del-contropiede-barcellona)
- [Ripiegamento difensivo - Transizione negativa](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/ripiegamento-difensivo-transizione-negativa)
- [Palla aperta o chiusa con attacco della profondità](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/palla-aperta-o-chiusa-con-attacco-della-profondita)
- [Accellero in superiorità](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/accellero-in-superiorita)


## Difesa della porta

- [Esercitazione per il pressing e le transizioni](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/esercitazione-per-il-pressing-e-le-transizioni)
- [Partita nel diamante](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-nel-diamante)
- [Esercitazione per marcatura a uomo e difesa della porta](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/esercitazione-marcatura-uomo-e-difesa-porta)
- [Small-sided Game: situazioni di superiorità finalizzate al gol](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/small-sided-game-situazioni-di-superiorita-finalizzate-al-gol)
- [Tecnica e tattica di reparto: marco-copro più presa di posizione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/tecnica-e-tattica-di-reparto-marco-copro-e-presa-di-posizione)
- [2 contro 2 ad obiettivo](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/2-contro-2-ad-obiettivo)
- [6 contro 6 con smarcamento in ampiezza per cross e finalizzazione](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/6-contro-6-con-smarcamento-ampiezza-cross-e-finalizzazione)
- [1 contro 1 con sponde - Arsenal FC](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/1-contro-1-con-sponde-arsenal)
- [Esercizio tattico: attacco in superiorità ed inferiorità numerica](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/esercizio-tattico-attacco-superiorita-e-inferiorita-numerica)
- [Gioco sbilanciato: attaccare in superiorità numerica](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/gioco-sbilanciato-attaccare-superiorita-numerica)
- [Scarico dell'attaccante con successivo 3 contro 2](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/scarico-attaccante-con-successivo-3-contro-2)
- [Azione d'attacco con conclusione in porta e 2 contro 2 finale](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/azione-dattacco-con-conclusione-porta-e-2-contro-2-finale)
- [Trasmissioni tra difensori con situazione di 2 contro 2 finale](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/trasmissioni-tra-difensori-con-situazione-di-2-contro-2-finale)
- [Gioco semplificato per la conclusione rasoterra sottomisura](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/gioco-semplificato-conclusione-rasoterra-sottomisura)
- [Partita a tema: i due campi con porta centrale](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-tema-i-due-campi-con-porta-centrale)
- [Calcia e difendi: conduzione, dribbling e finalizzazione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/calcia-e-difendi-conduzione-dribbling-e-finalizzazione)
- [1 contro 1 rapido con conclusione in porta](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/1-contro-1-rapido-con-conclusione-porta)
- [Attacco ai difensori e finalizzazione - Newcastle United FC](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/attacco-ai-difensori-e-finalizzazione-newcastle)
- [Partita a tema per il 4-4-2 con tre porte](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-tema-4-4-2-con-tre-porte)
- [1 contro 1 - Attenti alla chiamata](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/1-contro-1-attenti-alla-chiamata)


## Rimessa dal fondo

- [Palla inattiva a sfavore](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/palla-inattiva-sfavore)
- [Palla inattiva a favore](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/palla-inattiva-favore)


## Portiere

- [L'evoluzione nel ruolo del portiere](https://www.youcoach.it/articolo/levoluzione-nel-ruolo-del-portiere)


## Concentrazione del portiere

- [Capovolta sopra l'elastico e parata](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/capovolta-sopra-elastico-e-parata)
- [Trasmissione della palla in appoggio podalico e con le mani](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/trasmissione-palla-appoggio-podalico-con-le-mani)
- [Capacità coordinative abbinate alla parata](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/capacita-coordinative-abbinate-alla-parata)
- [Attivazione portieri: trasmissione e ricezione a coppie](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/attivazione-portieri-trasmissione-e-ricezione)
- [Presa in uscita alta a settori e valutazione della traiettoria](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/presa-uscita-alta-settori-e-valutazione-della-traiettoria)
- [Punto tempo tuffo](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/punto-tempo-tuffo)
- [Capacità coordinative con parata](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/capacita-coordinative-con-parata)
- [Trasmissione e ricezione a coppie](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/attivazione-portieri-trasmissione-e-ricezione-coppie)
- [Torello in tuffo](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/torello-tuffo)
- [Gol in deviata](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/gol-deviata)
- [Portieri: ricezione e trasmissione al compagno smarcato](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/portieri-ricezione-e-trasmissione-al-compagno-smarcato)
- [Esercizio di reattività per portieri](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/esercizio-di-reattivita-portieri)
- [RSA con tuffi](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/rsa-con-tuffi)
- [Battaglia 1 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/battaglia-1-contro-1)
- [Attacco da entrambi i lati](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/attacco-da-entrambi-i-lati)
- [Esercizio per i portieri: palleggio libero nel quadrato](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/esercizio-i-portieri-palleggio-libero-nel-quadrato)
- [Sfida per i portieri: "il gioco delle sedie"](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/sfida-i-portieri-il-gioco-delle-sedie)


## Posizionamento del portiere

- [Cross semi-situazionali con disturbi](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/cross-semi-situazionali-con-disturbi)
- [Cross semi-situazionali](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/cross-semi-situazionali)
- [Presa alta nei settori](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/presa-alta-nei-settori)
- [Uscita in presa alta e trasmissione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/uscita-presa-alta-e-trasmissione)
- [Parate su tiri ravvicinati](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/parate-su-tiri-ravvicinati)
- [Tecnica di deviata](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/tecnica-di-deviata)
- [Copertura della porta, tecnica di presa, tecnica di tuffo e 1 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/copertura-porta-tecnica-presa-tecnica-tuffo-e-1-contro-1)
- [Partita per i portieri 3 contro 3](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere-partita-per-i-portieri-3-contro-3)
- [Presa, rilancio e adattamento tecnico](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/presa-rilancio-e-adattamento-tecnico)
- [Allenamento per i Portieri U14](https://www.youcoach.it/articolo/allenamento-i-portieri-u14)
- [Capacità coordinative abbinate alla parata](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/capacita-coordinative-abbinate-alla-parata)
- [Presa alta su palla coperta e rilancio al volo ("sudamericano")](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/presa-alta-su-palla-coperta-e-rilancio-al-volo-sudamericano)
- [Portieri: tecnica di trasmissione palla e 1 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/portieri-tecnica-di-trasmissione-palla-e-1-contro-1)
- [Presa in uscita alta a settori e valutazione della traiettoria](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/presa-uscita-alta-settori-e-valutazione-della-traiettoria)
- [Uscita alta con varianti](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/uscita-alta-con-varianti)
- [Parate in deviazione su tiri potenti e ravvicinati](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/parate-deviazione-tiri-potenti-e-ravvicinati)
- [Copertura porta, tecnica di presa, tecnica di tuffo e 1 contro 1](https://www.youcoach.it/articolo/copertura-porta-tecnica-di-presa-tecnica-di-tuffo-e-1-contro-1)
- [Partita per i portieri 3 contro 3](https://www.youcoach.it/articolo/partita-i-portieri-3-contro-3)
- [Capacità coordinative con parata](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/capacita-coordinative-con-parata)
- [Parate tiri ravvicinati](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/parate-tiri-ravvicinati)


## Tecnica del portiere

- [Tecnica di deviata](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/tecnica-di-deviata)
- [Tecnica del portiere: presa e trasmissione palla ](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/portiere-presa-e-trasmissione-palla)
- [Coordinazione oculo-manuale più tecnica del portiere 3](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/coordinazione-oculo-manuale-piu-tecnica-del-portiere)
- [Uscita alta con varianti](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/uscita-alta-con-varianti)
- [Giochi combinati coordinativi e motori](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/giochi-combinati-coordinativi-e-motori)
- [Uscita alta su rincorsa](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/uscita-alta-su-rincorsa)
- [Tecnica del portiere - Uscita alta con rilancio](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/tecnica-del-portiere-uscita-alta-con-rilancio)
- [Torello in tuffo](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/torello-tuffo)
- [Gol in deviata](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/gol-deviata)
- [Circuito tecnico-coordinativo per i portieri](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/circuito-tecnico-coordinativo-i-portieri)
- [Coordinazione oculo-manuale più tecnica del portiere 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/coordinazione-oculo-manuale-tecnica-del-portiere)
- [Calcio d'angolo a favore contro marcature a uomo](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/calcio-dangolo-favore-contro-marcature-uomo)
- [Comunicare: la base dell'organizzazione difensiva](https://www.youcoach.it/articolo/comunicare-la-base-dellorganizzazione-difensiva)
- [Uscite basse](https://www.youcoach.it/articolo/uscite-basse)
- [Il portiere: un giocatore “speciale” al servizio della squadra](https://www.youcoach.it/articolo/il-portiere-un-giocatore-%E2%80%9Cspeciale%E2%80%9D-al-servizio-della-squadra)
- [Uscita alta](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/uscita-alta)
- [La sfida: la chiave per migliorarsi](https://www.youcoach.it/articolo/la-sfida-la-chiave-migliorarsi-di-yuri-salvo)
- [Liberamente portiere: dare a tutti la possibilità di fare il portiere](https://www.youcoach.it/articolo/liberamente-portiere-dare-tutti-la-possibilit%C3%A1-di-fare-il-portiere)


## Tecnica di uscita in tuffo

- [Gioco a sfide: tecnica di uscita bassa](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/gioco-sfide-tecnica-uscita-bassa)
- [Tecnica di uscita bassa: gioco delle sfide](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/tecnica-di-uscita-bassa-gioco-delle-sfide)
- [Uscita bassa, uscita alta e tuffo](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/uscita-bassa-uscita-alta-e-tuffo)
- [Parate in tuffo in anticipo su palla calciata rasoterra](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/parate-tuffo-anticipo-su-palla-calciata-rasoterra)
- [Comunicare: la base dell'organizzazione difensiva - Esercizio a coppie](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/comunicare-la-base-organizzazione-difensiva-esercizio-coppie)
- [Passo, spinta e rialzata](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/passo-spinta-e-rialzata)
- [Uscita bassa con salto sul nastro](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/uscita-bassa-con-salto-sul-nastro)
- [Uscita bassa in anticipo](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/uscita-bassa-anticipo)
- [Sfida tra portieri: "il gioco del fazzoletto"](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/sfida-tra-portieri-il-gioco-del-fazzoletto)
- [Sfida per i portieri: "il gioco delle sedie"](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/sfida-i-portieri-il-gioco-delle-sedie)


## Colpo di testa

- [Possesso palla - Le 4 zone!](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/possesso-palla-le-4-zone)
- [4-3-3 - Sviluppo offensivo per la conclusione](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/4-3-3-sviluppo-offensivo-la-conclusione)
- [Specific integrated strength](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/specific-integrated-strength)
- [Tattica collettiva difensiva: difendi la porta](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/tattica-collettiva-difensiva-difendi-la-porta)
- [Potenziamento muscolare con circuit training a carico naturale](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/potenziamento-muscolare-con-circuit-training-carico-naturale)
- [Attivazione tecnica per lettura traiettorie e gioco aereo](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/attivazione-tecnica-lettura-traiettorie-e-gioco-aereo)
- [Finalizzazione da cross e 2 contro 2](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/finalizzazione-da-cross-e-2-contro-2)
- [Finalizzazione: scelta spazio da attaccare](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/finalizzazione-scelta-spazio-da-attaccare)
- [Respinta difensiva su lancio lungo in zona laterale - Club Atlético de Madrid](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/respinta-difensiva-su-lancio-zona-laterale-club-atletico-madrid)
- [Uscita difensiva su lancio lungo in zona laterale - Club Atlético de Madrid](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/uscita-difensiva-su-lancio-zona-laterale-club-atletico-madrid)
- [Partita a tema: attacco porta in ampiezza](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-tema-attacco-porta-in-ampiezza)
- [Finalizzare da cross](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/finalizzare-da-cross)
- [Movimenti d'attacco: 4-4-2](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/movimenti-attacco-4-4-2)
- [Attacco porta da cross](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/attacco-porta-da-cross)
- [Forza orizzontale con cambi di direzione per ruoli](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/forza-orizzontale-con-cambi-di-direzione-ruoli)
- [Attivazione tecnico-cognitiva sulla trasmissione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/attivazione-tecnico-cognitiva-sulla-trasmissione)
- [Capacità anaerobica abbinata alla tecnica di base](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/capacita-anaerobica-abbinata-alla-tecnica-base)
- [Attacco porta con cross](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/attacco-porta-con-cross)
- [Circuit training fisico per la resistenza atletica](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuit-training-fisico-la-resistenza-atletica)
- [Concentrazione e ritmo](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/concentrazione-e-ritmo)


## Colpo di testa con salto sul posto

- [Partita condizionata: colpi di testa](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/partita-condizionata-colpi-di-testa)
- [Pallamano con colpo di testa](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/pallamano-con-colpo-di-testa)


## Colpo di testa in elevazione

- [Partita condizionata: colpi di testa](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/partita-condizionata-colpi-di-testa)
- [Finalizzare da cross](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/finalizzare-da-cross)
- [Pallamano con colpo di testa](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/pallamano-con-colpo-di-testa)
- [Attacco porta da cross](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/attacco-porta-da-cross)
- [Concentrazione e ritmo](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/concentrazione-e-ritmo)
- [Sfida per il gol di testa con marcatura a uomo](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/sfida-per-gol-di-testa-con-marcatura-a-uomo)
- [Colpi di testa diversi: tiro, passaggio e respingi!](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/colpi-di-testa-diversi-tiro-passaggio-e-respingi)


## Colpo di testa con piedi a terra

- [Partita condizionata: colpi di testa](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/partita-condizionata-colpi-di-testa)


## Colpire

- [Attacco alle torri del castello](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/attacco-alle-torri-del-castello)
- [Flipper](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/flipper)


## I gesti del Coerver Coaching

- [I gesti del Coerver Coaching - "The shimmy"](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/i-gesti-del-coerver-coaching-shimmy-0)
- [I gesti del Coerver Coaching - "The shimmy"](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/i-gesti-del-coerver-coaching-shimmy)
- [I gesti del Coerver Coaching - "The drag push"](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/i-gesti-del-coerver-coaching-drag-push)
- [I gesti del Coerver Coaching - "Outside foot twist off"](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/i-gesti-del-coerver-coaching-outside-foot-twist)
- [I gesti del Coerver Coaching - "Step Over"](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/i-gesti-del-coerver-coaching-step-over)


## Improvvisazione

- [Dal possesso palla al gol - Juventus FC](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/dal-possesso-palla-al-gol-juventus-fc)
- [Schema su calcio d'angolo: battuta corta e tiro da fuori area](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/schema-su-calcio-dangolo-battuta-corta-e-tiro-da-fuori-area)
- [Small-sided Game: situazioni di superiorità finalizzate al gol](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/small-sided-game-situazioni-di-superiorita-finalizzate-al-gol)
- [Azione d'attacco con conclusione in porta e 2 contro 2 finale](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/azione-dattacco-con-conclusione-porta-e-2-contro-2-finale)
- [Gioco condizionato su tre zone](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/gioco-condizionato-su-tre-zone)
- [Esercitazione tecnico-tattica: 2 contro 1 - Valencia CF](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/esercitazione-tecnico-tattica-2-contro-1-valencia)
- [Dall'1 contro 1 al 2 contro 1 doppio](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/1-contro-1-al-2-contro-1-doppio)
- [1 contro 1 - Attenti alla chiamata](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/1-contro-1-attenti-alla-chiamata)
- [4 contro 4 + 2 jolly: transizione positiva](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/4-contro-4-2-jolly-transizione-positiva)
- [Possessi di linea 4 contro 4: condizionare un reparto](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/possessi-di-linea-4-contro-4-condizionare-un-reparto)
- [Respinta difensiva su lancio lungo in zona laterale - Club Atlético de Madrid](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/respinta-difensiva-su-lancio-zona-laterale-club-atletico-madrid)
- [Dal 2 contro 1 al 2 contro 2 con inserimenti e transizioni](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/dal-2-contro-1-al-2-contro-2-con-inserimenti-e-transizioni)
- [Dall'1 contro 1 al 3 contro 3 con elementi coordinativi e di psicocinetica](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/dal-1-contro-1-al-3-contro-3-con-elementi-coordinativi-e-di-psicocinetica)
- [Uscita difensiva su lancio lungo in zona laterale - Club Atlético de Madrid](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/uscita-difensiva-su-lancio-zona-laterale-club-atletico-madrid)
- [Ricerca della profondità contro due difensori](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/ricerca-della-profondita-contro-due-difensori)
- [Small-sided Game 5 contro 5 con sponde](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/small-sided-game-5-contro-5-con-sponde)
- [Small-sided Game con zona vietata](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/small-sided-game-con-zona-vietata)
- [Small-sided Game: 4 contro 4 con cinque porte](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/small-sided-game-4-contro-4-con-cinque-porte)
- [Cambio gioco – Atalanta B.C.](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/cambio-di-gioco-atalanta)
- [3 contro 2 e 1 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/3-contro-2-e-1-contro-1)


## Punizione indiretta contro

- [Calci piazzati: l'esperienza di Gianni Vio arriva negli U.S.A.](https://www.youcoach.it/articolo/calci-piazzati-lesperienza-di-gianni-vio-arriva-negli-usa)
- [Le palle inattive contro](https://www.youcoach.it/articolo/le-palle-inattive-contro)
- [Palla inattiva a sfavore](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/palla-inattiva-sfavore)


## Punizione indiretta a favore

- [Palla inattiva a favore](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/palla-inattiva-favore)


## Principi di tattica individuale offensiva

- [PPDA, xG e heat map: l'analisi tattica di PSG e Arsenal in finale di Champions - Parte 2](https://www.youcoach.it/articolo/ppda-xg-e-heat-map-lanalisi-tattica-di-psg-e-arsenal-finale-di-champions-parte-2)
- [PPDA, xG e heat map: l'analisi tattica di PSG e Bayern Monaco in semifinale di Champions - Parte 1](https://www.youcoach.it/articolo/ppda-xg-e-heat-map-lanalisi-tattica-di-psg-e-bayern-monaco-semifinale-di-champions-parte-1)
- [Trasmissioni tra difensori con situazione di 2 contro 2 finale](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/trasmissioni-tra-difensori-con-situazione-di-2-contro-2-finale)
- [1 contro 1 + jolly: smarcamento e finalizzazione su 2 porte](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/1-contro-1-jolly-smarcamento-e-finalizzazione-su-2-porte)
- [Partita libera](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-libera-calcio-femminile)
- [Partita finale di futsal](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-finale-di-futsal)
- [Partita libera di futsal](https://www.youcoach.it/articolo/partita-libera-di-futsal)
- [La tattica nel calcio](https://www.youcoach.it/articolo/la-tattica-nel-calcio)
- [11 contro 11: ricerca dei principi](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/11-contro-11-ricerca-dei-principi)
- [Lavori di forza + 2 contro 2](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/lavori-di-forza-2-contro-2)
- [Gioco di posizione 5 contro 5](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/gioco-di-posizione-5-contro-5)
- [Partita libera 11 contro 11 (allievi)](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-libera-11-contro-11-allievi)
- [Partita libera su metà campo](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-libera-su-meta-campo)
- [Partita libera 11 contro 11](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-libera-11-contro-11)
- [Partita libera 11 contro 11 (giovanissimi)](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-libera-11-contro-11-giovanissimi)
- [Partita libera](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-libera)
- [Cruyff, Xavi e la mentalità Blaugrana!](https://www.youcoach.it/articolo/cruyff-xavi-e-la-mentalit%C3%A0-blaugrana)


## Principi di tattica individuale difensiva

- [Tattica collettiva difensiva: difendi la porta](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/tattica-collettiva-difensiva-difendi-la-porta)
- [Trasmissioni tra difensori con situazione di 2 contro 2 finale](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/trasmissioni-tra-difensori-con-situazione-di-2-contro-2-finale)
- [2 contro 2 con i sostegni](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/2-contro-2-con-i-sostegni)
- [Principi di tattica difensiva](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/principi-tattica-difensiva)
- [Possesso palla 5 contro 4 con transizioni e situazione di 2 contro 2](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/possesso-palla-5-contro-4-con-transizioni-e-situazione-di-2-contro-2)
- [L'importanza della marcatura in fase difensiva](https://www.youcoach.it/articolo/limportanza-della-marcatura-fase-difensiva)
- [Partita libera](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-libera-calcio-femminile)
- [Partita finale di futsal](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-finale-di-futsal)
- [Partita libera di futsal](https://www.youcoach.it/articolo/partita-libera-di-futsal)
- [La tattica nel calcio](https://www.youcoach.it/articolo/la-tattica-nel-calcio)
- [11 contro 11: ricerca dei principi](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/11-contro-11-ricerca-dei-principi)
- [Lavori di forza + 2 contro 2](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/lavori-di-forza-2-contro-2)
- [Scarico della punta centrale con successivo 3 contro 2](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/scarico-della-punta-centrale-con-successivo-3-contro-2)
- [Small-sided game: doppio campo](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/small-sided-game-doppio-campo)
- [Principi di tattica](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/principi-di-tattica)
- [Tattica collettiva e partita](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/tattica-collettiva-e-partita)
- [Gioco di posizione 5 contro 5](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/gioco-di-posizione-5-contro-5)
- [Small sided game - Doppio campo](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/small-sided-game-doppio-campo-0)
- [Partita libera 11 contro 11 (allievi)](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-libera-11-contro-11-allievi)
- [Partita libera su metà campo](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-libera-su-meta-campo)


## Presa di posizione individuale

- [Situazione 2 contro 1 per ogni funzione in campo](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/situazione-2-contro-1-ogni-funzione-campo)
- [Duelli 1 contro 1 con passaggio - Valencia CF](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/duelli-1-contro-1-con-passaggio-valencia)
- [Preparazione funzionale: rapidità e tiro in porta](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/preparazione-funzionale-rapidita-e-tiro-porta)
- [Calcia e difendi: conduzione, dribbling e finalizzazione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/calcia-e-difendi-conduzione-dribbling-e-finalizzazione)
- [1 contro 1 rapido con conclusione in porta](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/1-contro-1-rapido-con-conclusione-porta)
- [2 contro 1 - Arsenal FC](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/2-contro-1-arsenal-fc)
- [1 contro 1 in recupero difensivo con tiro in porta](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/1-contro-1-recupero-difensivo-con-tiro-porta)
- [Duelli 1 contro 1 con tre obiettivi](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/duelli-1-contro-1-con-tre-obiettivi)
- [Controllo orientato e 1 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/controllo-orientato-e-1-contro-1)
- [3 vs 1 + 2: pressing dei difensori in inferiorità](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/3-vs-1-2-pressing-dei-difensori-inferiorita)
- [Calcia e difendi - Conduzione, dribbling e finalizzazione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/calcia-e-difendi-conduzione-dribbling-finalizzazione)
- [1 contro 1 con scatto sulla linea](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/1-contro-1-con-scatto-sulla-linea)
- [Zona 3: difensore centrale ed esterno contro attaccante centrale - creazione di linee di passaggio](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/zona-difensore-centrale-ed-esterno-contro-attaccante-linee-di-passaggio)
- [1 contro 1 con due porte](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/1-contro-1-con-due-porte)
- [Scelta della porta - 1 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/scelta-della-porta-1-contro-1)
- [Small-sided Game: sviluppare il marcamento](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/small-sided-game-sviluppare-il-marcamento)
- [Situazione semplificata - 1 contro 1 e finalizzazione](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/situazione-semplificata-1-contro-1-e-finalizzazione)


## Recupero infortuni

- [Come gestire il finale di stagione tra tornei e gare di campionato: spunti pratici](https://www.youcoach.it/articolo/come-gestire-il-finale-di-stagione-tra-tornei-e-gare-di-campionato-spunti-pratici)
- [Le lesioni del legamento crociato anteriore: il fisioterapista risponde!](https://www.youcoach.it/articolo/le-lesioni-del-legamento-crociato-anteriore-il-fisioterapista-risponde)
- [Cosa sono i crampi e cosa fare quando si manifestano?](https://www.youcoach.it/articolo/cosa-sono-i-crampi-e-cosa-fare-quando-si-manifestano)
- [Distorsioni della caviglia](https://www.youcoach.it/articolo/distorsioni-della-caviglia)
- [Pubalgia: quando la causa è la sindrome retto-adduttoria](https://www.youcoach.it/articolo/pubalgia-quando-la-causa-%C3%A8-la-sindrome-retto-adduttoria)
- [La sindrome dolorosa pubica inguinale o "Ernia dello sportivo"](https://www.youcoach.it/articolo/la-sindrome-dolorosa-pubica-inguinale-o-ernia-dello-sportivo)
- [La pubalgia nello sportivo](https://www.youcoach.it/articolo/la-pubalgia-nello-sportivo)
- [Cosa sono le apofisiti e come si curano?](https://www.youcoach.it/articolo/cosa-sono-le-apofisiti-e-come-si-curano)
- [Lesioni muscolari di tipo funzionale: come riconoscerle e cosa fare?](https://www.youcoach.it/articolo/lesioni-muscolari-di-tipo-funzionale-come-riconoscerle-e-cosa-fare)
- [Cosa fare in caso di contusioni?](https://www.youcoach.it/articolo/cosa-fare-caso-di-contusioni)
- [Il tessuto muscolare scheletrico: cos'è e come funziona?](https://www.youcoach.it/articolo/il-tessuto-muscolare-scheletrico-cos%C3%A8-e-come-funziona)
- [Gruppi muscolari: facciamo un po' di chiarezza](https://www.youcoach.it/articolo/gruppi-muscolari-facciamo-un-po-di-chiarezza)
- [Infortuni Muscolari strutturali](https://www.youcoach.it/articolo/infortuni-muscolari-strutturali)
- [Lesioni Muscolari nel calcio: recupero fuori e dentro al campo](https://www.youcoach.it/articolo/lesioni-muscolari-nel-calcio-recupero-fuori-e-dentro-al-campo)
- [Vitamina D: la soluzione ai tanti infortuni?](https://www.youcoach.it/articolo/vitamina-d-la-soluzione-ai-tanti-infortuni)
- [Allenamento eccentrico e prevenzione dei danni muscolari](https://www.youcoach.it/articolo/allenamento-eccentrico-e-prevenzione-dei-danni-muscolari)


## Inserimento

- [4-3-3: combinazione esterna a due con finalizzazione - Zdeněk Zeman](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/4-3-3-combinazione-esterna-due-finalizzazione-zdenek-zeman)
- [5 contro 5 + 4 jolly con zona di possesso e di finalizzazione - Mikel Arteta](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/5-contro-5-4-jolly-con-zona-di-possesso-e-di-finalizzazione-mikel-arteta)
- [Rondo 4 contro 2 - ricerca della profondità](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/rondo-4-contro-2-ricerca-della-profondita)
- [4 contro 2 a zone con inserimenti per il 4-2-3-1 F.C. Bayern Monaco](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/4-contro-2-zone-con-inserimenti-il-4-2-3-1-bayern-monaco)
- [Combinazione offensiva per il 3-4-3: passante del centrale e taglio dentro dell'esterno opposto](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/combinazione-offensiva-3-4-3-passante-del-centrale-e-taglio-dentro-esterno-opposto)
- [Attacco alla profondità con movimenti a mezzaluna](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/attacco-alla-profondita-con-movimenti-mezzaluna)
- [Fase di attacco - modulo 4-3-3](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/fase-di-attacco-modulo-4-3-3)
- [4-2-3-1: attacco della profondità](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/4-2-3-1-attacco-della-profondita)
- [Overloads: rompere le linee avversarie](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/overloads-rompere-le-linee-avversarie)
- [Possesso palla 6 contro 6 con sviluppi di gioco in ampiezza](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/possesso-palla-6-contro-6-con-sviluppi-ampiezza)
- [Tecnica funzionale: palla avanti, palla dietro e palla nello spazio per inserimento](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/tecnica-funzionale-palla-avanti-palla-dietro-e-palla-nello-spazio-inserimento)
- [Traversone e finalizzazione - Tecnica applicata](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/traversone-e-finalizzazione-tecnica-applicata)
- [Sfondamento laterale - FC Bayern Monaco](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/sfondamento-laterale-bayern-monaco)
- [Passaggi sul diamante con tocco d'incontro e conclusione](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/passaggi-sul-diamante-con-tocco-incontro-e-conclusione)
- [Partita 6 contro 6 con zona ombra centrale](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-6-contro-6-con-zona-ombra-centrale)
- [Combinazione a tre giocatori per l'attacco porta](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/combinazione-tre-giocatori-attacco-porta)
- [Rondo 3 contro 2: taglio di un giocatore esterno](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/rondo-3-contro-2-taglio-di-un-giocatore-esterno)
- [Ricerca del duello laterale, sovrapposizione](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/ricerca-del-duello-laterale-sovrapposizione)
- [Partita a tema: le marcature preventive](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-tema-le-marcature-preventive)
- [Invasione dello spazio in avanti](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/invasione-dello-spazio-avanti)


## Inserimento di una seconda linea

- [Smarcamento della punta centrale e inserimenti](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/smarcamento-della-punta-e-inserimenti)
- [4 vs 2 a zone con inserimenti per il 4-2-3-1 F.C. Bayern Monaco](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/4-vs-2-zone-con-inserimenti-il-4-2-3-1-bayern-monaco)
- [Tiro in porta dopo un controllo orientato con passaggio filtrante](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/tiro-porta-dopo-controllo-orientato-con-passaggio-filtrante)
- [Calcio d'angolo a favore con combinazione a tre giocatori](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/calcio-dangolo-favore-con-combinazione-tre-giocatori)


## Interno piede

- [Trasmissione e ricezione: il rettangolo della tecnica 2](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/trasmissione-e-ricezione-il-rettangolo-della-tecnica-2)
- [Trasmissione e ricezione: il rettangolo della tecnica 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/trasmissione-e-ricezione-rettangolo-della-tecnica)
- [Passaggio - Real Madrid CF](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/passaggio-real-madrid-cf)
- [Guida della palla e colpisci il bersaglio - AFC Ajax](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/guida-della-palla-e-colpisci-il-bersaglio-ajax)
- [Guida e passaggio per stimolare la visione periferica](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/guida-palla-e-passaggio-al-compagno)
- [Circuito di resistenza con passaggi - FC Bayern Monaco](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuito-di-resistenza-con-passaggi-bayern-monaco)
- [Tiro di precisione: fare gol nelle porticine](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/tiro-di-precisione-fare-gol-nelle-porticine)
- [Riscaldamento con catene di passaggi e conclusione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/riscaldamento-con-catene-di-passaggi-e-conclusione)
- [Il Pentagono: trasmissione palla](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/il-pentagono-trasmissione-palla)
- [Tecnica di passaggio e ricezione in movimento](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/tecnica-di-passaggio-e-ricezione-movimento)
- [Rueda de pases con appoggi e sostegni - Club Atlético de Madrid](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/rueda-de-pases-con-appoggi-e-sostegni-atletico-madrid)
- [Percorso di tecnica e rapidità con conclusione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/percorso-di-tecnica-e-rapidita-con-conclusione)
- [Circuito Warm-up](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuito-warm-up)
- [Attivazione tecnica per lettura traiettorie e gioco aereo](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/attivazione-tecnica-lettura-traiettorie-e-gioco-aereo)
- [Rapidità e conclusione dopo un passaggio sul taglio](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/rapidita-e-conclusione-dopo-un-passaggio-sul-taglio)
- [Tecnica di tuffo: attaccare la palla](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/tecnica-di-tuffo-attaccare-la-palla)
- [Passaggio e tecnica di base - Real Madrid CF](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/passaggio-e-tecnica-di-base-real-madrid-cf)
- [Dominio della palla: il palleggio](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/dominio-della-palla-il-palleggio)
- [Attivazione: dominio palla e mobilità](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/attivazione-dominio-palla-e-mobilita)
- [Riscaldamento tecnico - Passaggio e controllo orientato](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/riscaldamento-passaggio-e-controllo-orientato)


## Collo piede

- [Guida della palla e colpisci il bersaglio - AFC Ajax](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/guida-della-palla-e-colpisci-il-bersaglio-ajax)
- [Tiro di precisione: fare gol nelle porticine](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/tiro-di-precisione-fare-gol-nelle-porticine)
- [Riscaldamento con catene di passaggi e conclusione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/riscaldamento-con-catene-di-passaggi-e-conclusione)
- [Attivazione tecnica per lettura traiettorie e gioco aereo](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/attivazione-tecnica-lettura-traiettorie-e-gioco-aereo)
- [Tecnica di tuffo: attaccare la palla](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/tecnica-di-tuffo-attaccare-la-palla)
- [Attivazione: dominio palla e mobilità](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/attivazione-dominio-palla-e-mobilita)
- [Riscaldamento tecnico - Passaggio e controllo orientato](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/riscaldamento-passaggio-e-controllo-orientato)
- [Esercizio: doppia conclusione!](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/esercizio-doppia-conclusione)
- [Conclusioni in porta multiple](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/conclusioni-porta-multiple)
- [Scatto e finalizzazione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/scatto-e-finalizzazione)
- [Possesso 5 contro 5 e differenti tiri in porta](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/possesso-5-contro-5-e-differenti-tiri-porta)
- [Concentrazione e ritmo](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/concentrazione-e-ritmo)
- [Scatto e conclusione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/scatto-e-conclusione)
- [Due finalizzazioni - Manchester United F.C.](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/due-finalizzazioni-manchester-united)
- [Slalom tecnico e doppio tiro in porta](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/slalom-tecnico-e-doppio-tiro-porta)
- [Tiro di precisione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/tiro-di-precisione)
- [Controllo orientato e tiro dalla distanza](https://www.youcoach.it/contenuto-premium/controllo-orientato-e-tiro-dalla-distanza)
- [Esercizio tecnico - PSV Eindhoven Academy](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/esercizio-tecnico-psv-eindhoven-academy)
- [Esercizio tecnico - Tre tiri in porta](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/esercizio-tecnico-tre-tiri-in-porta)
- [Robin Hood: guida della palla in velocità - Ajax AFC](https://www.youcoach.it/contenuto-premium/robin-hood-guida-della-palla-velocit%C3%A0-ajax)


## Intercetto

- [Play - Possesso da 5 contro 1 a 5 contro 5](https://www.youcoach.it/articolo/play-possesso-da-5-contro-1-5-contro-5)
- [Practice difensore - Intercetta e fai gol](https://www.youcoach.it/articolo/practice-difensore-intercetta-e-fai-gol)
- [Possesso 7 contro 5: superiorità in attacco - Mikel Arteta](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/possesso-7-contro-5-superiorita-attacco-mikel-arteta)
- [5 contro 5 + 4 jolly con zona di possesso e di finalizzazione - Mikel Arteta](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/5-contro-5-4-jolly-con-zona-di-possesso-e-di-finalizzazione-mikel-arteta)
- [Doppio possesso palla e navetta](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/doppio-possesso-palla-e-navetta)
- [Dal possesso palla al gol - Juventus FC](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/dal-possesso-palla-al-gol-juventus-fc)
- [Possesso palla aerobico 4 + 2 contro 2 con sponde](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/possesso-palla-aerobico-4-2-contro-2-con-sponde)
- [Rondo 4 contro 2 con cambio di posizioni](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/rondo-4-contro-2-con-cambio-di-posizioni)
- [Gioco di posizione 7 contro 7 + 5 jolly](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/gioco-di-posizione-7-contro-7-5-jolly)
- [Rondo 4 contro 2 - ricerca della profondità](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/rondo-4-contro-2-ricerca-della-profondita)
- [Rondo 4 contro 1 - Smarcamento dell'attaccante](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/rondo-4-contro-1-smarcamento-attaccante)
- [Fase offensiva, gol dopo passaggio a sostegno](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/fase-offensiva-gol-dopo-passaggio-sostegno)
- [Rondo 3 contro 1 su due quadrati: libera le linee di passaggio](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/torello-3-contro-1-su-due-quadrati-libera-le-linee-di-passaggio)
- [2 contro 2 in un quadrato per allenare il dribbling e il possesso palla](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/2-contro-2-un-quadrato-allenare-il-dribbling-e-il-possesso-palla)
- [Partita a settori: dalla costruzione alla finalizzazione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/partita-settori-dalla-costruzione-alla-finalizzazione)
- [Gioco condizionato: griglia di possesso - Real Madrid FC](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/gioco-condizionato-griglia-possesso-real-madrid-fc)
- [Esercitazione per il pressing e le transizioni](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/esercitazione-per-il-pressing-e-le-transizioni)
- [Fase offensiva: partita a tema per la ricerca dell'ampiezza e della profondità](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/fase-offensiva-partita-tema-ricerca-ampiezza-e-profondita)
- [Partita a quattro settori con obiettivo differente per squadra](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/partita-quattro-settori-con-obiettivo-differente-squadra)
- [Partita nel diamante](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-nel-diamante)


## Coordinazione intersegmentaria

- [Attivazione: guida della palla, passaggio e coordinazione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/attivazione-guida-della-palla-passaggio-e-coordinazione)
- [Circuito di riscaldamento misto con palla e a secco con conduzione, mobilità articolare e andature](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuito-di-riscaldamento-misto-con-palla-e-secco-con-conduzione-mobilita-articolare)
- [Scelte differenti: duello 2 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/scelte-differenti-duello-2-contro-1)
- [Superamento ad ostacolista tra gli ostacoli](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/superamento-ad-ostacolista-tra-gli-ostacoli)
- [Attivazione libera](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/attivazione-libera)
- [Attivazione a secco a coppie](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/attivazione-secco-coppie)
- [Integrazione individuale per le categorie della scuola calcio](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/integrazione-individuale-le-categorie-della-scuola-calcio)
- [Propriocettiva con appoggi nell'agility ladder](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/propriocettiva-con-appoggi-agility-ladder)
- [Integrazione individuale per le categorie prime squadre e settore giovanile](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/integrazione-individuale-le-categorie-prime-squadre-e-settore-giovanile)
- [Coordinazione con ostacoli over](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/coordinazione-con-ostacoli-over)
- [Mobilità articolare con ostacoli sfalsati](https://www.youcoach.it/articolo/mobilita-articolare-con-ostacoli-sfalsati)
- [Attivazione libera nel campo](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/attivazione-libera-nel-campo)
- [Recupero con mobilità articolare](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/recupero-con-mobilita-articolare)
- [Abituare i giocatori a intensità partita modello Barcellona](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/abituare-i-giocatori-intensita-partita-barcellona)


## Coordinazione intramuscolare

- [Plank con braccia flesse](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/plank-con-braccia-flesse)
- [Lavoro a stazioni di forza resistente 2](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/lavoro-stazioni-di-forza-resistente-2)
- [Esercizi di core stability](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/esercizi-di-core-stability)
- [Propriocettiva statica a corpo libero a occhi chiusi](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/propriocettiva-statica-corpo-libero-occhi-chiusi)


## Forza isometrica

- [Specific integrated strength](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/specific-integrated-strength)
- [Forza preventiva arti inferiori](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/forza-preventiva-arti-inferiori)


## Mobilità articolare

- [Circuito Warm-up](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuito-warm-up)
- [Attivazione: dominio palla e mobilità](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/attivazione-dominio-palla-e-mobilita)
- [Lo stretching nel giovane calciatore: benefici, rischi e indicazioni pratiche](https://www.youcoach.it/articolo/lo-stretching-nel-giovane-calciatore-benefici-rischi-e-indicazioni-pratiche)
- [Superamento ad ostacolista tra gli ostacoli](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/superamento-ad-ostacolista-tra-gli-ostacoli)
- [Riscaldamento pre-gara](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/riscaldamento-pre-gara)
- [Come gestire il finale di stagione tra tornei e gare di campionato: spunti pratici](https://www.youcoach.it/articolo/come-gestire-il-finale-di-stagione-tra-tornei-e-gare-di-campionato-spunti-pratici)
- [Il riscaldamento pre-gara nelle categorie Prima Squadra, Juniores, Allievi e Giovanissimi](https://www.youcoach.it/articolo/il-riscaldamento-pre-gara-nelle-categorie-prima-squadra-juniores-allievi-e-giovanissimi)
- [Abituare i giocatori a intensità partita modello Barcellona](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/abituare-i-giocatori-intensita-partita-barcellona)
- [Riscaldamento - Andature di corsa in skip e rapidità](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/riscaldamento-andature-di-corsa-skip-e-rapidita)


## Calcio d'inizio

- [Palla inattiva a sfavore](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/palla-inattiva-sfavore)
- [Palla inattiva a favore](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/palla-inattiva-favore)


## Fantasia motoria

- [Circuito motorio - psicocinetico con sfida 1 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/circuito-motorio-psicocinetico-con-sfida-1-contro-1)
- [Doppio quadrato tecnico con situazione di 1 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/doppio-quadrato-tecnico-con-situazione-di-1-contro-1)
- [1 contro 1 condizionato](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/1-contro-1-condizionato)
- [Doppio quadrato tecnico in guida palla, dribbling più situazione di 1 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/doppio-quadrato-tecnico-guida-palla-dribbling-piu-situazione-di-1-contro-1)
- [1 contro 1 con conclusione su due porte](https://www.youcoach.it/articolo/1-contro-1-con-conclusione-su-due-porte)
- [Circuit training coordinativo con 4 stazioni](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuit-training-coordinativo-con-stazioni)
- [Gioco aereo a punti](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/gioco-aereo-punti)


## Cinestesico

- [1 contro 1 in gabbia](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/1-contro-1-gabbia)
- [Flipper](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/flipper)
- [Gioco coi numeri per piccoli calciatori](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/gioco-coi-numeri-calciatori)


## Capacità anaerobica lattacida

- [Circuito forza - FC Barcellona](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuito-forza-barcellona)


## Corsa incrociata

- [Riscaldamento: scappa dal quadrato!](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/riscaldamento-scappa-dal-quadrato)
- [RSA con tuffi e diverse modalità di corsa](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/rsa-con-tuffi-e-diverse-modalita-di-corsa)
- [Riscaldamento - Scappa dal quadrato!](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/riscaldamento-scappa-quadrato)
- [Coordinazione oculo-manuale più tecnica del portiere 2](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/coordinazione-oculo-manuale-piu-tecnica-portiere)


## Punizione laterale contro

- [Calci piazzati: l'esperienza di Gianni Vio arriva negli U.S.A.](https://www.youcoach.it/articolo/calci-piazzati-lesperienza-di-gianni-vio-arriva-negli-usa)
- [Le palle inattive contro](https://www.youcoach.it/articolo/le-palle-inattive-contro)
- [Palla inattiva a sfavore](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/palla-inattiva-sfavore)


## Punizione laterale a favore

- [Palla inattiva a favore](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/palla-inattiva-favore)


## Perno su avversario

- [Lo sviluppo della forza nel settore giovanile](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/lo-sviluppo-della-forza-nel-settore-giovanile)
- [Duelli 1 contro 1 più tre jolly](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/duelli-1-contro-1-piu-jolly)
- [Sviluppare la forza nel settore giovanile](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/sviluppare-la-forza-nel-settore-giovanile)
- [1 contro 1 - La battaglia](https://www.youcoach.it/articolo/1-contro-1-la-battaglia)


## Apprendimento

- [Esercizio per la Scuola Calcio: conduzione della palla e 1 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/esercizio-la-scuola-calcio-conduzione-della-palla-e-1-contro-1)
- [Tiro di precisione: fare gol nelle porticine](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/tiro-di-precisione-fare-gol-nelle-porticine)
- [Schemi motori di base: capacità di reazione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/schemi-motori-di-base-capacita-di-reazione)
- [Guida della palla con finte e conclusione in porta](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/guida-della-palla-con-finte-e-conclusione-porta)
- [Attacco alle torri del castello](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/attacco-alle-torri-del-castello)
- [Nella tana del lupo](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/nella-tana-del-lupo)
- [Gara tecnica a squadre](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/gara-tecnica-squadre)
- [Agility e difesa della palla](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/agility-e-difesa-della-palla)
- [Staffetta senza palla con aggiramento del paletto](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/staffetta-senza-palla-con-aggiramento-del-paletto)
- [I tre percorsi](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/i-tre-percorsi)
- [Circuit training coordinativo con 4 stazioni](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuit-training-coordinativo-con-stazioni)
- [Partite iniziali a tema con varianti](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/partite-iniziali-tema-con-varianti)
- [World Cup - I Mondiali del passaggio](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/world-cup-i-mondiali-del-passaggio)
- [Allenamento con palloncini per i più piccoli](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/allenamento-con-palloncini-per-i-piccoli)
- [Basi del passaggio di prima - Atalanta Calcio](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/basi-del-passaggio-di-prima-atalanta-calcio)


## Libro

- [MAGICO CALCIO – Sergio Comisso](https://www.youcoach.it/articolo/magico-calcio-%E2%80%93-sergio-comisso)
- [La formazione tecnico tattica nel calcio moderno - A. Bollini](https://www.youcoach.it/articolo/la-formazione-tecnico-tattica-nel-calcio-moderno-bollini)
- [I comportamenti difensivi, situazioni tattiche per la linea a 4](https://www.youcoach.it/articolo/i-comportamenti-difensivi-situazioni-tattiche-la-linea-4)
- [Facciamo gol! - Sergio Comisso](https://www.youcoach.it/articolo/facciamo-goal-sergio-comisso)
- [Formazione delle basi fisico-tecniche individuali - Ernesto Nani](https://www.youcoach.it/articolo/formazione-delle-basi-fisico-tecniche-individuali-ernesto-nani)


## Lancio

- [Possesso palla - Le 4 zone!](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/possesso-palla-le-4-zone)
- [Passaggio - Real Madrid CF](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/passaggio-real-madrid-cf)
- [Combinazione offensiva per il 3-4-3: passante del centrale e taglio dentro dell'esterno opposto](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/combinazione-offensiva-3-4-3-passante-del-centrale-e-taglio-dentro-esterno-opposto)
- [Sviluppare azioni d'attacco veloci in un 4-2-3-1](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/sviluppare-azioni-attacco-veloci-4-2-3-1)
- [Tattica collettiva difensiva: difendi la porta](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/tattica-collettiva-difensiva-difendi-la-porta)
- [Circuito tecnico motorio: doppia conclusione!](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/circuito-tecnico-motorio-doppia-conclusione)
- [Combinazione offensiva per il 4-4-2: cambio di gioco per il cross dell'esterno alto](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/combinazione-offensiva-4-4-2-cambio-di-gioco-il-cross-dellesterno-alto)
- [Riscaldamento con lanci e tiri in porta](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/riscaldamento-con-lanci-e-tiri-porta)
- [Finalizzazione con tiro diretto e da cross con due palloni](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/finalizzazione-con-tiro-diretto-e-da-cross-con-due-palloni)
- [Respinta difensiva su lancio lungo in zona laterale - Club Atlético de Madrid](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/respinta-difensiva-su-lancio-zona-laterale-club-atletico-madrid)
- [Uscita in presa alta e trasmissione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/uscita-presa-alta-e-trasmissione)
- [Uscita difensiva su lancio lungo in zona laterale - Club Atlético de Madrid](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/uscita-difensiva-su-lancio-zona-laterale-club-atletico-madrid)
- [Cambio gioco – Atalanta B.C.](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/cambio-di-gioco-atalanta)
- [Tecnica del portiere: presa e trasmissione palla ](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/portiere-presa-e-trasmissione-palla)
- [4-3-3: combinazione esterna a due per la conclusione - Zdeněk Zeman](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/4-3-3-combinazione-esterna-due-la-conclusione-zeman)
- [Costruire azioni d'attacco veloci in un 4-2-3-1](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/costruire-azioni-dattacco-veloci-un-4-2-3-1)
- [Schema su calcio d'inizio](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/schema-su-calcio-inizio)
- [Finalizzazione con tiro diretto e da cross con 2 palloni](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/finalizzazione-con-tiro-diretto-e-da-cross-con-2-palloni)
- [6 vs 6 + 6: cross e finalizzazione - Juventus FC](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/6-vs-6-6-cross-e-finalizzazione-juventus-fc)
- [Cambio gioco - Atalanta BC](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/cambio-gioco-atalanta-bc)


## Movimento di smarcamento

- [Esercitazione per il pressing e le transizioni](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/esercitazione-per-il-pressing-e-le-transizioni)
- [Gioco condizionato: sviluppo veloce per conclusione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/gioco-condizionato-sviluppo-veloce-conclusione)
- [Esagono di passaggi di Thomas Tuchel](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/esagono-di-passaggi-thomas-tuchel-bayern-monaco)
- [Proposta tecnica per trasmissione, ricezione, smarcamento e conclusione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/proposta-tecnica-trasmissione-ricezione-smarcamento-e-conclusione)
- [Dall'1 contro 1 al 2 contro 1 doppio](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/1-contro-1-al-2-contro-1-doppio)
- [Rondo di transizione](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/rondo-di-transizione)
- [Sequenza di passaggi: profondità e sostegno](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/sequenza-di-passaggi-profondita-e-sostegno)
- [Combinazione a tre giocatori, filtrante e finalizzazione](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/combinazione-tre-giocatori-filtrante-e-finalizzazione)
- [Catena di passaggi a 3 per la finalizzazione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/catena-di-passaggi-finalizzazione)
- [FID play: occupare gli spazi vuoti](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/fid-play-occupare-gli-spazi-vuoti)
- [Guida - dominio - timing: catene di passaggi a terne con gioco a muro](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/guida-dominio-timing-catene-di-passaggi-terne-con-gioco-muro)
- [Partita a tema con un jolly in possesso di un'altra palla](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-tema-con-jolly-possesso-di-altra-palla)
- [2 contro 1 con smarcamento e tiro in porta](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/2-contro-1-con-smarcamento-e-tiro-porta)
- [Fase offensiva del 4-3-3 con scarico ed assist - Zdeněk Zeman](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/fase-offensiva-4-3-3-con-scarico-e-assist-zeman)
- [Gioco condizionato 7 contro 7 - Barcelona FC](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/gioco-condizionato-7-contro-7-fc-barcelona)
- [Triangolazione, passaggio e tiro](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/triangolazione-passaggio-e-tiro)
- [4 contro 4 a zone + jolly](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/4-contro-4-zone-piu-jolly)
- [Azione d'attacco con cross, incrocio e finalizzazione degli attaccanti](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/azione-attacco-con-cross-incrocio-e-finalizzazione-attaccanti)
- [Il rombo: guida e dominio della palla](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/il-rombo-guida-e-dominio-della-palla)
- [Evitare il pressing per costruire](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/evitare-il-pressing-costruire)


## Smarcamento

- [Play - Calcio spettacolo (creativo)](https://www.youcoach.it/articolo/play-calcio-spettacolo-creativo)
- [Play - Possesso da 5 contro 1 a 5 contro 5](https://www.youcoach.it/articolo/play-possesso-da-5-contro-1-5-contro-5)
- [Possesso generale 4 contro 1](https://www.youcoach.it/articolo/possesso-generale-4-contro-1)
- [Re-Play - Calcio spettacolo (creativo)](https://www.youcoach.it/articolo/re-play-calcio-spettacolo-creativo)
- [Partita](https://www.youcoach.it/articolo/partita)
- [Trasmetto e libero la linea](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/trasmetto-e-libero-la-linea)
- [Possesso 7 contro 5: superiorità in attacco - Mikel Arteta](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/possesso-7-contro-5-superiorita-attacco-mikel-arteta)
- [Possesso palla - Le 4 zone!](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/possesso-palla-le-4-zone)
- [4-3-3: combinazione esterna a due con finalizzazione - Zdeněk Zeman](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/4-3-3-combinazione-esterna-due-finalizzazione-zdenek-zeman)
- [4-3-3 - Sviluppo offensivo per la conclusione](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/4-3-3-sviluppo-offensivo-la-conclusione)
- [5 contro 5 + 4 jolly con zona di possesso e di finalizzazione - Mikel Arteta](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/5-contro-5-4-jolly-con-zona-di-possesso-e-di-finalizzazione-mikel-arteta)
- [Attacco della profondità per moduli a tre punte](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/attacco-della-profondita-moduli-a-tre-punte)
- [Possesso palla e recupero immediato - Barcellona F.C.](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/possesso-palla-e-recupero-immediato-barcellona)
- [Dal possesso palla al gol - Juventus FC](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/dal-possesso-palla-al-gol-juventus-fc)
- [Possesso palla aerobico 4 + 2 contro 2 con sponde](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/possesso-palla-aerobico-4-2-contro-2-con-sponde)
- [Controllo orientato ad aprire e giocata](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/controllo-orientato-ad-aprire-e-giocata)
- [Gioco di posizione 7 contro 7 + 5 jolly](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/gioco-di-posizione-7-contro-7-5-jolly)
- [Rondo 4 contro 2 - ricerca della profondità](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/rondo-4-contro-2-ricerca-della-profondita)
- [Partita 5 contro 5 più due jolly](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-5-contro-5-piu-due-jolly)
- [2 + portiere contro 1: costruzione e ricerca del gol immediato - Ajax AFC](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/2-portiere-contro-1-costruzione-e-ricerca-del-gol-immediato-ajax)


## Azione ritardatrice

- [2 contro 2 ad obiettivo](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/2-contro-2-ad-obiettivo)
- [2 contro 1 con inserimento](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/2-contro-1-con-inserimento)
- [Possesso 4 contro 4 + 2 jolly](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/possesso-4-contro-4-2-jolly)
- [Controllo orientato sul lato giusto e 1 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/controllo-orientato-lato-giusto-e-1-contro-1)
- [La gestione dell'inferiorità numerica nel 2 contro 2](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/gestione-inferiorita-numerica-nel-2-contro-2)
- [Principi di tattica difensiva](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/principi-tattica-difensiva)
- [Partita a tema: il raddoppio](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-tema-il-raddoppio)
- [Partita a tema per allenare i difensori nell’elastico difensivo e la marcatura in area](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-tema-allenare-i-difensori-elastico-difensivo-e-la-marcatura)
- [Situazione per il raddoppio](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/situazione-il-raddoppio)
- [Attivazione: ricerca del raddoppio](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/attivazione-ricerca-del-raddoppio)
- [Ripiegamento difensivo - Transizione negativa](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/ripiegamento-difensivo-transizione-negativa)
- [Principi di tattica difensiva](https://www.youcoach.it/articolo/principi-di-tattica-difensiva)
- [Sorprendere la difesa e finalizzare](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/sorprendere-la-difesa-e-finalizzare)
- [Small-sided game: doppio campo](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/small-sided-game-doppio-campo)
- [Principi di tattica](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/principi-di-tattica)
- [Small sided game - Doppio campo](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/small-sided-game-doppio-campo-0)
- [Gioco condizionato a zone - Celtic FC](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/gioco-condizionato-zone-celtic)
- [Small sided game - Doppio campo](https://www.youcoach.it/articolo/small-sided-game-doppio-campo)
- [Scelta della porta - 1 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/scelta-della-porta-1-contro-1)
- [Compattezza difensiva e ripartenze - il Leicester di Ranieri - Esercizio 3](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/compattezza-difensiva-e-ripartenze-leicester-di-ranieri-esercizio-3)


## Controllo e limitazione del rischio

- [3 contro 2 con taglio degli attaccanti](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/3-contro-2-con-taglio-degli-attaccanti)
- [Pressing e prevenzione del contropiede - Barcellona F.C.](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/pressing-e-prevenzione-del-contropiede-barcellona)
- [Attacco dopo una riconquista palla a centrocampo - Transizione](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/attacco-dopo-riconquista-palla-centrocampo-transizione)
- [5 contro 5 + jolly](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/5-contro-5-jolly)
- [3 contro 2: decisione ai centrocampisti - Anticipo e psicocinetica](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/3-contro-2-decisione-ai-centrocampisti-anticipo-e-psicocinetica)


## Gestione delle emozioni

- [Partita 10 contro 10 in vantaggio o svantaggio](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-10-contro-10-vantaggio-o-svantaggio)
- [Gioco accoglienza collettivo](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/gioco-accoglienza-collettivo)
- [Gioco accoglienza individuale](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/gioco-accoglienza-individuale)
- [Consigli per la gestione psicologica del ritorno in campo: spunti e riflessioni per iniziare la stagione al meglio](https://www.youcoach.it/articolo/consigli-la-gestione-psicologica-del-ritorno-campo-spunti-e-riflessioni-iniziare-la)
- [Bandiera genovese](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/bandiera-genovese)
- [Schemi motori di base e psicocinetica: il bottino](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/schemi-motori-di-base-e-psicocinetica-il-bottino)


## Marcamento

- [Possesso 7 contro 5: superiorità in attacco - Mikel Arteta](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/possesso-7-contro-5-superiorita-attacco-mikel-arteta)
- [Attacco della profondità per moduli a tre punte](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/attacco-della-profondita-moduli-a-tre-punte)
- [Possesso palla aerobico 4 + 2 contro 2 con sponde](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/possesso-palla-aerobico-4-2-contro-2-con-sponde)
- [Il codice palla](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/il-codice-palla)
- [PPDA, xG e heat map: l'analisi tattica di PSG e Arsenal in finale di Champions - Parte 2](https://www.youcoach.it/articolo/ppda-xg-e-heat-map-lanalisi-tattica-di-psg-e-arsenal-finale-di-champions-parte-2)
- [Attacco contro difesa su tre zone: superiorità dentro e fuori](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/attacco-contro-difesa-su-tre-zone-superiorita-dentro-e-fuori)
- [Gioco condizionato: griglia di possesso - Real Madrid FC](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/gioco-condizionato-griglia-possesso-real-madrid-fc)
- [Esercitazione per il pressing e le transizioni](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/esercitazione-per-il-pressing-e-le-transizioni)
- [Fase offensiva: partita a tema per la ricerca dell'ampiezza e della profondità](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/fase-offensiva-partita-tema-ricerca-ampiezza-e-profondita)
- [Uscita in pressing 4-3-3 vs 4-4-2](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/uscita-pressing-4-3-3-vs-4-4-2)
- [Partita nel diamante](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-nel-diamante)
- [PPDA, xG e heat map: l'analisi tattica di PSG e Bayern Monaco in semifinale di Champions - Parte 1](https://www.youcoach.it/articolo/ppda-xg-e-heat-map-lanalisi-tattica-di-psg-e-bayern-monaco-semifinale-di-champions-parte-1)
- [Partita a tema 8 contro 8 + 2 sponde laterali per la ricerca dell’ampiezza](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-tema-8-contro-8-sponde-laterali-ricerca-ampiezza)
- [4 contro 3 per riconoscere i vantaggi](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/4-contro-3-riconoscere-i-vantaggi)
- [Small-sided Game 4 contro 4 + 2 comodini per la finalizzazione](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/small-sided-game-4-contro-4-2-comodini-la-finalizzazione)
- [Tecnica e tattica di reparto: marco-copro più presa di posizione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/tecnica-e-tattica-di-reparto-marco-copro-e-presa-di-posizione)
- [Dal 2 contro 1 al 2 contro 3 per il miglioramento della capacità aerobica](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/dal-2-contro-1-al-2-contro-3-miglioramento-capacita-aerobica)
- [2 contro 2 ad obiettivo](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/2-contro-2-ad-obiettivo)
- [6 contro 6 con smarcamento in ampiezza per cross e finalizzazione](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/6-contro-6-con-smarcamento-ampiezza-cross-e-finalizzazione)
- [Esercizio tattico: attacco in superiorità ed inferiorità numerica](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/esercizio-tattico-attacco-superiorita-e-inferiorita-numerica)


## Anticipo

- [Uscita in pressing 4-3-3 vs 4-4-2](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/uscita-pressing-4-3-3-vs-4-4-2)
- [Esercitazione per marcatura a uomo e difesa della porta](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/esercitazione-marcatura-uomo-e-difesa-porta)
- [Attivazione tecnico-tattica: marcare lo spazio o l'avversario?](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/attivazione-tecnico-tattica-marcare-spazio-o-avversario)
- [Elementi di 1 contro 1, smarcamento e trasmissione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/elementi-di-1-contro-1-smarcamento-e-trasmissione)
- [6 contro 8: compattezza difensiva - Vincent Kompany](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/6-contro-8-compattezza-difensiva-vincent-kompany)
- [Possesso palla con movimento di smarcamento - BVB Borussia Dortmund](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/possesso-palla-con-movimento-di-smarcamento-borussia-dortmund)
- [Partita a tema: difendere in inferiorità numerica](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-tema-difendere-inferiorita-numerica)
- [Presa alta su palla coperta e rilancio al volo ("sudamericano")](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/presa-alta-su-palla-coperta-e-rilancio-al-volo-sudamericano)
- [Small-sided Game: sviluppare il marcamento](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/small-sided-game-sviluppare-il-marcamento)
- [Gioco condizionato: Partita a tocchi limitati](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/gioco-condizionato-partita-tocchi-limitati)
- [Rubare e giocare - Real Madrid CF](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/rubare-e-giocare-real-madrid-cf)


## Match Analysis

- [Marcature in area: scambiarle o mantenere la posizione? ](https://www.youcoach.it/articolo/marcature-area-scambiarle-o-mantenere-la-posizione)
- [Hakan Çalhanoğlu: analisi tattica e statistica](https://www.youcoach.it/articolo/hakan-calhanoglu-analisi-tattica-e-statistica)
- [Charles De Ketelaere: alla scoperta del talento belga](https://www.youcoach.it/articolo/charles-de-ketelaere-alla-scoperta-del-talento-belga)
- [C'era una volta... il mondiale in Qatar: azioni offensive e tipologie di attacco](https://www.youcoach.it/articolo/cera-una-volta-il-mondiale-qatar-azioni-offensive-e-tipologie-di-attacco)
- [C'era una volta... il mondiale in Qatar: xG - Expected Goals](https://www.youcoach.it/articolo/cera-una-volta-il-mondiale-qatar-xg-expected-goals)
- [C'era una volta... il mondiale in Qatar: i tiri in porta fatti e subiti](https://www.youcoach.it/articolo/cera-una-volta-il-mondiale-qatar-i-tiri-porta-fatti-e-subiti)
- [C'era una volta... il mondiale in Qatar: Lunghezza e direzione dei passaggi](https://www.youcoach.it/articolo/cera-una-volta-il-mondiale-qatar-lunghezza-e-direzione-dei-passaggi)
- [Dal Gioco posizionale al Gioco funzionale: la scuola sudamericana](https://www.youcoach.it/articolo/dal-gioco-posizionale-al-gioco-funzionale-la-scuola-sudamericana)
- [C'era una volta... il mondiale in Qatar: I passaggi](https://www.youcoach.it/articolo/cera-una-volta-il-mondiale-qatar-i-passaggi)
- [C'era una volta... il mondiale in Qatar: Costruzione dal Basso](https://www.youcoach.it/articolo/cera-una-volta-il-mondiale-qatar-costruzione-dal-basso)
- [C'era una volta... il mondiale in Qatar: Fase di possesso palla e numero di tocchi](https://www.youcoach.it/articolo/cera-una-volta-il-mondiale-qatar-fase-di-possesso-palla-e-numero-di-tocchi)
- [C'era una volta... il mondiale in Qatar: Fase di non possesso, PPDA e pressing alto](https://www.youcoach.it/articolo/cera-una-volta-il-mondiale-qatar-fase-di-non-possesso-ppda-e-pressing-alto)
- [C'era una volta... il mondiale in Qatar: I contrasti](https://www.youcoach.it/articolo/cera-una-volta-il-mondiale-qatar-i-contrasti)
- [C'era una volta... il mondiale in Qatar: Analisi tattico-statistica della Coppa del Mondo 2022](https://www.youcoach.it/articolo/cera-una-volta-il-mondiale-qatar-analisi-tattico-statistica-della-coppa-del-mondo-2022)
- [Analisi tattica del Valencia di Gattuso](https://www.youcoach.it/articolo/analisi-tattica-del-valencia-di-gattuso)
- [Le palle inattive: quanto incidono sulla classifica?](https://www.youcoach.it/articolo/le-palle-inattive-quanto-incidono-sulla-classifica)
- [Manuel Neuer: l’uomo in più della Germania di Joachim Löw](https://www.youcoach.it/articolo/manuel-neuer-l%E2%80%99uomo-pi%C3%B9-della-germania-di-joachim-l%C3%B6w)
- [Juventus – Bayern Monaco, Champions League: analisi tattica e confronto dell'atteggiamento di gioco](https://www.youcoach.it/articolo/juventus-%E2%80%93-bayern-monaco-champions-league-analisi-tattica-e-confronto-dellatteggiamento-di)
- [Difesa della palla e gol: la rete di Suarez contro l’Atletico Madrid](https://www.youcoach.it/articolo/difesa-della-palla-e-gol-la-rete-di-suarez-contro-l%E2%80%99atletico-madrid)
- [Giro palla per corto-lungo: il gol di Sterling contro il Siviglia](https://www.youcoach.it/articolo/giro-palla-corto-lungo-il-gol-di-sterling-contro-il-siviglia)


## Forza massimale

- [La forza resistente nel calcio](https://www.youcoach.it/articolo/la-forza-resistente-nel-calcio)


## Medicina e Psicologia

- [YouCoachClass Psicologia: iscrizioni aperte](https://www.youcoach.it/articolo/youcoachclass-psicologia-iscrizioni-aperte)
- [Percezione, analisi, decisione: Come creare una squadra affiatata - la metodologia del Barcellona C.F.](https://www.youcoach.it/articolo/percezione-analisi-decisione-come-creare-una-squadra-affiatata-barcellona-fc)
- [Calcio e Neuroscienze](https://www.youcoach.it/articolo/calcio-e-neuroscienze)
- [Superare la paura di Vincere](https://www.youcoach.it/articolo/superare-la-paura-di-vincere)
- [Come ha bisogno di essere incitato il giovane calciatore per migliorare la sua performance](https://www.youcoach.it/articolo/come-ha-bisogno-di-essere-incitato-il-giovane-calciatore-migliorare-la-sua-performance)
- [Il ruolo del mental coach nello sport!](https://www.youcoach.it/articolo/il-ruolo-del-mental-coach-nello-sport)
- [Il calcio per un genitore](https://www.youcoach.it/articolo/il-calcio-per-un-genitore)
- [Insegnare al piccolo calciatore come reagire alla sconfitta](https://www.youcoach.it/articolo/insegnare-al-piccolo-calciatore-come-reagire-alla-sconfitta)
- [Come parlare ai Piccoli Amici](https://www.youcoach.it/articolo/come-parlare-ai-piccoli-amici)
- [La mentalità è tutto](https://www.youcoach.it/articolo/la-mentalit%C3%A0-%C3%A8-tutto)
- [Come motivare i giocatori di calcio](https://www.youcoach.it/articolo/come-motivare-i-giocatori-di-calcio)
- [La psicologia nel gioco del calcio](https://www.youcoach.it/articolo/la-psicologia-nel-gioco-del-calcio)
- [Allenare la visualizzazione nel calcio](https://www.youcoach.it/articolo/allenare-la-visualizzazione-nel-calcio)


## Passaggio medio

- [Passaggio - Real Madrid CF](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/passaggio-real-madrid-cf)
- [Rueda de pases: sequenza 4 + 2 al centro: compensa e ruota](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/rueda-de-pases-sequenza-4-2-al-centro-compensa-e-ruota)
- [Tecnica di tuffo: attaccare la palla](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/tecnica-di-tuffo-attaccare-la-palla)
- [Controllo orientato e tiro dalla distanza](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/controllo-orientato-e-tiro-dalla-distanza)
- [6 contro 3 per il mantenimento della palla e la ricerca dell'uomo alle spalle](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/6-contro-3-mantenimento-palla-e-ricerca-uomo-alle-spalle)
- [Linee di passaggio - Riscaldamento](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/linee-di-passaggio-riscaldamento)
- [Partita semplificata: superare figura geometrica difensiva a quattro giocatori](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-superare-figura-difensiva-quattro-giocatori)


## Mentale

- [Il riscaldamento pre-gara nelle categorie Prima Squadra, Juniores, Allievi e Giovanissimi](https://www.youcoach.it/articolo/il-riscaldamento-pre-gara-nelle-categorie-prima-squadra-juniores-allievi-e-giovanissimi)


## Metodologia

- [Una novità assoluta: le stagioni complete su YouCoach App!](https://www.youcoach.it/articolo/una-novita-assoluta-le-stagioni-complete-su-youcoach-app)
- [Allenamento individuale in sicurezza: le proposte di YouCoach](https://www.youcoach.it/articolo/allenamento-individuale-sicurezza-le-proposte-di-youcoach)
- [YouCoachClass Area Prestazione e Partita: iscrizioni aperte](https://www.youcoach.it/articolo/youcoachclass-area-prestazione-e-partita-iscrizioni-aperte)
- [YouCoachClass Tattica: iscrizioni aperte](https://www.youcoach.it/articolo/youcoachclass-tattica-iscrizioni-aperte)
- [YouCoachClass Tecnica: iscrizioni aperte](https://www.youcoach.it/articolo/youcoachclass-tecnica-iscrizioni-aperte)
- [YouCoachClass Metodologia: iscrizioni aperte](https://www.youcoach.it/articolo/youcoachclass-metodologia-iscrizioni-aperte)
- [Quale metodologia usare? I 3 metodi più usati](https://www.youcoach.it/articolo/quale-metodologia-usare-i-3-metodi-piu-usati)
- [Migliorare le capacità cognitive del giocatore di futsal](https://www.youcoach.it/articolo/migliorare-le-capacit%C3%A0-cognitive-del-giocatore-di-futsal)
- [L'importanza degli stimoli intellettivi](https://www.youcoach.it/articolo/limportanza-degli-stimoli-intellettivi)
- [Il timing nell'allenamento integrato](https://www.youcoach.it/articolo/il-timing-nellallenamento-integrato)
- [Il contatto con il pallone è la chiave del talento](https://www.youcoach.it/articolo/il-contatto-con-il-pallone-%C3%A8-la-chiave-del-talento)
- [Migliorare la finalizzazione del calciatore utilizzando la metodologia del Futsal](https://www.youcoach.it/articolo/migliorare-la-finalizzazione-del-calciatore-utilizzando-la-metodologia-del-futsal)
- [Programmare con metodo](https://www.youcoach.it/articolo/programmare-con-metodo)
- [Johan Cruyff l'emblema del "calcio totale"](https://www.youcoach.it/articolo/johan-cruyff-lemblema-del-calcio-totale)


## Metodologia spagnola

- [Focus Spagna: le soluzioni di YouCoach sulla metodologia spagnola](https://www.youcoach.it/articolo/focus-spagna-le-soluzioni-di-youcoach-sulla-metodologia-spagnola)


## Mirare

- [Tiro di precisione: fare gol nelle porticine](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/tiro-di-precisione-fare-gol-nelle-porticine)
- [Gara di velocità in guida palla e tiro di precisione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/gara-di-velocita-guida-palla-e-tiro-di-precisione)
- [Attacco alle torri del castello](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/attacco-alle-torri-del-castello)
- [I cacciatori](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/i-cacciatori)
- [Paint Ball: guida palla e dribbling](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/guida-palla-e-dribbling)
- [Scuola olandese, obiettivo singolo: passaggio](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/scuola-olandese-obiettivo-singolo-passaggio)
- [Colpisci la traversa e ribatti in rete!](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/colpisci-la-traversa-e-ribatti-rete)


## Mobilità

- [Possesso 7 contro 5: superiorità in attacco - Mikel Arteta](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/possesso-7-contro-5-superiorita-attacco-mikel-arteta)
- [5 contro 5 + 4 jolly con zona di possesso e di finalizzazione - Mikel Arteta](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/5-contro-5-4-jolly-con-zona-di-possesso-e-di-finalizzazione-mikel-arteta)
- [Doppio possesso palla e navetta](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/doppio-possesso-palla-e-navetta)
- [Possesso palla aerobico 4 + 2 contro 2 con sponde](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/possesso-palla-aerobico-4-2-contro-2-con-sponde)
- [Gioco di posizione 7 contro 7 + 5 jolly](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/gioco-di-posizione-7-contro-7-5-jolly)
- [Fase offensiva, gol dopo passaggio a sostegno](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/fase-offensiva-gol-dopo-passaggio-sostegno)
- [2 contro 2 in un quadrato per allenare il dribbling e il possesso palla](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/2-contro-2-un-quadrato-allenare-il-dribbling-e-il-possesso-palla)
- [Portare la palla in meta con occupazione dei cinque canali](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/portare-la-palla-in-meta-con-occupazione-dei-cinque-canali)
- [Gioco condizionato: griglia di possesso - Real Madrid FC](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/gioco-condizionato-griglia-possesso-real-madrid-fc)
- [Partita a tema: attacco della profondità velocemente](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-tema-attacco-della-profondita-velocemente)
- [Possesso palla posizionale 5 contro 3 con due porte](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/possesso-palla-posizionale-5-contro-3-con-due-porte)
- [Small-Sided Game 5 contro 5: passaggio vincente nell'angolo](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/small-sided-game-5-contro-5-passaggio-vincente)
- [Partita a tema 8 contro 8 + 2 sponde laterali per la ricerca dell’ampiezza](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-tema-8-contro-8-sponde-laterali-ricerca-ampiezza)
- [4 contro 3 per riconoscere i vantaggi](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/4-contro-3-riconoscere-i-vantaggi)
- [Medium-sided Game lattacido: 5 contro 5](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/medium-sided-game-lattacido-5-contro-5)
- [6 contro 6 con smarcamento in ampiezza per cross e finalizzazione](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/6-contro-6-con-smarcamento-ampiezza-cross-e-finalizzazione)
- [Gioco sbilanciato: attaccare in superiorità numerica](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/gioco-sbilanciato-attaccare-superiorita-numerica)
- [Gioco di posizione 4 contro 4 + 3 jolly](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/gioco-di-posizione-4-contro-4-3-jolly)
- [Copertura degli spazi e imbucata - Preparazione Psicofisica](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/copertura-degli-spazi-ed-imbucata-preparazione-psicofisica)
- [Utilizzo del portiere](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/utilizzo-del-portiere)


## Elastico difensivo

- [Tattica collettiva difensiva: difendi la porta](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/tattica-collettiva-difensiva-difendi-la-porta)
- [Gioco per la tecnica e la tattica difensiva di reparto](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/gioco-tecnica-e-tattica-difensiva-di-reparto)
- [Partita a tema: squadre corte in fase offensiva e difensiva](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-tema-squadre-corte-fase-offensiva-e-difensiva)
- [3 contro 2 con taglio degli attaccanti](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/3-contro-2-con-taglio-degli-attaccanti)


## Nastro

- [Sopra o sotto l'elastico](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/sopra-o-sotto-elastico)
- [Crea le tue animazioni con MyCoach](https://www.youcoach.it/articolo/crea-le-tue-animazioni-con-mycoach)


## Reattività neuromuscolare

- [Velocità e reazione mentale - FC Inter](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/velocita-e-reazione-mentale-inter)
- [Velocità specifica e speciale](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/velocita-specifica-e-speciale)
- [Small-sided Game 5 contro 5 + portieri](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/small-sided-game-5-contro-5-portieri)
- [Allenamento lattacido con palla](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/allenamento-lattacido-con-palla)


## Parità numerica (attacco)

- [Gioco posizionale 8 contro 8 con zona non sostabile](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/gioco-posizionale-8-contro-8-con-zona-non-sostabile)


## Parità numerica (difesa)

- [Compattezza difensiva e ripartenze - il Leicester di Ranieri - Esercizio 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/compattezza-difensiva-e-ripartenze-leicester-di-ranieri-esercizio-1)
- [Compattezza difensiva e ripartenze - il Leicester di Ranieri - Esercizio 3](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/compattezza-difensiva-e-ripartenze-leicester-di-ranieri-esercizio-3)
- [Compattezza difensiva e ripartenze - il Leicester di Ranieri - Esercizio 2](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/compattezza-difensiva-e-ripartenze-leicester-di-ranieri-esercizio-2)


## Inferiorità numerica (attacco)

- [Esercizio tattico: attacco in superiorità ed inferiorità numerica](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/esercizio-tattico-attacco-superiorita-e-inferiorita-numerica)
- [Il raddoppio di marcatura: teoria e proposte pratiche](https://www.youcoach.it/articolo/il-raddoppio-di-marcatura-teoria-e-proposte-pratiche)
- [Sfida 1 contro 2 per la finalizzazione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/sfida-1-contro-2-per-la-finalizzazione)
- [Sfida 1 contro 2 e finalizzazione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/sfida-1-contro-2-e-finalizzazione)


## Inferiorità numerica (difesa)

- [Small-sided Game 4 contro 2: alta intensità e transizioni](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/small-sided-game-4-contro-2-alta-intensita-e-transizioni)
- [Gioco semplificato a tre squadre: 5 contro 5 + 5 jolly](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/gioco-semplificato-tre-squadre-5-contro-5-e-5-jolly)
- [2 contro 1 ad alta intensità per il tiro in porta](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/2-contro-1-ad-alta-intensita-il-tiro-porta)
- [Spaventa la difesa e segna](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/spaventa-la-difesa-e-segna)
- [3 vs 1 + 2: pressing dei difensori in inferiorità](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/3-vs-1-2-pressing-dei-difensori-inferiorita)
- [Tattica di reparto: l’elastico difensivo, la presa di posizione e la marcatura in area](https://www.youcoach.it/articolo/tattica-di-reparto-lelastico-difensivo-la-presa-di-posizione-e-la-marcatura-area)
- [Difendere in situazione di inferiorità numerica in un 4-4-2](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/difendere-situazione-di-inferiorita-numerica-in-un-4-4-2)
- [4 contro 4 - Le ripartenze ](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/4-contro-4-le-ripartenze)
- [2 contro 1 - Arsenal FC](https://www.youcoach.it/contenuto-premium/2-contro-1-arsenal-fc)
- [Sviluppo di una progressione: esercizi su un quadrato 30x30 metri](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/sviluppo-progressione-esercizi-su-un-quadrato)


## Superiorità numerica (attacco)

- [Practice - P + 2 contro 2 / 1 contro 1 + P](https://www.youcoach.it/articolo/practice-p-2-contro-2-1-contro-1-p)
- [Possesso palla e recupero immediato - Barcellona F.C.](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/possesso-palla-e-recupero-immediato-barcellona)
- [Partita 5 contro 5 più due jolly](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-5-contro-5-piu-due-jolly)
- [Gioco di situazione 9 contro 9](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/gioco-di-situazione-9-contro-9)
- [4 contro 4 a zone con jolly](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/4-contro-4-zone-con-jolly)
- [Small-sided Game 4 contro 2: alta intensità e transizioni](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/small-sided-game-4-contro-2-alta-intensita-e-transizioni)
- [2 contro 1 più tiro in porta](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/2-contro-1-piu-tiro-in-porta)
- [Respinta difensiva su lancio lungo in zona laterale - Club Atlético de Madrid](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/respinta-difensiva-su-lancio-zona-laterale-club-atletico-madrid)
- [Partita con adattamenti tra coppie di giocatori](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-con-adattamenti-tra-coppie-di-giocatori)
- [Partita a tema per allenare i difensori nell’elastico difensivo e la marcatura in area](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-tema-allenare-i-difensori-elastico-difensivo-e-la-marcatura)
- [8 contro 8 + 4 jolly in un esagono - Mikel Arteta](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/8-contro-8-4-jolly-un-esagono-mikel-arteta)
- [Gioco semplificato - 6 contro 4](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/gioco-semplificato-6-contro-4)
- [Partita 5 contro 5 + 4 jolly con zone di finalizzazione](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-5-contro-5-4-jolly-con-zone-di-finalizzazione)
- [6 contro 6 + 2: identificare la superiorità grazie alla struttura dell'esercizio](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/6-contro-6-2-identificare-la-superiorita-grazie-alla-struttura-dellesercizio)
- [Partita a tema con un jolly in possesso di un'altra palla](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-tema-con-jolly-possesso-di-altra-palla)
- [6 contro 3 per il mantenimento della palla e la ricerca dell'uomo alle spalle](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/6-contro-3-mantenimento-palla-e-ricerca-uomo-alle-spalle)
- [4 contro 4 a zone + jolly](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/4-contro-4-zone-piu-jolly)
- [4 + portiere contro 4 in pressing + 2 jolly](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/4-portiere-contro-4-pressing-2-jolly)
- [Esercitazione - Ajax FC](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/esercitazione-ajax-fc)
- [Partita a tema su due settori](https://www.youcoach.it/articolo/partita-tema-su-due-settori)


## Superiorità numerica (difesa)

- [Il raddoppio di marcatura: teoria e proposte pratiche](https://www.youcoach.it/articolo/il-raddoppio-di-marcatura-teoria-e-proposte-pratiche)
- [3 contro 2: decisione ai centrocampisti - Anticipo e psicocinetica](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/3-contro-2-decisione-ai-centrocampisti-anticipo-e-psicocinetica)


## Alimentazione

- [Integratori e calcio: la beta alanina](https://www.youcoach.it/articolo/integratori-e-calcio-la-beta-alanina)
- [L'integratore più importante: l'idratazione](https://www.youcoach.it/articolo/lintegratore-pi%C3%B9-importante-lidratazione)
- [Gli integratori servono? Come e quando usarli](https://www.youcoach.it/articolo/gli-integratori-servono-come-e-quando-usarli)
- [Composizione corporea nel calciatore: come misurarla](https://www.youcoach.it/articolo/composizione-corporea-nel-calciatore-come-misurarla)
- [L'importanza dei carboidrati nella prestazione del calciatore](https://www.youcoach.it/articolo/limportanza-dei-carboidrati-nella-prestazione-del-calciatore)
- [Quando, cosa e come mangiare nella mattinata che precede una partita il primo pomeriggio](https://www.youcoach.it/articolo/quando-cosa-e-come-mangiare-nella-mattinata-che-precede-una-partita-il-primo-pomeriggio)
- [Mangiare come un calciatore professionista](https://www.youcoach.it/articolo/mangiare-come-un-calciatore-professionista)
- [Strategie nutrizionali fra il primo ed il secondo tempo](https://www.youcoach.it/articolo/strategie-nutrizionali-fra-il-primo-ed-il-secondo-tempo)
- [L'alimentazione nel giovane calciatore - Parte 2](https://www.youcoach.it/articolo/lalimentazione-nel-giovane-calciatore-parte-2)
- [L'alimentazione nel giovane calciatore - Parte 1](https://www.youcoach.it/articolo/lalimentazione-nel-giovane-calciatore-parte-1)
- [Alimentazione pre-gara e pre-allenamento](https://www.youcoach.it/articolo/alimentazione-pre-gara-e-pre-allenamento)
- [L'alimentazione del calciatore: proposta per il periodo agonistico](https://www.youcoach.it/articolo/lalimentazione-del-calciatore-proposta-il-periodo-agonistico)
- [Vitamina D: la soluzione ai tanti infortuni?](https://www.youcoach.it/articolo/vitamina-d-la-soluzione-ai-tanti-infortuni)
- [Il riscaldamento pre partita nel calcio](https://www.youcoach.it/articolo/il-riscaldamento-pre-partita-nel-calcio)


## Rimbalzo offensivo

- [Schema su calcio d'inizio](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/schema-su-calcio-inizio)


## Principi di tattica collettiva offensivi

- [Play - Partita 2 contro 2 + 2 portieri](https://www.youcoach.it/articolo/play-partita-2-contro-2-2-portieri)
- [Esercizio tattico: attacco in superiorità ed inferiorità numerica](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/esercizio-tattico-attacco-superiorita-e-inferiorita-numerica)
- [Partita a tema per il 4-4-2 con tre porte](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-tema-4-4-2-con-tre-porte)
- [Costruzione e sviluppo del 3-5-2 contrapposto al 4-3-3](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/costruzione-e-sviluppo-3-5-2-contrapposto-4-3-3)
- [Partita a tema per pressing, superiorità e inferiorità numerica](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-tema-pressing-superiorita-e-inferiorita-numerica)
- [Partita libera](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-libera-calcio-femminile)
- [Partita finale di futsal](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-finale-di-futsal)
- [Dal Gioco posizionale al Gioco funzionale: la scuola sudamericana](https://www.youcoach.it/articolo/dal-gioco-posizionale-al-gioco-funzionale-la-scuola-sudamericana)
- [Partita a tema 9 contro 9](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-tema-9-contro-9)
- [La tattica nel calcio](https://www.youcoach.it/articolo/la-tattica-nel-calcio)
- [Lavori di forza + 2 contro 2](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/lavori-di-forza-2-contro-2)
- [Gioco condizionato 7 contro 7 - Barcelona FC](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/gioco-condizionato-7-contro-7-fc-barcelona)
- [Schema su calcio d'inizio](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/schema-su-calcio-inizio)
- [Scarico della punta centrale con successivo 3 contro 2](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/scarico-della-punta-centrale-con-successivo-3-contro-2)
- [Scaglionamento in fase di possesso dei centrocampisti (propedeutico)](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/scaglionamento-fase-di-possesso-dei-centrocampisti-propedeutico)
- [Gioco di posizione 5 contro 5](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/gioco-di-posizione-5-contro-5)
- [Partita libera 11 contro 11 (allievi)](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-libera-11-contro-11-allievi)
- [Partita libera su metà campo](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-libera-su-meta-campo)
- [Partita libera 11 contro 11](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-libera-11-contro-11)
- [Partita libera 11 contro 11 (giovanissimi)](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-libera-11-contro-11-giovanissimi)


## Perso palla - Attacco palla

- [Gioco di posizione 7 contro 7 + 5 jolly](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/gioco-di-posizione-7-contro-7-5-jolly)
- [Partita nel diamante](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-nel-diamante)
- [Recupero palla e ripartenza](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/recupero-palla-e-ripartenza)
- [Deep](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/deep-possesso-palla-intermittenza)
- [Riscaldamento tattico: possesso palla 5 contro 5](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/riscaldamento-tattico-possesso-palla-5-contro-5)
- [Possesso palla 2 contro 3 + 4 sponde esterne](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/possesso-palla-2-contro-3-4-sponde-esterne)
- [5 contro 3 con jolly: recupero immediato e transizione](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/5-contro-3-con-jolly-recupero-immediato-e-transizione)
- [Riscaldamento tattico - Gioco di posizione](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/riscaldamento-tattico-gioco-di-posizione)
- [Small-sided Game: difesa attiva](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/small-sided-game-difesa-attiva)
- [Possesso palla in superiorità numerica con jolly e 1 contro 1 per la conclusione](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/possesso-palla-superiorita-numerica-con-jolly-e-1-contro-1-la-conclusione)
- [Sviluppi difensivi contro attaccanti](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/sviluppi-difensivi-contro-attaccanti)
- [Conquistare campo: 3 contro 2](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/conquistare-campo-3-contro-2)
- [Evitare il pressing per costruire il gioco](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/evitare-il-pressing-costruire-il-gioco)
- [Possesso palla e gol nelle 5 porticine](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/possesso-palla-e-gol-nelle-5-porticine)
- [Mantenimento tattico: giocare dentro - ruotare fuori - Real Madrid CF](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/mantenimento-tattico-giocare-dentro-ruotare-fuori-real-madrid)
- [Compattezza difensiva e ripartenze - il Leicester di Ranieri - Esercizio 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/compattezza-difensiva-e-ripartenze-leicester-di-ranieri-esercizio-1)
- [Doppio quadrato tecnico in guida palla, dribbling più situazione di 1 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/doppio-quadrato-tecnico-guida-palla-dribbling-piu-situazione-di-1-contro-1)
- [Possesso palla e ricerca dello spazio - 3 vs 3 + 2 jolly](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/possesso-palla-e-ricerca-spazio-3-vs-3-2-jolly)
- [6 contro 3 per allenare le transizioni e il possesso palla](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/6-contro-3-allenare-le-transizioni-e-il-possesso-palla-barcellona)
- [Possesso palla 4 contro 4 con 4 sponde](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/possesso-palla-4-contro-4-con-4-sponde)


## Controllo orientato ad aprire

- [Practice - Controllo + passaggio a 4 giocatori](https://www.youcoach.it/articolo/practice-controllo-passaggio-4-giocatori)
- [Esercizio per il controllo orientato](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/esercizio-il-controllo-orientato)
- [Gestione del possesso palla nell'1 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/gestione-possesso-palla-1-contro-1)
- [Ricezione con controllo orientato - Marcelo Bielsa](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/ricezione-con-controllo-orientato-marcelo-bielsa)
- [Circuito tecnico: trasmissione e 1 contro 1 con tiro in porta](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/circuito-tecnico-trasmissione-e-1-contro-1-con-tiro)
- [Allenare il controllo orientato e la riaggressione](https://www.youcoach.it/articolo/allenare-il-controllo-orientato-e-la-riaggressione)
- [Smarcamento degli attaccanti per il tiro in porta](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/smarcamento-degli-attaccanti-tiro-in-porta)
- [Circuito dominio della palla e dribbling](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/circuito-dominio-palla-e-dribbling)
- [Gestione del possesso palla nell'uno contro uno](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/gestione-del-possesso-palla-1-contro-1)
- [Circuito tecnico: trasmissione palla e 1 contro 1 con tiro in porta](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/circuito-tecnico-trasmissione-palla-e-1-contro-1-con-tiro-porta)
- [Trasmissione e controllo orientato sul quadrato](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/trasmissione-e-controllo-orientato-sul-quadrato)
- [Percorso di passaggi con movimenti di smarcamento](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/percorso-di-passaggi-con-movimenti-di-smarcamento)
- [Ricezione nel ''diamante''](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/ricezione-nel-diamante)
- [Riscaldamento tecnico - Passaggi](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/riscaldamento-tecnico-passaggi)


## Ottico

- [Psicocinetica con risposta a stimolo visivo in un quadrato 10x10 metri](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/psicocinetica-con-risposta-stimolo-visivo-in-un-quadrato)
- [Gestualità cognitiva 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/gestualita-cognitiva)
- [Schemi motori di base: capacità di reazione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/schemi-motori-di-base-capacita-di-reazione)
- [Rondo interconnesso](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/rondo-interconnesso)
- [Gestualità cognitiva](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/gestualita-cognitiva-integrata)
- [Gioco coi numeri per piccoli calciatori](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/gioco-coi-numeri-calciatori)
- [Gioco condizionato: colpi di testa](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/gioco-condizionato-colpi-di-testa)
- [Visione Periferica - Barcellona FC](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/visione-periferica-barcellona-fc)


## Centrocampista metodista

- [Combinazione offensiva per il 4-3-3: attacco centrale](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/combinazione-offensiva-il-4-3-3-attacco-centrale)


## Orientarsi

- [Gioco accoglienza collettivo](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/gioco-accoglienza-collettivo)
- [6 contro 6 + 2: identificare la superiorità grazie alla struttura dell'esercizio](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/6-contro-6-2-identificare-la-superiorita-grazie-alla-struttura-dellesercizio)
- [Gioco accoglienza individuale](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/gioco-accoglienza-individuale)
- [Gioco motorio: le code](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/gioco-motorio-le-code)
- [Gioco condizionato: colpi di testa](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/gioco-condizionato-colpi-di-testa)
- [Gioco: angoli dei quadrati numerati](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/gioco-angoli-dei-quadrati-numerati)
- [Esercizio motorio e trasmissione palla nella scuola calcio](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/esercizio-motorio-e-trasmissione-palla-nella-scuola-calcio)
- [Passaggio sui cancelli colorati](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/passaggio-sui-cancelli-colorati)
- [Possesso palla a coppie fisse](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/possesso-palla-coppie-fisse)
- [L’uomo nero: fermare gli avversari](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/uomo-nero-fermare-gli-avversari)
- [Traffico congestionato](https://www.youcoach.it/contenuto-premium/traffico-congestionato-0)


## Controllo orientato

- [Practice attaccante - Controlla e fai gol](https://www.youcoach.it/articolo/practice-attaccante-controlla-e-fai-gol)
- [1 contro 1 dorsale con la palla 2](https://www.youcoach.it/articolo/1-contro-1-dorsale-con-la-palla-2)
- [Possesso palla aerobico 4 + 2 contro 2 con sponde](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/possesso-palla-aerobico-4-2-contro-2-con-sponde)
- [Rondo 4 contro 2 con cambio di posizioni](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/rondo-4-contro-2-con-cambio-di-posizioni)
- [Circuito di attivazione tecnico-motorio](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuito-di-attivazione-tecnico-motorio)
- [Rondo 4 contro 1 - Smarcamento dell'attaccante](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/rondo-4-contro-1-smarcamento-attaccante)
- [Libera le linee di passaggio](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/libera-le-linee-di-passaggio)
- [Rondo 3 contro 1 su due quadrati: libera le linee di passaggio](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/torello-3-contro-1-su-due-quadrati-libera-le-linee-di-passaggio)
- [Trasmissione e ricezione: il rettangolo della tecnica 2](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/trasmissione-e-ricezione-il-rettangolo-della-tecnica-2)
- [Trasmissione e ricezione: il rettangolo della tecnica 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/trasmissione-e-ricezione-rettangolo-della-tecnica)
- [2 contro 2 in un quadrato per allenare il dribbling e il possesso palla](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/2-contro-2-un-quadrato-allenare-il-dribbling-e-il-possesso-palla)
- [Dribbling di spalle, attacco laterale e tiro a girare](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/dribbling-di-spalle-attacco-laterale-e-tiro-rientrare)
- [Gioco condizionato: griglia di possesso - Real Madrid FC](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/gioco-condizionato-griglia-possesso-real-madrid-fc)
- [Esercitazione per il pressing e le transizioni](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/esercitazione-per-il-pressing-e-le-transizioni)
- [Fase offensiva: partita a tema per la ricerca dell'ampiezza e della profondità](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/fase-offensiva-partita-tema-ricerca-ampiezza-e-profondita)
- [Partita a tema per intensità e pressing](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-tema-intensita-e-pressing)
- [Costruzione in superiorità e situazione di gioco per lo sviluppo](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/costruzione-superiorita-e-situazione-di-gioco-lo-sviluppo)
- [Ricezione e difesa della palla](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/ricezione-e-difesa-palla)
- [Triangolazione, passaggio e tiro - Bayer 04 Leverkusen Fußball](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/triangolazione-passaggio-e-tiro-bayern-leverkusen)
- [Rondo con file diverse](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/rondo-con-file-diverse)


## Controllo orientato incontro

- [Allenare il controllo orientato e la riaggressione](https://www.youcoach.it/articolo/allenare-il-controllo-orientato-e-la-riaggressione)
- [Ricezione nel ''diamante''](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/ricezione-nel-diamante)


## Controllo orientato di esterno

- [Allenare il controllo orientato e la riaggressione](https://www.youcoach.it/articolo/allenare-il-controllo-orientato-e-la-riaggressione)
- [Trasmissione e controllo orientato sul quadrato](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/trasmissione-e-controllo-orientato-sul-quadrato)
- [Ricezione nel ''diamante''](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/ricezione-nel-diamante)


## Rimessa laterale a favore

- [Palla inattiva a favore](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/palla-inattiva-favore)


## Esterno piede

- [Trasmissione e ricezione: il rettangolo della tecnica 2](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/trasmissione-e-ricezione-il-rettangolo-della-tecnica-2)
- [Trasmissione e ricezione: il rettangolo della tecnica 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/trasmissione-e-ricezione-rettangolo-della-tecnica)
- [Guida della palla e colpisci il bersaglio - AFC Ajax](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/guida-della-palla-e-colpisci-il-bersaglio-ajax)
- [Tecnica di passaggio e ricezione in movimento](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/tecnica-di-passaggio-e-ricezione-movimento)
- [Percorso di tecnica e rapidità con conclusione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/percorso-di-tecnica-e-rapidita-con-conclusione)
- [Riscaldamento tecnico - Passaggio e controllo orientato](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/riscaldamento-passaggio-e-controllo-orientato)
- [Gara di velocità in guida palla e tiro di precisione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/gara-di-velocita-guida-palla-e-tiro-di-precisione)
- [Trasmissione e ricezione: il rettangolo della tecnica 3](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/trasmissione-e-ricezione-il-rettangolo-della-tecnica)
- [Capacità aerobica attraverso circuito tecnico: la stella](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/capacita-aerobica-attraverso-circuito-tecnico-la-stella)
- [Gara tecnica a squadre](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/gara-tecnica-squadre)
- [Trasmissione e ricezione a 3 colori  -  "Tiki taka"](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/trasmissione-e-ricezione-3-colori-tiki-taka)
- [Preparazione fisica integrata: uno-due con inserimento](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/preparazione-fisica-integrata-uno-due-con-inserimento)
- [Formula 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/formula-1)
- [Circuito dominio della palla e dribbling](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/circuito-dominio-palla-e-dribbling)
- [Riscaldamento tecnico - Passaggio e controllo orientato](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/riscaldamento-tecnico-passaggio-e-controllo-orientato)
- [Uno-due con inserimento - Preparazione fisica integrata](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/uno-due-con-inserimento-preparazione-fisica-integrata)
- [Capacità aerobica attraverso circuito tecnico - La stella](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/capacita-aerobica-attraverso-circuito-tecnico-stella)
- [Nella tana del lupo - Settore Giovanile Ajax FC](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/nella-tana-del-lupo-settore-giovanile-ajax-fc)
- [Circuito tecnico con copertura della palla, triangolo e tiro](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/circuito-tecnico-con-copertura-della-palla-triangolo-e-tiro)
- [I gesti del Coerver Coaching - "The shimmy"](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/i-gesti-del-coerver-coaching-shimmy-0)


## Sovrapposizione esterna

- [4-3-3 - Sviluppo offensivo per la conclusione](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/4-3-3-sviluppo-offensivo-la-conclusione)
- [Gioco a tre - La sovrapposizione](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/gioco-tre-la-sovrapposizione)


## Sovrapporre

- [Costruzione di gioco per il 4-3-3: attaccante esterno che entra e sovrapposizione del terzino](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/costruzione-4-3-3-attaccante-esterno-entra-e-sovrapposizione-terzino)


## Lanciare

- [Circuito coordinativo con elementi di tecnica](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/circuito-coordinativo-con-elementi-di-tecnica)
- [Capacità di coordinazione spazio-tempo: palla rilanciata](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/capacita-di-coordinazione-spazio-tempo-palla-rilanciata)
- [I cacciatori](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/i-cacciatori)
- [Portieri: tecnica di trasmissione palla e 1 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/portieri-tecnica-di-trasmissione-palla-e-1-contro-1)
- [Gioco condizionato per la scuola calcio: palla avvelenata](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/gioco-condizionato-la-scuola-calcio-palla-avvelenata)
- [Circuito coordinativo con elementi di tecnica individuale](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/circuito-coordinativo-con-elementi-di-tecnica-individuale)
- [Uscita bassa, uscita alta e tuffo](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/uscita-bassa-uscita-alta-e-tuffo)
- [Tecnica del portiere - Uscita alta con rilancio](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/tecnica-del-portiere-uscita-alta-con-rilancio)
- [Circuito tecnico-coordinativo per i portieri](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/circuito-tecnico-coordinativo-i-portieri)
- [Coordinazione oculo-manuale più tecnica del portiere 2](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/coordinazione-oculo-manuale-piu-tecnica-portiere)
- [Cross Crawl](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/cross-crawl)
- [Visione Periferica - Barcellona FC](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/visione-periferica-barcellona-fc)
- [Decision making - Sviluppare le capacità di decisione sotto pressione](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/decision-making-sviluppare-le-capacita-di-decisione-sotto-pressione)
- [4 contro 2: ampiezza e profondità](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/4-contro-2-ampiezza-e-profondit%C3%A1-esercizio-6)


## Sovrapposizione

- [4-3-3: combinazione esterna a due con finalizzazione - Zdeněk Zeman](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/4-3-3-combinazione-esterna-due-finalizzazione-zdenek-zeman)
- [6 contro 6 con smarcamento in ampiezza per cross e finalizzazione](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/6-contro-6-con-smarcamento-ampiezza-cross-e-finalizzazione)
- [Gioco di situazione 9 contro 9](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/gioco-di-situazione-9-contro-9)
- [Sfondamento laterale - FC Bayern Monaco](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/sfondamento-laterale-bayern-monaco)
- [Partita con adattamenti tra coppie di giocatori](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-con-adattamenti-tra-coppie-di-giocatori)
- [Partita a tema: attacco porta in ampiezza](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-tema-attacco-porta-in-ampiezza)
- [Ricerca del duello laterale, sovrapposizione](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/ricerca-del-duello-laterale-sovrapposizione)
- [Partita a tema: 8 contro 8 con jolly laterali](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-tema-8-contro-8-con-jolly-laterali)
- [Tattica collettiva con modulo 4-3-3](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/tattica-collettiva-con-modulo-4-3-3)
- [4-3-3: combinazione esterna a due per la conclusione - Zdeněk Zeman](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/4-3-3-combinazione-esterna-due-la-conclusione-zeman)
- [Fase offensiva del 4-3-3 con sponda e sovrapposizione - Zdeněk Zeman](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/fase-offensiva-4-3-3-con-sponda-e-sovrapposizione-zeman)
- [4-3-3: finalizzazione con esterno alto opposto che riceve accentrandosi](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/4-3-3-finalizzazione-con-esterno-alto-opposto-che-riceve-accentrandosi)
- [Ricerca dell'ampiezza e della superiorità numerica sulla fascia](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/ricerca-ampiezza-e-superiorita-numerica-nella-fascia)
- [Gioco a tre - La sovrapposizione](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/gioco-tre-la-sovrapposizione)
- [Inserimento dalla seconda linea - Real Madrid CF](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/inserimento-seconda-linea-real-madrid)
- [Tiro in porta  - Esercizio 2 - Bayern Monaco FC](https://www.youcoach.it/contenuto-premium/tiro-porta-bayern-monaco-esercizio-2)


## Accoppiamento

- [1 contro 1 in gabbia](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/1-contro-1-gabbia)
- [Partita condizionata: colpi di testa](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/partita-condizionata-colpi-di-testa)
- [Capacità di coordinazione spazio-tempo: palla rilanciata](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/capacita-di-coordinazione-spazio-tempo-palla-rilanciata)
- [Conclusioni in porta multiple](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/conclusioni-porta-multiple)
- [Circuito forza - FC Barcellona](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuito-forza-barcellona)
- [Gioco motorio: le code](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/gioco-motorio-le-code)
- [Riscaldamento - Dominio palla](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/riscaldamento-dominio-palla-0)
- [Riscaldamento - dominio palla](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/riscaldamento-dominio-palla)
- [Circuit training coordinativo con 4 stazioni](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuit-training-coordinativo-con-stazioni)


## Trasmissione

- [Practice - P + 2 contro 2 / 1 contro 1 + P](https://www.youcoach.it/articolo/practice-p-2-contro-2-1-contro-1-p)
- [Possesso generale 4 contro 1](https://www.youcoach.it/articolo/possesso-generale-4-contro-1)
- [Practice - Controllo + passaggio a 4 giocatori](https://www.youcoach.it/articolo/practice-controllo-passaggio-4-giocatori)
- [Partita a tema: "Possesso palla"](https://www.youcoach.it/articolo/partita-tema-possesso-palla)
- [Possesso specifico per "costruire"](https://www.youcoach.it/articolo/possesso-specifico-costruire)
- [Possesso specifico per "finalizzare"](https://www.youcoach.it/articolo/possesso-specifico-finalizzare)
- [Possesso 7 contro 5: superiorità in attacco - Mikel Arteta](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/possesso-7-contro-5-superiorita-attacco-mikel-arteta)
- [L'arena degli otto controlli](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/arena-degli-otto-controlli)
- [5 contro 5 + 4 jolly con zona di possesso e di finalizzazione - Mikel Arteta](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/5-contro-5-4-jolly-con-zona-di-possesso-e-di-finalizzazione-mikel-arteta)
- [Doppio possesso palla e navetta](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/doppio-possesso-palla-e-navetta)
- [Dal possesso palla al gol - Juventus FC](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/dal-possesso-palla-al-gol-juventus-fc)
- [Possesso palla aerobico 4 + 2 contro 2 con sponde](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/possesso-palla-aerobico-4-2-contro-2-con-sponde)
- [Rondo 4 contro 2 con cambio di posizioni](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/rondo-4-contro-2-con-cambio-di-posizioni)
- [Gioco di posizione 7 contro 7 + 5 jolly](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/gioco-di-posizione-7-contro-7-5-jolly)
- [Rondo 4 contro 2 - ricerca della profondità](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/rondo-4-contro-2-ricerca-della-profondita)
- [Partita 5 contro 5 più due jolly](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-5-contro-5-piu-due-jolly)
- [2 + portiere contro 1: costruzione e ricerca del gol immediato - Ajax AFC](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/2-portiere-contro-1-costruzione-e-ricerca-del-gol-immediato-ajax)
- [4 contro 2 a zone con inserimenti per il 4-2-3-1 F.C. Bayern Monaco](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/4-contro-2-zone-con-inserimenti-il-4-2-3-1-bayern-monaco)
- [Fase offensiva, gol dopo passaggio a sostegno](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/fase-offensiva-gol-dopo-passaggio-sostegno)
- [Situazione 2 contro 1 per ogni funzione in campo](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/situazione-2-contro-1-ogni-funzione-campo)


## Passaggio

- [Trasmetto e libero la linea](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/trasmetto-e-libero-la-linea)
- [Possesso palla - Le 4 zone!](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/possesso-palla-le-4-zone)
- [4-3-3 - Sviluppo offensivo per la conclusione](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/4-3-3-sviluppo-offensivo-la-conclusione)
- [Attacco della profondità per moduli a tre punte](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/attacco-della-profondita-moduli-a-tre-punte)
- [Controllo orientato ad aprire e giocata](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/controllo-orientato-ad-aprire-e-giocata)
- [Rondo 4 contro 1 - Smarcamento dell'attaccante](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/rondo-4-contro-1-smarcamento-attaccante)
- [Sfida in slalom e 1 contro 1 per la finalizzazione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/sfida-slalom-e-1-contro-1-per-la-finalizzazione)
- [2 contro 2 in un quadrato per allenare il dribbling e il possesso palla](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/2-contro-2-un-quadrato-allenare-il-dribbling-e-il-possesso-palla)
- [Dribbling di spalle, attacco laterale e tiro a girare](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/dribbling-di-spalle-attacco-laterale-e-tiro-rientrare)
- [Combinazione offensiva per il 3-4-3: passante del centrale e taglio dentro dell'esterno opposto](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/combinazione-offensiva-3-4-3-passante-del-centrale-e-taglio-dentro-esterno-opposto)
- [Attacco alla profondità con movimenti a mezzaluna](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/attacco-alla-profondita-con-movimenti-mezzaluna)
- [Sviluppare azioni d'attacco veloci in un 4-2-3-1](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/sviluppare-azioni-attacco-veloci-4-2-3-1)
- [Fase di attacco - modulo 4-3-3](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/fase-di-attacco-modulo-4-3-3)
- [Tattica collettiva difensiva: difendi la porta](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/tattica-collettiva-difensiva-difendi-la-porta)
- [Triangolazione, passaggio e tiro - Bayer 04 Leverkusen Fußball](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/triangolazione-passaggio-e-tiro-bayern-leverkusen)
- [Circuito di perfezionamento tecnico](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/circuito-di-perfezionamento-tecnico)
- [Duelli 1 contro 1 con passaggio - Valencia CF](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/duelli-1-contro-1-con-passaggio-valencia)
- [Circuito di resistenza con passaggi - FC Bayern Monaco](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuito-di-resistenza-con-passaggi-bayern-monaco)
- [Combinazione offensiva per il 4-4-2: cambio di gioco per il cross dell'esterno alto](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/combinazione-offensiva-4-4-2-cambio-di-gioco-il-cross-dellesterno-alto)
- [Gioco semplificato per la conclusione rasoterra sottomisura](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/gioco-semplificato-conclusione-rasoterra-sottomisura)


## Scaglionamento offensivo

- [Possesso palla e recupero immediato - Barcellona F.C.](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/possesso-palla-e-recupero-immediato-barcellona)
- [Partita a settori: dalla costruzione alla finalizzazione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/partita-settori-dalla-costruzione-alla-finalizzazione)
- [Portare la palla in meta con occupazione dei cinque canali](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/portare-la-palla-in-meta-con-occupazione-dei-cinque-canali)
- [Partita condizionata 7 contro 7 - Barcelona FC](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-condizionata-7-contro-7-barcelona)
- [Partita nel diamante](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-nel-diamante)
- [Possesso di posizione in transizione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/possesso-di-posizione-transizione)
- [Rondo 6 contro 3 con rotazioni "dentro-fuori"](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/rondo-6-contro-3-con-rotazioni-dentro-e-fuori)
- [Small-sided Game: situazioni di superiorità finalizzate al gol](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/small-sided-game-situazioni-di-superiorita-finalizzate-al-gol)
- [Scarico dell'attaccante con successivo 3 contro 2](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/scarico-attaccante-con-successivo-3-contro-2)
- [Utilizzo del portiere](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/utilizzo-del-portiere)
- [4 vs 4 Small-sided Game - Manchester United](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/4-vs-4-small-sided-game-manchester-united)
- [Partita a tema con meta 6 contro 6](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-tema-con-meta-6-contro-6)
- [Esercitazione tecnico-tattica: 2 contro 1 - Valencia CF](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/esercitazione-tecnico-tattica-2-contro-1-valencia)
- [Possesso palla 5 contro 3 - Esercizio 1 - Ajax FC](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/possesso-palla-5-contro-3-esordienti-ajax-esercizio-1)
- [Possesso palla 2 contro 2 + 3 jolly](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/possesso-palla-2-contro-2-e-3-jolly)
- [Doppio quadrato situazionale: 3 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/doppio-quadrato-situazionale-3-contro-1)
- [Costruzione ed inserimento delle seconde linee](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/costruzione-ed-inserimento-delle-seconde-linee)
- [Gioco a tema: 3 contro 3 con aree di meta](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/gioco-tema-3-contro-3-con-aree-di-meta)
- [Rondo di transizione](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/rondo-di-transizione)
- [Dal 2 contro 1 al 2 contro 2 con inserimenti e transizioni](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/dal-2-contro-1-al-2-contro-2-con-inserimenti-e-transizioni)


## Passaggio a muro

- [Trasmetto e libero la linea](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/trasmetto-e-libero-la-linea)
- [Attacco alla profondità con movimenti a mezzaluna](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/attacco-alla-profondita-con-movimenti-mezzaluna)
- [Small-sided Game condizionato](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/small-sided-game-condizionato)
- [Circuito di passaggi di Thomas Tuchel](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/circuito-di-passaggi-thomas-tuchel-bayern-monaco)
- [Passaggio e tecnica di base - Real Madrid CF](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/passaggio-e-tecnica-di-base-real-madrid-cf)
- [Circuito di tecnica combinata - Barcellona F.C.](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/circuito-di-tecnica-combinata-barcellona)
- [Trasmissione e ricezione orientata con guida palla nelle porticine](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/trasmissione-e-ricezione-orientata-con-guida-palla-nelle-porticine)
- [Esercizio: doppia conclusione!](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/esercizio-doppia-conclusione)
- [Combinazione a tre giocatori, filtrante e finalizzazione](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/combinazione-tre-giocatori-filtrante-e-finalizzazione)
- [Triangolazione, passaggio e tiro](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/triangolazione-passaggio-e-tiro)
- [Liberare le linee di passaggio](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/liberare-le-linee-di-passaggio)
- [Preparazione fisica integrata: duello 1 vs 1 con 4 sponde](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/preparazione-fisica-integrata-duello-1-vs-1-con-4-sponde)


## Palla chiusa (attacco)

- [Gioco posizionale 8 contro 8 con zona non sostabile](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/gioco-posizionale-8-contro-8-con-zona-non-sostabile)
- [Palla aperta o chiusa con attacco della profondità](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/palla-aperta-o-chiusa-con-attacco-della-profondita)


## Palla chiusa (difesa)

- [Il codice palla](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/il-codice-palla)
- [Esercitazione situazionale - L'elastico difensivo](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/esercitazione-elastico-difensivo)
- [Duello difensivo](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/duello-difensivo)
- [Palla aperta o chiusa con attacco della profondità](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/palla-aperta-o-chiusa-con-attacco-della-profondita)


## Imbucata

- [Possesso palla 2 contro 2 + 3 jolly](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/possesso-palla-2-contro-2-e-3-jolly)
- [Attivazione tecnica: catene per trasmissione e ricezione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/attivazione-tecnica-catene-trasmissione-e-ricezione)
- [Ricerca della superiorità posizionale](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/ricerca-della-superiorita-posizionale)
- [Ricerca del duello laterale, sovrapposizione](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/ricerca-del-duello-laterale-sovrapposizione)
- [6 contro 3 per il mantenimento della palla e la ricerca dell'uomo alle spalle](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/6-contro-3-mantenimento-palla-e-ricerca-uomo-alle-spalle)
- [Smarcamento degli attaccanti per il tiro in porta](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/smarcamento-degli-attaccanti-tiro-in-porta)
- [4-3-3: verticalizzazione dell'interno di centrocampo](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/4-3-3-verticalizzazione-interno-di-centrocampo)
- [Combinazione offensiva per il 4-4-2: imbucata per l'esterno opposto](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/combinazione-offensiva-4-4-2-imbucata-esterno-opposto)


## Passante

- [Tattica collettiva difensiva: difendi la porta](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/tattica-collettiva-difensiva-difendi-la-porta)
- [Partita con adattamenti tra coppie di giocatori](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-con-adattamenti-tra-coppie-di-giocatori)


## Scalare

- [Uscita in pressing 4-3-3 vs 4-4-2](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/uscita-pressing-4-3-3-vs-4-4-2)
- [Reparto difensivo: transizione negativa](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/reparto-difensivo-transizione-negativa)


## Manovra

- [Partita a tema 7 contro 5 - Pressing e resistenza](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/partita-tema-7-contro-5-pressing-e-resistenza)
- [Doppio rettangolo: uscita da zona di costruzione per 1 contro 1 in zona di finalizzazione](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/doppio-rettangolo-uscita-da-zona-di-costruzione-1-contro-1-zona-di-finalizzazione)
- [4 contro 4 a zone con jolly](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/4-contro-4-zone-con-jolly)
- [Gioco di posizione + progressione: pressione a 2](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/gioco-di-posizione-progressione-pressione-2)
- [Gioco di possesso di linea](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/gioco-di-possesso-di-linea)
- [Sviluppi difensivi contro attaccanti](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/sviluppi-difensivi-contro-attaccanti)
- [Evitare il pressing per costruire il gioco](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/evitare-il-pressing-costruire-il-gioco)
- [Costruzione e sviluppo del 3-5-2 contrapposto al 4-3-3](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/costruzione-e-sviluppo-3-5-2-contrapposto-4-3-3)
- [Combinazione offensiva per il 4-4-2: imbucata del centrocampista per il movimento a sfilare dell'attaccante](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/combinazione-offensiva-4-4-2-imbucata-centrocampista-movimento-sfilare-attaccante)
- [Combinazione offensiva per il 4-2-3-1: imbucata per il movimento a sfilare dell'attaccante](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/combinazione-offensiva-4-2-3-1-imbucata-il-movimento-sfilare-attaccante)
- [Princìpi di gioco: gioco dentro per andare fuori](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/principi-di-gioco)
- [Esca](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/sviluppo-offensivo-esca)
- [Partita a tema: 8 contro 8 con jolly laterali](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-tema-8-contro-8-con-jolly-laterali)
- [Partita a tema: il cambio gioco](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-tema-il-cambio-gioco)
- [Possesso di posizione 9 contro 9 + 2 jolly](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/possesso-di-posizione-9-contro-9-2-jolly)
- [Costruzione di gioco per il 4-3-3: play imposta per taglio esterno alto dentro il campo con inserimento mezzala](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/costruzione-di-gioco-il-4-3-3-play-imposta-taglio-esterno-alto)
- [Allenamento cross e finalizzazione - Liverpool FC](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/allenamento-cross-e-finalizzazione-liverpool-fc)
- [Costruzione di gioco per il 4-3-3: attaccante esterno che entra e sovrapposizione del terzino](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/costruzione-4-3-3-attaccante-esterno-entra-e-sovrapposizione-terzino)
- [Difendere in situazione di inferiorità numerica in un 4-4-2](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/difendere-situazione-di-inferiorita-numerica-un-4-4-2)
- [Gioco di riscaldamento: cambio di gioco](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/gioco-di-riscaldamento-cambio-di-gioco)


## Rigore contro

- [Palla inattiva a sfavore](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/palla-inattiva-sfavore)


## Rigore a favore

- [Palla inattiva a favore](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/palla-inattiva-favore)


## Visione periferica

- [Slalom in contesto variabile](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/slalom-contesto-variabile)
- [Possesso palla aerobico 4 + 2 contro 2 con sponde](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/possesso-palla-aerobico-4-2-contro-2-con-sponde)
- [Rondo 4 contro 2 con cambio di posizioni](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/rondo-4-contro-2-con-cambio-di-posizioni)
- [Rondo 3 contro 1 su due quadrati: libera le linee di passaggio](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/torello-3-contro-1-su-due-quadrati-libera-le-linee-di-passaggio)
- [Capacità di reazione: 1 contro 1 reattivo](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/capacita-di-reazione-1-contro-1-reattivo)
- [Guida e passaggio per stimolare la visione periferica](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/guida-palla-e-passaggio-al-compagno)
- [Gioco condizionato: griglia di possesso - Real Madrid FC](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/gioco-condizionato-griglia-possesso-real-madrid-fc)
- [Fase offensiva: partita a tema per la ricerca dell'ampiezza e della profondità](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/fase-offensiva-partita-tema-ricerca-ampiezza-e-profondita)
- [Possesso palla 8 contro 8 + 2 jolly: controllo orientato e regime cognitivo](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/possesso-palla-8-contro-8-piu-jolly-con-controllo-orientato-regime-cognitivo)
- [Small-Sided Game 5 contro 5: passaggio vincente nell'angolo](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/small-sided-game-5-contro-5-passaggio-vincente)
- [Copertura degli spazi e imbucata - Preparazione Psicofisica](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/copertura-degli-spazi-ed-imbucata-preparazione-psicofisica)
- [Deep](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/deep-possesso-palla-intermittenza)
- [Trasmissione e ricezione: sviluppo per ruoli](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/trasmissione-e-ricezione-sviluppo-ruoli)
- [Doppio rettangolo: uscita da zona di costruzione per 1 contro 1 in zona di finalizzazione](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/doppio-rettangolo-uscita-da-zona-di-costruzione-1-contro-1-zona-di-finalizzazione)
- [Passaggi sul diamante](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/passaggi-sul-diamante)
- [Il Pentagono: trasmissione palla](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/il-pentagono-trasmissione-palla)
- [Partita a tema per il 4-4-2 con tre porte](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-tema-4-4-2-con-tre-porte)
- [Possesso palla 2 contro 3 + 4 sponde esterne](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/possesso-palla-2-contro-3-4-sponde-esterne)
- [Possesso palla 7 contro 7 + 5 jolly](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/possesso-palla-7-contro-7-5-jolly)
- [Possesso palla 5 contro 3 - Esercizio 1 - Ajax FC](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/possesso-palla-5-contro-3-esordienti-ajax-esercizio-1)


## Preparazione Fisica

- [Gara di velocità in guida palla e tiro di precisione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/gara-di-velocita-guida-palla-e-tiro-di-precisione)
- [L'allenamento Upper Body nel calciatore moderno](https://www.youcoach.it/articolo/lallenamento-upper-body-nel-calciatore-moderno)
- [Il pre-season nel futsal: come comporre una seduta di allenamento di calcio a 5 nel pre-campionato](https://www.youcoach.it/articolo/il-pre-season-nel-futsal-come-comporre-una-seduta-di-allenamento-di-calcio-5-nel-pre)
- [Come gestire il finale di stagione tra tornei e gare di campionato: spunti pratici](https://www.youcoach.it/articolo/come-gestire-il-finale-di-stagione-tra-tornei-e-gare-di-campionato-spunti-pratici)
- [Sviluppare la forza nel settore giovanile](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/sviluppare-la-forza-nel-settore-giovanile)
- [Allenamento individuale in sicurezza: le proposte di YouCoach](https://www.youcoach.it/articolo/allenamento-individuale-sicurezza-le-proposte-di-youcoach)
- [YouCoachClass Performance: iscrizioni aperte](https://www.youcoach.it/articolo/youcoachclass-performance-iscrizioni-aperte)
- [Training Load nei giovani calciatori](https://www.youcoach.it/articolo/training-load-nei-giovani-calciatori)
- [Il Training Load nel calciatore infortunato: return to play!](https://www.youcoach.it/articolo/il-training-load-nel-calciatore-infortunato-return-play)
- [Conoscere lo stato di forma con l'Hooper](https://www.youcoach.it/articolo/conoscere-lo-stato-di-forma-con-lhooper)
- [Come interpretare i carichi di allenamento](https://www.youcoach.it/articolo/come-interpretare-i-carichi-di-allenamento)
- [Rapporto tra carico acuto e carico cronico](https://www.youcoach.it/articolo/rapporto-tra-carico-acuto-e-carico-cronico)
- [Perché e come monitorare i carichi di allenamento?](https://www.youcoach.it/articolo/perche-e-come-monitorare-i-carichi-di-allenamento)
- [Training Load: Session RPE e carico interno](https://www.youcoach.it/articolo/training-load-session-rpe-e-carico-interno)
- [Il carico di allenamento: Training Load](https://www.youcoach.it/articolo/il-carico-di-allenamento-training-load)
- [Come funziona l'organismo? Omeostasi, allenamento, supercompensazione](https://www.youcoach.it/articolo/come-funziona-lorganismo-omeostasi-allenamento-supercompensazione)
- [Cos'è il Training Load e perché è importante nel calcio](https://www.youcoach.it/articolo/cose-il-training-load-e-perche-e-importante-nel-calcio)
- [Forza esplosiva - Salti multipli](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/forza-esplosiva-salti-multipli)
- [Circuito Fisico - Il quadrato](https://www.youcoach.it/contenuto-premium/circuito-fisico-il-quadrato)
- [Velocità e potenziamento muscolare - Ajax FC](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/velocita-e-potenziamento-muscolare-ajax)


## Piazzati

- [Calci piazzati: l'esperienza di Gianni Vio arriva negli U.S.A.](https://www.youcoach.it/articolo/calci-piazzati-lesperienza-di-gianni-vio-arriva-negli-usa)
- [Le palle inattive contro](https://www.youcoach.it/articolo/le-palle-inattive-contro)
- [Le palle inattive a favore](https://www.youcoach.it/articolo/le-palle-inattive-favore)
- [Calcio d'angolo a favore con combinazione a tre giocatori](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/calcio-dangolo-favore-con-combinazione-tre-giocatori)
- [Schema per punizione laterale: attacco palla su primo palo](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/schema-punizione-laterale-attacco-palla-primo-palo)
- [Manchester United - Liverpool: schema vincente da punizione laterale](https://www.youcoach.it/articolo/manchester-united-liverpool-schema-vincente-da-punizione-laterale-il-vantaggio-dei-red)


## Giocare sul vuoto

- [Circuito con smarcamento interno e finalizzazione](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/circuito-con-smarcamento-interno-e-finalizzazione)


## Giocare su chi vedo

- [Rueda de pases: sequenza 4 + 2 al centro: compensa e ruota](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/rueda-de-pases-sequenza-4-2-al-centro-compensa-e-ruota)
- [6 contro 3 per il mantenimento della palla e la ricerca dell'uomo alle spalle](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/6-contro-3-mantenimento-palla-e-ricerca-uomo-alle-spalle)
- [Combinazione a Y con movimento ad "esca"](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/combinazione-y-con-movimento-ad-esca)
- [Combinazione a Y con controllo orientato](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/combinazione-y-con-controllo-orientato)
- [Combinazione a Y con passaggio a muro](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/combinazione-y-con-passaggio-muro)


## Analisi giocatore

- [PPDA, xG e heat map: l'analisi tattica di PSG e Arsenal in finale di Champions - Parte 2](https://www.youcoach.it/articolo/ppda-xg-e-heat-map-lanalisi-tattica-di-psg-e-arsenal-finale-di-champions-parte-2)
- [PPDA, xG e heat map: l'analisi tattica di PSG e Bayern Monaco in semifinale di Champions - Parte 1](https://www.youcoach.it/articolo/ppda-xg-e-heat-map-lanalisi-tattica-di-psg-e-bayern-monaco-semifinale-di-champions-parte-1)
- [L'importanza della marcatura in fase difensiva](https://www.youcoach.it/articolo/limportanza-della-marcatura-fase-difensiva)
- [Analisi tattica del Bayer 04 Leverkusen](https://www.youcoach.it/articolo/analisi-tattica-del-bayer-04-leverkusen)
- [Marcature in area: scambiarle o mantenere la posizione? ](https://www.youcoach.it/articolo/marcature-area-scambiarle-o-mantenere-la-posizione)
- [Hakan Çalhanoğlu: analisi tattica e statistica](https://www.youcoach.it/articolo/hakan-calhanoglu-analisi-tattica-e-statistica)
- [Khvicha K'varatskhelia: analisi tattica e statistica](https://www.youcoach.it/articolo/khvicha-kvaratskhelia-analisi-tattica-e-statistica)
- [Charles De Ketelaere: alla scoperta del talento belga](https://www.youcoach.it/articolo/charles-de-ketelaere-alla-scoperta-del-talento-belga)
- [I Mondiali di Calcio Femminile: stato dell'arte e trend futuri](https://www.youcoach.it/articolo/i-mondiali-di-calcio-femminile-stato-dellarte-e-trend-futuri)
- [C'era una volta... il mondiale in Qatar: azioni offensive e tipologie di attacco](https://www.youcoach.it/articolo/cera-una-volta-il-mondiale-qatar-azioni-offensive-e-tipologie-di-attacco)
- [C'era una volta... il mondiale in Qatar: xG - Expected Goals](https://www.youcoach.it/articolo/cera-una-volta-il-mondiale-qatar-xg-expected-goals)
- [C'era una volta... il mondiale in Qatar: i tiri in porta fatti e subiti](https://www.youcoach.it/articolo/cera-una-volta-il-mondiale-qatar-i-tiri-porta-fatti-e-subiti)
- [C'era una volta... il mondiale in Qatar: Lunghezza e direzione dei passaggi](https://www.youcoach.it/articolo/cera-una-volta-il-mondiale-qatar-lunghezza-e-direzione-dei-passaggi)
- [Dal Gioco posizionale al Gioco funzionale: la scuola sudamericana](https://www.youcoach.it/articolo/dal-gioco-posizionale-al-gioco-funzionale-la-scuola-sudamericana)
- [C'era una volta... il mondiale in Qatar: I passaggi](https://www.youcoach.it/articolo/cera-una-volta-il-mondiale-qatar-i-passaggi)
- [C'era una volta... il mondiale in Qatar: Costruzione dal Basso](https://www.youcoach.it/articolo/cera-una-volta-il-mondiale-qatar-costruzione-dal-basso)
- [C'era una volta... il mondiale in Qatar: Fase di possesso palla e numero di tocchi](https://www.youcoach.it/articolo/cera-una-volta-il-mondiale-qatar-fase-di-possesso-palla-e-numero-di-tocchi)
- [C'era una volta... il mondiale in Qatar: Fase di non possesso, PPDA e pressing alto](https://www.youcoach.it/articolo/cera-una-volta-il-mondiale-qatar-fase-di-non-possesso-ppda-e-pressing-alto)
- [C'era una volta... il mondiale in Qatar: I contrasti](https://www.youcoach.it/articolo/cera-una-volta-il-mondiale-qatar-i-contrasti)
- [C'era una volta... il mondiale in Qatar: Analisi tattico-statistica della Coppa del Mondo 2022](https://www.youcoach.it/articolo/cera-una-volta-il-mondiale-qatar-analisi-tattico-statistica-della-coppa-del-mondo-2022)


## Uscita da pressing

- [Possesso di posizione in transizione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/possesso-di-posizione-transizione)
- [Attacco alla linea difensiva con giocate](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/attacco-alla-linea-difensiva-con-giocate)
- [Gioco di posizione + progressione: pressione a 2](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/gioco-di-posizione-progressione-pressione-2)
- [4 contro 4 con portieri + 1 jolly](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/4-contro-4-con-portieri-1-jolly)
- [Evitare il pressing per costruire il gioco](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/evitare-il-pressing-costruire-il-gioco)
- [10 contro 10 con cambio campo](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/10-contro-10-con-cambio-campo)
- [Costruzione e sviluppo del 3-5-2 contrapposto al 4-3-3](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/costruzione-e-sviluppo-3-5-2-contrapposto-4-3-3)
- [Partite condizionate: adattarsi alle diverse situazioni numeriche difensive](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partite-condizionate-adattarsi-alle-diverse-situazioni-numeriche-difensive)
- [Dall'intercetto alla ripartenza](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/intercetto-alla-ripartenza)
- [5 contro 5 - Marcatura a uomo](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/5-contro-5-marcatura-uomo)
- [Possesso palla a 3 squadre con 2 jolly - Il mantenimento](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/possesso-palla-3-squadre-con-2-jolly-il-mantenimento)
- [Evitare il pressing per costruire](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/evitare-il-pressing-costruire)
- [Costruzione in superiorità numerica](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/costruzione-superiorita-numerica)
- [Partita per costruzione con il rombo basso e transizioni](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-costruzione-con-il-rombo-basso-e-transizioni)
- [8 contro 4: Ampiezza e transizioni](https://www.youcoach.it/contenuto-premium/8-contro-4-ampiezza-e-transizioni-calcio)


## Pliometria

- [Circuito Interval Training - Barcellona FC](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuito-interval-training-barcellona)
- [Serie di dribbling con salti](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/serie-di-dribbling-con-salti)
- [Potenziamento muscolare con circuit training a carico naturale](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/potenziamento-muscolare-con-circuit-training-carico-naturale)
- [Spunti pratici per allenare la forza orizzontale nel calcio](https://www.youcoach.it/articolo/spunti-pratici-allenare-la-forza-orizzontale-nel-calcio)
- [Circuit Training con tiro in porta ](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/circuit-training-con-tiro-porta)
- [Allenamento Interval Training - Barcellona FC](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/allenamento-interval-training-barcellona)
- [Forza veloce con navette e cambi di direzione abbinati a pliometria](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/forza-veloce-con-navette-e-cambi-di-direzione-abbinati-pliometria)
- [Uscita alta su rincorsa](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/uscita-alta-su-rincorsa)
- [Forza: pliometria e balzi](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/forza-pliometria-e-balzi)
- [Circuito condizionale integrato - La X](https://www.youcoach.it/articolo/circuito-condizionale-integrato-la-x)
- [Forza esplosiva - Salti multipli](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/forza-esplosiva-salti-multipli)
- [2 contro 1 - Arsenal FC](https://www.youcoach.it/contenuto-premium/2-contro-1-arsenal-fc)
- [Salti laterali sugli ostacoli con passaggio a 2 tocchi](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/salti-laterali-sugli-ostacoli-con-passaggio-2-tocchi)
- [Salti ad ostacoli frontali multipli](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/salti-ad-ostacoli-frontali-multipli)


## Smarcamento sul ruolo

- [Partita a settori: dalla costruzione alla finalizzazione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/partita-settori-dalla-costruzione-alla-finalizzazione)
- [Proposta di costruzione dal basso per difese in linea a 4 giocatori più playmaker](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/costruzione-dal-basso-difese-linea-4-giocatori-e-play)
- [Combinazione offensiva per il 3-5-2: corto lungo delle due punte ](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/combinazione-3-5-2-corto-lungo-delle-due-punte)
- [Combinazione offensiva per il 3-5-2: attacco per vie centrali](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/combinazione-offensiva-3-5-2-attacco-vie-centrali)


## Presa di posizione

- [Practice 4 - 1 contro 1 frontale con palla](https://www.youcoach.it/articolo/practice-4-1-contro-1-frontale-con-palla)
- [Rondo 4 contro 2 - ricerca della profondità](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/rondo-4-contro-2-ricerca-della-profondita)
- [Rondo 4 contro 1 - Smarcamento dell'attaccante](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/rondo-4-contro-1-smarcamento-attaccante)
- [Attacco contro difesa su tre zone: superiorità dentro e fuori](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/attacco-contro-difesa-su-tre-zone-superiorita-dentro-e-fuori)
- [Aggancio laterale in 1 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/aggancio-laterale-1-contro-1)
- [Esercitazione per marcatura a uomo e difesa della porta](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/esercitazione-marcatura-uomo-e-difesa-porta)
- [Torneo 1 contro 1 a meta](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/torneo-1-contro-1-meta)
- [Small-sided Game: situazioni di superiorità finalizzate al gol](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/small-sided-game-situazioni-di-superiorita-finalizzate-al-gol)
- [Tecnica e tattica di reparto: marco-copro più presa di posizione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/tecnica-e-tattica-di-reparto-marco-copro-e-presa-di-posizione)
- [Dal 2 contro 1 al 2 contro 3 per il miglioramento della capacità aerobica](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/dal-2-contro-1-al-2-contro-3-miglioramento-capacita-aerobica)
- [2 contro 2 ad obiettivo](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/2-contro-2-ad-obiettivo)
- [6 contro 6 con smarcamento in ampiezza per cross e finalizzazione](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/6-contro-6-con-smarcamento-ampiezza-cross-e-finalizzazione)
- [1 contro 1 con sponde - Arsenal FC](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/1-contro-1-con-sponde-arsenal)
- [1 contro 1 con risposta allo stimolo - BVB Borussia Dortmund](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/1-contro-1-con-risposta-allo-stimolo-bvb-borussia-dortmund)
- [Azione d'attacco con conclusione in porta e 2 contro 2 finale](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/azione-dattacco-con-conclusione-porta-e-2-contro-2-finale)
- [Copertura degli spazi e imbucata - Preparazione Psicofisica](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/copertura-degli-spazi-ed-imbucata-preparazione-psicofisica)
- [2 contro 2 in transizione continua - PSV Eindhoven](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/2-contro-2-psv-eindhoven)
- [Conclusione da cross con recupero difensivo e transizione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/conclusione-da-cross-con-recupero-difensivo-e-transizione)
- [Esercitazione analitica per catene di trasmissione palla + 1 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/esercitazione-analitica-catene-di-trasmissione-palla-piu-1-contro-1)
- [Situazione semplificata: contromovimento e tiro in porta](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/situazione-semplificata-contromovimento-e-tiro-porta)


## Ruoli

- [Partita libera](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-libera)


## Triangoli di possesso

- [Possesso 7 contro 5: superiorità in attacco - Mikel Arteta](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/possesso-7-contro-5-superiorita-attacco-mikel-arteta)
- [5 contro 5 + 4 jolly con zona di possesso e di finalizzazione - Mikel Arteta](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/5-contro-5-4-jolly-con-zona-di-possesso-e-di-finalizzazione-mikel-arteta)
- [Doppio possesso palla e navetta](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/doppio-possesso-palla-e-navetta)
- [Possesso palla aerobico 4 + 2 contro 2 con sponde](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/possesso-palla-aerobico-4-2-contro-2-con-sponde)
- [Rondo 4 contro 2 con cambio di posizioni](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/rondo-4-contro-2-con-cambio-di-posizioni)
- [Rondo 4 contro 2 - ricerca della profondità](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/rondo-4-contro-2-ricerca-della-profondita)
- [Rondo 3 contro 1 su due quadrati: libera le linee di passaggio](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/torello-3-contro-1-su-due-quadrati-libera-le-linee-di-passaggio)
- [2 contro 2 in un quadrato per allenare il dribbling e il possesso palla](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/2-contro-2-un-quadrato-allenare-il-dribbling-e-il-possesso-palla)
- [Possesso palla posizionale 5 contro 3 con due porte](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/possesso-palla-posizionale-5-contro-3-con-due-porte)
- [Velo: situazione semplificata](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/velo-situazione-semplificata)
- [4 contro 4 a zone con jolly](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/4-contro-4-zone-con-jolly)
- [Riscaldamento tattico: possesso palla 5 contro 5](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/riscaldamento-tattico-possesso-palla-5-contro-5)
- [3 contro 3 + 2 jolly al centro](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/3-contro-3-e-jolly-al-centro)
- [Rondo interconnesso](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/rondo-interconnesso)
- [5 contro 3 con jolly: recupero immediato e transizione](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/5-contro-3-con-jolly-recupero-immediato-e-transizione)
- [4 contro 4 + 2 jolly: transizione positiva](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/4-contro-4-2-jolly-transizione-positiva)
- [Possesso palla e ricerca dello spazio: 3 contro 3 + 2 jolly](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/possesso-palla-e-ricerca-dello-spazio-3-contro-3-e-jolly)
- [Rondo di transizione](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/rondo-di-transizione)
- [I rondos](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/i-rondos)
- [Possesso palla a tempo - Barcellona FC](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/possesso-palla-a-tempo-barcellona)


## Precampionato

- [La ripresa dell'attività dopo la sosta di Natale](https://www.youcoach.it/articolo/la-ripresa-dellattivita-dopo-la-sosta-di-natale)
- [3 e-Book dedicati alla preparazione precampionato](https://www.youcoach.it/articolo/3-e-book-dedicati-alla-preparazione-precampionato)
- [Pre-Preparazione Campionato: 8 allenamenti da svolgere prima del raduno](https://www.youcoach.it/contenuto-premium/pre-preparazione-campionato-8-allenamenti-da-svolgere-prima-del-raduno)


## Pressing

- [Partita a tema 7 contro 5 - Pressing e resistenza](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/partita-tema-7-contro-5-pressing-e-resistenza)
- [Partita a quattro settori con obiettivo differente per squadra](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/partita-quattro-settori-con-obiettivo-differente-squadra)
- [Uscita in pressing 4-3-3 vs 4-4-2](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/uscita-pressing-4-3-3-vs-4-4-2)
- [Partita condizionata 7 contro 7 - Barcelona FC](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-condizionata-7-contro-7-barcelona)
- [Possesso di posizione in transizione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/possesso-di-posizione-transizione)
- [Recupero palla e ripartenza](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/recupero-palla-e-ripartenza)
- [Rondo 6 contro 3 con rotazioni "dentro-fuori"](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/rondo-6-contro-3-con-rotazioni-dentro-e-fuori)
- [Possesso palla 8 contro 8 + 2 jolly: controllo orientato e regime cognitivo](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/possesso-palla-8-contro-8-piu-jolly-con-controllo-orientato-regime-cognitivo)
- [Costruzione in superiorità e situazione di gioco per lo sviluppo](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/costruzione-superiorita-e-situazione-di-gioco-lo-sviluppo)
- [Medium-sided Game lattacido: 5 contro 5](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/medium-sided-game-lattacido-5-contro-5)
- [Rondo 4 contro 4 con tre jolly](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/rondo-4-contro-4-con-tre-jolly)
- [Deep](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/deep-possesso-palla-intermittenza)
- [Partita con costruzione](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-con-costruzione)
- [Partita a tema con meta 6 contro 6](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-tema-con-meta-6-contro-6)
- [Partita a tema: squadre corte in fase offensiva e difensiva](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-tema-squadre-corte-fase-offensiva-e-difensiva)
- [Possesso palla 7 contro 7 + 5 jolly](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/possesso-palla-7-contro-7-5-jolly)
- [Fase difensiva a blocco basso contro il modulo 4-3-3](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/fase-difensiva-blocco-basso-contro-il-modulo-4-3-3)
- [5 contro 3 con jolly: recupero immediato e transizione](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/5-contro-3-con-jolly-recupero-immediato-e-transizione)
- [Partita a tema: vietato fermare il pallone](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-tema-vietato-fermare-il-pallone)
- [Gioco semplificato a tre squadre: 5 contro 5 + 5 jolly](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/gioco-semplificato-tre-squadre-5-contro-5-e-5-jolly)


## Pressione

- [Practice 5 - 1 contro 1 frontale con palla](https://www.youcoach.it/articolo/practice-5-1-contro-1-frontale-con-palla)
- [3 contro 3 + 3](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/3-contro-3-piu-3)
- [2 contro 2 ad inseguimento](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/2-contro-2-ad-inseguimento)
- [Gioco di posizione 7 contro 7 + 5 jolly](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/gioco-di-posizione-7-contro-7-5-jolly)
- [2 + portiere contro 1: costruzione e ricerca del gol immediato - Ajax AFC](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/2-portiere-contro-1-costruzione-e-ricerca-del-gol-immediato-ajax)
- [Uscita in pressing 4-3-3 vs 4-4-2](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/uscita-pressing-4-3-3-vs-4-4-2)
- [Possesso di posizione in transizione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/possesso-di-posizione-transizione)
- [Gioco per la tecnica e la tattica difensiva di reparto](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/gioco-tecnica-e-tattica-difensiva-di-reparto)
- [Rondo 3 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/rondo-3-contro-1)
- [Small-sided game su tre zone - Arsenal FC](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/small-sided-game-su-tre-zone-arsenal)
- [Small-sided Game 4 contro 2: alta intensità e transizioni](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/small-sided-game-4-contro-2-alta-intensita-e-transizioni)
- [Gioco di posizione 3 contro 2](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/gioco-di-posizione-3-contro-2)
- [Elementi di 1 contro 1, smarcamento e trasmissione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/elementi-di-1-contro-1-smarcamento-e-trasmissione)
- [Possesso palla 2 contro 2 + 3 jolly](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/possesso-palla-2-contro-2-e-3-jolly)
- [Possesso palla e ricerca dello spazio: 3 contro 3 + 2 jolly](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/possesso-palla-e-ricerca-dello-spazio-3-contro-3-e-jolly)
- [2 contro 2 con i sostegni](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/2-contro-2-con-i-sostegni)
- [Costruzione dal basso con transizioni - BVB Borussia Dortmund](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/costruzione-dal-basso-con-transizioni-borussia-dortmund)
- [Small-sided Game 5 contro 5](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/small-sided-game-5-vs-5)
- [Doppio rettangolo in situazione di 3 + portiere contro 2 e situazione di 1 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/doppio-rettangolo-situazione-3-contro-2-e-1-contro-1)
- [Situazione per il raddoppio](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/situazione-il-raddoppio)


## Evita filtranti

- [Partita nel diamante](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-nel-diamante)
- [Tecnica e tattica di reparto: marco-copro più presa di posizione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/tecnica-e-tattica-di-reparto-marco-copro-e-presa-di-posizione)
- [Fase difensiva a blocco basso contro il modulo 4-3-3](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/fase-difensiva-blocco-basso-contro-il-modulo-4-3-3)
- [Partita a tema 11 contro 11: gol su filtrante](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-tema-11-contro-11-gol-su-filtrante)
- [Conquistare campo: 3 contro 2](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/conquistare-campo-3-contro-2)
- [Small-sided Game 5 contro 5 con sponde](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/small-sided-game-5-contro-5-con-sponde)
- [Rondo 6+1 contro 2](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/rondo-6-1-contro-2)
- [Possesso palla nel quadrato con jolly centrale tra le linee](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/possesso-palla-nel-quadrato-con-jolly-centrale-tra-le-linee)
- [4 contro 2: Passaggio, smarcamento e presa di posizione](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/4-contro-2-passaggio-smarcamento-e-presa-di-posizione)
- [4 contro 1 - Obiettivo colpire i coni](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/4-contro-1-obiettivo-colpire-i-coni)


## Coperture preventive

- [Combinazione offensiva per il 3-4-3: passante del centrale e taglio dentro dell'esterno opposto](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/combinazione-offensiva-3-4-3-passante-del-centrale-e-taglio-dentro-esterno-opposto)
- [Recupero palla e ripartenza](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/recupero-palla-e-ripartenza)
- [Rondo 3 contro 2: taglio di un giocatore esterno](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/rondo-3-contro-2-taglio-di-un-giocatore-esterno)
- [Pressing e prevenzione del contropiede - Barcellona F.C.](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/pressing-e-prevenzione-del-contropiede-barcellona)
- [Costruzione e sviluppo del 3-5-2 contrapposto al 4-3-3](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/costruzione-e-sviluppo-3-5-2-contrapposto-4-3-3)
- [Combinazione offensiva per il 4-4-2: imbucata del centrocampista per il movimento a sfilare dell'attaccante](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/combinazione-offensiva-4-4-2-imbucata-centrocampista-movimento-sfilare-attaccante)
- [Combinazione offensiva per il 4-2-3-1: imbucata per il movimento a sfilare dell'attaccante](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/combinazione-offensiva-4-2-3-1-imbucata-il-movimento-sfilare-attaccante)
- [L'invasione dell'area di rigore](https://www.youcoach.it/articolo/linvasione-dellarea-di-rigore)
- [Tattica collettiva con modulo 4-3-3](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/tattica-collettiva-con-modulo-4-3-3)
- [Compattezza difensiva e ripartenze - il Leicester di Ranieri - Esercizio 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/compattezza-difensiva-e-ripartenze-leicester-di-ranieri-esercizio-1)
- [Costruzione di gioco per il 4-3-3: play imposta per taglio esterno alto dentro il campo con inserimento mezzala](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/costruzione-di-gioco-il-4-3-3-play-imposta-taglio-esterno-alto)
- [Costruzione di gioco per il 4-3-3: attaccante esterno che entra e sovrapposizione del terzino](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/costruzione-4-3-3-attaccante-esterno-entra-e-sovrapposizione-terzino)
- [Schema su rimessa laterale alta adatta a modulo 4-3-3](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/schema-rimessa-laterale-alta-modulo-4-3-3)
- [Combinazione offensiva per il 3-5-2: cambio di fronte](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/combinazione-offensiva-il-3-5-2-cambio-di-fronte)
- [Combinazione offensiva per il 3-4-3: attacco per vie centrali](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/combinazione-offensiva-il-3-4-3-attacco-vie-centrali)
- [Combinazione offensiva per il 3-4-3: attaccante centrale tocco d'incontro](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/combinazione-offensiva-3-4-3-attaccante-centrale-tocco-dincontro)
- [Combinazione offensiva per il 3-5-2: esca dell'attaccante ed inserimento del centrocampista](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/combinazione-offensiva-3-5-2-esca-attaccante-e-inserimento-centrocampista)
- [Schema per punizione laterale: palla lunga sul secondo palo](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/schema-punizione-laterale-palla-lunga-sul-secondo-palo)
- [Combinazione offensiva per il 4-3-3: lungo-corto dell'esterno](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/combinazione-offensiva-4-3-3-lungo-corto-esterno)
- [Combinazione offensiva per il 4-3-3: inserimento del centrocampista interno](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/combinazione-offensiva-4-3-3-inserimento-del-centrocampista)


## Marcature preventive

- [Costruzione e sviluppo del 3-5-2 contrapposto al 4-3-3](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/costruzione-e-sviluppo-3-5-2-contrapposto-4-3-3)


## Prevenzione

- [Specific integrated strength](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/specific-integrated-strength)
- [Circuito di forza](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuito-di-forza)
- [Circuito Warm-up](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuito-warm-up)
- [Circuito di mobilità](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuito-di-mobilita)
- [Riscaldamento pre-gara](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/riscaldamento-pre-gara)
- [Introduzione al bio-banding e alle sue basi scientifiche](https://www.youcoach.it/articolo/introduzione-al-bio-banding-e-alle-sue-basi-scientifiche)
- [Il riscaldamento pre-gara nelle categorie Prima Squadra, Juniores, Allievi e Giovanissimi](https://www.youcoach.it/articolo/il-riscaldamento-pre-gara-nelle-categorie-prima-squadra-juniores-allievi-e-giovanissimi)
- [La ripresa dell'attività dopo la sosta di Natale](https://www.youcoach.it/articolo/la-ripresa-dellattivita-dopo-la-sosta-di-natale)
- [Attivazione libera](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/attivazione-libera)
- [Attivazione a secco a coppie](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/attivazione-secco-coppie)
- [Forza preventiva: adduttori, abduttori e flessori](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/forza-preventiva-adduttori-abduttori-e-flessori)
- [Esercizi di core stability](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/esercizi-di-core-stability)
- [Attivazione libera nel campo](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/attivazione-libera-nel-campo)
- [Recupero con mobilità articolare](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/recupero-con-mobilita-articolare)
- [Forza preventiva arti inferiori](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/forza-preventiva-arti-inferiori)
- [Riscaldamento - Andature di corsa in skip e rapidità](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/riscaldamento-andature-di-corsa-skip-e-rapidita)


## Problem Solving

- [Partita a settori: dalla costruzione alla finalizzazione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/partita-settori-dalla-costruzione-alla-finalizzazione)
- [Circuito tecnico-motorio: gioco della bandiera](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/circuito-tecnico-motorio-gioco-della-bandiera)
- [Bandiera genovese](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/bandiera-genovese)
- [Circuito cognitivo e tecnico: il tris](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/circuito-cognitivo-e-tecnico-il-tris)


## Programma di sviluppo territoriale (CFT)

- [Uscita o parata](https://www.youcoach.it/figc/futsal/uscita-o-parata)
- [Tutti contro tutti doppia opzione con aiuto](https://www.youcoach.it/figc/futsal/tutti-contro-tutti-doppia-opzione-aiuto)
- [2 contro 2 casuali (pre-gara)](https://www.youcoach.it/figc/2-contro-2-casuali-pre-gara)
- [Attacchi a scelta](https://www.youcoach.it/figc/futsal/attacchi-a-scelta)
- [Passo forte](https://www.youcoach.it/figc/futsal/passo-forte)
- [Tiri incrociati (pre-gara)](https://www.youcoach.it/figc/tiri-incrociati-pre-gara)
- [Presa e parata](https://www.youcoach.it/figc/futsal/presa-e-parata)
- [Il circo](https://www.youcoach.it/figc/futsal/circo)
- [Passo sotto e tuffo](https://www.youcoach.it/figc/portieri/passo-sotto-e-tuffo)
- [Portiere volante (pre gara)](https://www.youcoach.it/figc/portiere-volante-pre-gara)
- [Spaccata dopo il movimento](https://www.youcoach.it/figc/futsal/spaccata-dopo-il-movimento)
- [GLOBALE - Tiro in porta in seguito a situazioni variabili](https://www.youcoach.it/figc/portieri/s9-tiro-porta-seguito-ad-un-cross-da-zona-laterale-colpo-di-testa-o-conclusione-con-i-piedi)
- [I tunnel](https://www.youcoach.it/figc/futsal/i-tunnel)
- [Cambio Ala-Pivot](https://www.youcoach.it/figc/futsal/cambio-ala-pivot)
- [4 contro 4 con quattro porticine](https://www.youcoach.it/figc/futsal/4-contro-4-con-quattro-porticine)
- [Presa sul cono](https://www.youcoach.it/figc/futsal/presa-sul-cono)
- [Autolancio, presa e restituzione](https://www.youcoach.it/figc/portieri/autolancio-presa-e-restituzione)
- [Partita zona luce](https://www.youcoach.it/figc/partita-zona-luce)
- [Possesso ad inseguimento](https://www.youcoach.it/figc/futsal/possesso-inseguimento)
- [Compiti tecnici (pre-gara)](https://www.youcoach.it/figc/compiti-tecnici-pre-gara)


## Proposte di Mesociclo

- [Il pre-season nel futsal: come comporre una seduta di allenamento di calcio a 5 nel pre-campionato](https://www.youcoach.it/articolo/il-pre-season-nel-futsal-come-comporre-una-seduta-di-allenamento-di-calcio-5-nel-pre)


## Combinazione

- [Circuito di attivazione tecnico-motorio](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuito-di-attivazione-tecnico-motorio)
- [Esercizio per la Scuola Calcio: conduzione della palla e 1 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/esercizio-la-scuola-calcio-conduzione-della-palla-e-1-contro-1)
- [Specific integrated strength](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/specific-integrated-strength)
- [Trasmissione e ricezione: il rettangolo della tecnica 2](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/trasmissione-e-ricezione-il-rettangolo-della-tecnica-2)
- [Trasmissione e ricezione: il rettangolo della tecnica 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/trasmissione-e-ricezione-rettangolo-della-tecnica)
- [Circuit training per la resistenza atletica](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuit-training-resistenza-atletica)
- [Circuito di resistenza con passaggi - FC Bayern Monaco](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuito-di-resistenza-con-passaggi-bayern-monaco)
- [Attivazione con percorso coordinativo e presa alta](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/attivazione-con-percorso-coordinativo-e-presa-alta)
- [Tiro di precisione: fare gol nelle porticine](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/tiro-di-precisione-fare-gol-nelle-porticine)
- [Potenziamento muscolare con circuit training a carico naturale](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/potenziamento-muscolare-con-circuit-training-carico-naturale)
- [Il Pentagono: trasmissione palla](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/il-pentagono-trasmissione-palla)
- [Tecnica di passaggio e ricezione in movimento](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/tecnica-di-passaggio-e-ricezione-movimento)
- [Percorso di tecnica e rapidità con conclusione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/percorso-di-tecnica-e-rapidita-con-conclusione)
- [Circuito Warm-up](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuito-warm-up)
- [Guida palla e 2 contro 2](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/guida-palla-e-2-contro-2)
- [Riscaldamento tecnico a tre stazioni](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/riscaldamento-tecnico-tre-stazioni)
- [Rapidità e conclusione dopo un passaggio sul taglio](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/rapidita-e-conclusione-dopo-un-passaggio-sul-taglio)
- [Dominio della palla: il palleggio](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/dominio-della-palla-il-palleggio)
- [Attivazione: dominio palla e mobilità](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/attivazione-dominio-palla-e-mobilita)
- [Trasmissione e ricezione orientata con guida palla nelle porticine](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/trasmissione-e-ricezione-orientata-con-guida-palla-nelle-porticine)


## Propriocettività

- [Specific integrated strength](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/specific-integrated-strength)
- [Riscaldamento pre-gara](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/riscaldamento-pre-gara)
- [Propriocettiva con appoggi nell'agility ladder](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/propriocettiva-con-appoggi-agility-ladder)
- [Lavoro a stazioni di forza resistente 2](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/lavoro-stazioni-di-forza-resistente-2)


## Psicologico / Relazionale

- [Consigli per la gestione psicologica del ritorno in campo: spunti e riflessioni per iniziare la stagione al meglio](https://www.youcoach.it/articolo/consigli-la-gestione-psicologica-del-ritorno-campo-spunti-e-riflessioni-iniziare-la)
- [In campo con intelligenza emotiva: la consapevolezza](https://www.youcoach.it/articolo/campo-con-intelligenza-emotiva-la-consapevolezza)
- [In campo con intelligenza emotiva](https://www.youcoach.it/articolo/campo-con-intelligenza-emotiva)
- [Sbagliare da piccoli... per non sentirsi sbagliati da grandi!](https://www.youcoach.it/articolo/sbagliare-da-piccoli-non-sentirsi-sbagliati-da-grandi)


## Tirare

- [Cross Crawl](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/cross-crawl)


## Spingere

- [Gol in deviata](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/gol-deviata)
- [Parate in tuffo in anticipo su palla calciata rasoterra](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/parate-tuffo-anticipo-su-palla-calciata-rasoterra)


## Rapidità

- [Circuito di attivazione tecnico-motorio](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuito-di-attivazione-tecnico-motorio)
- [Circuito fisico cognitivo con variazione degli obiettivi](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuito-fisico-cognitivo-con-variazione-degli-obiettivi)
- [Partita a tema 7 contro 5 - Pressing e resistenza](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/partita-tema-7-contro-5-pressing-e-resistenza)
- [Circuito motorio - psicocinetico con sfida 1 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/circuito-motorio-psicocinetico-con-sfida-1-contro-1)
- [Circuito di perfezionamento tecnico](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/circuito-di-perfezionamento-tecnico)
- [Circuit training per la resistenza atletica](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuit-training-resistenza-atletica)
- [Circuito di resistenza con passaggi - FC Bayern Monaco](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuito-di-resistenza-con-passaggi-bayern-monaco)
- [Potenziamento muscolare con circuit training a carico naturale](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/potenziamento-muscolare-con-circuit-training-carico-naturale)
- [Partita condizionata: colpi di testa](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/partita-condizionata-colpi-di-testa)
- [Tecnica di passaggio e ricezione in movimento](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/tecnica-di-passaggio-e-ricezione-movimento)
- [1 contro 1 con elementi di psicocinetica e tiro in porta](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/1-contro-1-psicocinetica-e-tiro-porta)
- [Esercizio propedeutico alle rotazioni e ai giochi di posizione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/esercizio-propedeutico-alle-rotazioni-e-ai-giochi-di-posizione)
- [Velocità e reazione mentale - FC Inter](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/velocita-e-reazione-mentale-inter)
- [Percorso di tecnica e rapidità con conclusione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/percorso-di-tecnica-e-rapidita-con-conclusione)
- [Rapidità e conclusione dopo un passaggio sul taglio](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/rapidita-e-conclusione-dopo-un-passaggio-sul-taglio)
- [Gabbia di porte](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/gabbia-di-porte)
- [Gara di velocità in guida palla e tiro di precisione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/gara-di-velocita-guida-palla-e-tiro-di-precisione)
- [2 contro 1 - Arsenal FC](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/2-contro-1-arsenal-fc)
- [1 contro 1 con elementi di psicocinetica e conclusione](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/1-contro-1-con-elementi-di-psicocinetica-e-conclusione)
- [Scelte differenti: duello 2 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/scelte-differenti-duello-2-contro-1)


## Forza reattiva

- [Specific integrated strength](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/specific-integrated-strength)
- [Serie di dribbling con salti](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/serie-di-dribbling-con-salti)
- [Circuit training per la resistenza atletica](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuit-training-resistenza-atletica)
- [Allenare lo sprint: i quattro angoli](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/allenare-lo-sprint-i-quattro-angoli)
- [Resistenza alla velocità e forza specifica](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/resistenza-alla-velocita-e-forza-specifica)
- [Psicocinetica e potenza muscolare: twister](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/psicocinetica-e-potenza-muscolare-twister)
- [Psicocinetica e potenza - Twister](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/psicocinetica-e-potenza-twister)
- [Uscita bassa, uscita alta e tuffo](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/uscita-bassa-uscita-alta-e-tuffo)
- [Torello in tuffo](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/torello-tuffo)
- [Parate in tuffo in anticipo su palla calciata rasoterra](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/parate-tuffo-anticipo-su-palla-calciata-rasoterra)
- [Forza: pliometria e balzi](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/forza-pliometria-e-balzi)
- [Forza esplosiva - Salti multipli](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/forza-esplosiva-salti-multipli)
- [Salti ad ostacoli con cambi di direzione multipli e dominio palla](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/salti-a-ostacoli-con-cambi-direzione-e-dominio-palla)
- [Resistenza alla velocità - Preparazione atletica](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/resistenza-alla-velocita-preparazione-atletica)
- [Passo, spinta e rialzata](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/passo-spinta-e-rialzata)
- [Circuito coordinativo e parata su tiro in porta](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/circuito-coordinativo-e-parata-su-tiro-porta)


## Leggere le intenzioni

- [3 contro 3 + 3](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/3-contro-3-piu-3)
- [Situazione 2 contro 1 per ogni funzione in campo](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/situazione-2-contro-1-ogni-funzione-campo)
- [Small-sided Game: Il pentagono](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/small-sided-game-pentagono)
- [6 contro 8: compattezza difensiva - Vincent Kompany](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/6-contro-8-compattezza-difensiva-vincent-kompany)
- [3 contro 3 + 3: possesso palla in superiorità e parità numerica](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/3-contro-3-possesso-palla-superiorita-e-parita-numerica)
- [Velocità specifica e speciale](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/velocita-specifica-e-speciale)
- [Partita a tema: pressione contro sviluppo](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-tema-pressione-contro-sviluppo)
- [1 contro 2 e ricerca del gol immediato - Ajax AFC](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/1-contro-2-e-ricerca-del-gol-immediato-ajax)
- [3 contro 3 + 3: possesso in superiorità e parità numerica](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/3-contro-3-possesso-superiorita-e-parita-numerica)
- [3 contro 1 + 2: pressione in inferiorità numerica](https://www.youcoach.it/esercizio/tattica/3-contro-1-piu-2-pressione-inferiorita-numerica)
- [Portieri: ricezione e trasmissione al compagno smarcato](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/portieri-ricezione-e-trasmissione-al-compagno-smarcato)
- [1 contro 1 con due porte](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/1-contro-1-con-due-porte)
- [Movimenti per la linea difensiva a 4](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/movimenti-linea-difensiva-4)
- [Movimenti per la linea difensiva a 4 con palla laterale](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/movimenti-linea-difensiva-4-con-palla-laterale)
- [Possesso palla ''posizionale'' 6 contro 6](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/possesso-palla-posizionale-6-contro-6)
- [Psicocinetica - Barcellona FC](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/psicocinetica-barcellona)


## Lettura traiettorie

- [L'arena degli otto controlli](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/arena-degli-otto-controlli)
- [Rondo 4 contro 2 con cambio di posizioni](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/rondo-4-contro-2-con-cambio-di-posizioni)
- [Rondo 3 contro 1 su due quadrati: libera le linee di passaggio](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/torello-3-contro-1-su-due-quadrati-libera-le-linee-di-passaggio)
- [Passaggio - Real Madrid CF](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/passaggio-real-madrid-cf)
- [Cross semi-situazionali con disturbi](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/cross-semi-situazionali-con-disturbi)
- [Presa alta nei settori](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/presa-alta-nei-settori)
- [Presa alta nel quadrato](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/presa-alta-nel-quadrato)
- [Passaggio chiave e riconquista](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/passaggio-chiave-e-riconquista)
- [Gioco di posizione 3 contro 2](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/gioco-di-posizione-3-contro-2)
- [Traversone e finalizzazione - Tecnica applicata](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/traversone-e-finalizzazione-tecnica-applicata)
- [Attivazione: dominio palla e mobilità](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/attivazione-dominio-palla-e-mobilita)
- [Possessi di linea 4 contro 4: condizionare un reparto](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/possessi-di-linea-4-contro-4-condizionare-un-reparto)
- [Finalizzazione da cross e 2 contro 2](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/finalizzazione-da-cross-e-2-contro-2)
- [Costruzione dal basso con transizioni - BVB Borussia Dortmund](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/costruzione-dal-basso-con-transizioni-borussia-dortmund)
- [Uscita in presa alta e trasmissione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/uscita-presa-alta-e-trasmissione)
- [Controllo orientato: dai e vai](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/controllo-orientato-dai-e-vai)
- [Gara di controllo aereo e palleggio con tiro al volo - F.C. Internazionale](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/gara-di-controllo-aereo-e-palleggio-con-tiro-al-volo-inter)
- [Valutazione delle traiettorie con diversi palloni](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/valutazione-traiettorie-con-diversi-palloni)
- [Rondo 8 contro 2: scatto + frenata - Club Atlético de Madrid](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/rondo-8-contro-2-scatto-frenata-atletico-madrid)
- [Cambio gioco – Atalanta B.C.](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/cambio-di-gioco-atalanta)


## Tecnica di uscita

- [Allenamento per i Portieri U14](https://www.youcoach.it/articolo/allenamento-i-portieri-u14)
- [Uscita alta con varianti](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/uscita-alta-con-varianti)
- [Uscita alta su rincorsa](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/uscita-alta-su-rincorsa)
- [Uscita bassa con salto sul nastro](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/uscita-bassa-con-salto-sul-nastro)
- [Uscita bassa in anticipo](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/uscita-bassa-anticipo)


## Tecnica di uscita in tuffo in contrasto

- [Uscita bassa con salto sul nastro](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/uscita-bassa-con-salto-sul-nastro)
- [Uscita bassa in anticipo](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/uscita-bassa-anticipo)


## Riaggressione

- [Possesso palla e recupero immediato - Barcellona F.C.](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/possesso-palla-e-recupero-immediato-barcellona)
- [Gioco di posizione 7 contro 7 + 5 jolly](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/gioco-di-posizione-7-contro-7-5-jolly)
- [Esercitazione per il pressing e le transizioni](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/esercitazione-per-il-pressing-e-le-transizioni)
- [Partita a tema per intensità e pressing](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-tema-intensita-e-pressing)
- [Rondo 6 contro 3 con rotazioni "dentro-fuori"](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/rondo-6-contro-3-con-rotazioni-dentro-e-fuori)
- [Small-sided Game 4 contro 2: alta intensità e transizioni](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/small-sided-game-4-contro-2-alta-intensita-e-transizioni)
- [Passaggio chiave e riconquista](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/passaggio-chiave-e-riconquista)
- [Partita a tema: squadre corte in fase offensiva e difensiva](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-tema-squadre-corte-fase-offensiva-e-difensiva)
- [Partita back to back](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-back-to-back)
- [Possesso palla e ricerca dello spazio: 3 contro 3 + 2 jolly](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/possesso-palla-e-ricerca-dello-spazio-3-contro-3-e-jolly)
- [Rondo di transizione](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/rondo-di-transizione)
- [Partita a tema: vietato fermare il pallone](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-tema-vietato-fermare-il-pallone)
- [6 contro 3 per allenare le transizioni e il possesso palla - FC Barcellona](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/6-contro-3-allenare-transizioni-e-possesso-palla-barcellona)
- [Gioco condizionato per il Gegenpressing](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/gioco-condizionato-il-gegenpressing)
- [Partita a tema: le marcature preventive](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-tema-le-marcature-preventive)
- [Invasione dello spazio in avanti](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/invasione-dello-spazio-avanti)
- [Allenare il controllo orientato e la riaggressione](https://www.youcoach.it/articolo/allenare-il-controllo-orientato-e-la-riaggressione)
- [Possesso palla con marcatura a uomo](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/possesso-palla-con-marcatura-uomo)
- [Partita a tema in quattro zone](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-tema-quattro-zone)
- [Possesso palla nel quadrato con jolly centrale tra le linee](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/possesso-palla-nel-quadrato-con-jolly-centrale-tra-le-linee)


## Controllo e difesa della palla

- [Lo sviluppo della forza nel settore giovanile](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/lo-sviluppo-della-forza-nel-settore-giovanile)
- [Dal 3 contro 1 al 2 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/dal-3-contro-1-al-2-contro-1)
- [Capacità di reazione: 1 contro 1 reattivo](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/capacita-di-reazione-1-contro-1-reattivo)
- [2 contro 2 in un quadrato per allenare il dribbling e il possesso palla](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/2-contro-2-un-quadrato-allenare-il-dribbling-e-il-possesso-palla)
- [Possesso palla posizionale 5 contro 3 con due porte](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/possesso-palla-posizionale-5-contro-3-con-due-porte)
- [Circuito motorio - psicocinetico con sfida 1 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/circuito-motorio-psicocinetico-con-sfida-1-contro-1)
- [Conduzione palla, tunnel e 1 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/conduzione-palla-tunnel-e-1-contro-1)
- [Dall'1 contro 1 al 2 contro 1 doppio](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/1-contro-1-al-2-contro-1-doppio)
- [Allenare il contrasto e il tiro in porta](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/allenare-il-contrasto-e-il-tiro-porta)
- [Duelli 1 contro 1 più tre jolly](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/duelli-1-contro-1-piu-jolly)
- [1 contro 1 su stazione a triangolo](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/1-contro-1-su-stazione-triangolo)
- [Triangolazione, 1 contro 1 e tiro in porta](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/triangolazione-1-contro-1-e-tiro-porta)
- [Situazioni di 2 contro 2](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/situazioni-di-2-contro-2)
- [Small-sided Game: 2 contro 2](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/small-sided-game-2-contro-2)
- [Possesso palla in superiorità numerica con jolly e 1 contro 1 per la conclusione](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/possesso-palla-superiorita-numerica-con-jolly-e-1-contro-1-la-conclusione)
- [1 contro 1 - Gol nelle porticine](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/1-contro-1-gol-nelle-porticine)
- [2 contro 2: uscire dalla pressione e attacco veloce](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/2-contro-2-uscire-dalla-pressione-e-attacco-veloce)
- [Nella tana del lupo](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/nella-tana-del-lupo)
- [Doppio quadrato tecnico con situazione di 1 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/doppio-quadrato-tecnico-con-situazione-di-1-contro-1)
- [Sviluppare la forza nel settore giovanile](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/sviluppare-la-forza-nel-settore-giovanile)


## Recensione libro

- [Proposte per la preparazione fisica integrata del calciatore](https://www.youcoach.it/articolo/proposte-la-preparazione-fisica-integrata-del-calciatore)


## Prima palla recuperata

- [Compattezza difensiva e ripartenze - il Leicester di Ranieri - Esercizio 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/compattezza-difensiva-e-ripartenze-leicester-di-ranieri-esercizio-1)
- [Rubare e giocare - Real Madrid CF](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/rubare-e-giocare-real-madrid-cf)


## Resilienza

- [Seduta di allenamento per la categoria Giovanissimi U15 - U14: allena la mobilità!](https://www.youcoach.it/articolo/seduta-di-allenamento-la-categoria-giovanissimi-u15-u14-allena-la-mobilita)


## Forza resistente

- [Circuito Interval Training - Barcellona FC](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuito-interval-training-barcellona)
- [Lo sviluppo della forza nel settore giovanile](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/lo-sviluppo-della-forza-nel-settore-giovanile)
- [Partita a tema per intensità e pressing](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-tema-intensita-e-pressing)
- [Medium-sided Game lattacido: 5 contro 5](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/medium-sided-game-lattacido-5-contro-5)
- [Small-Sided Games: un metodo efficace anche per l'allenamento fisico?](https://www.youcoach.it/articolo/small-sided-games-un-metodo-efficace-anche-lallenamento-fisico)
- [L'allenamento Upper Body nel calciatore moderno](https://www.youcoach.it/articolo/lallenamento-upper-body-nel-calciatore-moderno)
- [Sviluppare la forza nel settore giovanile](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/sviluppare-la-forza-nel-settore-giovanile)
- [Allenamento Interval Training - Barcellona FC](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/allenamento-interval-training-barcellona)
- [La forza resistente nel calcio](https://www.youcoach.it/articolo/la-forza-resistente-nel-calcio)
- [Interval Training: allenamento fisico con trasmissione palla](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/interval-training-allenamento-fisico-con-trasmissione-palla)
- [Velocità e potenziamento muscolare - Ajax FC](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/velocita-e-potenziamento-muscolare-ajax)
- [Propriocettiva statica a corpo libero a occhi chiusi](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/propriocettiva-statica-corpo-libero-occhi-chiusi)
- [Forza preventiva arti inferiori](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/forza-preventiva-arti-inferiori)


## Rispetto

- [5 contro 5 con capitano segreto](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/5-contro-5-con-capitano-segreto)
- [2 contro 2 - Le leghe](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/2-contro-2-le-leghe)
- [Gioco accoglienza collettivo](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/gioco-accoglienza-collettivo)
- [Gioco accoglienza individuale](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/gioco-accoglienza-individuale)
- [Bandiera genovese](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/bandiera-genovese)


## Rispetto delle regole

- [Staffetta tecnica e psicocinetica](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/staffetta-tecnica-e-psicocinetica)
- [Attacco alle torri del castello](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/attacco-alle-torri-del-castello)
- [Nella tana del lupo](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/nella-tana-del-lupo)
- [Svuotiamo la casa](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/svuotiamo-la-casa)
- [Robin Hood: guida della palla in velocità - Ajax AFC](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/robin-hood-guida-della-palla-velocita-ajax)
- [Schemi motori di base e psicocinetica: il bottino](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/schemi-motori-di-base-e-psicocinetica-il-bottino)
- [Psicocinetica - Guida palla a squadre](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/psicocinetica-guida-palla-a-squadre)


## Ripartenza

- [Partita nel diamante](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-nel-diamante)
- [Recupero palla e ripartenza](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/recupero-palla-e-ripartenza)
- [Presa alta nei settori](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/presa-alta-nei-settori)
- [Esercizio tattico: attacco in superiorità ed inferiorità numerica](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/esercizio-tattico-attacco-superiorita-e-inferiorita-numerica)
- [Pressing e prevenzione del contropiede - Barcellona F.C.](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/pressing-e-prevenzione-del-contropiede-barcellona)
- [Riconquista palla e rapida finalizzazione](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/riconquista-e-rapida-finalizzazione)
- [Dall'intercetto alla ripartenza](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/intercetto-alla-ripartenza)
- [Difendere in situazione di inferiorità numerica in un 4-4-2](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/difendere-situazione-di-inferiorita-numerica-un-4-4-2)
- [Sviluppo manovra offensiva: ricerca verticalizzazione, terzo uomo con uso di sponde e mantenimento possesso palla](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/sviluppo-manovra-offensiva-verticalizzazione-terzo-uomo-con-sponde-e-possesso)
- [Partita a tema: 4 contro 4 + giocatore-base](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-tema-4-contro-4-giocatore-base)
- [4 contro 4 - Le ripartenze ](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/4-contro-4-le-ripartenze)


## Rotolare

- [Circuito tecnico-coordinativo per i portieri](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/circuito-tecnico-coordinativo-i-portieri)


## Rotazione a tre giocatori

- [Rondo 4 contro 2 con cambio di posizioni](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/rondo-4-contro-2-con-cambio-di-posizioni)
- [Torello 4 vs 2: cambio di posizioni al segnale dell'allenatore](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/torello-4-vs-2-cambio-di-posizioni-al-segnale-allenatore)
- [Proposta di costruzione dal basso per difese in linea a 4 giocatori più playmaker](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/costruzione-dal-basso-difese-linea-4-giocatori-e-play)


## RSA (Repeated Sprint Ability)

- [Esercizio per velocità e agilità - Juventus FC](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/velocita-e-agilita-juventus-fc)
- [Circuito fisico cognitivo - Variazione obiettivi](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuito-fisico-cognitivo-variazione-obiettivi)
- [Lavori di forza + 2 contro 2](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/lavori-di-forza-2-contro-2)
- [Scappa e insegui: rapidità e psicocinetica](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/scappa-e-insegui-rapidita-e-psicocinetica)
- [RSA con tuffi e diverse modalità di corsa](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/rsa-con-tuffi-e-diverse-modalita-di-corsa)
- [RSA con tuffi](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/rsa-con-tuffi)
- [Circuito condizionale a rombo con trasmissioni](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuito-condizionale-rombo-con-trasmissioni)
- [Miglioramento potenza aerobica attraverso RSA](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/miglioramento-potenza-aerobica-attraverso-rsa)
- [Velocità, resistenza e finalizzazione - Bayern Monaco FC](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/velocita-resistenza-e-finalizzazione-bayern-monaco)
- [Sprint alternati - Preparazione Atletica](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/sprint-alternati)


## Correre

- [Schemi motori di base: capacità di reazione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/schemi-motori-di-base-capacita-di-reazione)
- [Attacco alle torri del castello](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/attacco-alle-torri-del-castello)
- [Conquista il cinesino! - Ajax FC](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/conquista-il-cinesino-ajax)
- [Gioco motorio: le code](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/gioco-motorio-le-code)
- [I cacciatori](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/i-cacciatori)
- [Circuit training fisico per la resistenza atletica](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuit-training-fisico-la-resistenza-atletica)
- [Paint Ball - Guida palla e dribbling](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/paint-ball-guida-della-palla-e-dribbling)
- [Schemi motori di base e psicocinetica: il bottino](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/schemi-motori-di-base-e-psicocinetica-il-bottino)
- [Esercizio coordinativo-motorio per i portieri](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/esercizio-coordinativo-motorio-portieri)
- [Robin Hood: guida della palla in velocità - Ajax AFC](https://www.youcoach.it/contenuto-premium/robin-hood-guida-della-palla-velocit%C3%A0-ajax)
- [Resistenza e movimento nello spazio - Real Madrid CF](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/resistenza-e-movimento-nello-spazio-real-madrid)


## Corsa di avvicinamento al portatore

- [Duelli 1 contro 1 con passaggio - Valencia CF](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/duelli-1-contro-1-con-passaggio-valencia)
- [2 contro 2 in transizione continua - PSV Eindhoven](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/2-contro-2-psv-eindhoven)
- [1 contro 1 rapido con conclusione in porta](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/1-contro-1-rapido-con-conclusione-porta)
- [Passaggio e tecnica di base - Real Madrid CF](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/passaggio-e-tecnica-di-base-real-madrid-cf)
- [1 contro 1 - Le quattro porticine - Chelsea FC](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/1-contro-1-le-quattro-porticine-chelsea-fc)
- [1 contro tutti](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/1-contro-tutti)
- [Duelli rapidi 1 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/duelli-rapidi-1-contro-1)
- [Sorprendere la difesa e finalizzare](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/sorprendere-la-difesa-e-finalizzare)
- [Calcia e difendi - Conduzione, dribbling e finalizzazione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/calcia-e-difendi-conduzione-dribbling-finalizzazione)
- [1 contro 1 con scatto sulla linea](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/1-contro-1-con-scatto-sulla-linea)
- [Circuito tecnico: trasmissione palla e 1 contro 1 con tiro in porta](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/circuito-tecnico-trasmissione-palla-e-1-contro-1-con-tiro-porta)
- [Movimenti difensivi di squadra: attacca il colore](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/movimenti-difensivi-di-squadra-attacca-il-colore)
- [Movimenti per la linea difensiva a 4](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/movimenti-linea-difensiva-4)
- [Movimenti per la linea difensiva a 4 con palla laterale](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/movimenti-linea-difensiva-4-con-palla-laterale)
- [Scelta della porta - 1 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/scelta-della-porta-1-contro-1)


## Corsa con cambi di direzione

- [Doppio possesso palla e navetta](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/doppio-possesso-palla-e-navetta)
- [Esercizio per la Scuola Calcio: conduzione della palla e 1 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/esercizio-la-scuola-calcio-conduzione-della-palla-e-1-contro-1)
- [Circuito fisico cognitivo con variazione degli obiettivi](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuito-fisico-cognitivo-con-variazione-degli-obiettivi)
- [Circuito fisico - Il quadrato](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuito-fisico-il-quadrato)
- [Allenamento di forza orizzontale con cambi di direzione a vari angoli](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/allenamento-forza-orizzontale-con-cambi-di-direzione-vari-angoli)
- [Esercizio intermittente per ruoli](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/esercizio-intermittente-ruoli)
- [Circuito di resistenza con passaggi - FC Bayern Monaco](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuito-di-resistenza-con-passaggi-bayern-monaco)
- [Percorso aerobico con variazioni di velocità e tipologie di corsa](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/percorso-aerobico-con-variazioni-di-velocita-e-corsa)
- [Finalizzazione con tiro diretto e da cross con due palloni](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/finalizzazione-con-tiro-diretto-e-da-cross-con-due-palloni)
- [Velocità e reazione mentale - FC Inter](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/velocita-e-reazione-mentale-inter)
- [1 contro 1 con elementi di psicocinetica e conclusione](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/1-contro-1-con-elementi-di-psicocinetica-e-conclusione)
- [Scatto e finalizzazione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/scatto-e-finalizzazione)
- [Allenare lo sprint: i quattro angoli](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/allenare-lo-sprint-i-quattro-angoli)
- [Circuito forza - FC Barcellona](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuito-forza-barcellona)
- [Ricezione vicino all'avversario - Marcelo Bielsa](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/ricezione-vicino-avversario-marcelo-bielsa)
- [Riscaldamento: scappa dal quadrato!](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/riscaldamento-scappa-dal-quadrato)
- [Capacità aerobica attraverso circuito tecnico: la stella](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/capacita-aerobica-attraverso-circuito-tecnico-la-stella)
- [Esca](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/sviluppo-offensivo-esca)
- [Riscaldamento pre-gara](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/riscaldamento-pre-gara)
- [Agilità, velocità e finalizzazione](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/agilita-velocita-e-finalizzazione)


## Tecnica di parata

- [Cross semi-situazionali con disturbi](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/cross-semi-situazionali-con-disturbi)
- [Cross semi-situazionali](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/cross-semi-situazionali)
- [Presa alta nei settori](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/presa-alta-nei-settori)
- [Gara di tiri in porta](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/gara-di-tiri-porta)
- [Tecnica di tuffo: attaccare la palla](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/tecnica-di-tuffo-attaccare-la-palla)
- [Scelta tecnica](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/scelta-tecnica)
- [Copertura della porta, tecnica di presa, tecnica di tuffo e 1 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/copertura-porta-tecnica-presa-tecnica-tuffo-e-1-contro-1)
- [Tecnica del portiere: presa e trasmissione palla ](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/portiere-presa-e-trasmissione-palla)
- [Copertura porta, tecnica di presa, tecnica di tuffo e 1 contro 1](https://www.youcoach.it/articolo/copertura-porta-tecnica-di-presa-tecnica-di-tuffo-e-1-contro-1)
- [Copertura della porta, tecnica di presa, tecnica di tuffo e 1 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/copertura-della-porta-tecnica-di-presa-tecnica-di-tuffo-e-1-contro-1)
- [RSA con tuffi e diverse modalità di corsa](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/rsa-con-tuffi-e-diverse-modalita-di-corsa)
- [Uscita alta su rincorsa](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/uscita-alta-su-rincorsa)
- [Gol in deviata](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/gol-deviata)
- [Tecnica del portiere: lettura della situazione e trasmissione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/tecnica-del-portiere-lettura-della-situazione-e-trasmissione)
- [Gioco di ricezione, trasmissione rapida e parata](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/gioco-di-ricezione-trasmissione-rapida-e-parata)
- [Parate in tuffo in anticipo su palla calciata rasoterra](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/parate-tuffo-anticipo-su-palla-calciata-rasoterra)
- [Esercizio di reattività per portieri](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/esercizio-di-reattivita-portieri)
- [Tecnica del portiere: spinta e deviazione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/tecnica-del-portiere-spinta-e-deviazione)
- [Comunicare: la base dell'organizzazione difensiva - Esercizio a coppie](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/comunicare-la-base-organizzazione-difensiva-esercizio-coppie)
- [Battaglia 1 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/battaglia-1-contro-1)


## Schermare

- [4 contro 2 cambio gioco](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/4-contro-2-cambio-gioco)


## Ricerca del terzo uomo

- [Rondo 6 contro 3 con rotazioni "dentro-fuori"](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/rondo-6-contro-3-con-rotazioni-dentro-e-fuori)
- [Schema da rimessa laterale: blocco per il taglio del compagno](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/schema-da-rimessa-laterale-blocco-taglio-del-compagno)
- [Small-sided Game 5 contro 5 + portieri con sponde](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/small-sided-game-5-contro-5-portieri-con-sponde)


## Seconda palla

- [Sviluppare azioni d'attacco veloci in un 4-2-3-1](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/sviluppare-azioni-attacco-veloci-4-2-3-1)
- [Sviluppo manovra offensiva: ricerca verticalizzazione, terzo uomo con uso di sponde e mantenimento possesso palla](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/sviluppo-manovra-offensiva-verticalizzazione-terzo-uomo-con-sponde-e-possesso)
- [Schema su calcio d'inizio](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/schema-su-calcio-inizio)


## Attaccante seconda punta

- [Riferimento, inserimento e passaggio all'indietro](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/riferimento-inserimento-e-passaggio-allindietro)


## Capacità sensopercettive

- [Gestualità cognitiva 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/gestualita-cognitiva)
- [Velocità e reazione mentale - FC Inter](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/velocita-e-reazione-mentale-inter)
- [Dominio della palla: il palleggio](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/dominio-della-palla-il-palleggio)
- [Orientamento spazio - tempo: passaggio e ricezione in corsa](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/orientamento-spazio-tempo-passaggio-e-ricezione-corsa)
- [Gestualità cognitiva](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/gestualita-cognitiva-integrata)
- [Circuito tecnico-motorio: psicocinetica e passaggio di precisione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/circuito-tecnico-motorio-psicocinetica-e-passaggio-di-precisione)
- [Conduzione palla: capacità visive e orientamento](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/conduzione-palla-capacita-visive-e-orientamento)
- [1 contro 1 condizionato](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/1-contro-1-condizionato)
- [Gioco motorio: le code](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/gioco-motorio-le-code)
- [Copertura porta, tecnica di presa, tecnica di tuffo e 1 contro 1](https://www.youcoach.it/articolo/copertura-porta-tecnica-di-presa-tecnica-di-tuffo-e-1-contro-1)
- [Lepre e Cacciatore su triangolo](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/lepre-e-cacciatore-su-triangolo)
- [Scappa e insegui: rapidità e psicocinetica](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/scappa-e-insegui-rapidita-e-psicocinetica)
- [Copertura della porta, tecnica di presa, tecnica di tuffo e 1 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/copertura-della-porta-tecnica-di-presa-tecnica-di-tuffo-e-1-contro-1)
- [Esercizio di reattività per portieri](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/esercizio-di-reattivita-portieri)
- [Small-sided Game - Il Pentagono](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/small-sided-game-il-pentagono)
- [Paint Ball - Guida palla e dribbling](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/paint-ball-guida-della-palla-e-dribbling)
- [Psicocinetica - Gol sui 4 angoli](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/psicocinetica-gol-sui-4-angoli)
- [Futsal: partita a coppie con elementi cognitivi e di percezione](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/futsal-partita-coppie-con-elementi-cognitivi-e-percezione)
- [Circuito Fisico - Il quadrato](https://www.youcoach.it/contenuto-premium/circuito-fisico-il-quadrato)
- [Velocità e psicocinetica - 4 coni](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/velocita-e-psicocinetica-4-coni)


## Differenziazione dinamica

- [Attivazione: dominio palla e mobilità](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/attivazione-dominio-palla-e-mobilita)
- [Gara di controllo aereo e palleggio con tiro al volo - F.C. Internazionale](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/gara-di-controllo-aereo-e-palleggio-con-tiro-al-volo-inter)
- [Trasmissione e ricezione: il rettangolo della tecnica 3](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/trasmissione-e-ricezione-il-rettangolo-della-tecnica)
- [1 contro 1 con elementi di psicocinetica e visione periferica](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/1-contro-1-con-elementi-di-psicocinetica-e-visione-periferica)
- [Allenarsi col Coerver Coaching: movimento "sul cerchio"](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/allenarsi-col-coerver-coaching-movimento-sul-cerchio)
- [Tecnica e occupazione degli spazi guidando palla](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/tecnica-e-occupazione-degli-spazi-guidando-palla)
- [Speed ladder, parata a figura e ripartenza](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/speed-ladder-parata-figura-e-ripartenza)
- [Liberare le linee di passaggio](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/liberare-le-linee-di-passaggio)
- [Paint Ball - Guida palla e dribbling](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/paint-ball-guida-della-palla-e-dribbling)
- [Circuito Fisico - Il quadrato](https://www.youcoach.it/contenuto-premium/circuito-fisico-il-quadrato)
- [Passaggio calibrato e controllo della palla](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/passaggio-calibrato-e-controllo-della-palla)
- [La battaglia dei galli](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/la-battaglia-dei-galli)


## Calci piazzati

- [Celta Vigo, il segreto è la palla inattiva](https://www.youcoach.it/articolo/celta-vigo-il-segreto-e-la-palla-inattiva)
- [Schema su calcio d'angolo: battuta corta e tiro da fuori area](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/schema-su-calcio-dangolo-battuta-corta-e-tiro-da-fuori-area)
- [Schema su punizione laterale della Fiorentina di Paulo Sousa](https://www.youcoach.it/articolo/schema-su-punizione-laterale-della-fiorentina-di-paulo-sousa)


## Calciare tiro

- [Guida della palla e colpisci il bersaglio - AFC Ajax](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/guida-della-palla-e-colpisci-il-bersaglio-ajax)
- [Percorso motorio con tiro e 1 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/percorso-motorio-con-tiro-e-1-contro-1)
- [Circuito tecnico-motorio: psicocinetica e passaggio di precisione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/circuito-tecnico-motorio-psicocinetica-e-passaggio-di-precisione)
- [2 contro 2: uscire dalla pressione e attacco veloce](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/2-contro-2-uscire-dalla-pressione-e-attacco-veloce)
- [Percorso, controllo e tiro](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/percorso-controllo-e-tiro)
- [Lavoro sulla tecnica individuale: finta, conduzione e passaggio](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/lavoro-tecnica-individuale-finta-conduzione-passaggio)
- [Gioco di ricezione, trasmissione rapida e parata](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/gioco-di-ricezione-trasmissione-rapida-e-parata)
- [Battaglia 1 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/battaglia-1-contro-1)
- [Muro contro muro](https://www.youcoach.it/articolo/muro-contro-muro)
- [Intensità cognitiva - RSA e conclusione BVB Borussia Dortmund](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/intensita-cognitiva-rsa-e-conclusione-borussia-dortmund)


## Tiro in porta

- [1 contro 1 dorsale con la palla](https://www.youcoach.it/articolo/1-contro-1-dorsale-con-la-palla)
- [1 contro 1 laterale con la palla ad inseguimento](https://www.youcoach.it/articolo/1-contro-1-laterale-con-la-palla-ad-inseguimento)
- [1 contro 1 laterale con la palla ad inseguimento 2](https://www.youcoach.it/articolo/1-contro-1-laterale-con-la-palla-ad-inseguimento-2)
- [Practice (offensivo) - "Supera lo sparviero per far gol"](https://www.youcoach.it/articolo/practice-offensivo-supera-lo-sparviero-far-gol)
- [Practice attaccante - Controlla e fai gol](https://www.youcoach.it/articolo/practice-attaccante-controlla-e-fai-gol)
- [Dribbling Game (play) - Coccodrilli contro Gazzelle](https://www.youcoach.it/articolo/dribbling-game-play-coccodrilli-contro-gazzelle)
- [1 contro 1 frontale con la palla](https://www.youcoach.it/articolo/1-contro-1-frontale-con-la-palla)
- [Dribbling Game (practice) - Guida, scarto e tiro](https://www.youcoach.it/articolo/dribbling-game-practice-guida-scarto-e-tiro)
- [1 contro 1 dorsale con la palla 2](https://www.youcoach.it/articolo/1-contro-1-dorsale-con-la-palla-2)
- [Dribbling Game (practice) - Esci, frena, scappa e tira](https://www.youcoach.it/articolo/dribbling-game-practice-esci-frena-scappa-e-tira)
- [1 contro 1 frontale con la palla 2](https://www.youcoach.it/articolo/1-contro-1-frontale-con-la-palla-2)
- [Possesso specifico per "finalizzare"](https://www.youcoach.it/articolo/possesso-specifico-finalizzare)
- [Trasmetto e libero la linea](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/trasmetto-e-libero-la-linea)
- [Slalom in contesto variabile](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/slalom-contesto-variabile)
- [Possesso palla - Le 4 zone!](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/possesso-palla-le-4-zone)
- [Circuito con scambi, 1 contro 1 e tiro](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/circuito-con-scambi-1-contro-1-e-tiro)
- [Sfida in slalom e 1 contro 1 per la finalizzazione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/sfida-slalom-e-1-contro-1-per-la-finalizzazione)
- [Capacità di reazione: 1 contro 1 reattivo](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/capacita-di-reazione-1-contro-1-reattivo)
- [Dribbling di spalle, attacco laterale e tiro a girare](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/dribbling-di-spalle-attacco-laterale-e-tiro-rientrare)
- [Partita a tema: attacco della profondità velocemente](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-tema-attacco-della-profondita-velocemente)


## Tiro in porta da lontano rasoterra

- [Possesso palla - Le 4 zone!](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/possesso-palla-le-4-zone)
- [Controllo orientato e tiro dalla distanza](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/controllo-orientato-e-tiro-dalla-distanza)
- [Gara di velocità con finalizzazione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/gara-di-velocita-con-finalizzazione)
- [Slalom tecnico e doppio tiro in porta](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/slalom-tecnico-e-doppio-tiro-porta)
- [Tiro in porta - Juventus FC](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/tiro-porta-juventus-fc)
- [Esercizio tecnico - Tre tiri in porta](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/esercizio-tecnico-tre-tiri-in-porta)
- [Scambio con il compagno e tiro in porta](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/scambio-con-il-compagno-e-tiro-in-porta)
- [Capacità aerobica con diverse modalità di dribbling e tiro in porta ](https://www.youcoach.it/articolo/capacita-aerobica-con-diverse-modalita-di-dribbling-e-tiro-porta)


## Passaggio corto

- [Passaggio - Real Madrid CF](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/passaggio-real-madrid-cf)
- [Guida e passaggio per stimolare la visione periferica](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/guida-palla-e-passaggio-al-compagno)
- [5 contro 3 con jolly: recupero immediato e transizione](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/5-contro-3-con-jolly-recupero-immediato-e-transizione)
- [Partita a tema: 4 vs 4 + 1 con appoggi laterali](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-tema-4-vs-4-1-con-appoggi-laterali)
- [Scatto e finalizzazione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/scatto-e-finalizzazione)
- [Schema da punizione laterale: attacco sulla fascia con linea avversaria alta](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/schema-punizione-laterale-attacco-sulla-fascia-con-linea-avversaria-alta)
- [6 contro 3 per il mantenimento della palla e la ricerca dell'uomo alle spalle](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/6-contro-3-mantenimento-palla-e-ricerca-uomo-alle-spalle)
- [Combinazione a Y con controllo orientato](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/combinazione-y-con-controllo-orientato)
- [Linee di passaggio - Riscaldamento](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/linee-di-passaggio-riscaldamento)
- [Scatto e conclusione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/scatto-e-conclusione)
- [Paint Ball - Guida palla e dribbling](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/paint-ball-guida-della-palla-e-dribbling)
- [Possesso palla a coppie fisse più jolly (regista)](https://www.youcoach.it/articolo/possesso-palla-coppie-fisse-pi%C3%B9-jolly-regista)
- [Combinazione offensiva per 4-3-1-2: Sponda dell'attaccante e taglio dell'altro attaccante](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/combinazione-offensiva-4-3-1-2-sponda-attaccante-e-taglio-altro-attaccante)
- [Possesso palla: dal 4 contro 1 al 4 contro 4](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/possesso-palla-da-il-4-contro-1-al-4-contro-4)
- [Ricezione nel ''diamante''](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/ricezione-nel-diamante)
- [Riscaldamento tecnico - Passaggi in movimento](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/riscaldamento-tecnico-passaggi-movimento)
- [Abituare i giocatori a intensità partita modello Barcellona](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/abituare-i-giocatori-intensita-partita-barcellona)
- [Combinazione a Y con passaggio a muro](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/combinazione-y-con-passaggio-muro)
- [I gesti del Coerver Coaching - "The drag push"](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/i-gesti-del-coerver-coaching-drag-push)


## Corsa con finte

- [Situazione semplificata: contromovimento e tiro in porta](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/situazione-semplificata-contromovimento-e-tiro-porta)
- [Duelli 1 contro 1 con tre obiettivi](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/duelli-1-contro-1-con-tre-obiettivi)
- [Ruba tesori](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/ruba-tesori)
- [Lepre e Cacciatore su triangolo](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/lepre-e-cacciatore-su-triangolo)


## Corsa laterale

- [Circuit training per la resistenza atletica](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuit-training-resistenza-atletica)
- [Parate su tiri ravvicinati](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/parate-su-tiri-ravvicinati)
- [Riscaldamento: scappa dal quadrato!](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/riscaldamento-scappa-dal-quadrato)
- [Agilità, velocità e finalizzazione](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/agilita-velocita-e-finalizzazione)
- [Parate in deviazione su tiri potenti e ravvicinati](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/parate-deviazione-tiri-potenti-e-ravvicinati)
- [Allenare agilità, velocità e finalizzazione ](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/allenare-agilita-velocita-e-finalizzazione)
- [Circuit training fisico per la resistenza atletica](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuit-training-fisico-la-resistenza-atletica)
- [Parate tiri ravvicinati](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/parate-tiri-ravvicinati)
- [Tecnica di parate in deviazione su tiri potenti e ravvicinati](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/tecnica-parate-deviazione-su-tiri-potenti-e-ravvicinati)
- [RSA con tuffi e diverse modalità di corsa](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/rsa-con-tuffi-e-diverse-modalita-di-corsa)
- [Riscaldamento - Scappa dal quadrato!](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/riscaldamento-scappa-quadrato)
- [Riscaldamento tecnico: i triangoli rotanti](https://www.youcoach.it/articolo/riscaldamento-tecnico-i-triangoli-rotanti)
- [Riscaldamento - dominio palla](https://www.youcoach.it/articolo/riscaldamento-dominio-palla)


## Situazioni

- [2 contro 2 con i sostegni](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/2-contro-2-con-i-sostegni)
- [Partita libera](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-libera-calcio-femminile)
- [Partita libera a numeri ridotti](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/partita-libera-numeri-ridotti)
- [Seduta di allenamento completa per la Prima Squadra Calcio a 5](https://www.youcoach.it/articolo/seduta-di-allenamento-completa-la-prima-squadra-calcio-5)
- [Partita libera](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-libera)


## Slanciare

- [Stretching dinamico](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/stretching-dinamico)
- [Colpi di testa diversi: tiro, passaggio e respingi!](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/colpi-di-testa-diversi-tiro-passaggio-e-respingi)
- [Salti ad ostacoli con cambi di direzione multipli e dominio palla](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/salti-a-ostacoli-con-cambi-direzione-e-dominio-palla)
- [Mobilità articolare a corpo libero](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/mobilita-articolare-corpo-libero)


## Sfilare

- [Cross dal fondo e conclusione - Barcellona F.C.](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/cross-dal-fondo-e-conclusione-barcellona)
- [Passaggi sul diamante con tocco d'incontro e conclusione](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/passaggi-sul-diamante-con-tocco-incontro-e-conclusione)
- [Combinazione tecnica ad alta intensità - Chelsea FC](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/combinazione-tecnica-ad-alta-intensita-chelsea)
- [Rueda de pases - Club Atlético de Madrid](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/rueda-de-pases-club-atletico-de-madrid)
- [Combinazione offensiva per il 4-4-2: imbucata del centrocampista per il movimento a sfilare dell'attaccante](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/combinazione-offensiva-4-4-2-imbucata-centrocampista-movimento-sfilare-attaccante)
- [Combinazione offensiva per il 4-2-3-1: imbucata per il movimento a sfilare dell'attaccante](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/combinazione-offensiva-4-2-3-1-imbucata-il-movimento-sfilare-attaccante)
- [Schema da punizione laterale: attacco sulla fascia con linea avversaria alta](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/schema-punizione-laterale-attacco-sulla-fascia-con-linea-avversaria-alta)
- [Esca](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/sviluppo-offensivo-esca)
- [Combinazione a Y con movimento ad "esca"](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/combinazione-y-con-movimento-ad-esca)
- [Fase offensiva del 4-3-3 con scarico ed assist - Zdeněk Zeman](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/fase-offensiva-4-3-3-con-scarico-e-assist-zeman)
- [Combinazione offensiva per 4-3-1-2: Sponda dell'attaccante e taglio dell'altro attaccante](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/combinazione-offensiva-4-3-1-2-sponda-attaccante-e-taglio-altro-attaccante)
- [Calcio d'angolo a favore contro marcature a uomo](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/calcio-dangolo-favore-contro-marcature-uomo)
- [Conclusione in porta dopo combinazione a tre](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/conclusione-porta-dopo-combinazione-tre)
- [Combinazione offensiva per il 3-5-2: esca dell'attaccante ed inserimento del centrocampista](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/combinazione-offensiva-3-5-2-esca-attaccante-e-inserimento-centrocampista)


## Small sided game

- [Small-Sided Games: un metodo efficace anche per l'allenamento fisico?](https://www.youcoach.it/articolo/small-sided-games-un-metodo-efficace-anche-lallenamento-fisico)
- [Cosa sono gli "Small-sided games"?](https://www.youcoach.it/articolo/cosa-sono-gli-small-sided-games)


## Capacità condizionali

- [Circuito condizionale in guida palla - BVB Borussia Dortmund](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuito-condizionale-guida-palla-borussia-dortmund)
- [Small-sided Game 5 contro 5 + portieri con sponde](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/small-sided-game-5-contro-5-portieri-con-sponde)
- [L'alimentazione nel calcio femminile: spunti teorici e un esempio di dieta](https://www.youcoach.it/articolo/lalimentazione-nel-calcio-femminile-spunti-teorici-e-un-esempio-di-dieta)
- [Introduzione al bio-banding e alle sue basi scientifiche](https://www.youcoach.it/articolo/introduzione-al-bio-banding-e-alle-sue-basi-scientifiche)
- [Il pre-season nel futsal: come comporre una seduta di allenamento di calcio a 5 nel pre-campionato](https://www.youcoach.it/articolo/il-pre-season-nel-futsal-come-comporre-una-seduta-di-allenamento-di-calcio-5-nel-pre)
- [Come gestire il finale di stagione tra tornei e gare di campionato: spunti pratici](https://www.youcoach.it/articolo/come-gestire-il-finale-di-stagione-tra-tornei-e-gare-di-campionato-spunti-pratici)
- [La ripresa dell'attività dopo la sosta di Natale](https://www.youcoach.it/articolo/la-ripresa-dellattivita-dopo-la-sosta-di-natale)
- [Circuito tecnico-motorio: forza e cambio gioco](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuito-tecnico-motorio-forza-e-cambio-gioco)
- [Possesso palla - 6 contro 3](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/possesso-palla-6-contro-3)


## Software

- [YouCoach presenta weSpoort, il nostro partner per la gestione amministrativa delle società di calcio](https://www.youcoach.it/articolo/youcoach-presenta-wespoort-il-nostro-partner-la-gestione-amministrativa-delle-societa-di)


## Suola

- [Rondo con file diverse](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/rondo-con-file-diverse)
- [Circuito Warm-up](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuito-warm-up)
- [Gara tecnica a squadre](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/gara-tecnica-squadre)
- [Formula 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/formula-1)
- [Nella tana del lupo - Settore Giovanile Ajax FC](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/nella-tana-del-lupo-settore-giovanile-ajax-fc)
- [Riscaldamento - Dominio palla](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/riscaldamento-dominio-palla-0)
- [Riscaldamento - dominio palla](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/riscaldamento-dominio-palla)


## Concentrazione

- [Pressing e prevenzione del contropiede - Barcellona F.C.](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/pressing-e-prevenzione-del-contropiede-barcellona)
- [Ripiegamento difensivo - Transizione negativa](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/ripiegamento-difensivo-transizione-negativa)
- [Attivazione con sprint ed elementi cognitivi](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/attivazione-con-sprint-ed-elementi-cognitivi)
- [Compattezza difensiva e ripartenze - il Leicester di Ranieri - Esercizio 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/compattezza-difensiva-e-ripartenze-leicester-di-ranieri-esercizio-1)
- [Partita a tema 6 contro 4: riconquista di una palla appoggiata](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-tema-6-contro-4-riconquista-di-una-palla-appoggiata)
- [Gioco coi numeri per piccoli calciatori](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/gioco-coi-numeri-calciatori)
- [Difendere in situazione di inferiorità numerica in un 4-4-2](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/difendere-situazione-di-inferiorita-numerica-un-4-4-2)
- [1 contro 1 con scatto sulla linea](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/1-contro-1-con-scatto-sulla-linea)
- [Difendere in situazione di inferiorità numerica in un 4-4-2](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/difendere-situazione-di-inferiorita-numerica-in-un-4-4-2)
- [Torello cognitivo per le transizioni e la visione periferica - Barcellona F.C.](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/torello-cognitivo-le-transizioni-e-la-visione-periferica-barcellona)
- [Colpisci la traversa e ribatti in rete!](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/colpisci-la-traversa-e-ribatti-rete)
- [Sfida tra portieri: "il gioco del fazzoletto"](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/sfida-tra-portieri-il-gioco-del-fazzoletto)
- [La sfida: la chiave per migliorarsi](https://www.youcoach.it/articolo/la-sfida-la-chiave-migliorarsi-di-yuri-salvo)
- [Sfida per i portieri: "il gioco delle sedie"](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/sfida-i-portieri-il-gioco-delle-sedie)


## Differenziazione spazio-tempo

- [1 contro 1 in gabbia](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/1-contro-1-gabbia)
- [Circuito di attivazione tecnico-motorio](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuito-di-attivazione-tecnico-motorio)
- [Esercizio per la Scuola Calcio: conduzione della palla e 1 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/esercizio-la-scuola-calcio-conduzione-della-palla-e-1-contro-1)
- [Il codice palla](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/il-codice-palla)
- [Guida e passaggio per stimolare la visione periferica](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/guida-palla-e-passaggio-al-compagno)
- [Aggancio laterale in 1 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/aggancio-laterale-1-contro-1)
- [Ricezione e difesa della palla](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/ricezione-e-difesa-palla)
- [Tiro di precisione: fare gol nelle porticine](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/tiro-di-precisione-fare-gol-nelle-porticine)
- [Partita con costruzione](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-con-costruzione)
- [Passaggio - Scambi veloci in diagonale](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/passaggio-scambi-veloci-diagonale)
- [ABC del tiro in porta: la savana](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/abc-del-tiro-porta-la-savana)
- [Tecnica di passaggio e ricezione in movimento](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/tecnica-di-passaggio-e-ricezione-movimento)
- [Finalizzazione con tiro diretto e da cross con due palloni](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/finalizzazione-con-tiro-diretto-e-da-cross-con-due-palloni)
- [Esercizio propedeutico alle rotazioni e ai giochi di posizione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/esercizio-propedeutico-alle-rotazioni-e-ai-giochi-di-posizione)
- [Possesso palla 5 contro 3 - Esercizio 1 - Ajax FC](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/possesso-palla-5-contro-3-esordienti-ajax-esercizio-1)
- [Guida della palla con finte e conclusione in porta](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/guida-della-palla-con-finte-e-conclusione-porta)
- [Guida palla e 2 contro 2](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/guida-palla-e-2-contro-2)
- [Riscaldamento tecnico a tre stazioni](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/riscaldamento-tecnico-tre-stazioni)
- [Rapidità e conclusione dopo un passaggio sul taglio](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/rapidita-e-conclusione-dopo-un-passaggio-sul-taglio)
- [Circuito di tecnica combinata - Barcellona F.C.](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/circuito-di-tecnica-combinata-barcellona)


## Capacità coordinative speciali

- [Circuito tecnico-motorio: psicocinetica e passaggio di precisione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/circuito-tecnico-motorio-psicocinetica-e-passaggio-di-precisione)
- [Partita libera a numeri ridotti](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/partita-libera-numeri-ridotti)
- [Seduta di allenamento per la categoria Piccoli Amici U7 - U6](https://www.youcoach.it/articolo/seduta-di-allenamento-la-categoria-piccoli-amici-u7-u6)
- [I gesti del Coerver Coaching - "The drag scissors"](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/i-gesti-del-coerver-coaching-drag-scissors)
- [Possesso palla - 6 contro 3](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/possesso-palla-6-contro-3)
- [Small sided game - 4 contro 4 con 5 porte](https://www.youcoach.it/articolo/small-sided-game-4-contro-4-con-5-porte)


## Principi specifici offensivi

- [Partita libera](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-libera-calcio-femminile)
- [11 contro 11: ricerca dei principi](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/11-contro-11-ricerca-dei-principi)
- [Partita libera 11 contro 11 (allievi)](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-libera-11-contro-11-allievi)
- [Partita libera su metà campo](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-libera-su-meta-campo)
- [Partita libera 11 contro 11](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-libera-11-contro-11)
- [Partita libera 11 contro 11 (giovanissimi)](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-libera-11-contro-11-giovanissimi)
- [Partita libera](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-libera)


## Velocità

- [Spingi e attacca](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/spingi-e-attacca)
- [Circuito Interval Training - Barcellona FC](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuito-interval-training-barcellona)
- [Circuito fisico - Il quadrato](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuito-fisico-il-quadrato)
- [Circuito motorio - psicocinetico con sfida 1 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/circuito-motorio-psicocinetico-con-sfida-1-contro-1)
- [Allenamento di forza orizzontale con cambi di direzione a vari angoli](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/allenamento-forza-orizzontale-con-cambi-di-direzione-vari-angoli)
- [Psicocinetica con risposta a stimolo visivo in un quadrato 10x10 metri](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/psicocinetica-con-risposta-stimolo-visivo-in-un-quadrato)
- [Schemi motori di base: capacità di reazione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/schemi-motori-di-base-capacita-di-reazione)
- [Gara di velocità in guida palla e tiro di precisione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/gara-di-velocita-guida-palla-e-tiro-di-precisione)
- [Circuito tecnico-coordinativo per la fase di riscaldamento](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuito-tecnico-coordinativo-la-fase-di-riscaldamento)
- [Conduzione palla: capacità visive e orientamento](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/conduzione-palla-capacita-visive-e-orientamento)
- [I pescatori e i pesci](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/i-pescatori-e-i-pesci)
- [Small-Sided Game in superiorità offensiva](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/small-sided-game-superiorita-offensiva)
- [Small-Sided Games: un metodo efficace anche per l'allenamento fisico?](https://www.youcoach.it/articolo/small-sided-games-un-metodo-efficace-anche-lallenamento-fisico)
- [Riscaldamento pre-gara](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/riscaldamento-pre-gara)
- [L'allenamento Upper Body nel calciatore moderno](https://www.youcoach.it/articolo/lallenamento-upper-body-nel-calciatore-moderno)
- [Introduzione al bio-banding e alle sue basi scientifiche](https://www.youcoach.it/articolo/introduzione-al-bio-banding-e-alle-sue-basi-scientifiche)
- [Agilità, velocità e finalizzazione](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/agilita-velocita-e-finalizzazione)
- [Guida della palla in velocità e sfida per il tiro in porta](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/guida-della-palla-in-velocita-e-sfida-per-il-tiro-in-porta)
- [Mini rugby](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/mini-rugby)
- [Tecnica e resistenza aerobica: tecnica individuale e scatto a secco](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/tecnica-individuale-e-resistenza-aerobica-scatto-secco)


## Resistenza alla velocità

- [Doppio possesso palla e navetta](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/doppio-possesso-palla-e-navetta)
- [2 contro 2 ad inseguimento](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/2-contro-2-ad-inseguimento)
- [Partita a tema 7 contro 5 - Pressing e resistenza](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/partita-tema-7-contro-5-pressing-e-resistenza)
- [Circuito di resistenza con passaggi - FC Bayern Monaco](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuito-di-resistenza-con-passaggi-bayern-monaco)
- [Allunghi sui 30, 40 e 50 metri](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/allunghi-sui-30-40-e-50-metri)
- [4 contro 4 con portieri + speed endurance](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/4-contro-4-con-portieri-speed-endurance)
- [Allenare lo sprint: i quattro angoli](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/allenare-lo-sprint-i-quattro-angoli)
- [Agilità, velocità e finalizzazione](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/agilita-velocita-e-finalizzazione)
- [Esercizio per velocità e agilità - Juventus FC](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/velocita-e-agilita-juventus-fc)
- [Accellero in superiorità](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/accellero-in-superiorita)
- [Tecnica e resistenza aerobica: tecnica individuale e scatto a secco](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/tecnica-individuale-e-resistenza-aerobica-scatto-secco)
- [Attacco porta con cross](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/attacco-porta-con-cross)
- [Passaggio e resistenza - FC Bayern Monaco](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/passaggio-e-resistenza-fc-bayern-monaco)
- [Small-sided Game 4 contro 2: alta intensità e transizioni](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/small-sided-game-4-contro-2-alta-intensita-e-transizioni)
- [Rondo 6 contro 4](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/rondo-6-contro-4)
- [Circuito in guida palla - BVB Borussia Dortmund](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuito-conduzione-palla-borussia-dortmund)
- [Velocità e Psicocinetica - 8 coni](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/velocita-e-psicocinetica-coni)
- [Capacità aerobica attraverso circuito tecnico - La stella](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/capacita-aerobica-attraverso-circuito-tecnico-stella)
- [Small-Sided Game 4 vs 2: alta intensità e transizioni](https://www.youcoach.it/articolo/small-sided-game-4-vs-2-alta-intensit%C3%A0-e-transizioni)
- [Forza funzionale a stazioni](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/forza-funzionale-stazioni)


## Squat

- [Circuito Interval Training - Barcellona FC](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuito-interval-training-barcellona)
- [Allenamento Interval Training - Barcellona FC](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/allenamento-interval-training-barcellona)
- [Forza esplosiva - Salti multipli](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/forza-esplosiva-salti-multipli)
- [Abituare i giocatori a intensità partita modello Barcellona](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/abituare-i-giocatori-intensita-partita-barcellona)


## Corsa stop e ripartenza

- [Circuito di resistenza con passaggi - FC Bayern Monaco](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuito-di-resistenza-con-passaggi-bayern-monaco)
- [1 contro 1 - Attenti alla chiamata](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/1-contro-1-attenti-alla-chiamata)
- [Circuito forza - FC Barcellona](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuito-forza-barcellona)
- [Schema da punizione laterale: attacco sulla fascia con linea avversaria alta](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/schema-punizione-laterale-attacco-sulla-fascia-con-linea-avversaria-alta)
- [Tecnica e resistenza aerobica: tecnica individuale e scatto a secco](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/tecnica-individuale-e-resistenza-aerobica-scatto-secco)
- [Passaggio e resistenza - FC Bayern Monaco](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/passaggio-e-resistenza-fc-bayern-monaco)
- [Esercizio tecnico per lo sviluppo della resistenza](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/esercizio-tecnico-lo-sviluppo-della-resistenza)
- [Velocità e Psicocinetica - 8 coni](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/velocita-e-psicocinetica-coni)
- [Riscaldamento - dominio palla](https://www.youcoach.it/articolo/riscaldamento-dominio-palla)
- [Circuito condizionale a rombo con trasmissioni](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuito-condizionale-rombo-con-trasmissioni)
- [Capacità condizionali - Real Madrid CF](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/capacita-condizionali-real-madrid)
- [Circuito fisico - L'Esagono](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuito-fisico-esagono)
- [Velocità e psicocinetica - 8 coni](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/velocita-e-psicocinetica-8-coni)
- [Velocità e potenziamento muscolare - Ajax FC](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/velocita-e-potenziamento-muscolare-ajax)


## Guida della palla lineare

- [Practice (offensivo) - "Supera lo sparviero per far gol"](https://www.youcoach.it/articolo/practice-offensivo-supera-lo-sparviero-far-gol)
- [Dribbling Game (practice) - Guida, scarto e tiro](https://www.youcoach.it/articolo/dribbling-game-practice-guida-scarto-e-tiro)
- [Guida della palla e colpisci il bersaglio - AFC Ajax](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/guida-della-palla-e-colpisci-il-bersaglio-ajax)
- [Guida e passaggio per stimolare la visione periferica](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/guida-palla-e-passaggio-al-compagno)
- [Lavoro sulla tecnica individuale: finta, conduzione e passaggio](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/lavoro-tecnica-individuale-finta-conduzione-passaggio)
- [Lavoro sulla tecnica individuale: finta, conduzione e passaggio](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/lavoro-sulla-tecnica-individuale-finta-conduzione-e-passaggio)


## Corsa lineare

- [Paint Ball: guida palla e dribbling](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/guida-palla-e-dribbling)
- [Linee di passaggio - Riscaldamento](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/linee-di-passaggio-riscaldamento)
- [Paint Ball - Guida palla e dribbling](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/paint-ball-guida-palla-e-dribbling)
- [Staffetta senza palla con aggiramento del paletto](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/staffetta-senza-palla-con-aggiramento-del-paletto)
- [Riscaldamento tecnico: i triangoli rotanti](https://www.youcoach.it/articolo/riscaldamento-tecnico-i-triangoli-rotanti)
- [Appoggi in rapidità più sprint lineari e con cambi di direzione](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/appoggi-rapidita-sprint-lineari-e-con-cambi-di-direzione)
- [Circuito condizionale per lo sviluppo della rapidità](https://www.youcoach.it/articolo/circuito-condizionale-lo-sviluppo-della-rapidita)
- [Sprint alternati - Preparazione Atletica](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/sprint-alternati)


## Indirizzamento

- [Practice 6 - 1 contro 1 frontale con palla](https://www.youcoach.it/articolo/practice-6-1-contro-1-frontale-con-palla)
- [3 contro 3 + 3](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/3-contro-3-piu-3)
- [Situazione 2 contro 1 per ogni funzione in campo](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/situazione-2-contro-1-ogni-funzione-campo)
- [Rondo 6 contro 3 con rotazioni "dentro-fuori"](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/rondo-6-contro-3-con-rotazioni-dentro-e-fuori)
- [1 contro 1 in recupero difensivo con tiro in porta](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/1-contro-1-recupero-difensivo-con-tiro-porta)
- [Partita a tema: il raddoppio](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-tema-il-raddoppio)
- [Situazione per il raddoppio](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/situazione-il-raddoppio)
- [Attivazione: ricerca del raddoppio](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/attivazione-ricerca-del-raddoppio)
- [1 contro tutti](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/1-contro-tutti)
- [Duelli 1 contro 1 con tre obiettivi](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/duelli-1-contro-1-con-tre-obiettivi)
- [1 contro 1 con cinque palloni](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/1-contro-1-con-cinque-palloni)
- [2 contro 1 con movimenti funzionali](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/2-contro-1-con-movimenti-funzionali)


## Forza

- [Circuito Warm-up](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuito-warm-up)
- [Small-Sided Game in superiorità offensiva](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/small-sided-game-superiorita-offensiva)
- [Small-Sided Games: un metodo efficace anche per l'allenamento fisico?](https://www.youcoach.it/articolo/small-sided-games-un-metodo-efficace-anche-lallenamento-fisico)
- [L'allenamento Upper Body nel calciatore moderno](https://www.youcoach.it/articolo/lallenamento-upper-body-nel-calciatore-moderno)
- [Introduzione al bio-banding e alle sue basi scientifiche](https://www.youcoach.it/articolo/introduzione-al-bio-banding-e-alle-sue-basi-scientifiche)
- [Come gestire il finale di stagione tra tornei e gare di campionato: spunti pratici](https://www.youcoach.it/articolo/come-gestire-il-finale-di-stagione-tra-tornei-e-gare-di-campionato-spunti-pratici)
- [Plank con braccia flesse](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/plank-con-braccia-flesse)
- [Uscita alta con varianti](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/uscita-alta-con-varianti)
- [Nordic hamstring inverso](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-ateltica/nordic-hamstring-inverso)
- [La forza resistente nel calcio](https://www.youcoach.it/articolo/la-forza-resistente-nel-calcio)
- [Cambi di direzione in un rettangolo all'interno di un quadrato](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/cambi-di-direzione-un-rettangolo-in-un-quadrato)
- [Sprint con cambi di direzione](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/sprint-con-cambi-di-direzione)
- [Forza veloce con navette e cambi di direzione abbinati a pliometria](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/forza-veloce-con-navette-e-cambi-di-direzione-abbinati-pliometria)
- [Uscita alta su rincorsa](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/uscita-alta-su-rincorsa)
- [Forza: pliometria e balzi](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/forza-pliometria-e-balzi)
- [Lavoro a stazioni di forza resistente 2](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/lavoro-stazioni-di-forza-resistente-2)
- [Forza funzionale a stazioni](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/forza-funzionale-stazioni)
- [Forza preventiva: adduttori, abduttori e flessori](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/forza-preventiva-adduttori-abduttori-e-flessori)
- [Esercizi di core stability](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/esercizi-di-core-stability)
- [Lavoro a stazioni di forza resistente](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/lavoro-stazioni-di-forza-resistente)


## Resistenza alla forza

- [Small-Sided Games: un metodo efficace anche per l'allenamento fisico?](https://www.youcoach.it/articolo/small-sided-games-un-metodo-efficace-anche-lallenamento-fisico)
- [L'allenamento Upper Body nel calciatore moderno](https://www.youcoach.it/articolo/lallenamento-upper-body-nel-calciatore-moderno)
- [Spunti pratici per allenare la forza orizzontale nel calcio](https://www.youcoach.it/articolo/spunti-pratici-allenare-la-forza-orizzontale-nel-calcio)


## Calciare

- [Slalom in contesto variabile](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/slalom-contesto-variabile)
- [Trasmissione e ricezione: il rettangolo della tecnica 2](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/trasmissione-e-ricezione-il-rettangolo-della-tecnica-2)
- [Trasmissione e ricezione: il rettangolo della tecnica 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/trasmissione-e-ricezione-rettangolo-della-tecnica)
- [Situazione di 1 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/situazione-di-1-contro-1)
- [Circuito tecnico-motorio: gioco della bandiera](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/circuito-tecnico-motorio-gioco-della-bandiera)
- [2 contro 2 - Le leghe](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/2-contro-2-le-leghe)
- [Dall'1 contro 1 al 2 contro 1 doppio](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/1-contro-1-al-2-contro-1-doppio)
- [Schemi motori di base: capacità di reazione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/schemi-motori-di-base-capacita-di-reazione)
- [Gabbia di porte](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/gabbia-di-porte)
- [Tecnica individuale: finta, conduzione e passaggio](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/tecnica-individuale-finta-conduzione-passaggio)
- [Gara di velocità in guida palla e tiro di precisione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/gara-di-velocita-guida-palla-e-tiro-di-precisione)
- [Attivazione tecnica: catene per trasmissione e ricezione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/attivazione-tecnica-catene-trasmissione-e-ricezione)
- [Gara di controllo aereo e palleggio con tiro al volo - F.C. Internazionale](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/gara-di-controllo-aereo-e-palleggio-con-tiro-al-volo-inter)
- [Partita per i portieri 3 contro 3](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere-partita-per-i-portieri-3-contro-3)
- [Trasmissione e ricezione: il rettangolo della tecnica 3](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/trasmissione-e-ricezione-il-rettangolo-della-tecnica)
- [Gioco accoglienza collettivo](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/gioco-accoglienza-collettivo)
- [Smarcamento, dribbling e 1 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/smarcamento-dribbling-e-1-contro-1)
- [Partita con quattro porticine e una porta regolamentare](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-con-quattro-porticine-e-una-porta-regolamentare)
- [Gioco accoglienza individuale](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/gioco-accoglienza-individuale)
- [Gara tecnica a squadre](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/gara-tecnica-squadre)


## Sostegno

- [Play - 4 contro 4 + P a quadrato](https://www.youcoach.it/articolo/play-4-contro-4-p-quadrato)
- [4-3-3: combinazione esterna a due con finalizzazione - Zdeněk Zeman](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/4-3-3-combinazione-esterna-due-finalizzazione-zdenek-zeman)
- [Partita a tema: attacco della profondità velocemente](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-tema-attacco-della-profondita-velocemente)
- [Partita condizionata 7 contro 7 - Barcelona FC](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-condizionata-7-contro-7-barcelona)
- [Small-sided Game condizionato](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/small-sided-game-condizionato)
- [Trasmissioni tra difensori con situazione di 2 contro 2 finale](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/trasmissioni-tra-difensori-con-situazione-di-2-contro-2-finale)
- [Esagono di passaggi di Thomas Tuchel](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/esagono-di-passaggi-thomas-tuchel-bayern-monaco)
- [Trasmissione e ricezione: sviluppo per ruoli](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/trasmissione-e-ricezione-sviluppo-ruoli)
- [Cross dal fondo e conclusione - Barcellona F.C.](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/cross-dal-fondo-e-conclusione-barcellona)
- [Circuito di passaggi di Thomas Tuchel](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/circuito-di-passaggi-thomas-tuchel-bayern-monaco)
- [Rueda de pases con appoggi e sostegni - Club Atlético de Madrid](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/rueda-de-pases-con-appoggi-e-sostegni-atletico-madrid)
- [Small-sided Game 6 contro 6 con spazio condizionato](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/small-sided-game-6-contro-6-con-spazio-condizionato)
- [Tecnica funzionale: palla avanti, palla dietro e palla nello spazio per inserimento](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/tecnica-funzionale-palla-avanti-palla-dietro-e-palla-nello-spazio-inserimento)
- [Doppio quadrato situazionale: 3 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/doppio-quadrato-situazionale-3-contro-1)
- [2 contro 2 con i sostegni](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/2-contro-2-con-i-sostegni)
- [Sequenza di passaggi: profondità e sostegno](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/sequenza-di-passaggi-profondita-e-sostegno)
- [Controllo orientato: dai e vai con triangolo](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/controllo-orientato-dai-e-vai-con-triangolo)
- [Possesso palla 5 contro 4 con transizioni e situazione di 2 contro 2](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/possesso-palla-5-contro-4-con-transizioni-e-situazione-di-2-contro-2)
- [Possesso palla 3 contro 2 su 4 zone](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/possesso-palla-3-contro-2-su-4-zone)
- [Conclusione e tempi di smarcamento degli attaccanti](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/conclusione-e-tempi-di-smarcamento-attaccanti)


## Appoggio

- [Play - 4 contro 4 + P a quadrato](https://www.youcoach.it/articolo/play-4-contro-4-p-quadrato)
- [Partita condizionata 7 contro 7 - Barcelona FC](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-condizionata-7-contro-7-barcelona)
- [Small-sided Game condizionato](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/small-sided-game-condizionato)
- [Trasmissioni tra difensori con situazione di 2 contro 2 finale](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/trasmissioni-tra-difensori-con-situazione-di-2-contro-2-finale)
- [Esercitazione analitica per catene di trasmissione palla + 1 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/esercitazione-analitica-catene-di-trasmissione-palla-piu-1-contro-1)
- [Trasmissione e ricezione: sviluppo per ruoli](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/trasmissione-e-ricezione-sviluppo-ruoli)
- [Rueda de pases con appoggi e sostegni - Club Atlético de Madrid](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/rueda-de-pases-con-appoggi-e-sostegni-atletico-madrid)
- [Esercizio propedeutico alle rotazioni e ai giochi di posizione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/esercizio-propedeutico-alle-rotazioni-e-ai-giochi-di-posizione)
- [Tecnica funzionale: palla avanti, palla dietro e palla nello spazio per inserimento](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/tecnica-funzionale-palla-avanti-palla-dietro-e-palla-nello-spazio-inserimento)
- [Controllo orientato: dai e vai con triangolo](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/controllo-orientato-dai-e-vai-con-triangolo)
- [Combinazione tra più giocatori e tiro in porta - Club Atlético de Madrid](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/combinazione-tra-giocatori-e-tiro-in-porta-atletico-madrid)
- [Transizione a tre squadre](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/transizione-tre-squadre)
- [Small-Sided Game: 2 contro 2 con sostegno e doppia porticina](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/small-sided-game-2-contro-2-con-sostegno-e-doppia-porticina)
- [Situazione 2 contro 1 laterale: contromovimenti e postura del difensore](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/situazione-2-contro-1-laterale-contromovimenti-e-postura-difensore)
- [Situazione semplificata - 3 contro 1 funzionale in zona difensiva](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/situazione-semplificata-3-contro-1-funzionale-zona-difensiva)
- [Gioco Belgio: 2 contro 2 con aree di meta](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/gioco-belgio-2-contro-2-con-aree-di-meta)
- [Proposta di costruzione dal basso per difese in linea a 4 giocatori più playmaker](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/costruzione-dal-basso-difese-linea-4-giocatori-e-play)
- [Zona 3: difensore centrale ed esterno contro attaccante centrale - creazione di linee di passaggio](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/zona-difensore-centrale-ed-esterno-contro-attaccante-linee-di-passaggio)
- [2 contro 2: appoggio, sostegno e profondità](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/2-contro-2-appoggio-sostegno-e-profondita)
- [Gioco condizionato: Partita a tocchi limitati](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/gioco-condizionato-partita-tocchi-limitati)


## Sponda

- [Trasmetto e libero la linea](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/trasmetto-e-libero-la-linea)
- [Passaggio - Real Madrid CF](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/passaggio-real-madrid-cf)
- [Sviluppare azioni d'attacco veloci in un 4-2-3-1](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/sviluppare-azioni-attacco-veloci-4-2-3-1)
- [Gioco semplificato per la conclusione rasoterra sottomisura](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/gioco-semplificato-conclusione-rasoterra-sottomisura)
- [Circuito per la finalizzazione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/circuito-la-finalizzazione)
- [1 contro 1 con 2 sponde](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/1-contro-1-con-2-sponde)
- [Tecnica funzionale: palla avanti, palla dietro e palla nello spazio per inserimento](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/tecnica-funzionale-palla-avanti-palla-dietro-e-palla-nello-spazio-inserimento)
- [Costruzione ed inserimento delle seconde linee](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/costruzione-ed-inserimento-delle-seconde-linee)
- [Passaggio e tecnica di base - Real Madrid CF](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/passaggio-e-tecnica-di-base-real-madrid-cf)
- [Circuito di tecnica combinata - Barcellona F.C.](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/circuito-di-tecnica-combinata-barcellona)
- [Possesso palla a tempo - Barcellona FC](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/possesso-palla-a-tempo-barcellona)
- [Schema su punizione centrale: conclusione da fuori in tre tempi](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/schema-su-punizione-centrale-conclusione-da-fuori-tre-tempi)
- [Combinazione di passaggi a distanze variabili - Diego Pablo Simeone](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/combinazione-passaggi-distanze-variabili-diego-pablo-simeone)
- [Combinazione di passaggi fuori-dentro-fuori - Diego Pablo Simeone](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/combinazione-passaggi-fuori-dentro-fuori-diego-pablo-simeone)
- [Combinazione a tre giocatori, filtrante e finalizzazione](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/combinazione-tre-giocatori-filtrante-e-finalizzazione)
- [Combinazione tra più giocatori e tiro in porta - Club Atlético de Madrid](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/combinazione-tra-giocatori-e-tiro-in-porta-atletico-madrid)
- [Small-sided Game 6 contro 6 e 6 jolly - Chelsea FC](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/small-sided-game-6-contro-6-e-6-jolly-chelsea-fc)
- [Rueda de pases - Club Atlético de Madrid](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/rueda-de-pases-club-atletico-de-madrid)
- [Combinazione offensiva per il 4-4-2: imbucata del centrocampista per il movimento a sfilare dell'attaccante](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/combinazione-offensiva-4-4-2-imbucata-centrocampista-movimento-sfilare-attaccante)
- [Combinazione offensiva per il 4-2-3-1: imbucata per il movimento a sfilare dell'attaccante](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/combinazione-offensiva-4-2-3-1-imbucata-il-movimento-sfilare-attaccante)


## Cambio gioco

- [4-3-3: combinazione esterna a due con finalizzazione - Zdeněk Zeman](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/4-3-3-combinazione-esterna-due-finalizzazione-zdenek-zeman)
- [Gioco di situazione 9 contro 9](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/gioco-di-situazione-9-contro-9)
- [Passaggi sul diamante con tocco d'incontro e conclusione](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/passaggi-sul-diamante-con-tocco-incontro-e-conclusione)
- [6 contro 6 gol sulla porta e su due porticine esterne](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/6-contro-6-gol-sulla-porta-e-su-due-porticine-esterne)
- [3 contro 3 più 2 jolly: ampiezza](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/3-contro-3-e-2-jolly-ampiezza)
- [Dalla ricerca dell'ampiezza alla profondità](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/dalla-ricerca-ampiezza-alla-profondita)
- [Partita a tema: 8 contro 8 con jolly laterali](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-tema-8-contro-8-con-jolly-laterali)
- [Resistenza alla velocità e forza specifica](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/resistenza-alla-velocita-e-forza-specifica)
- [Rondo 5 contro 2 con cambio gioco e attacco alla porta su cross](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/rondo-5-contro-2-con-cambio-gioco-e-attacco-alla-porta-su-cross)
- [Lavoro intermittente specifico](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/lavoro-intermittente-specifico)
- [Schema su calcio d'inizio](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/schema-su-calcio-inizio)
- [Possesso palla 5 contro 3 - La transizione](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/possesso-palla-5-contro-3-transizione)
- [Possesso palla a 3 squadre con 2 jolly - Il mantenimento](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/possesso-palla-3-squadre-con-2-jolly-il-mantenimento)
- [Small-sided Game 5 contro 5 con tre porticine](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/small-sided-game-5-contro-5-con-tre-porticine)
- [6 vs 6 + 6: cross e finalizzazione - Juventus FC](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/6-vs-6-6-cross-e-finalizzazione-juventus-fc)
- [6 vs 6 + 6: cross e finalizzazione - Juventus FC](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/6-vs-6-6-cross-e-finalizzazione-juventus-fc)
- [Movimenti offensivi del 4-4-2: il cambio gioco](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/movimenti-offensivi-4-4-2-il-cambio-gioco)
- [Possesso palla "mobile" 5 contro 3](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/possesso-palla-mobile-5-contro-3)
- [Combinazione offensiva per il 4-4-2: imbucata per l'esterno opposto](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/combinazione-offensiva-4-4-2-imbucata-esterno-opposto)


## Penetrazione

- [Combinazione offensiva per il 4-4-2: cambio di gioco per il cross dell'esterno alto](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/combinazione-offensiva-4-4-2-cambio-di-gioco-il-cross-dellesterno-alto)
- [Scarico dell'attaccante con successivo 3 contro 2](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/scarico-attaccante-con-successivo-3-contro-2)
- [Utilizzo del portiere](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/utilizzo-del-portiere)
- [Partita a tema: i due campi con porta centrale](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-tema-i-due-campi-con-porta-centrale)
- [Overloads: rompere le linee avversarie](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/overloads-rompere-le-linee-avversarie)
- [Partita a tema per il 4-4-2 con tre porte](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-tema-4-4-2-con-tre-porte)
- [3 contro 3 per le transizioni](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/3-contro-3-per-le-transizioni)
- [3 contro 2 con taglio degli attaccanti](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/3-contro-2-con-taglio-degli-attaccanti)
- [3 contro 2 e 1 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/3-contro-2-e-1-contro-1)
- [Gioco Spagna: 3 contro 3](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/gioco-spagna-3-contro-3)
- [8 contro 8 + portiere: costruzione dal basso mantenendo i ruoli in uno spazio determinato](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/8-contro-8-portiere-costruzione-dal-basso-mantenendo-i-ruoli-uno-spazio-determinato)
- [Circuito con smarcamento interno e finalizzazione](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/circuito-con-smarcamento-interno-e-finalizzazione)
- [Partita: tagli convergenti](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-tagli-convergenti)
- [Situazione: dal mantenimento all'azione](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/situazione-dal-mantenimento-azione)
- [5 contro 3 sviluppando varie linee di trasmissione palla ](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/5-contro-3-sviluppando-linee-di-trasmissione-palla)
- [Smarcamento della punta centrale e inserimenti](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/smarcamento-della-punta-e-inserimenti)
- [Smarcamento degli attaccanti per il tiro in porta](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/smarcamento-degli-attaccanti-tiro-in-porta)
- [Combinazione offensiva per 4-3-3: lungo-corto dell'esterno alto con imbucata per l'esterno opposto](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/combinazione-offensiva-4-3-3-lungo-corto-esterno-con-imbuca-esterno-opposto)
- [Small-sided Game per lo smarcamento e la conclusione](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/small-sided-game-lo-smarcamento-e-la-conclusione)
- [Fase offensiva del 4-3-3 con sponda e sovrapposizione - Zdeněk Zeman](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/fase-offensiva-4-3-3-con-sponda-e-sovrapposizione-zeman)


## Contrasto

- [Possesso palla 2 contro 3 + 4 sponde esterne](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/possesso-palla-2-contro-3-4-sponde-esterne)
- [Costruzione ed inserimento delle seconde linee](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/costruzione-ed-inserimento-delle-seconde-linee)
- [Possesso palla 2 contro 2 + 4 jolly: gol sulle porticine](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/possesso-palla-2-contro-2-4-jolly-gol-sulle-porticine)
- [Attivazione psicocinetica - Rapidità di scelta e 1 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/attivazione-psicocinetica-rapidita-di-scelta-e-1-contro-1)
- [Possesso palla a 3 squadre con 2 jolly - Il mantenimento](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/possesso-palla-3-squadre-con-2-jolly-il-mantenimento)
- [Small-sided game 5 contro 5: passaggio vincente nell'angolo](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/small-sided-game-5-contro-5-passaggio)
- [Possesso palla - 6 contro 3](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/possesso-palla-6-contro-3)
- [Possesso palla a coppie fisse più jolly](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/possesso-a-coppie-fisse-piu-jolly)
- [2 contro 1 con movimenti funzionali](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/2-contro-1-con-movimenti-funzionali)
- [Scelta della porta - 1 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/scelta-della-porta-1-contro-1)
- [Possesso palla: dal 4 contro 1 al 4 contro 4](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/possesso-palla-da-il-4-contro-1-al-4-contro-4)
- [2 contro 2 con portieri - Finalizzare in superiorità numerica](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/2-vs-2-con-portieri-finalizzare-in-superiorita-numerica)
- [Possesso palla 4 vs 4 + 4 sponde con conclusione su quattro porticine](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/possesso-palla-4-vs-4-4-sponde-con-conclusione-su-quattro-porticine)
- [Esercitazione di 2 contro 1 e 1 contro 1 con circuiti tecnici e finalizzazione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/esercitazione-di-2-contro-1-e-1-contro-1-con-circuiti-tecnici-e-finalizzazione)
- [Small sided game - Possesso con imbucata in zona centrale e finalizzazione](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/small-sided-game-possesso-con-imbucata-zona-centrale-e-finalizzazione)
- [Doppio quadrato tecnico + situazione di 1 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/doppio-quadrato-tecnico-situazione-1-contro-1)
- [Gioco condizionato: Partita a tocchi limitati](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/gioco-condizionato-partita-tocchi-limitati)
- [3 contro 2: decisione ai centrocampisti - Anticipo e psicocinetica](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/3-contro-2-decisione-ai-centrocampisti-anticipo-e-psicocinetica)
- [2 contro 2 con portieri - Finalizzare in superiorità numerica - Variante 2](https://www.youcoach.it/contenuto-premium/2-contro-2-con-portieri-finalizzare-superiorita-numerica-variante-2)
- [2 contro 2 con portieri - Finalizzare in superiorità numerica - Variante 1](https://www.youcoach.it/contenuto-premium/2-contro-2-con-portieri-finalizzare-superiorita-numerica-variante-1)


## Contrasto con avversario di spalle

- [Lo sviluppo della forza nel settore giovanile](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/lo-sviluppo-della-forza-nel-settore-giovanile)
- [Dal 3 contro 1 al 2 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/dal-3-contro-1-al-2-contro-1)
- [Allenare il contrasto e il tiro in porta](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/allenare-il-contrasto-e-il-tiro-porta)
- [Sviluppare la forza nel settore giovanile](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/sviluppare-la-forza-nel-settore-giovanile)


## Contrasto laterale

- [Allenare il contrasto e il tiro in porta](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/allenare-il-contrasto-e-il-tiro-porta)
- [Reparto difensivo: transizione negativa](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/reparto-difensivo-transizione-negativa)


## Contrasto

- [Practice 4 - 1 contro 1 frontale con palla](https://www.youcoach.it/articolo/practice-4-1-contro-1-frontale-con-palla)
- [Dribbling Game (play) - Coccodrilli contro Gazzelle](https://www.youcoach.it/articolo/dribbling-game-play-coccodrilli-contro-gazzelle)
- [Practice 5 - 1 contro 1 frontale con palla](https://www.youcoach.it/articolo/practice-5-1-contro-1-frontale-con-palla)
- [Play - "Sparviero"](https://www.youcoach.it/articolo/play-sparviero)
- [Psicocinetica: stazione tecnica e 2 contro 2](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/psicocinetica-stazione-tecnica-e-2-contro-2)
- [Il codice palla](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/il-codice-palla)
- [Sfida in slalom e 1 contro 1 per la finalizzazione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/sfida-slalom-e-1-contro-1-per-la-finalizzazione)
- [Fase offensiva, gol dopo passaggio a sostegno](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/fase-offensiva-gol-dopo-passaggio-sostegno)
- [Attacco contro difesa su tre zone: superiorità dentro e fuori](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/attacco-contro-difesa-su-tre-zone-superiorita-dentro-e-fuori)
- [2 contro 2 in un quadrato per allenare il dribbling e il possesso palla](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/2-contro-2-un-quadrato-allenare-il-dribbling-e-il-possesso-palla)
- [Fase offensiva: partita a tema per la ricerca dell'ampiezza e della profondità](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/fase-offensiva-partita-tema-ricerca-ampiezza-e-profondita)
- [Possesso palla posizionale 5 contro 3 con due porte](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/possesso-palla-posizionale-5-contro-3-con-due-porte)
- [Esercitazione per marcatura a uomo e difesa della porta](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/esercitazione-marcatura-uomo-e-difesa-porta)
- [Torneo 1 contro 1 a meta](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/torneo-1-contro-1-meta)
- [Ricezione e difesa della palla](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/ricezione-e-difesa-palla)
- [Rondo con file diverse](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/rondo-con-file-diverse)
- [Small-Sided Game 5 contro 5: passaggio vincente nell'angolo](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/small-sided-game-5-contro-5-passaggio-vincente)
- [Duelli 1 contro 1 con passaggio - Valencia CF](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/duelli-1-contro-1-con-passaggio-valencia)
- [Partita a tema 8 contro 8 + 2 sponde laterali per la ricerca dell’ampiezza](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-tema-8-contro-8-sponde-laterali-ricerca-ampiezza)
- [Tecnica e tattica di reparto: marco-copro più presa di posizione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/tecnica-e-tattica-di-reparto-marco-copro-e-presa-di-posizione)


## Analisi Tattica

- [PPDA, xG e heat map: l'analisi tattica di PSG e Arsenal in finale di Champions - Parte 2](https://www.youcoach.it/articolo/ppda-xg-e-heat-map-lanalisi-tattica-di-psg-e-arsenal-finale-di-champions-parte-2)
- [PPDA, xG e heat map: l'analisi tattica di PSG e Bayern Monaco in semifinale di Champions - Parte 1](https://www.youcoach.it/articolo/ppda-xg-e-heat-map-lanalisi-tattica-di-psg-e-bayern-monaco-semifinale-di-champions-parte-1)
- [L'importanza della marcatura in fase difensiva](https://www.youcoach.it/articolo/limportanza-della-marcatura-fase-difensiva)
- [Analisi tattica del Bayer 04 Leverkusen](https://www.youcoach.it/articolo/analisi-tattica-del-bayer-04-leverkusen)
- [Marcature in area: scambiarle o mantenere la posizione? ](https://www.youcoach.it/articolo/marcature-area-scambiarle-o-mantenere-la-posizione)
- [Hakan Çalhanoğlu: analisi tattica e statistica](https://www.youcoach.it/articolo/hakan-calhanoglu-analisi-tattica-e-statistica)
- [Khvicha K'varatskhelia: analisi tattica e statistica](https://www.youcoach.it/articolo/khvicha-kvaratskhelia-analisi-tattica-e-statistica)
- [Charles De Ketelaere: alla scoperta del talento belga](https://www.youcoach.it/articolo/charles-de-ketelaere-alla-scoperta-del-talento-belga)
- [I Mondiali di Calcio Femminile: stato dell'arte e trend futuri](https://www.youcoach.it/articolo/i-mondiali-di-calcio-femminile-stato-dellarte-e-trend-futuri)
- [C'era una volta... il mondiale in Qatar: azioni offensive e tipologie di attacco](https://www.youcoach.it/articolo/cera-una-volta-il-mondiale-qatar-azioni-offensive-e-tipologie-di-attacco)
- [C'era una volta... il mondiale in Qatar: xG - Expected Goals](https://www.youcoach.it/articolo/cera-una-volta-il-mondiale-qatar-xg-expected-goals)
- [C'era una volta... il mondiale in Qatar: i tiri in porta fatti e subiti](https://www.youcoach.it/articolo/cera-una-volta-il-mondiale-qatar-i-tiri-porta-fatti-e-subiti)
- [C'era una volta... il mondiale in Qatar: Lunghezza e direzione dei passaggi](https://www.youcoach.it/articolo/cera-una-volta-il-mondiale-qatar-lunghezza-e-direzione-dei-passaggi)
- [C'era una volta... il mondiale in Qatar: I passaggi](https://www.youcoach.it/articolo/cera-una-volta-il-mondiale-qatar-i-passaggi)
- [C'era una volta... il mondiale in Qatar: Costruzione dal Basso](https://www.youcoach.it/articolo/cera-una-volta-il-mondiale-qatar-costruzione-dal-basso)
- [C'era una volta... il mondiale in Qatar: Fase di possesso palla e numero di tocchi](https://www.youcoach.it/articolo/cera-una-volta-il-mondiale-qatar-fase-di-possesso-palla-e-numero-di-tocchi)
- [C'era una volta... il mondiale in Qatar: Fase di non possesso, PPDA e pressing alto](https://www.youcoach.it/articolo/cera-una-volta-il-mondiale-qatar-fase-di-non-possesso-ppda-e-pressing-alto)
- [C'era una volta... il mondiale in Qatar: I contrasti](https://www.youcoach.it/articolo/cera-una-volta-il-mondiale-qatar-i-contrasti)
- [C'era una volta... il mondiale in Qatar: Analisi tattico-statistica della Coppa del Mondo 2022](https://www.youcoach.it/articolo/cera-una-volta-il-mondiale-qatar-analisi-tattico-statistica-della-coppa-del-mondo-2022)
- [Manuel Neuer: l’uomo in più della Germania di Joachim Löw](https://www.youcoach.it/articolo/manuel-neuer-l%E2%80%99uomo-pi%C3%B9-della-germania-di-joachim-l%C3%B6w)


## Tecnica di rialzata

- [Tecnica di tuffo: attaccare la palla](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/tecnica-di-tuffo-attaccare-la-palla)
- [Tecnica di deviata](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/tecnica-di-deviata)
- [Spinte a mezza altezza](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/spinte-mezza-altezza)
- [Giochi combinati coordinativi e motori](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/giochi-combinati-coordinativi-e-motori)
- [RSA con tuffi e diverse modalità di corsa](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/rsa-con-tuffi-e-diverse-modalita-di-corsa)
- [Uscita bassa, uscita alta e tuffo](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/uscita-bassa-uscita-alta-e-tuffo)
- [Speed ladder, parata a figura e ripartenza](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/speed-ladder-parata-figura-e-ripartenza)
- [RSA con tuffi](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/rsa-con-tuffi)
- [Presa alla figura e presa a terra](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/presa-alla-figura-e-presa-terra)
- [Passo, spinta e rialzata](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/passo-spinta-e-rialzata)


## Tecnica di restituzione

- [Capovolta sopra l'elastico e parata](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/capovolta-sopra-elastico-e-parata)
- [Valutazione delle traiettorie con diversi palloni](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/valutazione-traiettorie-con-diversi-palloni)
- [Presa, rilancio e adattamento tecnico](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/presa-rilancio-e-adattamento-tecnico)
- [Attivazione portieri: trasmissione e ricezione a coppie](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/attivazione-portieri-trasmissione-e-ricezione)
- [Copertura porta, tecnica di presa, tecnica di tuffo e 1 contro 1](https://www.youcoach.it/articolo/copertura-porta-tecnica-di-presa-tecnica-di-tuffo-e-1-contro-1)
- [Trasmissione e ricezione a coppie](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/attivazione-portieri-trasmissione-e-ricezione-coppie)
- [Copertura della porta, tecnica di presa, tecnica di tuffo e 1 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/copertura-della-porta-tecnica-di-presa-tecnica-di-tuffo-e-1-contro-1)
- [Tecnica del portiere: lettura della situazione e trasmissione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/tecnica-del-portiere-lettura-della-situazione-e-trasmissione)


## Test

- [Test della Navetta di Léger](https://www.youcoach.it/articolo/test-della-navetta-di-l%C3%A9ger)


## Il più vicino comanda la giocata

- [Rueda de pases: sequenza 4 + 2 al centro: compensa e ruota](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/rueda-de-pases-sequenza-4-2-al-centro-compensa-e-ruota)


## Filtrante

- [2 contro 2 ad inseguimento](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/2-contro-2-ad-inseguimento)
- [Dribbling di spalle, attacco laterale e tiro a girare](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/dribbling-di-spalle-attacco-laterale-e-tiro-rientrare)
- [Attacco alla profondità con movimenti a mezzaluna](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/attacco-alla-profondita-con-movimenti-mezzaluna)
- [4-2-3-1: attacco della profondità](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/4-2-3-1-attacco-della-profondita)
- [Gioco per la tecnica e la tattica difensiva di reparto](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/gioco-tecnica-e-tattica-difensiva-di-reparto)
- [Trasmissione e ricezione: sviluppo per ruoli](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/trasmissione-e-ricezione-sviluppo-ruoli)
- [Possesso palla 6 contro 6 con sviluppi di gioco in ampiezza](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/possesso-palla-6-contro-6-con-sviluppi-ampiezza)
- [Possesso palla 2 contro 2 + 3 jolly](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/possesso-palla-2-contro-2-e-3-jolly)
- [Rapidità e conclusione dopo un passaggio sul taglio](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/rapidita-e-conclusione-dopo-un-passaggio-sul-taglio)
- [2 contro 1: il taglio per la conclusione](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/2-contro-1-taglio-per-la-conclusione)
- [Esercitazione di tecnica funzionale](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/esercitazione-di-tecnica-funzionale)
- [Attivazione tecnica: catene per trasmissione e ricezione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/attivazione-tecnica-catene-trasmissione-e-ricezione)
- [Partita con adattamenti tra coppie di giocatori](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-con-adattamenti-tra-coppie-di-giocatori)
- [Combinazione a tre giocatori, filtrante e finalizzazione](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/combinazione-tre-giocatori-filtrante-e-finalizzazione)
- [Small-sided Game 5 contro 5 con sponde](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/small-sided-game-5-contro-5-con-sponde)
- [Conclusione e tempi di smarcamento degli attaccanti](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/conclusione-e-tempi-di-smarcamento-attaccanti)
- [Catena di passaggi a 3 per la finalizzazione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/catena-di-passaggi-finalizzazione)
- [5 contro 5 in due metà campo  (3 vs 2 + 2 vs 3)](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/5-contro-5-due-meta-campo-3-vs-2-2-vs-3)
- [2 contro 2: tempi di inserimento](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/2-contro-2-tempi-di-inserimento)
- [Partita: tagli convergenti](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-tagli-convergenti)


## Rimessa laterale

- [Orientamento spazio - tempo: passaggio e ricezione in corsa](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/orientamento-spazio-tempo-passaggio-e-ricezione-corsa)
- [Finalizzazione con partenza da rimessa laterale](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/finalizzazione-con-partenza-da-rimessa-laterale)


## Rimessa laterale contro

- [Calci piazzati: l'esperienza di Gianni Vio arriva negli U.S.A.](https://www.youcoach.it/articolo/calci-piazzati-lesperienza-di-gianni-vio-arriva-negli-usa)
- [Le palle inattive contro](https://www.youcoach.it/articolo/le-palle-inattive-contro)
- [Palla inattiva a sfavore](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/palla-inattiva-sfavore)


## Timing

- [Trasmetto e libero la linea](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/trasmetto-e-libero-la-linea)
- [Controllo orientato ad aprire e giocata](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/controllo-orientato-ad-aprire-e-giocata)
- [Esercizio per la Scuola Calcio: conduzione della palla e 1 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/esercizio-la-scuola-calcio-conduzione-della-palla-e-1-contro-1)
- [Libera le linee di passaggio](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/libera-le-linee-di-passaggio)
- [Trasmissione e ricezione: il rettangolo della tecnica 2](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/trasmissione-e-ricezione-il-rettangolo-della-tecnica-2)
- [Trasmissione e ricezione: il rettangolo della tecnica 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/trasmissione-e-ricezione-rettangolo-della-tecnica)
- [Guida e passaggio per stimolare la visione periferica](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/guida-palla-e-passaggio-al-compagno)
- [Cross semi-situazionali con disturbi](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/cross-semi-situazionali-con-disturbi)
- [Cross semi-situazionali](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/cross-semi-situazionali)
- [Circuito tecnico motorio: doppia conclusione!](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/circuito-tecnico-motorio-doppia-conclusione)
- [Attivazione con percorso coordinativo e presa alta](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/attivazione-con-percorso-coordinativo-e-presa-alta)
- [Presa alta nel quadrato](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/presa-alta-nel-quadrato)
- [Attivazione tecnico-tattica: marcare lo spazio o l'avversario?](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/attivazione-tecnico-tattica-marcare-spazio-o-avversario)
- [Circuito per la finalizzazione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/circuito-la-finalizzazione)
- [Esagono di passaggi di Thomas Tuchel](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/esagono-di-passaggi-thomas-tuchel-bayern-monaco)
- [Attivazione tecnica con vertici e appoggi](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/attivazione-tecnica-con-vertici-e-appoggi)
- [Proposta tecnica per trasmissione, ricezione, smarcamento e conclusione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/proposta-tecnica-trasmissione-ricezione-smarcamento-e-conclusione)
- [Passaggio - Scambi veloci in diagonale](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/passaggio-scambi-veloci-diagonale)
- [Rueda de pases: sequenza 4 + 2 al centro: compensa e ruota](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/rueda-de-pases-sequenza-4-2-al-centro-compensa-e-ruota)
- [Situazione semplificata: contromovimento e tiro in porta](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/situazione-semplificata-contromovimento-e-tiro-porta)


## Punta del piede

- [Trasmissione e ricezione: il rettangolo della tecnica 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/trasmissione-e-ricezione-rettangolo-della-tecnica)


## Tocco d'incontro

- [Passaggi sul diamante con tocco d'incontro e conclusione](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/passaggi-sul-diamante-con-tocco-incontro-e-conclusione)


## Torre

- [Schema per punizione laterale: palla lunga sul secondo palo](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/schema-punizione-laterale-palla-lunga-sul-secondo-palo)


## Allenamento

- [Seduta di allenamento per la categoria Allievi U17 - U16: allena la difesa!](https://www.youcoach.it/articolo/seduta-di-allenamento-la-categoria-allievi-u17-u16-allena-la-difesa)
- [Seduta di allenamento per la categoria Allievi U17 - U16](https://www.youcoach.it/articolo/seduta-di-allenamento-la-categoria-allievi-u17-u16)
- [La proposta didattica nella scuola calcio (Pulcini)](https://www.youcoach.it/articolo/la-proposta-didattica-nella-scuola-calcio-pulcini)
- [La proposta didattica nella scuola calcio (Piccoli amici - Primi calci)](https://www.youcoach.it/articolo/la-proposta-didattica-nella-scuola-calcio-piccoli-amici-primi-calci)


## Transizioni

- [Psicocinetica: stazione tecnica e 2 contro 2](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/psicocinetica-stazione-tecnica-e-2-contro-2)
- [Possesso palla e recupero immediato - Barcellona F.C.](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/possesso-palla-e-recupero-immediato-barcellona)
- [Gioco di posizione 7 contro 7 + 5 jolly](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/gioco-di-posizione-7-contro-7-5-jolly)
- [2 + portiere contro 1: costruzione e ricerca del gol immediato - Ajax AFC](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/2-portiere-contro-1-costruzione-e-ricerca-del-gol-immediato-ajax)
- [Rondo 3 contro 1 su due quadrati: libera le linee di passaggio](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/torello-3-contro-1-su-due-quadrati-libera-le-linee-di-passaggio)
- [Partita a tema: attacco della profondità velocemente](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-tema-attacco-della-profondita-velocemente)
- [Esercitazione per il pressing e le transizioni](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/esercitazione-per-il-pressing-e-le-transizioni)
- [Partita condizionata 7 contro 7 - Barcelona FC](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-condizionata-7-contro-7-barcelona)
- [Partita nel diamante](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-nel-diamante)
- [Possesso di posizione in transizione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/possesso-di-posizione-transizione)
- [Rondo 6 contro 3 con rotazioni "dentro-fuori"](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/rondo-6-contro-3-con-rotazioni-dentro-e-fuori)
- [Costruzione in superiorità e situazione di gioco per lo sviluppo](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/costruzione-superiorita-e-situazione-di-gioco-lo-sviluppo)
- [Presa alta nei settori](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/presa-alta-nei-settori)
- [Esercizio tattico: attacco in superiorità ed inferiorità numerica](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/esercizio-tattico-attacco-superiorita-e-inferiorita-numerica)
- [Azione d'attacco con conclusione in porta e 2 contro 2 finale](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/azione-dattacco-con-conclusione-porta-e-2-contro-2-finale)
- [Gioco condizionato: sviluppo veloce per conclusione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/gioco-condizionato-sviluppo-veloce-conclusione)
- [Gioco per la tecnica e la tattica difensiva di reparto](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/gioco-tecnica-e-tattica-difensiva-di-reparto)
- [Conclusione da cross con recupero difensivo e transizione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/conclusione-da-cross-con-recupero-difensivo-e-transizione)
- [4 contro 3 per la finalizzazione con recupero difensivo e transizione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/4-contro-3-la-finalizzazione-con-recupero-difensivo-e-transizione)
- [3 contro 3 con doppia azione](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/3-contro-3-con-doppia-azione)


## Triangolo

- [Libera le linee di passaggio](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/libera-le-linee-di-passaggio)
- [Circuito tecnico motorio: doppia conclusione!](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/circuito-tecnico-motorio-doppia-conclusione)
- [Esercitazione analitica per catene di trasmissione palla + 1 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/esercitazione-analitica-catene-di-trasmissione-palla-piu-1-contro-1)
- [Circuito di passaggi di Thomas Tuchel](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/circuito-di-passaggi-thomas-tuchel-bayern-monaco)
- [Passaggi sul diamante](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/passaggi-sul-diamante)
- [Esercitazione tecnico-tattica: 2 contro 1 - Valencia CF](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/esercitazione-tecnico-tattica-2-contro-1-valencia)
- [Possesso palla 2 contro 3 + 4 sponde esterne](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/possesso-palla-2-contro-3-4-sponde-esterne)
- [Passaggio e tecnica di base - Real Madrid CF](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/passaggio-e-tecnica-di-base-real-madrid-cf)
- [Sfondamento laterale - FC Bayern Monaco](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/sfondamento-laterale-bayern-monaco)
- [1 contro 1 con jolly](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/1-contro-1-con-jolly)
- [Circuito tecnico: uno-due, zig-zag, dribbling e cross](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/circuito-tecnico-uno-due-zig-zag-dribbling-e-cross)
- [Combinazione tecnica ad alta intensità - Chelsea FC](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/combinazione-tecnica-ad-alta-intensita-chelsea)
- [Controllo orientato: dai e vai con triangolo](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/controllo-orientato-dai-e-vai-con-triangolo)
- [2 contro 1 - AFC Ajax](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/2-contro-1-ajax)
- [Small-sided Game 5 contro 5 + portieri con sponde](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/small-sided-game-5-contro-5-portieri-con-sponde)
- [2 contro 1 con smarcamento e tiro in porta](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/2-contro-1-con-smarcamento-e-tiro-porta)
- [Riscaldamento tecnico-tattico: 2 vs 1 - Valencia CF](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/riscaldamento-tecnico-tattico-2-vs-1-valencia-cf)
- [Preparazione fisica integrata: uno-due con inserimento](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/preparazione-fisica-integrata-uno-due-con-inserimento)
- [Combinazione a Y con movimento ad "esca"](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/combinazione-y-con-movimento-ad-esca)
- [Finalizzazione con tiro diretto e da cross con 2 palloni](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/finalizzazione-con-tiro-diretto-e-da-cross-con-2-palloni)


## Triangolo di copertura

- [Possesso palla nel quadrato con jolly centrale tra le linee](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/possesso-palla-nel-quadrato-con-jolly-centrale-tra-le-linee)


## Capovolgersi

- [Schemi motori di base: capacità di reazione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/schemi-motori-di-base-capacita-di-reazione)
- [Capovolta sopra l'elastico e parata](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/capovolta-sopra-elastico-e-parata)
- [Non so chi partirà](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/non-so-chi-partira)
- [Le porte colorate](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/le-porte-colorate)


## Dribbling di spalle

- [1 contro 1 - Gol nelle porticine](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/1-contro-1-gol-nelle-porticine)
- [1 contro 1: la battaglia](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/1-contro-1-la-battaglia)


## Torcere

- [Mobilità articolare a corpo libero](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/mobilita-articolare-corpo-libero)


## Tipi di corsa

- [Combinazione offensiva per il 4-4-2: cambio di gioco per il cross dell'esterno alto](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/combinazione-offensiva-4-4-2-cambio-di-gioco-il-cross-dellesterno-alto)
- [Tecnica di passaggio e ricezione in movimento](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/tecnica-di-passaggio-e-ricezione-movimento)
- [Esercizio propedeutico alle rotazioni e ai giochi di posizione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/esercizio-propedeutico-alle-rotazioni-e-ai-giochi-di-posizione)
- [Attivazione: dominio palla e mobilità](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/attivazione-dominio-palla-e-mobilita)
- [Percorso motorio con tiro e 1 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/percorso-motorio-con-tiro-e-1-contro-1)
- [Possesso palla con movimento di smarcamento - BVB Borussia Dortmund](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/possesso-palla-con-movimento-di-smarcamento-borussia-dortmund)
- [Circuito tecnico-motorio: psicocinetica e passaggio di precisione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/circuito-tecnico-motorio-psicocinetica-e-passaggio-di-precisione)
- [Circuit training: sviluppare la forza](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuit-training-sviluppare-la-forza)
- [Percorso, controllo e tiro](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/percorso-controllo-e-tiro)
- [Lepre e Cacciatore su triangolo](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/lepre-e-cacciatore-su-triangolo)
- [Cross dal fondo e finalizzazione - Barcellona F.C.](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/cross-dal-fondo-e-finalizzazione-barcellona-fc)
- [Sovrapposizione e finalizzazione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/sovrapposizione-e-finalizzazione)
- [Circuit training per lo sviluppo della forza](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuit-training-per-sviluppo-della-forza)
- [Circuit training per lo sviluppo della forza](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuit-training-per-lo-sviluppo-della-forza)
- [Circuito condizionale - Potenza aerobica](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuito-condizionale-potenza-aerobica)
- [2 contro 1 - Arsenal FC](https://www.youcoach.it/contenuto-premium/2-contro-1-arsenal-fc)


## Passaggio utile

- [Dall'intercetto alla ripartenza](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/intercetto-alla-ripartenza)
- [4 contro 2: passaggio, smarcamento e presa di posizione](https://www.youcoach.it/articolo/4-contro-2-passaggio-smarcamento-e-presa-di-posizione)
- [Gioco 5 contro 5 + 2 jolly con rondo 3 contro 1 in zona centrale](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/gioco-5-contro-5-2-jolly-con-rondo-3-contro-1-zona-centrale)
- [Rondo 6 contro 2: scambio di posizione dopo passaggio oltre la linea di pressione avversaria - Club Atlético de Madrid](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/rondo-6-contro-2-scambio-di-posizione-dopo-passaggio-oltre-la-linea-di-pressione-avversaria)


## Saltare

- [Rapidità e conclusione dopo un passaggio sul taglio](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/rapidita-e-conclusione-dopo-un-passaggio-sul-taglio)
- [Propriocettiva con appoggi nell'agility ladder](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/propriocettiva-con-appoggi-agility-ladder)
- [Tecnica del portiere: spinta e deviazione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/tecnica-del-portiere-spinta-e-deviazione)
- [Forza esplosiva - Salti multipli](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/forza-esplosiva-salti-multipli)
- [Esercizio coordinativo-motorio per i portieri](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/esercizio-coordinativo-motorio-portieri)
- [Circuito tecnico - BVB Borussia Dortmund](https://www.youcoach.it/contenuto-premium/circuito-tecnico-bvb-borussia-dortmund)


## Verticalizzazione

- [Possesso 7 contro 5: superiorità in attacco - Mikel Arteta](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/possesso-7-contro-5-superiorita-attacco-mikel-arteta)
- [5 contro 5 + 4 jolly con zona di possesso e di finalizzazione - Mikel Arteta](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/5-contro-5-4-jolly-con-zona-di-possesso-e-di-finalizzazione-mikel-arteta)
- [Partita a tema: attacco della profondità velocemente](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-tema-attacco-della-profondita-velocemente)
- [Partita a tema: i due campi con porta centrale](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-tema-i-due-campi-con-porta-centrale)
- [Esercitazione analitica per catene di trasmissione palla + 1 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/esercitazione-analitica-catene-di-trasmissione-palla-piu-1-contro-1)
- [Esagono di passaggi di Thomas Tuchel](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/esagono-di-passaggi-thomas-tuchel-bayern-monaco)
- [Cross dal fondo e conclusione - Barcellona F.C.](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/cross-dal-fondo-e-conclusione-barcellona)
- [Circuito di passaggi di Thomas Tuchel](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/circuito-di-passaggi-thomas-tuchel-bayern-monaco)
- [Small-sided game su tre zone - Arsenal FC](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/small-sided-game-su-tre-zone-arsenal)
- [Partita a tema con meta 6 contro 6](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-tema-con-meta-6-contro-6)
- [Attacco alla linea difensiva con giocate](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/attacco-alla-linea-difensiva-con-giocate)
- [Possesso palla 6 contro 6 con sviluppi di gioco in ampiezza](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/possesso-palla-6-contro-6-con-sviluppi-ampiezza)
- [3 contro 3 per le transizioni](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/3-contro-3-per-le-transizioni)
- [Attacco alla profondità: tagli e tempi di inserimento](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/attacco-alla-profondita-tagli-e-tempi-di-inserimento)
- [Esercitazione di tecnica funzionale](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/esercitazione-di-tecnica-funzionale)
- [Ricerca della profondità contro due difensori](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/ricerca-della-profondita-contro-due-difensori)
- [4 contro 2: passaggio, smarcamento e presa di posizione](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/4-contro-2-passaggio-smarcamento-presa-di-posizione)
- [Rondo 3 contro 2: taglio di un giocatore esterno](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/rondo-3-contro-2-taglio-di-un-giocatore-esterno)
- [Partita a tema: le marcature preventive](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-tema-le-marcature-preventive)
- [Rondo 6+1 contro 2](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/rondo-6-1-contro-2)


## Reazione

- [Slalom in contesto variabile](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/slalom-contesto-variabile)
- [L'arena degli otto controlli](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/arena-degli-otto-controlli)
- [Psicocinetica: stazione tecnica e 2 contro 2](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/psicocinetica-stazione-tecnica-e-2-contro-2)
- [1 contro 1 in gabbia](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/1-contro-1-gabbia)
- [Rondo 4 contro 2 con cambio di posizioni](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/rondo-4-contro-2-con-cambio-di-posizioni)
- [Circuito fisico cognitivo con variazione degli obiettivi](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuito-fisico-cognitivo-con-variazione-degli-obiettivi)
- [Rondo 3 contro 1 su due quadrati: libera le linee di passaggio](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/torello-3-contro-1-su-due-quadrati-libera-le-linee-di-passaggio)
- [Circuito fisico - Il quadrato](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuito-fisico-il-quadrato)
- [Costruzione in superiorità e situazione di gioco per lo sviluppo](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/costruzione-superiorita-e-situazione-di-gioco-lo-sviluppo)
- [Ricezione e difesa della palla](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/ricezione-e-difesa-palla)
- [Rondo con file diverse](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/rondo-con-file-diverse)
- [Circuito motorio - psicocinetico con sfida 1 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/circuito-motorio-psicocinetico-con-sfida-1-contro-1)
- [Circuito tecnico-motorio: gioco della bandiera](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/circuito-tecnico-motorio-gioco-della-bandiera)
- [Circuit training per la resistenza atletica](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuit-training-resistenza-atletica)
- [Gioco sbilanciato: attaccare in superiorità numerica](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/gioco-sbilanciato-attaccare-superiorita-numerica)
- [1 contro 1 con risposta allo stimolo - BVB Borussia Dortmund](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/1-contro-1-con-risposta-allo-stimolo-bvb-borussia-dortmund)
- [Conduzione palla, tunnel e 1 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/conduzione-palla-tunnel-e-1-contro-1)
- [2 contro 2 in transizione continua - PSV Eindhoven](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/2-contro-2-psv-eindhoven)
- [Partita condizionata: colpi di testa](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/partita-condizionata-colpi-di-testa)
- [ABC del tiro in porta: la savana](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/abc-del-tiro-porta-la-savana)


## Orientamento

- [1 contro 1 in gabbia](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/1-contro-1-gabbia)
- [Il codice palla](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/il-codice-palla)
- [Circuito fisico cognitivo con variazione degli obiettivi](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuito-fisico-cognitivo-con-variazione-degli-obiettivi)
- [Capacità di reazione: 1 contro 1 reattivo](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/capacita-di-reazione-1-contro-1-reattivo)
- [Serie di dribbling con salti](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/serie-di-dribbling-con-salti)
- [Cross semi-situazionali con disturbi](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/cross-semi-situazionali-con-disturbi)
- [Possesso palla posizionale 5 contro 3 con due porte](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/possesso-palla-posizionale-5-contro-3-con-due-porte)
- [Possesso palla 8 contro 8 + 2 jolly: controllo orientato e regime cognitivo](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/possesso-palla-8-contro-8-piu-jolly-con-controllo-orientato-regime-cognitivo)
- [Costruzione in superiorità e situazione di gioco per lo sviluppo](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/costruzione-superiorita-e-situazione-di-gioco-lo-sviluppo)
- [Ricezione e difesa della palla](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/ricezione-e-difesa-palla)
- [Cross semi-situazionali](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/cross-semi-situazionali)
- [Circuito motorio - psicocinetico con sfida 1 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/circuito-motorio-psicocinetico-con-sfida-1-contro-1)
- [Circuito tecnico-motorio: gioco della bandiera](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/circuito-tecnico-motorio-gioco-della-bandiera)
- [Presa alta nei settori](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/presa-alta-nei-settori)
- [Esercizio intermittente per ruoli](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/esercizio-intermittente-ruoli)
- [Circuito di resistenza con passaggi - FC Bayern Monaco](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuito-di-resistenza-con-passaggi-bayern-monaco)
- [Presa alta nel quadrato](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/presa-alta-nel-quadrato)
- [Trasmissione e ricezione: sviluppo per ruoli](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/trasmissione-e-ricezione-sviluppo-ruoli)
- [Riscaldamento con catene di passaggi e conclusione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/riscaldamento-con-catene-di-passaggi-e-conclusione)
- [Gli scontri](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/gli-scontri)


## Tiro in porta da lontano al volo

- [Riscaldamento tecnico a tre stazioni](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/riscaldamento-tecnico-tre-stazioni)
- [Controllo orientato e tiro dalla distanza](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/controllo-orientato-e-tiro-dalla-distanza)
- [Riscaldamento tecnico 3 stazioni](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/riscaldamento-tecnico-3-stazioni)
- [Slalom tecnico e doppio tiro in porta](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/slalom-tecnico-e-doppio-tiro-porta)


## Tiro in porta sottomisura al volo

- [Possesso palla - Le 4 zone!](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/possesso-palla-le-4-zone)
- [Circuito di perfezionamento tecnico](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/circuito-di-perfezionamento-tecnico)
- [Gioco semplificato per la conclusione rasoterra sottomisura](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/gioco-semplificato-conclusione-rasoterra-sottomisura)
- [Attivazione tecnica per lettura traiettorie e gioco aereo](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/attivazione-tecnica-lettura-traiettorie-e-gioco-aereo)
- [Sfondamento laterale - FC Bayern Monaco](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/sfondamento-laterale-bayern-monaco)
- [Finalizzazione: scelta spazio da attaccare](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/finalizzazione-scelta-spazio-da-attaccare)
- [Gara di controllo aereo e palleggio con tiro al volo - F.C. Internazionale](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/gara-di-controllo-aereo-e-palleggio-con-tiro-al-volo-inter)
- [Finalizzare da cross](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/finalizzare-da-cross)
- [Gioco semplificato per la conclusione rasoterra sottomisura](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/gioco-semplificato-la-conclusione-rasoterra-sottomisura)


## Dai e vai

- [Rondo 4 contro 2 con cambio di posizioni](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/rondo-4-contro-2-con-cambio-di-posizioni)
- [Gioco di posizione 7 contro 7 + 5 jolly](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/gioco-di-posizione-7-contro-7-5-jolly)
- [Small-sided Game: Il pentagono](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/small-sided-game-pentagono)
- [Libera le linee di passaggio](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/libera-le-linee-di-passaggio)
- [Dal 3 contro 1 al 2 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/dal-3-contro-1-al-2-contro-1)
- [Partita a tema: attacco della profondità velocemente](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-tema-attacco-della-profondita-velocemente)
- [Possesso palla posizionale 5 contro 3 con due porte](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/possesso-palla-posizionale-5-contro-3-con-due-porte)
- [Rondo con file diverse](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/rondo-con-file-diverse)
- [Velo: situazione semplificata](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/velo-situazione-semplificata)
- [2 contro 2 in transizione continua - PSV Eindhoven](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/2-contro-2-psv-eindhoven)
- [Deep](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/deep-possesso-palla-intermittenza)
- [Esagono di passaggi di Thomas Tuchel](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/esagono-di-passaggi-thomas-tuchel-bayern-monaco)
- [4 vs 4 Small-sided Game - Manchester United](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/4-vs-4-small-sided-game-manchester-united)
- [Attacco alla linea difensiva con giocate](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/attacco-alla-linea-difensiva-con-giocate)
- [2 contro 1 con inserimento](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/2-contro-1-con-inserimento)
- [Possesso palla 2 contro 3 + 4 sponde esterne](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/possesso-palla-2-contro-3-4-sponde-esterne)
- [Possesso palla 7 contro 7 + 5 jolly](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/possesso-palla-7-contro-7-5-jolly)
- [5 contro 3 con jolly: recupero immediato e transizione](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/5-contro-3-con-jolly-recupero-immediato-e-transizione)
- [Doppio quadrato situazionale: 3 contro 1](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/doppio-quadrato-situazionale-3-contro-1)
- [Partita a tema: gol con il triangolo](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-tema-gol-con-il-triangolo)


## Riscaldamento

- [Situazione 2 contro 1 per ogni funzione in campo](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/situazione-2-contro-1-ogni-funzione-campo)
- [Trasmissione e ricezione: il rettangolo della tecnica 2](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/trasmissione-e-ricezione-il-rettangolo-della-tecnica-2)
- [Rondo con file diverse](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/rondo-con-file-diverse)
- [Attivazione con percorso coordinativo e presa alta](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/attivazione-con-percorso-coordinativo-e-presa-alta)
- [Attivazione tecnico-tattica: marcare lo spazio o l'avversario?](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/attivazione-tecnico-tattica-marcare-spazio-o-avversario)
- [Allunghi sui 30, 40 e 50 metri](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/allunghi-sui-30-40-e-50-metri)
- [Esagono di passaggi di Thomas Tuchel](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/esagono-di-passaggi-thomas-tuchel-bayern-monaco)
- [Attivazione tecnica con vertici e appoggi](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/attivazione-tecnica-con-vertici-e-appoggi)
- [Attivazione: guida della palla, passaggio e coordinazione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/attivazione-guida-della-palla-passaggio-e-coordinazione)
- [Riscaldamento con lanci e tiri in porta](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/riscaldamento-con-lanci-e-tiri-porta)
- [Riscaldamento tattico: possesso palla 5 contro 5](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/riscaldamento-tattico-possesso-palla-5-contro-5)
- [Percorso di tecnica e rapidità con conclusione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/percorso-di-tecnica-e-rapidita-con-conclusione)
- [Rondo interconnesso](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/rondo-interconnesso)
- [Attivazione tecnica per lettura traiettorie e gioco aereo](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/attivazione-tecnica-lettura-traiettorie-e-gioco-aereo)
- [Circuito di mobilità](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/circuito-di-mobilita)
- [Riscaldamento tecnico a tre stazioni](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/riscaldamento-tecnico-tre-stazioni)
- [Attivazione: dominio palla e mobilità](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/attivazione-dominio-palla-e-mobilita)
- [Riscaldamento tecnico - Passaggio e controllo orientato](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/riscaldamento-passaggio-e-controllo-orientato)
- [Attivazione tecnica: catene per trasmissione e ricezione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/attivazione-tecnica-catene-trasmissione-e-ricezione)
- [Esercizio per il controllo orientato](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/esercizio-il-controllo-orientato)


## Webinar

- [YouCoach App: video guida completa](https://www.youcoach.it/articolo/youcoach-app-video-guida-completa)
- [Training Load Monitoring: video guida completa](https://www.youcoach.it/articolo/training-load-monitoring-video-guida-completa)
- [Dal possesso alla finalizzazione secondo la metodologia spagnola](https://www.youcoach.it/webinar-video/la-metodologia-spagnola)


## Focus esterno ampio

- [Tecnica del portiere: lettura della situazione e trasmissione](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/tecnica-del-portiere-lettura-della-situazione-e-trasmissione)
- [Portieri: ricezione e trasmissione al compagno smarcato](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica-del-portiere/portieri-ricezione-e-trasmissione-al-compagno-smarcato)


## Attaccante esterno

- [Attacco della profondità per moduli a tre punte](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/attacco-della-profondita-moduli-a-tre-punte)
- [Triangolazione, passaggio e tiro - Bayer 04 Leverkusen Fußball](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/triangolazione-passaggio-e-tiro-bayern-leverkusen)
- [Riferimento, inserimento e passaggio all'indietro](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/riferimento-inserimento-e-passaggio-allindietro)


## Scaglionamento difensivo

- [2 + portiere contro 1: costruzione e ricerca del gol immediato - Ajax AFC](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/2-portiere-contro-1-costruzione-e-ricerca-del-gol-immediato-ajax)
- [Gioco per la tecnica e la tattica difensiva di reparto](https://www.youcoach.it/esercizi/tecnica/gioco-tecnica-e-tattica-difensiva-di-reparto)
- [Partita a tema con meta 6 contro 6](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-tema-con-meta-6-contro-6)
- [Fase difensiva a blocco basso contro il modulo 4-3-3](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/fase-difensiva-blocco-basso-contro-il-modulo-4-3-3)
- [Gioco a tema: 3 contro 3 con aree di meta](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/gioco-tema-3-contro-3-con-aree-di-meta)
- [Partita a tema per allenare i difensori nell’elastico difensivo e la marcatura in area](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-tema-allenare-i-difensori-elastico-difensivo-e-la-marcatura)
- [Situazione semplificata - 3 contro 1 funzionale in zona difensiva](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/situazione-semplificata-3-contro-1-funzionale-zona-difensiva)
- [Partita a tema 6 contro 4: riconquista di una palla appoggiata](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/partita-tema-6-contro-4-riconquista-di-una-palla-appoggiata)
- [Situazione: dal mantenimento all'azione](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/situazione-dal-mantenimento-azione)
- [1 contro 2 e ricerca del gol immediato - Ajax AFC](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/1-contro-2-e-ricerca-del-gol-immediato-ajax)
- [Movimenti difensivi di squadra: attacca il colore](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/movimenti-difensivi-di-squadra-attacca-il-colore)
- [Attacco dopo una riconquista palla a centrocampo - Transizione](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/attacco-dopo-riconquista-palla-centrocampo-transizione)
- [Movimenti per la linea difensiva a 4](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/movimenti-linea-difensiva-4)
- [Movimenti per la linea difensiva a 4 con palla laterale](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/movimenti-linea-difensiva-4-con-palla-laterale)
- [Possesso palla: dal 4 contro 1 al 4 contro 4](https://www.youcoach.it/esercizi/preparazione-atletica/possesso-palla-da-il-4-contro-1-al-4-contro-4)
- [Difendere in situazione di inferiorità numerica in un 4-4-2](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/difendere-situazione-di-inferiorita-numerica-in-un-4-4-2)
- [Attacco per vie centrali](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/attacco-vie-centrali)
- [Tattica collettiva difensiva in fase di non possesso](https://www.youcoach.it/esercizi/tattica/tattica-collettiva-fase-di-non-possesso)


## 🏃🏻‍➡️ 4. Stagioni Complete

> Elenca le stagioni di allenamento complete disponibili su YouCoach, raggruppate per categoria.

## Prima squadra

- [Stagione Completa "Insight Football Player: Il giocatore pensante" - Prima Squadra e Juniores](https://www.youcoach.it/season-product-display/stagione-completa-insight-football-player-il-giocatore-pensante-prima-squadra)
- [Stagione completa a tema Gegenpressing - Prima Squadra e Juniores - 3 allenamenti settimanali](https://www.youcoach.it/stagioni-complete/stagione-completa-tema-gegenpressing-prima-squadra-e-juniores-3-allenamenti)
- [Stagione Completa a tema Calcio Relazionale - Prima squadra e Juniores - 3 allenamenti settimanali](https://www.youcoach.it/stagioni-complete/stagione-completa-tema-calcio-relazionale-prima-squadra-e-juniores-3)
- [Stagione Completa a tema Sviluppo del gioco per principi - Prima squadra e Juniores](https://www.youcoach.it/stagioni-complete/stagione-completa-tema-sviluppo-principi-di-gioco-prima-squadra-e-juniores)
- [Stagione Completa Metodologia Spagnola tema Ritmo e intensità - Prima squadra e Juniores - 2 allenamenti](https://www.youcoach.it/stagioni-complete/stagione-completa-metodologia-spagnola-tema-ritmo-e-intensita-ps-2)
- [Stagione Completa Metodologia Spagnola tema Ritmo e intensità - Prima squadra e Juniores - 3 allenamenti](https://www.youcoach.it/stagioni-complete/stagione-completa-metodologia-spagnola-tema-ritmo-e-intensita-ps-3)
- [Stagione Completa Metodologia Spagnola tema Ritmo e intensità - Prima squadra e Juniores - 4 allenamenti](https://www.youcoach.it/stagioni-complete/stagione-completa-metodologia-spagnola-tema-ritmo-e-intensita-ps-4)
- [Stagione Completa a tema 4-4-2 - Prima Squadra e Juniores](https://www.youcoach.it/stagioni-complete/stagione-completa-tema-4-4-2-prima-squadra-e-juniores)
- [Stagione Completa tema 4-3-3 - Prima Squadra e Juniores](https://www.youcoach.it/stagioni-complete/stagione-completa-tema-4-3-3-prima-squadra-e-juniores)
- [Stagione Completa tema 4-2-3-1 - Prima Squadra e Juniores](https://www.youcoach.it/stagioni-complete/stagione-completa-tema-4-2-3-1-prima-squadra-e-juniores)
- [Stagione Completa tema 3-5-2 - Prima Squadra e Juniores](https://www.youcoach.it/stagioni-complete/stagione-completa-tema-3-5-2-prima-squadra-e-juniores)
- [Stagione Completa Metodologia Spagnola - Prima Squadra](https://www.youcoach.it/stagioni-complete/stagione-completa-metodologia-spagnola-prima-squadra)
- [Stagione completa YouCoach - Prima Squadra](https://www.youcoach.it/stagioni-complete/stagione-completa-youcoach-prima-squadra)

## Juniores

- [Stagione Completa "Insight Football Player: Il giocatore pensante" - Prima Squadra e Juniores](https://www.youcoach.it/season-product-display/stagione-completa-insight-football-player-il-giocatore-pensante-prima-squadra)
- [Stagione completa a tema Gegenpressing - Prima Squadra e Juniores - 3 allenamenti settimanali](https://www.youcoach.it/stagioni-complete/stagione-completa-tema-gegenpressing-prima-squadra-e-juniores-3-allenamenti)
- [Stagione Completa a tema Calcio Relazionale - Prima squadra e Juniores - 3 allenamenti settimanali](https://www.youcoach.it/stagioni-complete/stagione-completa-tema-calcio-relazionale-prima-squadra-e-juniores-3)
- [Stagione Completa a tema Sviluppo del gioco per principi - Prima squadra e Juniores](https://www.youcoach.it/stagioni-complete/stagione-completa-tema-sviluppo-principi-di-gioco-prima-squadra-e-juniores)
- [Stagione Completa Metodologia Spagnola tema Ritmo e intensità - Prima squadra e Juniores - 2 allenamenti](https://www.youcoach.it/stagioni-complete/stagione-completa-metodologia-spagnola-tema-ritmo-e-intensita-ps-2)
- [Stagione Completa Metodologia Spagnola tema Ritmo e intensità - Prima squadra e Juniores - 3 allenamenti](https://www.youcoach.it/stagioni-complete/stagione-completa-metodologia-spagnola-tema-ritmo-e-intensita-ps-3)
- [Stagione Completa Metodologia Spagnola tema Ritmo e intensità - Prima squadra e Juniores - 4 allenamenti](https://www.youcoach.it/stagioni-complete/stagione-completa-metodologia-spagnola-tema-ritmo-e-intensita-ps-4)
- [Stagione Completa a tema 4-4-2 - Prima Squadra e Juniores](https://www.youcoach.it/stagioni-complete/stagione-completa-tema-4-4-2-prima-squadra-e-juniores)
- [Stagione Completa tema 4-3-3 - Prima Squadra e Juniores](https://www.youcoach.it/stagioni-complete/stagione-completa-tema-4-3-3-prima-squadra-e-juniores)
- [Stagione Completa tema 4-2-3-1 - Prima Squadra e Juniores](https://www.youcoach.it/stagioni-complete/stagione-completa-tema-4-2-3-1-prima-squadra-e-juniores)
- [Stagione Completa tema 3-5-2 - Prima Squadra e Juniores](https://www.youcoach.it/stagioni-complete/stagione-completa-tema-3-5-2-prima-squadra-e-juniores)
- [Stagione Completa Metodologia Spagnola - Juniores](https://www.youcoach.it/stagioni-complete/stagione-completa-metodologia-spagnola-juniores)
- [Stagione completa YouCoach - Juniores](https://www.youcoach.it/stagioni-complete/stagione-completa-youcoach-juniores)

## Allievi

- [Stagione Completa Metodologia Spagnola "Juego combinativo" - Allievi e Giovanissimi - 2 allenamenti settimanali](https://www.youcoach.it/season-product-display/stagione-completa-metodologia-spagnola-juego-combinativo-allievi-e-1)
- [Stagione Completa Metodologia Spagnola "Juego combinativo" - Allievi e Giovanissimi - 3 allenamenti settimanali](https://www.youcoach.it/season-product-display/stagione-completa-metodologia-spagnola-juego-combinativo-allievi-e-0)
- [Stagione Completa Metodologia Spagnola "Las Ventajas" - Allievi e Giovanissimi - 2 allenamenti settimanali](https://www.youcoach.it/season-product-display/stagione-completa-metodologia-spagnola-las-ventajas-allievi-e-giovanissimi-2)
- [Stagione Completa Metodologia Spagnola "Las Ventajas" - Allievi e Giovanissimi - 3 allenamenti settimanali](https://www.youcoach.it/season-product-display/stagione-completa-metodologia-spagnola-las-ventajas-allievi-e-giovanissimi-3)
- [Stagione completa a tema Intencionalidad - Allievi e Giovanissimi - 2 allenamenti settimanali](https://www.youcoach.it/stagioni-complete/stagione-completa-tema-intencionalidad-allievi-e-giovanissimi-2-allenamenti)
- [Stagione completa a tema Intencionalidad - Allievi e Giovanissimi - 3 allenamenti settimanali](https://www.youcoach.it/stagioni-complete/stagione-completa-tema-intencionalidad-allievi-e-giovanissimi-3-allenamenti)
- [Stagione completa a tema Gegenpressing - Allievi - 3 allenamenti settimanali](https://www.youcoach.it/stagioni-complete/stagione-completa-tema-gegenpressing-allievi-3-allenamenti-settimanali-0)
- [Stagione Completa a Tema Calcio Relazionale - Allievi e Giovanissimi - 3 allenamenti settimanali](https://www.youcoach.it/stagioni-complete/stagione-completa-tema-calcio-relazionale-allievi-e-giovanissimi-3)
- [Stagione Completa a tema Sviluppo del gioco per principi - Allievi e Giovanissimi](https://www.youcoach.it/stagioni-complete/stagione-completa-tema-sviluppo-principi-di-gioco-allievi-e-giovanissimi)
- [Stagione Completa Metodologia Spagnola tema Ritmo e intensità - Allievi e Giovanissimi](https://www.youcoach.it/stagioni-complete/stagione-completa-metodologia-spagnola-tema-ritmo-e-intensita-allievi)
- [Stagione Completa a tema 4-4-2 - Allievi](https://www.youcoach.it/stagioni-complete/stagione-completa-tema-4-4-2-allievi)
- [Stagione Completa tema 4-3-3 - Allievi e Giovanissimi](https://www.youcoach.it/stagioni-complete/stagione-completa-tema-4-3-3-allievi-e-giovanissimi)
- [Stagione Completa tema 4-2-3-1 - Allievi e Giovanissimi](https://www.youcoach.it/stagioni-complete/stagione-completa-tema-4-2-3-1-allievi-e-giovanissimi)
- [Stagione Completa tema 3-5-2 - Allievi e Giovanissimi](https://www.youcoach.it/stagioni-complete/stagione-completa-tema-3-5-2-allievi-e-giovanissimi)
- [Stagione Completa tema Possesso palla e Riaggressione - Allievi e Giovanissimi](https://www.youcoach.it/stagioni-complete/stagione-completa-tema-possesso-palla-e-riaggressione-allievi-e-giovanissimi)
- [Stagione Completa tema Costruzione dal basso e Pressing alto - Allievi e Giovanissimi](https://www.youcoach.it/stagioni-complete/stagione-completa-tema-costruzione-dal-basso-e-pressing-alto-allievi-e)
- [Stagione Completa Metodologia Spagnola - Allievi](https://www.youcoach.it/stagioni-complete/stagione-completa-metodologia-spagnola-allievi)
- [Stagione completa YouCoach - Allievi](https://www.youcoach.it/stagioni-complete/stagione-completa-youcoach-allievi)

## Giovanissimi

- [Stagione Completa Metodologia Spagnola "Juego combinativo" - Allievi e Giovanissimi - 2 allenamenti settimanali](https://www.youcoach.it/season-product-display/stagione-completa-metodologia-spagnola-juego-combinativo-allievi-e-1)
- [Stagione Completa Metodologia Spagnola "Juego combinativo" - Allievi e Giovanissimi - 3 allenamenti settimanali](https://www.youcoach.it/season-product-display/stagione-completa-metodologia-spagnola-juego-combinativo-allievi-e-0)
- [Stagione Completa Metodologia Spagnola "Las Ventajas" - Allievi e Giovanissimi - 2 allenamenti settimanali](https://www.youcoach.it/season-product-display/stagione-completa-metodologia-spagnola-las-ventajas-allievi-e-giovanissimi-2)
- [Stagione Completa Metodologia Spagnola "Las Ventajas" - Allievi e Giovanissimi - 3 allenamenti settimanali](https://www.youcoach.it/season-product-display/stagione-completa-metodologia-spagnola-las-ventajas-allievi-e-giovanissimi-3)
- [Stagione completa a tema Intencionalidad - Allievi e Giovanissimi - 2 allenamenti settimanali](https://www.youcoach.it/stagioni-complete/stagione-completa-tema-intencionalidad-allievi-e-giovanissimi-2-allenamenti)
- [Stagione completa a tema Intencionalidad - Allievi e Giovanissimi - 3 allenamenti settimanali](https://www.youcoach.it/stagioni-complete/stagione-completa-tema-intencionalidad-allievi-e-giovanissimi-3-allenamenti)
- [Stagione Completa a Tema Calcio Relazionale - Allievi e Giovanissimi - 3 allenamenti settimanali](https://www.youcoach.it/stagioni-complete/stagione-completa-tema-calcio-relazionale-allievi-e-giovanissimi-3)
- [Stagione Completa a tema Sviluppo del gioco per principi - Allievi e Giovanissimi](https://www.youcoach.it/stagioni-complete/stagione-completa-tema-sviluppo-principi-di-gioco-allievi-e-giovanissimi)
- [Stagione Completa Metodologia Spagnola con mezzi operativi Spagnoli - Giovanissimi ed Esordienti - 2 allenamenti](https://www.youcoach.it/stagioni-complete/stagione-completa-spagnola-con-mezzi-operativi-spagnoli-2-allenamenti)
- [Stagione Completa Metodologia Spagnola con mezzi operativi Spagnoli - Giovanissimi ed Esordienti - 3 allenamenti](https://www.youcoach.it/stagioni-complete/stagione-completa-spagnola-con-mezzi-operativi-spagnoli-3-allenamenti)
- [Stagione Completa Metodologia Spagnola con mezzi operativi Spagnoli - Giovanissimi ed Esordienti - 4 allenamenti](https://www.youcoach.it/stagioni-complete/stagione-completa-spagnola-con-mezzi-operativi-spagnoli-4-allenamenti)
- [Stagione Completa Metodologia Spagnola tema Ritmo e intensità - Allievi e Giovanissimi](https://www.youcoach.it/stagioni-complete/stagione-completa-metodologia-spagnola-tema-ritmo-e-intensita-allievi)
- [Stagione Completa tema 4-3-3 - Allievi e Giovanissimi](https://www.youcoach.it/stagioni-complete/stagione-completa-tema-4-3-3-allievi-e-giovanissimi)
- [Stagione Completa tema 4-2-3-1 - Allievi e Giovanissimi](https://www.youcoach.it/stagioni-complete/stagione-completa-tema-4-2-3-1-allievi-e-giovanissimi)
- [Stagione Completa tema 3-5-2 - Allievi e Giovanissimi](https://www.youcoach.it/stagioni-complete/stagione-completa-tema-3-5-2-allievi-e-giovanissimi)
- [Stagione Completa tema Possesso palla e Riaggressione - Allievi e Giovanissimi](https://www.youcoach.it/stagioni-complete/stagione-completa-tema-possesso-palla-e-riaggressione-allievi-e-giovanissimi)
- [Stagione Completa tema Costruzione dal basso e Pressing alto - Allievi e Giovanissimi](https://www.youcoach.it/stagioni-complete/stagione-completa-tema-costruzione-dal-basso-e-pressing-alto-allievi-e)
- [Stagione Completa Metodologia Spagnola - Giovanissimi](https://www.youcoach.it/stagioni-complete/stagione-completa-metodologia-spagnola-giovanissimi)
- [Stagione completa YouCoach - Giovanissimi](https://www.youcoach.it/stagioni-complete/stagione-completa-youcoach-giovanissimi)

## Esordienti

- [Stagione Completa Metodologia Spagnola con mezzi operativi Spagnoli - Giovanissimi ed Esordienti - 2 allenamenti](https://www.youcoach.it/stagioni-complete/stagione-completa-spagnola-con-mezzi-operativi-spagnoli-2-allenamenti)
- [Stagione Completa Metodologia Spagnola con mezzi operativi Spagnoli - Giovanissimi ed Esordienti - 3 allenamenti](https://www.youcoach.it/stagioni-complete/stagione-completa-spagnola-con-mezzi-operativi-spagnoli-3-allenamenti)
- [Stagione Completa Metodologia Spagnola con mezzi operativi Spagnoli - Giovanissimi ed Esordienti - 4 allenamenti](https://www.youcoach.it/stagioni-complete/stagione-completa-spagnola-con-mezzi-operativi-spagnoli-4-allenamenti)
- [Stagione Completa tema Cognitivo: percezione, analisi, decisione - Esordienti e Pulcini](https://www.youcoach.it/stagioni-complete/stagione-completa-tema-cognitivo-percezione-analisi-decisione-esordienti-e-0)
- [Stagione Completa tema Tecnico: dominio, duello, finalizzazione - Esordienti e Pulcini](https://www.youcoach.it/stagioni-complete/stagione-completa-tema-tecnico-dominio-duello-finalizzazione-esordienti-e)
- [Stagione Completa Metodologia Spagnola - Esordienti](https://www.youcoach.it/stagioni-complete/stagione-completa-metodologia-spagnola-esordienti)
- [Stagione completa YouCoach - Esordienti](https://www.youcoach.it/stagioni-complete/stagione-completa-youcoach-esordienti)

## Pulcini

- [Stagione Completa tema Cognitivo: percezione, analisi, decisione - Esordienti e Pulcini](https://www.youcoach.it/stagioni-complete/stagione-completa-tema-cognitivo-percezione-analisi-decisione-esordienti-e-0)
- [Stagione Completa tema Tecnico: dominio, duello, finalizzazione - Esordienti e Pulcini](https://www.youcoach.it/stagioni-complete/stagione-completa-tema-tecnico-dominio-duello-finalizzazione-esordienti-e)
- [Stagione Completa Metodologia Spagnola - Pulcini](https://www.youcoach.it/stagioni-complete/stagione-completa-metodologia-spagnola-pulcini)
- [Stagione completa YouCoach - Pulcini](https://www.youcoach.it/stagioni-complete/stagione-completa-youcoach-pulcini)

## Primi Calci

- [Stagione completa - Primi Calci](https://www.youcoach.it/stagioni-complete/stagione-completa-primi-calci-2-allenamenti-settimanali)

## Attività di base

- [Stagione completa - Primi Calci](https://www.youcoach.it/stagioni-complete/stagione-completa-primi-calci-2-allenamenti-settimanali)
- [Stagione Completa Metodologia Spagnola con mezzi operativi Spagnoli - Giovanissimi ed Esordienti - 2 allenamenti](https://www.youcoach.it/stagioni-complete/stagione-completa-spagnola-con-mezzi-operativi-spagnoli-2-allenamenti)
- [Stagione Completa Metodologia Spagnola con mezzi operativi Spagnoli - Giovanissimi ed Esordienti - 4 allenamenti](https://www.youcoach.it/stagioni-complete/stagione-completa-spagnola-con-mezzi-operativi-spagnoli-4-allenamenti)
- [Stagione Completa tema Cognitivo: percezione, analisi, decisione - Esordienti e Pulcini](https://www.youcoach.it/stagioni-complete/stagione-completa-tema-cognitivo-percezione-analisi-decisione-esordienti-e-0)
- [Stagione Completa tema Tecnico: dominio, duello, finalizzazione - Esordienti e Pulcini](https://www.youcoach.it/stagioni-complete/stagione-completa-tema-tecnico-dominio-duello-finalizzazione-esordienti-e)
- [Stagione Completa Metodologia Spagnola - Esordienti](https://www.youcoach.it/stagioni-complete/stagione-completa-metodologia-spagnola-esordienti)
- [Stagione Completa Metodologia Spagnola - Pulcini](https://www.youcoach.it/stagioni-complete/stagione-completa-metodologia-spagnola-pulcini)
- [Stagione completa YouCoach - Esordienti](https://www.youcoach.it/stagioni-complete/stagione-completa-youcoach-esordienti)
- [Stagione completa YouCoach - Pulcini](https://www.youcoach.it/stagioni-complete/stagione-completa-youcoach-pulcini)

## Gegenpressing

- [Stagione completa a tema Gegenpressing - Prima Squadra e Juniores - 3 allenamenti settimanali](https://www.youcoach.it/stagioni-complete/stagione-completa-tema-gegenpressing-prima-squadra-e-juniores-3-allenamenti)
- [Stagione completa a tema Gegenpressing - Allievi - 3 allenamenti settimanali](https://www.youcoach.it/stagioni-complete/stagione-completa-tema-gegenpressing-allievi-3-allenamenti-settimanali-0)

## Calcio Relazionale

- [Stagione Completa a tema Calcio Relazionale - Prima squadra e Juniores - 3 allenamenti settimanali](https://www.youcoach.it/stagioni-complete/stagione-completa-tema-calcio-relazionale-prima-squadra-e-juniores-3)
- [Stagione Completa a Tema Calcio Relazionale - Allievi e Giovanissimi - 3 allenamenti settimanali](https://www.youcoach.it/stagioni-complete/stagione-completa-tema-calcio-relazionale-allievi-e-giovanissimi-3)

## Metodologia spagnola

- [Stagione Completa Metodologia Spagnola "Juego combinativo" - Allievi e Giovanissimi - 2 allenamenti settimanali](https://www.youcoach.it/season-product-display/stagione-completa-metodologia-spagnola-juego-combinativo-allievi-e-1)
- [Stagione Completa Metodologia Spagnola "Juego combinativo" - Allievi e Giovanissimi - 3 allenamenti settimanali](https://www.youcoach.it/season-product-display/stagione-completa-metodologia-spagnola-juego-combinativo-allievi-e-0)
- [Stagione Completa Metodologia Spagnola "Las Ventajas" - Allievi e Giovanissimi - 2 allenamenti settimanali](https://www.youcoach.it/season-product-display/stagione-completa-metodologia-spagnola-las-ventajas-allievi-e-giovanissimi-2)
- [Stagione Completa Metodologia Spagnola "Las Ventajas" - Allievi e Giovanissimi - 3 allenamenti settimanali](https://www.youcoach.it/season-product-display/stagione-completa-metodologia-spagnola-las-ventajas-allievi-e-giovanissimi-3)
- [Stagione completa a tema Intencionalidad - Allievi e Giovanissimi - 2 allenamenti settimanali](https://www.youcoach.it/stagioni-complete/stagione-completa-tema-intencionalidad-allievi-e-giovanissimi-2-allenamenti)
- [Stagione completa a tema Intencionalidad - Allievi e Giovanissimi - 3 allenamenti settimanali](https://www.youcoach.it/stagioni-complete/stagione-completa-tema-intencionalidad-allievi-e-giovanissimi-3-allenamenti)
- [Stagione Completa Metodologia Spagnola con mezzi operativi Spagnoli - Giovanissimi ed Esordienti - 2 allenamenti](https://www.youcoach.it/stagioni-complete/stagione-completa-spagnola-con-mezzi-operativi-spagnoli-2-allenamenti)
- [Stagione Completa Metodologia Spagnola con mezzi operativi Spagnoli - Giovanissimi ed Esordienti - 3 allenamenti](https://www.youcoach.it/stagioni-complete/stagione-completa-spagnola-con-mezzi-operativi-spagnoli-3-allenamenti)
- [Stagione Completa Metodologia Spagnola con mezzi operativi Spagnoli - Giovanissimi ed Esordienti - 4 allenamenti](https://www.youcoach.it/stagioni-complete/stagione-completa-spagnola-con-mezzi-operativi-spagnoli-4-allenamenti)
- [Stagione Completa Metodologia Spagnola tema Ritmo e intensità - Prima squadra e Juniores - 2 allenamenti](https://www.youcoach.it/stagioni-complete/stagione-completa-metodologia-spagnola-tema-ritmo-e-intensita-ps-2)
- [Stagione Completa Metodologia Spagnola tema Ritmo e intensità - Prima squadra e Juniores - 3 allenamenti](https://www.youcoach.it/stagioni-complete/stagione-completa-metodologia-spagnola-tema-ritmo-e-intensita-ps-3)
- [Stagione Completa Metodologia Spagnola tema Ritmo e intensità - Prima squadra e Juniores - 4 allenamenti](https://www.youcoach.it/stagioni-complete/stagione-completa-metodologia-spagnola-tema-ritmo-e-intensita-ps-4)
- [Stagione Completa Metodologia Spagnola tema Ritmo e intensità - Allievi e Giovanissimi](https://www.youcoach.it/stagioni-complete/stagione-completa-metodologia-spagnola-tema-ritmo-e-intensita-allievi)
- [Stagione Completa Metodologia Spagnola - Prima Squadra](https://www.youcoach.it/stagioni-complete/stagione-completa-metodologia-spagnola-prima-squadra)
- [Stagione Completa Metodologia Spagnola - Juniores](https://www.youcoach.it/stagioni-complete/stagione-completa-metodologia-spagnola-juniores)
- [Stagione Completa Metodologia Spagnola - Allievi](https://www.youcoach.it/stagioni-complete/stagione-completa-metodologia-spagnola-allievi)
- [Stagione Completa Metodologia Spagnola - Giovanissimi](https://www.youcoach.it/stagioni-complete/stagione-completa-metodologia-spagnola-giovanissimi)
- [Stagione Completa Metodologia Spagnola - Esordienti](https://www.youcoach.it/stagioni-complete/stagione-completa-metodologia-spagnola-esordienti)
- [Stagione Completa Metodologia Spagnola - Pulcini](https://www.youcoach.it/stagioni-complete/stagione-completa-metodologia-spagnola-pulcini)

## Las Ventajas

- [Stagione Completa Metodologia Spagnola "Las Ventajas" - Allievi e Giovanissimi - 2 allenamenti settimanali](https://www.youcoach.it/season-product-display/stagione-completa-metodologia-spagnola-las-ventajas-allievi-e-giovanissimi-2)
- [Stagione Completa Metodologia Spagnola "Las Ventajas" - Allievi e Giovanissimi - 3 allenamenti settimanali](https://www.youcoach.it/season-product-display/stagione-completa-metodologia-spagnola-las-ventajas-allievi-e-giovanissimi-3)

## Juego Combinativo

- [Stagione Completa Metodologia Spagnola "Juego combinativo" - Allievi e Giovanissimi - 2 allenamenti settimanali](https://www.youcoach.it/season-product-display/stagione-completa-metodologia-spagnola-juego-combinativo-allievi-e-1)
- [Stagione Completa Metodologia Spagnola "Juego combinativo" - Allievi e Giovanissimi - 3 allenamenti settimanali](https://www.youcoach.it/season-product-display/stagione-completa-metodologia-spagnola-juego-combinativo-allievi-e-0)

## Mezzi operativi spagnoli

- [Stagione Completa Metodologia Spagnola con mezzi operativi Spagnoli - Giovanissimi ed Esordienti - 2 allenamenti](https://www.youcoach.it/stagioni-complete/stagione-completa-spagnola-con-mezzi-operativi-spagnoli-2-allenamenti)
- [Stagione Completa Metodologia Spagnola con mezzi operativi Spagnoli - Giovanissimi ed Esordienti - 3 allenamenti](https://www.youcoach.it/stagioni-complete/stagione-completa-spagnola-con-mezzi-operativi-spagnoli-3-allenamenti)
- [Stagione Completa Metodologia Spagnola con mezzi operativi Spagnoli - Giovanissimi ed Esordienti - 4 allenamenti](https://www.youcoach.it/stagioni-complete/stagione-completa-spagnola-con-mezzi-operativi-spagnoli-4-allenamenti)

## Ritmo e intensità

- [Stagione Completa Metodologia Spagnola tema Ritmo e intensità - Prima squadra e Juniores - 2 allenamenti](https://www.youcoach.it/stagioni-complete/stagione-completa-metodologia-spagnola-tema-ritmo-e-intensita-ps-2)
- [Stagione Completa Metodologia Spagnola tema Ritmo e intensità - Prima squadra e Juniores - 3 allenamenti](https://www.youcoach.it/stagioni-complete/stagione-completa-metodologia-spagnola-tema-ritmo-e-intensita-ps-3)
- [Stagione Completa Metodologia Spagnola tema Ritmo e intensità - Prima squadra e Juniores - 4 allenamenti](https://www.youcoach.it/stagioni-complete/stagione-completa-metodologia-spagnola-tema-ritmo-e-intensita-ps-4)
- [Stagione Completa Metodologia Spagnola tema Ritmo e intensità - Allievi e Giovanissimi](https://www.youcoach.it/stagioni-complete/stagione-completa-metodologia-spagnola-tema-ritmo-e-intensita-allievi)

## Sviluppo del gioco per principi

- [Stagione Completa a tema Sviluppo del gioco per principi - Prima squadra e Juniores](https://www.youcoach.it/stagioni-complete/stagione-completa-tema-sviluppo-principi-di-gioco-prima-squadra-e-juniores)
- [Stagione Completa a tema Sviluppo del gioco per principi - Allievi e Giovanissimi](https://www.youcoach.it/stagioni-complete/stagione-completa-tema-sviluppo-principi-di-gioco-allievi-e-giovanissimi)

## Moduli di gioco

- [Stagione Completa a tema 4-4-2 - Prima Squadra e Juniores](https://www.youcoach.it/stagioni-complete/stagione-completa-tema-4-4-2-prima-squadra-e-juniores)
- [Stagione Completa a tema 4-4-2 - Allievi](https://www.youcoach.it/stagioni-complete/stagione-completa-tema-4-4-2-allievi)
- [Stagione Completa tema 4-3-3 - Prima Squadra e Juniores](https://www.youcoach.it/stagioni-complete/stagione-completa-tema-4-3-3-prima-squadra-e-juniores)
- [Stagione Completa tema 4-3-3 - Allievi e Giovanissimi](https://www.youcoach.it/stagioni-complete/stagione-completa-tema-4-3-3-allievi-e-giovanissimi)
- [Stagione Completa tema 4-2-3-1 - Prima Squadra e Juniores](https://www.youcoach.it/stagioni-complete/stagione-completa-tema-4-2-3-1-prima-squadra-e-juniores)
- [Stagione Completa tema 4-2-3-1 - Allievi e Giovanissimi](https://www.youcoach.it/stagioni-complete/stagione-completa-tema-4-2-3-1-allievi-e-giovanissimi)
- [Stagione Completa tema 3-5-2 - Prima Squadra e Juniores](https://www.youcoach.it/stagioni-complete/stagione-completa-tema-3-5-2-prima-squadra-e-juniores)
- [Stagione Completa tema 3-5-2 - Allievi e Giovanissimi](https://www.youcoach.it/stagioni-complete/stagione-completa-tema-3-5-2-allievi-e-giovanissimi)

## 3-5-2

- [Stagione Completa tema 3-5-2 - Prima Squadra e Juniores](https://www.youcoach.it/stagioni-complete/stagione-completa-tema-3-5-2-prima-squadra-e-juniores)
- [Stagione Completa tema 3-5-2 - Allievi e Giovanissimi](https://www.youcoach.it/stagioni-complete/stagione-completa-tema-3-5-2-allievi-e-giovanissimi)

## 4-3-3

- [Stagione Completa tema 4-3-3 - Prima Squadra e Juniores](https://www.youcoach.it/stagioni-complete/stagione-completa-tema-4-3-3-prima-squadra-e-juniores)
- [Stagione Completa tema 4-3-3 - Allievi e Giovanissimi](https://www.youcoach.it/stagioni-complete/stagione-completa-tema-4-3-3-allievi-e-giovanissimi)

## 4-2-3-1

- [Stagione Completa tema 4-2-3-1 - Prima Squadra e Juniores](https://www.youcoach.it/stagioni-complete/stagione-completa-tema-4-2-3-1-prima-squadra-e-juniores)
- [Stagione Completa tema 4-2-3-1 - Allievi e Giovanissimi](https://www.youcoach.it/stagioni-complete/stagione-completa-tema-4-2-3-1-allievi-e-giovanissimi)

## 4-4-2

- [Stagione Completa a tema 4-4-2 - Prima Squadra e Juniores](https://www.youcoach.it/stagioni-complete/stagione-completa-tema-4-4-2-prima-squadra-e-juniores)
- [Stagione Completa a tema 4-4-2 - Allievi](https://www.youcoach.it/stagioni-complete/stagione-completa-tema-4-4-2-allievi)

## 📘 5. Ebook e Pubblicazioni

> Elenca gli ebook disponibili su YouCoach, raggruppati per collana.

## Attività di base

- [La chiave tattica dei giochi popolari](https://www.youcoach.it/e-book/la-chiave-tattica-dei-giochi-popolari)
- [Lo sviluppo del gioco nell'attività di base](https://www.youcoach.it/e-book/lo-sviluppo-del-gioco-nellattivita-di-base)
- [Capacità coordinative nella Scuola Calcio 2](https://www.youcoach.it/libro/capacita-coordinative-nella-scuola-calcio-2)
- [Destinazione gioco](https://www.youcoach.it/libro/destinazione-gioco)
- [Attività di base: abilità tecnico-coordinative e situazioni di gioco ](https://www.youcoach.it/e-book/attivita-di-base-abilita-tecnico-coordinative-e-situazioni-di-gioco)
- [Tratti di personalità](https://www.youcoach.it/libro/tratti-di-personalit%C3%A0)
- [Schemi motori nella scuola calcio](https://www.youcoach.it/libro/schemi-motori-nella-scuola-calcio)
- [Capacità coordinative nella scuola calcio](https://www.youcoach.it/libro/capacita-coordinative-nella-scuola-calcio)

## Calci piazzati

- [Rimessa laterale e calcio d’inizio](https://www.youcoach.it/libro/rimessa-laterale-e-calcio-d%E2%80%99inizio)

## Calcio femminile

- [Il calcio giocato dalle ragazze](https://www.youcoach.it/libro/il-calcio-giocato-dalle-ragazze)

## Clinic

- [Le potenzialità del gioco di volo: la valutazione della traiettoria al servizio dei gesti tecnici](https://www.youcoach.it/clinic/le-potenzialit%C3%A0-del-gioco-di-volo-la-valutazione-della-traiettoria-al-servizio-dei-gesti)
- [Il duello: strumento per valorizzare le potenzialità individuali e la creatività personale](https://www.youcoach.it/clinic/il-duello-strumento-valorizzare-le-potenzialita-individuali-e-la-creativita-personale)
- [BFC: Bologna, filosofia cognitiva dal 1909](https://www.youcoach.it/clinic/bfc-bologna-filosofia-cognitiva-dal-1909)
- [La vision metodologica del Parma Calcio](https://www.youcoach.it/clinic/la-vision-metodologica-del-parma-calcio)
- [Allenare la percezione nel Settore Giovanile: reagire all'imprevedibilità del gioco](https://www.youcoach.it/clinic/allenare-la-percezione-nel-settore-giovanile-reagire-allimprevedibilit%C3%A0-del-gioco)
- [Proposte situazionali per lo sviluppo delle abilità individuali](https://www.youcoach.it/clinic/proposte-situazionali-lo-sviluppo-delle-abilit%C3%A0-individuali-sassuolo)
- [Il giovane calciatore al centro del gioco](https://www.youcoach.it/clinic/il-giovane-calciatore-al-centro-del-gioco)
- [La didattica del gioco attraverso mini situazioni e giochi ridotti](https://www.youcoach.it/clinic/la-didattica-del-gioco-attraverso-mini-situazioni-e-giochi-ridotti-genoa-cfc)
- [Dalla tecnica applicata alle situazioni di gioco passando per le transizioni](https://www.youcoach.it/clinic/dalla-tecnica-applicata-alle-situazioni-di-gioco-passando-le-transizioni-0)
- [Tra la tecnica e la tattica: l'evoluzione metodologica dell'allenamento calcistico](https://www.youcoach.it/clinic/tra-la-tecnica-e-la-tattica-levoluzione-metodologica-dellallenamento-calcistico)
- [La chiave del possesso palla: una trasmissione efficace](https://www.youcoach.it/clinic/la-chiave-del-possesso-palla-una-trasmissione-efficace-atalanta-bc)
- [Principi guida del progetto tecnico Empoli FC](https://www.youcoach.it/clinic/principi-guida-del-progetto-tecnico-empoli-fc)

## Educare e formare

- [Futsal + Calcio](https://www.youcoach.it/e-book/futsal-calcio)
- [Nella mente del calciatore](https://www.youcoach.it/e-book/nella-mente-del-calciatore)
- [Pillole di clinic](https://www.youcoach.it/e-book/pillole-di-clinic)

## Futsal

- [La centralità del duello 1 contro 1 nel futsal](https://www.youcoach.it/e-book/la-centralita-del-duello-1-contro-1-nel-futsal)
- [L'allenamento del portiere nel futsal](https://www.youcoach.it/libro/lallenamento-del-portiere-nel-futsal)
- [Le collaborazioni offensive a due e tre giocatori](https://www.youcoach.it/e-book/le-collaborazioni-offensive-due-e-tre-giocatori)
- [Introduzione al futsal](https://www.youcoach.it/e-book/introduzione-al-futsal)
- [Stile IPD Futsal](https://www.youcoach.it/e-book/stile-ipd-futsal)
- [Il futsal come strumento per migliorare la finalizzazione del calciatore](https://www.youcoach.it/e-book/il-futsal-come-strumento-migliorare-la-finalizzazione-del-calciatore)

## Metodologia

- [I calci piazzati dell'Arsenal](https://www.youcoach.it/e-book/i-calci-piazzati-dellarsenal)
- [Final Third](https://www.youcoach.it/e-book/final-third)
- [L'allenamento sistemico basato sulle emozioni](https://www.youcoach.it/e-book/lallenamento-sistemico-basato-sulle-emozioni)
- [Strategie di programmazione e pianificazione](https://www.youcoach.it/e-book/strategie-di-programmazione-e-pianificazione)

## Performance

- [La programmazione dell’allenamento fisico-cognitivo](https://www.youcoach.it/e-book/la-programmazione-dellallenamento-fisico-cognitivo)
- [Allenare l’agility nel settore giovanile](https://www.youcoach.it/e-book/allenare-lagility-nel-settore-giovanile)
- [Bio-Banding: guida al calcolo del picco di crescita](https://www.youcoach.it/e-book/bio-banding-guida-al-calcolo-del-picco-di-crescita-con-youcoach-app)
- [Applicazione pratica del bio-banding](https://www.youcoach.it/e-book/applicazione-pratica-del-bio-banding)
- [Small-Sided Games atletici](https://www.youcoach.it/e-book/small-sided-games-atletici)
- [La capacità di sostenere azioni ad alta intensità](https://www.youcoach.it/e-book/la-capacita-di-sostenere-azioni-ad-alta-intensita)
- [Il bio-banding e la crescita del giovane calciatore](https://www.youcoach.it/e-book/il-bio-banding-e-la-crescita-del-giovane-calciatore)
- [La componente fisica della forza](https://www.youcoach.it/e-book/la-componente-fisica-della-forza)
- [Allenare il calciatore alla resistenza](https://www.youcoach.it/e-book/allenare-il-calciatore-alla-resistenza)
- [Proposte integrate pure e composte](https://www.youcoach.it/e-book/proposte-integrate-pure-e-composte)
- [L'allenamento fisico in regime tecnico-tattico](https://www.youcoach.it/libro/allenamento-fisico-regime-tecnico-tattico)
- [Allenarsi a casa: l'allenamento fisico individuale](https://www.youcoach.it/e-book/allenarsi-casa-allenamento-fisico-individuale)
- [Le basi atletico-motorie per la categoria esordienti](https://www.youcoach.it/libro/le-basi-atletico-motorie-la-categoria-esordienti)
- [Preparazione precampionato prima squadra e juniores](https://www.youcoach.it/e-book/preparazione-precampionato-prima-squadra-e-juniores)
- [Preparazione precampionato allievi, U17 e U16 ](https://www.youcoach.it/e-book/preparazione-precampionato-allievi-u17-e-u16)
- [Preparazione precampionato giovanissimi, U15 e U14 ](https://www.youcoach.it/e-book/preparazione-precampionato-giovanissimi-u15-e-u14)
- [La programmazione settimanale con gli Small-Sided Games](https://www.youcoach.it/libro/la-programmazione-settimanale-con-gli-small-sided-games)
- [Preparazione invernale Allievi, U17 e U16](https://www.youcoach.it/e-book/preparazione-invernale-allievi-u17-e-u16)
- [Preparazione invernale Giovanissimi, U15 e U14](https://www.youcoach.it/e-book/preparazione-invernale-giovanissimi)
- [Preparazione invernale Prima Squadra e Juniores](https://www.youcoach.it/e-book/preparazione-invernale-prima-squadra-e-juniores)
- [Small-sided Games](https://www.youcoach.it/e-book/small-sided-games)
- [L'allenamento della forza nel calciatore](https://www.youcoach.it/libro/lallenamento-della-forza-nel-calciatore)
- [Allenamento metabolico del calciatore](https://www.youcoach.it/libro/allenamento-metabolico-del-calciatore)
- [Esercizi di rapidità](https://www.youcoach.it/e-book/esercizi-di-rapidita)
- [Mantenimento Estivo](https://www.youcoach.it/e-book/mantenimento-estivo)

## Periodizzazione tattica

- [Un mesociclo per il reparto avanzato](https://www.youcoach.it/e-book/un-mesociclo-il-reparto-avanzato)
- [Un mesociclo per il reparto arretrato](https://www.youcoach.it/e-book/un-mesociclo-il-reparto-arretrato)

## Prevenzione

- [Propriocettività](https://www.youcoach.it/e-book/propriocettivita)
- [La prevenzione nel calciatore moderno 2](https://www.youcoach.it/e-book/la-prevenzione-nel-calciatore-moderno-2-0)
- [La prevenzione nel calciatore moderno](https://www.youcoach.it/e-book/la-prevenzione-nel-calciatore-moderno)

## Proposte degli iscritti

- [Allenare giocatori pensanti nel settore giovanile](https://www.youcoach.it/libro/allenare-giocatori-pensanti-nel-settore-giovanile)
- [Un mesociclo per i dilettanti](https://www.youcoach.it/e-book/un-mesociclo-i-dilettanti)

## Psicocinetica

- [Dal pensiero all'azione](https://www.youcoach.it/e-book/dal-pensiero-allazione)
- [Costruzione e sviluppo in regime psicocinetico](https://www.youcoach.it/e-book/costruzione-e-sviluppo-regime-psicocinetico)
- [La finalizzazione in regime psicocinetico](https://www.youcoach.it/libro/la-finalizzazione-regime-psicocinetico)

## Tecnica

- [L'arte del primo controllo](https://www.youcoach.it/e-book/arte-del-primo-controllo)
- [Dominio e guida della palla](https://www.youcoach.it/e-book/dominio-e-guida-della-palla)
- [Il colpo di testa](https://www.youcoach.it/e-book/il-colpo-di-testa)
- [Dal tiro al gol](https://www.youcoach.it/e-book/dal-tiro-al-gol)
- [La trasmissione](https://www.youcoach.it/e-book/la-trasmissione)
- [Circuiti tecnici 2](https://www.youcoach.it/e-book/circuiti-tecnici-2)
- [Io mi alleno d'estate](https://www.youcoach.it/e-book/io-mi-alleno-destate)
- ["Io mi alleno a casa"](https://www.youcoach.it/e-book/io-mi-alleno-casa)
- [Circuiti tecnici](https://www.youcoach.it/libro/circuiti-tecnici)
- [Rueda de pases](https://www.youcoach.it/e-book/rueda-de-pases)

## Stagioni

- [Il calcio dei dilettanti: una stagione completa](https://www.youcoach.it/libro/il-calcio-dei-dilettanti-una-stagione-completa)
- [60 esercitazioni dalla tecnica alla conoscenza del gioco](https://www.youcoach.it/e-book/60-esercitazioni-calcio-dalla-tecnica-alla-conoscenza-del-gioco)
- [La programmazione annuale con la metodologia spagnola per l'attività di base](https://www.youcoach.it/e-book/la-programmazione-annuale-con-la-metodologia-spagnola-lattivita-di-base)
- [La programmazione annuale con la metodologia spagnola](https://www.youcoach.it/e-book/la-programmazione-annuale-con-la-metodologia-spagnola)

## Tattica

- [Come superare una marcatura a uomo](https://www.youcoach.it/e-book/come-superare-una-marcatura-uomo)
- [Il marcamento a uomo nella zona](https://www.youcoach.it/e-book/il-marcamento-uomo-nella-zona)
- [Partite a settori](https://www.youcoach.it/e-book/partite-settori)
- [Storia tattica del calcio](https://www.youcoach.it/e-book/storia-tattica-del-calcio)
- [Il Liverpool di Arne Slot](https://www.youcoach.it/e-book/il-liverpool-di-arne-slot-analisi-dei-principi-di-gioco-dei-reds)
- [Esercitazioni per il Gegenpressing](https://www.youcoach.it/libro/esercitazioni-per-il-gegenpressing)
- [Allenare l'1-3-4-1-2](https://www.youcoach.it/e-book/allenare-1-3-4-1-2-prima-squadra-dilettanti)
- [La riaggressione](https://www.youcoach.it/e-book/la-riaggressione)
- [Fundamentos Individuales Por Demarcación (FID)](https://www.youcoach.it/libro/fundamentos-individuales-por-demarcacion-fid)
- [SSG tattici](https://www.youcoach.it/libro/ssg-tattici)
- [Cosa ci racconta il gioco](https://www.youcoach.it/e-book/cosa-ci-racconta-il-gioco)
- [C'era una volta... Euro 2024](https://www.youcoach.it/e-book/cera-una-volta-euro-2024)
- [Il Bayer Leverkusen di Xabi Alonso](https://www.youcoach.it/libro/bayer-leverkusen-xabi-alonso)
- [Analisi tattica dell'Inter di Simone Inzaghi](https://www.youcoach.it/libro/analisi-tattica-inter-simone-inzaghi)
- [Gli overloads](https://www.youcoach.it/e-book/gli-overloads)
- [Il Real Madrid di Carlo Ancelotti](https://www.youcoach.it/e-book/il-real-madrid-di-carlo-ancelotti)
- [Le superiorità nel calcio](https://www.youcoach.it/libro/le-superiorita-nel-calcio)
- [La situazione di 3 contro 3](https://www.youcoach.it/e-book/la-situazione-di-3-contro-3)
- [Approccio metodologico per un modello integrato nel calcio](https://www.youcoach.it/e-book/approccio-metodologico-un-modello-integrato-nel-calcio)
- [Roberto De Zerbi dal Sassuolo al Brighton](https://www.youcoach.it/e-book/roberto-de-zerbi-dal-sassuolo-al-brighton)
- [L'evoluzione del gioco di Pep Guardiola](https://www.youcoach.it/e-book/levoluzione-del-gioco-di-pep-guardiola)
- [L'impatto di Erling Haaland sul Manchester City](https://www.youcoach.it/e-book/limpatto-di-erling-haaland-sul-manchester-city)
- [L'Arsenal di Mikel Arteta](https://www.youcoach.it/libro/arsenal-di-mikel-arteta)
- [Il Napoli di Luciano Spalletti](https://www.youcoach.it/libro/il-napoli-di-luciano-spalletti)
- [C'era una volta... Il Mondiale in Qatar](https://www.youcoach.it/e-book/analisi-tattico-statistica-mondiale-qatar-2022)
- [Lo sviluppo del gioco dalla difesa a tre](https://www.youcoach.it/libro/lo-sviluppo-del-gioco-dalla-difesa-tre)
- [Collaborazione efficace](https://www.youcoach.it/e-book/collaborazione-efficace)
- [Fijar](https://www.youcoach.it/libro/fijar)
- [Allenare il modello di gioco](https://www.youcoach.it/e-book/allenare-il-modello-di-gioco)
- [La situazione di 2 contro 2](https://www.youcoach.it/e-book/la-situazione-di-2-contro-2)
- [La Match Analysis nel calcio moderno 3](https://www.youcoach.it/e-book/la-match-analysis-nel-calcio-moderno-3)
- [La costruzione del gioco con la difesa a tre](https://www.youcoach.it/libro/la-costruzione-del-gioco-con-la-difesa-tre)
- [La situazione di 4 contro 3](https://www.youcoach.it/e-book/la-situazione-di-4-contro-3)
- [La difesa a tre](https://www.youcoach.it/libro/la-difesa-tre)
- [La costruzione dal basso nel calcio spagnolo](https://www.youcoach.it/libro/la-costruzione-dal-basso-nel-calcio-spagnolo)
- [Analisi tattica del Sassuolo](https://www.youcoach.it/libro/analisi-tattica-del-sassuolo)
- [Sviluppi offensivi per il 3-5-2](https://www.youcoach.it/e-book/sviluppi-offensivi-il-3-5-2)
- [La match analysis nel calcio moderno 2](https://www.youcoach.it/e-book/la-match-analysis-nel-calcio-moderno-2)
- [Los perfiles](https://www.youcoach.it/libro/los-perfiles)
- [I rombi di possesso dell'Atalanta](https://www.youcoach.it/libro/i-rombi-di-possesso-dellatalanta)
- [Pressing offensivo](https://www.youcoach.it/libro/pressing-offensivo)
- [Attaccare partendo dalle retrovie](https://www.youcoach.it/libro/attaccare-partendo-dalle-retrovie)
- [Sviluppi offensivi per il 4-3-3](https://www.youcoach.it/libro/sviluppi-offensivi-il-4-3-3)
- [La parità numerica](https://www.youcoach.it/libro/la-parita-numerica)
- [Dal modulo al modello](https://www.youcoach.it/libro/dal-modulo-al-modello)
- [Analisi tattica del Liverpool](https://www.youcoach.it/libro/analisi-tattica-liverpool)
- [L'importanza della partita nella seduta di allenamento](https://www.youcoach.it/libro/limportanza-della-partita-nella-seduta-di-allenamento)
- [Le contrapposizioni del 4-2-3-1](https://www.youcoach.it/libro/le-contrapposizioni-del-4-2-3-1)
- [3-4-3: l'evoluzione di un carattere in verticale](https://www.youcoach.it/e-book/3-4-3-levoluzione-di-un-carattere-verticale)
- [Analisi tattica del Manchester City](https://www.youcoach.it/e-book/analisi-tattica-del-manchester-city)
- [Il sistema di gioco 1-3-3-4 e il suo possibile sviluppo nel gioco di posizione](https://www.youcoach.it/e-book/il-sistema-di-gioco-1-3-3-4-e-il-suo-possibile-sviluppo-nel-gioco-di-posizione)
- [La match analysis nel calcio moderno](https://www.youcoach.it/e-book/la-match-analysis-nel-calcio-moderno)
- [Le contrapposizioni del 3-4-1-2](https://www.youcoach.it/e-book/le-contrapposizioni-del-3-4-1-2)
- [Le contrapposizioni del 4-4-2](https://www.youcoach.it/e-book/le-contrapposizioni-del-4-4-2)
- [Le contrapposizioni del 3-4-3](https://www.youcoach.it/e-book/le-contrapposizioni-del-3-4-3)
- [Le contrapposizioni del 4-3-1-2](https://www.youcoach.it/e-book/le-contrapposizioni-del-4-3-1-2)
- [Le contrapposizioni del 3-5-2](https://www.youcoach.it/e-book/le-contrapposizioni-del-3-5-2)
- [Le contrapposizioni del 4-3-3](https://www.youcoach.it/e-book/le-contrapposizioni-del-4-3-3)

## Tattica individuale

- [Migliorare il duello 1 contro 1](https://www.youcoach.it/e-book/migliorare-il-duello-1-contro-1)
- [La difesa a uomo](https://www.youcoach.it/libro/la-difesa-uomo)
- [Lo smarcamento "altruista"](https://www.youcoach.it/e-book/lo-smarcamento-altruista)
- [Dribbling game](https://www.youcoach.it/e-book/dribbling-game)
- [La situazione di 2 contro 1](https://www.youcoach.it/e-book/la-situazione-di-2-contro-1)
- [Il duello efficace](https://www.youcoach.it/e-book/il-duello-efficace)
- [Lo spazio per il gioco](https://www.youcoach.it/e-book/lo-spazio-il-gioco)
- [La gestione della palla](https://www.youcoach.it/e-book/la-gestione-della-palla)
- [Pensare da difensore](https://www.youcoach.it/e-book/pensare-da-difensore-ebook)
- [Pensare da difensore](https://www.youcoach.it/libro/pensare-da-difensore)
- [I possessi di linea 2](https://www.youcoach.it/libro/i-possessi-di-linea-2)
- [La tecnica in regime cognitivo](https://www.youcoach.it/libro/la-tecnica-regime-cognitivo)
- [Lo smarcamento](https://www.youcoach.it/libro/lo-smarcamento)
- [Dalle abilità individuali al possesso palla](https://www.youcoach.it/libro/dalle-abilit%C3%A0-individuali-al-possesso-palla)
- [I Rondos spagnoli 2](https://www.youcoach.it/libro/i-rondos-spagnoli-2)
- [Attaccare la profondità](https://www.youcoach.it/libro/attaccare-la-profondit%C3%A0)
- [I possessi di linea](https://www.youcoach.it/e-book/i-possessi-di-linea)
- [Le superiorità numeriche del Barcellona](https://www.youcoach.it/libro/le-superiorit%C3%A0-numeriche-del-barcellona)
- [La linea difensiva a zona](https://www.youcoach.it/libro/la-linea-difensiva-zona)
- [I Rondos spagnoli](https://www.youcoach.it/libro/i-rondos-spagnoli-1)
- [Il 2 contro 1 nella finalizzazione](https://www.youcoach.it/e-book/il-2-contro-1-nella-finalizzazione)
- [Come allenare l'attaccante moderno - Parte 2](https://www.youcoach.it/e-book/come-allenare-lattaccante-moderno-parte-2)
- [Allenare giocando](https://www.youcoach.it/e-book/allenare-giocando)
- [ Come allenare l'attaccante moderno](https://www.youcoach.it/e-book/come-allenare-lattaccante-moderno)
- [Partite a tema e possessi](https://www.youcoach.it/e-book/partite-tema-e-possessi)
- [La costruzione del gioco: educare alla scelta](https://www.youcoach.it/e-book/la-costruzione-del-gioco-educare-alla-scelta)
- [Le transizioni nel calcio spagnolo](https://www.youcoach.it/e-book/le-transizioni-nel-calcio-spagnolo)
- [La Finalizzazione](https://www.youcoach.it/e-book/la-finalizzazione)
- [La ricerca degli spazi - Prima Parte](https://www.youcoach.it/e-book/la-ricerca-degli-spazi-prima-parte)
- [I principi del possesso palla spagnolo](https://www.youcoach.it/e-book/i-principi-del-possesso-palla-spagnolo)

## Tecnica del portiere

- [Il portiere in area di rigore](https://www.youcoach.it/e-book/il-portiere-area-di-rigore)
- [Il giovane portiere](https://www.youcoach.it/e-book/il-giovane-portiere)
- [Preparazione precampionato del portiere U17 e U15](https://www.youcoach.it/e-book/preparazione-precampionato-del-portiere-u17-e-u15)
- [Preparazione precampionato del portiere prima squadra e juniores](https://www.youcoach.it/e-book/preparazione-precampionato-del-portiere-prima-squadra-e-juniores)
- [La presa del portiere](https://www.youcoach.it/e-book/la-presa-del-portiere)
- [(IM)PARARE](https://www.youcoach.it/e-book/imparare)
- [Portieri con le scarpe](https://www.youcoach.it/e-book/portieri-con-le-scarpe)

## Visione periferica

- [La visione periferica nella scuola calcio](https://www.youcoach.it/libro/la-visione-periferica-nella-scuola-calcio)
- [La visione periferica nel calcio](https://www.youcoach.it/libro/la-visione-periferica-nel-calcio)

## Webinar

- [Fenomeno Atalanta. Analisi tattica di un progetto di squadra](https://www.youcoach.it/e-book/fenomeno-atalanta-analisi-tattica-di-un-progetto-di-squadra)

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## Metadati
- **Sorgente**:Documentazione ufficiale YouCoach
- **Lingua**: Italian
- **Ultimo aggiornamento:** 6 Ott 2026 - 2:09pm
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