App ed esercizi per allenatori di calcio

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Esercizi e allenamenti di calcio

Preparazione Atletica

Spingi e attacca

Proposta di esercizio legata alla produzione di forza per la crescita muscolare del giocatore

Doppio possesso palla e navetta
Possesso palla e navette per allenare le capacità condizionali, le proprietà tecniche e cognitive di ogni giocatore
Dal possesso palla al gol - Juventus FC
Gioco a tema con duello a squadre diviso in due fasi: la fase di possesso palla e la fase di finalizzazione
Possesso palla aerobico 4 + 2 contro 2 con sponde
Possesso palla integrato che abbina l'aspetto tecnico a quello atletico specifico del calciatore
1 contro 1 in gabbia
Gioco per lo sviluppo della capacità coordinativa di combinazione motoria

WEBINAR

YouCoachClass 2024/25 - Relatore: Jury Campa

Evolution Programme: il portiere dentro il gioco

Slider - YouCoachClass Sesta Serata - Andrea Bianchi

Difendere a blocco medio e blocco basso:...

YouCoachApp Video Analysis: rivedi il webinar

YouCoachAPP Video Analysis: presentazione completa

Attività di base

I cacciatori
Gioco per l'attività di base da proporre in fase di attivazione

Torneo 1 contro 1 a meta
Torneo di 1 contro 1 a meta in campi adiacenti
L’uomo nero: fermare gli avversari
Proposta di gioco per l'attività di base con guida della palla e finalizzazione...

Attività agonistica

Coordinazione oculo-manuale più tecnica del portiere 1
Esercitazione di tecnica del portiere con elementi cognitivi e capacità coordinative

Finalizzazione da cross e 2 contro 2
Allenare la conclusione in porta da cross e con situazione di 2 contro 2
Small-sided Game 6 contro 6 e 6 jolly - Chelsea FC
Small-sided Game 6 contro 6 in un campo ridotto per...

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La riaggressione

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Fundamentos Individuales Por Demarcación (FID)

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Bio-Banding: guida al calcolo del picco di crescita

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Gratuito per abbonati

Applicazione pratica del bio-banding

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Gianni Vio - Le palle inattive: un attaccante da...

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Isacc Guerrero Hernandez - Dalla posizione al...

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Massimiliano Farris, Fabio Ripert - Inter...

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Psicologia

Sviluppi di gioco

Combinazione offensiva per il 3-5-2: attacco porta da palla laterale
Proposta di combinazione offensiva per il modulo 3-5-2 con sviluppo laterale e cross in area per la conclusione

Combinazione offensiva per il 3-5-2: attacco per vie centrali
Proposta di combinazione offensiva per il...
Combinazione offensiva per il 4-4-2: cambio di gioco per il cross dell'esterno alto
...
Combinazione offensiva per il 3-4-3: attacco per vie centrali
Proposta di combinazione offensiva per...

Tecnica

1 contro 1 con scatto sulla linea
Velocità, reazione e dribbling in situazione di 1 contro 1

Robin Hood: guida della palla in velocità - Ajax AFC
Guida della palla in velocità attraverso una...
Triangolazione, passaggio e tiro - Bayer 04 Leverkusen Fußball
In questa esercitazione il...
Capacità decisionale: trasmissione sotto pressione
Esercizio che allena i giocatori a prendere decisioni...

Tattica calcio

Situazione per il raddoppio
Esercitazione situazionale per allenare la ricerca del raddoppio verticale da parte dei centrocampisti

Invasione dello spazio in avanti
Esercitazione di possesso palla per allenare i giocatori ad occupare gli spazi
Dal Gioco posizionale al Gioco funzionale: la scuola sudamericana
Spunti e riflessioni tattiche...
Partita a tema: il raddoppio
Partita tema con situazioni di raddoppio difensivo

Guide di YouCoachApp

Pressing e prevenzione del contropiede - Barcellona F.C.

Slalom in contesto variabile

Percorso di tecnica e rapidità con conclusione

Allenamento con palloncini per i più piccoli

Schema da punizione laterale: attacco sulla fascia con linea avversaria alta

Guida della palla - AFC Ajax

Formula 1

Preparazione atletica calcio

Allenamento individuale in sicurezza: le proposte di YouCoach

Per far fronte alle nuove restrizioni messe in atto dalle varie istituzioni YouCoach ha pensato di proporre ai propri allenatori dei percorsi studiati nel rispetto delle regole e in totale sicurezza, per Attività di Base, Settore Giovanile e Prime Squadre
Allenare la velocità nel calcio

Formazione

In questo articolo parliamo di come allenare la velocità e di quali accortezze un allenatore deve tenere in considerazione in base alla categoria che allena.
Attivazione libera

Mobilità articolare

Riscaldamento a secco del calciatore
Circuito condizionale a rombo con trasmissioni

Potenza anaerobica

Circuito condizionale a corpo libero e con palla con Rsa (Repeated Sprint Ability)
Salti ad ostacoli con cambi di direzione multipli e dominio palla

Forza esplosiva

Allenare la tecnica in dominio palla e la forza esplosiva con saltelli in diagonale

YouCoach finalista agli Sports Technology Awards 2...	YouCoach fra i finalisti agli Sport Technology Awa...
Le 8 funzionalità chiave dell'app mobile di Y...	Nuovi campetti e nuove sagome per YouCoachApp

Le superiorità nel calcio: analisi e proposte prat...	La partita perfetta: i parametri da considerare pe...
Le 8 funzioni principali di YouCoachApp Mobile: l...	Bio-Banding e crescita del giovane calciatore: all...

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