4 contro 4: costruzione dal portiere
Obiettivo
Materiale
- 20 cinesini di colore diverso
- 2 porte
- 4 casacche
Preparazione
- Area di gioco: 40x40 metri
- Giocatori: 10 (8 di movimento + 2 portieri)
- Tempo di svolgimento: 16 minuti
- Numero di serie: 2 da 7 minuti con 1 minuto di recupero passivo dopo ogni serie
| Sommario | Obiettivi Secondari |
|---|---|
|
Small-sided Game per allenare lo smarcamento per costruzioni di gioco rapide dalla fase difensiva |
Visione periferica, Trasmissione, Controllo orientato, Smarcamento, Conclusione, Contrasto, Ampiezza, 4 contro 4, Non buttare via la palla |
Organizzazione
Creare un campo di gioco di 40x40 metri (delimitato dai cinesini gialli in figura). In corrispondenza dei quattro vertici del campo di gioco identificare con cinesini di colore diverso (rossi e blu) quattro fasce diagonali (come in figura). All 'interno del campo si schierano quattro giocatori rossi contro quattro bianchi. I due portieri si posizionano a difesa della propria porta. Si gioca un 5 contro 5.
Descrizione
- Si gioca un un possesso di palla 4 contro 4 giocatori di movimento con l'obiettivo di fare gol
- Nel campo vengono predisposte due aree di costruzione per la squadra rossa (fasce diagonali rosse) e due per la squadra bianca (fasce diagonali blu)
- Le zone devono essere obbligatoriamente occupate da un giocatore ogni volta che il proprio portiere entra in possesso del pallone (esempio in figura)
- Il giocatore che riceve palla al suo interno ha a disposizione pochi secondi per giocare nuovamente palla verso un compagno
- I due compagni di squadra all'interno dell'area di conflitto avversaria, devono favorire la circolazione della palla tramite rapidi scambi di posizione con movimenti incontro e in profondità
- Al termine delle serie vince la squadra che ha fatto più gol rispetto all'altra
Regole
- Le fasce laterali devono essere obbligatoriamente occupate da un giocatore ogni volta che il portiere entra in possesso del pallone per facilitare la costruzione dal basso
- Il giocatore che riceve palla all'interno della zona ha un massimo di 3 secondi per passare la palla ad un compagno che si trova all'interno del campo di gioco
- Il giocatore che si smarca in una delle fasce laterali non può essere attaccatto dagli avversari dentro quella zona
Varianti
- I giocatori possono essere attaccati dagli avversari anche quando si smarcano dentro le fasce laterali per ricevere lo scarico del portiere
Temi per l'allenatore
- Esortare i giocatori a cercare l'ampiezza
- Stimolare i giocatori a curare la tecnica di corsa e la postura del corpo quando si aprono in ampiezza per ricevere il passaggio del portiere mantenendo il più possibile la visuale sul campo di gioco
- Stimolare il portiere a partecipare attivamente alla fase di costruzione avendo cura di incoraggiarlo nelle giocate
- I compagni del giocatore con la palla all'interno della zona laterale, devono compiere continui movimenti per eludere le marcature avversarie e facilitare il possesso palla
