Dati RPE e Training Load: il supporto digitale di YouCoach nella preparazione atletica dell'Inter campione d'Italia

Nella stagione 2023-2024 l'Inter ha confermato la sua supremazia conquistando il titolo di Campione d'Italia. Un successo frutto dei talenti della sua squadra, valorizzati grazie a principi di gioco efficaci e a una solida strategia che il suo allenatore Simone Inzaghi ha saputo plasmare da inizio a fine stagione. Ne abbiamo parlato nell’e-Book dedicato dal titolo “ANALISI TATTICA DELL'INTER DI SIMONE INZAGHI. Fluidità e adattabilità di un sistema di gioco”.

Ma non solo.

Dietro il successo dei nerazzurri c'è anche un'attenta e innovativa preparazione atletica che ha visto il supporto digitale di YouCoach. Infatti, lo staff di preparatori, coordinati da Fabio Ripert, ha raccolto e analizzato i dati cruciali relativi al carico di allenamento (Training Load) e alla percezione dello sforzo (RPE, Rate of Perceived Exertion) grazie al nostro software, TrainingLoad Monitoring. Questo monitoraggio costante e preciso ha fornito informazioni dettagliate sul minutaggio dei dati fisici, consentendo agli allenatori di calibrare l'intensità degli allenamenti e prevenire sovraccarichi fisici e infortuni.

L’#RPE è un modo per monitorare gli sforzi di ogni giocatore. Capire chi gestisce meglio la fatica e chi soffre un po’ di più.



Per misurarlo, l'@Inter di Simone Inzaghi utilizza il software creato da #YouCoach: Training Load Monitoring! #Tlm



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— YouCoach (@YouCoachItalia) July 23, 2024

Ne parla anche la Gazzetta dello Sport nel suo articolo: "Test, dati e RPE: viaggio nella preparazione dell'Inter, così Inzaghi lavora a una stagione infinita"

"Il monitoraggio è quasi orwelliano. Del resto, è questione di sigle: da 1984 a RPE .“Rating of Perceived Exertion”. In italiano, la valutazione dello sforzo fisico percepito. I preparatori dell’Inter sanno tutto di tutti, e provare a fare i furbi serve a poco: tanto lo scoprono.

L’RPE è un modo per monitorare gli sforzi di ogni giocatore. Capire chi gestisce meglio la fatica e chi soffre un po’ di più, adeguandosi così di conseguenza con le ripetizioni. Per intenderci: la valutazione dello sforzo percepito è misurata attraverso una scala che va da 0 a 10. A mano a mano che si sale, il livello di fatica cresce." - Fonte: La Gazzetta dello Sport

TrainingLoad Monitoring (TLM) infatti è la funzione di YouCoachApp dedicata in modo specifico ai preparatori atletici (ma anche agli allenatori) che vogliono monitorare in modo semplice ed efficace i dati che riguardano lo sforzo percepito dai giocatori al termine di allenamenti e partite, nonché lo stato di recupero psico fisico.

Scopri di più su Tlm

Grazie a TLM, Fabio Ripert e colleghi hanno potuto monitorare gli sforzi di ogni giocatore e adeguare di conseguenza i carichi di lavoro. Nel pratico, questo ha permesso di adattare i programmi di allenamento in tempo reale, differenziare gli esercizi proposti nel corso della stagione, personalizzare il lavoro rispetto alle esigenze individuali e collettive.

Non solo: questo minuzioso lavoro di monitoraggio ha permesso a sua volta una più efficace gestione dell’intera rosa dei giocatori, gestendo il turnover fra titolari e non rispetto a chi ha dimostrato migliori valori di performance psico-fisica.

Questo è un estratto dell’intervento tenuto da Fabio Ripert, Preparatore Atletico della Prima Squadra dell’Inter insieme al Vice Allenatore Massimiliano Farris durante YouCoach MasterClass. Per vedere l’intero intervento “Inter Campione, dietro le quinte del trionfo”, vai qui: https://www.youcoach.it/e-video/inter-campione-dietro-le-quinte-del-trionfo

"Io mi sono sempre trovato bene con YouCoach, continuo a utilizzarlo. Lo utilizzavo alla Lazio, lo utilizzo all'Inter: è uno strumento valido, funzionale e di semplice utilizzo. [...] La tecnologia ha aiutato tantissimo la metodologia di allenamento perché ci ha permesso di monitorare con più facilità e precisione i carichi di allenamento. [...]

Secondo me, tutto va valutato in maniera corretta. [...]Però ci deve essere sempre la persona che sa giudicare e valutare bene [...] perché parliamo sempre di persone umane. Non è soltanto l'aspetto del carico interno o esterno, ma c'è anche l'aspetto psicologico, che credo sia la fetta più importante." - Fabio Ripert (Preparatore Atletico Inter F.C.)

Le parole di Fabio Ripert sono la testimonianza diretta di come l’utilizzo di strumenti digitali come YouCoachApp e le sue funzioni più specifiche (fra cui TrainingLoad Monitoring appunto) possa avere un forte impatto nella gestione di una squadra da parte di tutti i componenti dello staff tecnico. Oltre ad aver rappresentato un valore aggiunto nel monitoraggio e quindi nella gestione della preparazione atletica, il supporto digitale di YouCoach ha permesso di ottenere un vantaggio strategico di cui tutta la squadra ha beneficiato.

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Per scoprire di più sulle funzioni di TLM, visita la pagina dedicata.

Per conoscere in che modo può essere utilizzato e come può trasformare la gestione atletica delle squadre, abbiamo raccolto alcuni articoli significativi realizzati dal nostro staff:

• Cos'è il Training Load e perché è importante nel calcio
• Come funziona l'organismo? Omeostasi, allenamento, supercompensazione
• Il carico di allenamento: Training Load
• Training Load: Session RPE e carico interno
• Perché e come monitorare i carichi di allenamento?
• Rapporto tra carico acuto e carico cronico
• Come interpretare i carichi di allenamento
• Conoscere lo stato di forma con l'Hooper