Superare la paura di Vincere
Obiettivo
| Sommario | Obiettivi Secondari |
|---|---|
|
Il mental coach Nicola Zema ci spiega come superare la paura di vincere |
Formazione |
La paura di vincere viene tecnicamente definita “nikefobia” ed è una vera e propria fobia che assale gli sportivi, ma non solo, sottraendo loro preziose risorse fisiche e mentali con il risultato di non farli performare al livello atteso. E’ proverbiale il caso di un atleta che in allenamento ottiene risultati eccellenti, mentre in competizione non riesce ad andare oltre la mediocrità. Altrettanto leggendarie sono le “incompiute” di alcuni atleti che, giunti ad un nonnulla dal successo, vedono crollare improvvisamente la loro prestazione e finiscono per essere sconfitti o per fallire miseramente.
A questo punto urge chiedersi: “come guarire da questa fobia ed evitare questo spreco di risorse e talento?”. La mia metodologia di mental coaching prevede di non focalizzarmi sul contenuto della fobia (cause oggettive, eventi scatenanti, etc.), bensì sul contenitore, ovvero il processo mentale che porta l’atleta ad autosabotare la sua performance. Esattamente come l’idraulico, infatti, vado a riparare il foro nel tubo causato dalla ruggine, non vado a tappare il tubo con la stessa ruggine che ne ha causato la rottura. Con l’atleta o il gruppo di atleti, dunque, lavoro sullo stato d’animo, ovvero sul determinante fondamentale di tutti i comportamenti durante la performance, ed è lì che costruisco tutte le risorse cui potranno attingere nei momenti difficili di una competizione.La nikefobia viene sopraffatta dalla sovrabbondanza di risorse mentali! Per forgiare uno stato d’animo a prova di “paura di vincere” si lavora su tre leve: il focus (ovvero le domande che un atleta pone a se stesso durante la performance), la fisiologia (il modo di guidare il proprio corpo sul terreno di gioco) ed il linguaggio, in particolare il dialogo interno. I risultati sono sorprendentemente rapidi e di massima soddisfazione, tenendo soprattutto conto delle conseguenze dannose che frequenti episodi di paura di vincere possono lasciare sulla psiche di un atleta o addirittura sulla sua autostima. Siete mai arrivati ad un passo dalla vittoria per poi vedere le vostre speranze irrimediabilmente frustrate da un banale errore? Non preoccupatevi, esiste un modo efficace per correre ai ripari!
Nicola Zema
Interventionist Coach™
Tipologia:
