Allievi
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Preparazione Atletica
Medium-sided Game aerobico con tre esercitazioni 5 contro 5
Potenza aerobica - Circuito con tre proposte di 5 contro 5 per allenare obiettivi tecnico-tattici e atletici -
Preparazione Atletica
SSG 5 contro 5
Duelli - Small-sided game di 5 contro 5 per sviluppare duelli ad alta intensità -
Tattica
4-2-3-1: attacco della profondità
Profondità - Esercitazione per il 4-2-3-1 per attaccare la profondità attraverso il taglio dell'esterno -
Preparazione Atletica
Gioco di posizione 4 contro 4 + 3 jolly
Potenza aerobica - Gioco di posizione per allenare il possesso palla e aspetti condizionali -
Tattica
Copertura degli spazi e imbucata - Preparazione Psicofisica
Smarcamento - Possesso palla 4 contro 4 con velocità di trasmissione e smarcamento continuo per favorire l'imbucata centrale -
Tattica
Azione d'attacco con conclusione in porta e 2 contro 2 finale
2 contro 2 - Esercitazione situazionale per la conclusione in porta con successivo 2 contro 2 per la capacità di decisione rapida e le transizioni -
Tecnica
Gioco condizionato: sviluppo veloce per conclusione
Conclusione - Gioco condizionato per allenare azioni rapide per la finalizzazione -
Preparazione Atletica
Potenziamento muscolare con circuit training a carico naturale
Capacità condizionali - Questo circuito specifico per il calcio ci permette di lavorare sui parametri della forza e della coordinazione -
Tattica
Trasmissioni tra difensori con situazione di 2 contro 2 finale
Trasmissione - Giro palla difensivo con movimento di sovrapposizione e situazione finale di 2 contro 2 per la conclusione in porta -
Tecnica
Rondo 4 contro 4 con tre jolly
Mobilità - Proposta di rondo per allenare la mobilità dei giocatori attraverso la ricerca di continue linee di passaggio