Esordienti

2 contro 1 - Esercitazione con elementi tecnico tattici per allenare la situazione di 2 contro 1

1 contro 1 - Situazione utile ad allenare conduzione di palla, 1 contro 1 e tiro in porta

Conclusione - Capacità motorie, rapidità e finalizzazione in porta

Conclusione - Situazione semplificata con passaggio, controllo orientato e finalizzazione e successivo 1 contro 2

Riaggressione - Gioco condizionato con il campo diviso in tre zone e spazi limitati

1 contro 1 - Esercitazione di 1 contro 1 con smarcamento per la ricezione, duello individuale, dribbling e conclusione su 2 porte

Passaggio - Attivazione tecnica per migliorare la trasmissione palla in movimento sfruttando in ampiezza il campo

Passaggio - Esercizio per allenare smarcamento, ricezione e passaggio

Transizioni - Possesso palla ad alta intensità in superiorità numerica 4 contro 2 per allenare potenza aerobica, resistenza alla velocità e transizioni

1 contro 1 - Esercizio che sviluppa la rapidità di decisione e il tiro in porta con una situazione di 1 contro 1