Esordienti

Transizioni - Esercitazione situazionale per allenare le transizioni dal punto di vista offensivo e difensivo

2 contro 1 - Esercitazione situazionale di 2 contro 1 con tiro in porta

Collaborazione - Proposta di partita a tema per l'attività di base

2 contro 1 - Esercizio di riscaldamento per allenare la difesa in situazioni di inferiorità numerica

Orientamento - Doppia situazione di 2 contro 1 per allenare il dribbling, la fantasia e la gestione della superiorità numerica in fase offensiva

Possesso palla - Situazioni semplificate per il mantenimento del possesso palla

2 contro 1 - Esercitazione che migliora la scelta e la capacità di visione di gioco nella situazione di 1 contro 1 e 2 contro 1

Capacità coordinative - Esercizio che allena capacità coordinative e i gesti tecnici del controllo e del tiro

Capacità anaerobica lattacida - Esercizio per lo sviluppo del dominio palla in regime di capacità anaerobica

Coordinazione oculo-manuale - Terza proposta di esercizio che allena come inserire un aspetto coordinativo in una esercitazione di tecnica del portiere