Nel caso di uno sport di durata come il calcio, una delle necessità fisiche più importanti è indubbiamente quella di preparare la propria squadra a resistere per tutto il tempo della gara (anche qualche minuto in più) per coprire eventuali tempi di recupero. Allenare la capacità di resistenza è quindi imprescindibile e ha una multipla valenza: permette di esprimere al meglio la prestazione per un lungo periodo senza che l’efficacia dell’azione subisca un calo e rappresenta il presupposto che crea le condizioni più favorevoli per allenatore e preparatore atletico che intendono lavorare sull'allenamento specifico. Queste considerazioni hanno ancor più valenza nei periodi della stagione in cui, per necessità di programmazione o per cause di forza maggiore, la squadra è costretta ad un periodo di stop. Lo staff tecnico di YouCoach ha voluto puntare i riflettori su questa capacità per fornire agli allenatori gli strumenti utili ad un ottimale ritorno alla competizione.