Allenamento aerobico: i coni - Juventus FC |
||
|
Obiettivo
|
||
Materiale
- 14 coni
- 8 cinesini
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: 40x40 metri
- Giocatori: 10
- Tempo di svolgimento: 20 minuti
- Numero di serie: 4 da 4 minuti con 1 minuto di recupero passivo tra ogni serie
| Sommario | Obiettivi Secondari |
|---|---|
|
Migliorare la resistenza aerobica, la precisione di passaggio e il possesso palla con un gioco divertente e stimolante |
Calciare, Passaggio, Possesso palla |
Questo contenuto è disponibile solo per gli utenti registrati
Per continuare entra in
Per continuare entra in
Conosci i vantaggi dell'abbonamento a YouCoach?
- Accesso a YouCoachApp
- Contenuti esclusivi
- Sconti sugli e-Book e sui Video
