Potenza aerobica, Resistenza aerobica con la palla

Conquista i palloni - Sviluppo della potenza aerobica con palla
Obiettivo	Possesso palla

Materiale

Preparazione

Sommario	Obiettivi Secondari
Come migliorare le capacità aerobiche del giocatore in contesto di gioco utilizzando la palla	Potenza aerobica, Smarcamento, Passaggio, Mobilità, Triangoli di possesso, Transizioni

Articoli correlati

Gioco per la tecnica e la tattica difensiva di reparto

Con quattro coni posti ai vertici creare un’area di gioco rettangolare di 35×30 metri. Con i cinesini dividere l’area...
Deep

Con i cinesini creare un'area di gioco di 40x40 metri divisa in tre zone, due laterali e una centrale. Le due zone...
Gioco semplificato per la conclusione rasoterra sottomisura

Formare con i quattro paletti posti ai vertici un campo di gioco di larghezza 20 metri per lunghezza 35 metri. Al...
Conclusione da cross con recupero difensivo e transizione

Per l'esercitazione sfruttare una porta regolamentare a fondo campo. Posizionare a circa 15 metri fuori dall'area di...

Conquista i palloni - Sviluppo della potenza aerobica con palla