Possesso palla aerobico 4 + 2 contro 2 con sponde | YouCoach Salta al contenuto principale

Possesso palla aerobico 4 + 2 contro 2 con sponde

 
Obiettivo
Possesso palla aerobico 4 + 2 contro 2 con sponde
Materiale
  • 4 cinesini
  • 6 casacche (3 di un colore, 3 di un altro)
  • Palloni
Preparazione
  • Area di gioco: 15x15 metri
  • Giocatori: 8
  • Tempo di svolgimento: 16 minuti
  • Numero di serie: 2 da 6 possessi consecutivi da 1 minuto con 2 minuti di recupero tra le serie
Sommario Obiettivi Secondari
Possesso palla integrato che abbina l'aspetto tecnico a quello atletico specifico del calciatore
 Visione periferica, Potenza aerobica, Trasmissione, Controllo orientato, Smarcamento, Marcamento, Intercetto, Mobilità, Triangoli di possesso, Possesso palla, Pressione
↑ Torna su

Articoli correlati

  • Circuito tecnico motorio: doppia conclusione!

    L'area di gioco da utilizzare per l'esercizio è una metà campo regolamentare. Lateralmente all'area di rigore...

  • 2 contro 2 ad obiettivo

    Con i cinesini delimitare un campo di gioco di 35x40 metri e dividerlo in due zone uguali. Posizionare una porta al...

  • 5 contro 5 con capitano segreto

    Creare un campo da gioco per svolgere una partita della categoria Primi Calci. Formare due squadre da cinque giocatori...

  • Gioco dei cross

    Creare un’area di gioco grande come due aree di rigore. Al centro di ciascun lato lungo posizionare una porta...