Possesso palla aerobico 4 + 2 contro 2 con sponde
![Possesso palla aerobico 4 + 2 contro 2 con sponde](https://www.youcoach.it:7081/sites/default/files/possesso_palla_aerobico_4_piu_2_vs_2_con_sponde_org_1.jpg)
- 4 cinesini
- 6 casacche (3 di un colore, 3 di un altro)
- Palloni
- Area di gioco: 15x15 metri
- Giocatori: 8
- Tempo di svolgimento: 16 minuti
- Numero di serie: 2 da 6 possessi consecutivi da 1 minuto con 2 minuti di recupero tra le serie
Sommario | Obiettivi Secondari |
---|---|
Possesso palla integrato che abbina l'aspetto tecnico a quello atletico specifico del calciatore |
Visione periferica, Potenza aerobica, Trasmissione, Controllo orientato, Smarcamento, Marcamento, Intercetto, Mobilità, Triangoli di possesso, Possesso palla, Pressione |
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