Potenziamento muscolare con circuit training a carico naturale

Obiettivo

Materiale

Preparazione

Sommario	Obiettivi Secondari
Questo circuito specifico per il calcio ci permette di lavorare sui parametri della forza e della coordinazione	Saltare, Capovolgersi, Strisciare, Capacità aerobica, Potenza aerobica, Forza, Pliometria, Rapidità, Colpo di testa, Circuit training

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