Resistenza e movimento nello spazio - Real Madrid CF |
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Obiettivo
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Materiale
- Cinesini
- 2 casacche (una di un colore e una di un'altro)
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: 8x8 metri
- Giocatori: 4
- Tempo di svolgimento: 10 minuti
- Numero di serie: 2 da 4 minuti con 2 minuti di recupero attivo (es. palleggio a coppie)
Sommario | Obiettivi Secondari |
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Esercitazione che permette di allenare la resistenza fisica e la capacità del giocatore di posizionarsi nello spazio libero |
Correre, Ricezione, Passaggio, Mobilità |
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