6 contro 5 in una metà campo avversaria
- 4 cinesini
- 5 casacche
- Palloni
- 2 porticine
- 1 porta regolamentare
- Area di gioco: 60x50 metri
- Giocatori: 11 + 1 portiere
- Tempo di svolgimento: 36 minuti
- Numero di serie: 2 da 15 minuti con 3 minuti di recupero tra le serie
Sommario | Obiettivi Secondari |
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Un esercizio per imparare ad adattare l’orientamento del corpo prima di ricevere il pallone, intuendo la direzione della giocata |
Anticipazione, Trasmissione, Ricezione, Controllo orientato, Smarcamento, Conclusione, Intercetto, Contrasto, Transizioni |
Al limite dell’area di porta creare un rettangolo di 20×10 metri. Posizionare le due porticine sulla linea di centrocampo a 10 metri dalle linee laterali (come in figura). Dividere i giocatori in due squadre, una di sei attaccanti e l’altra di cinque difensori. La squadra di attaccanti posiziona quattro giocatori all’interno del rettangolo, gli altri due vanno all’esterno dei laterali del rettangolo. I difensori si dispongono all’interno della zona di gioco. Un portiere a difesa della porta regolamentare. Palla a uno degli attaccanti.
L'esercizio è tratto dall'e-book:
- Al via dell’allenatore inizia un gioco di posizione orientato verso la porta avversaria (6 contro 5)
- L’obiettivo della squadra in possesso è quello di finalizzare in porta
- La struttura dell’esercizio è composta da due esterni di attacco posizionati fuori dal rettangolo e un 4 contro 5 interno (inferiorità per gli attaccanti all’interno del rettangolo)
- I giocatori devono riuscire a portare il pallone al giocatore 9 passandolo da un esterno all’altro prima di poter andare alla finalizzazione. In caso di recupero palla i difensori possono segnare all’interno delle porticine (pressing dopo transizione negativa da parte degli attaccanti)
- Se il pallone gira da un esterno all’altro due volte il gol vale doppio
- Quando la palla passa da un esterno verso il giocatore 9 si può finalizzare
- Dopo un doppio cambio gioco il gol vale doppio
- Il gol dei difensori nelle porticine vale doppio
- Modificare le dimensioni
- Giocare con tutta l’ampiezza disponibile
- Eliminare i vincoli presenti per finalizzare l’azione
- Allenatore:
- Posizione esercizio: metà campo
- Posizione allenatore e palloni: a inizio giocata passare i palloni al numero 6 per poter vedere il gioco e dare indicazioni a tutti i giocatori
- Dare indicazioni intuitive
- Attaccanti:
- Adattare l’orientamento del corpo prima di ricevere il pallone, intuendo la direzione della giocata e tenendo conto della sua provenienza (passato e futuro della giocata)
- Passaggi veloci più adattamento continuo anticipato e rapido dell’orientamento del corpo
- Aspettare l’orientamento del compagno, dato che la posizione del suo corpo indicherà una giocata a muro o una evoluzione in avanti
- Difensori:
- Orientamento del corpo difensivo, comunicazione di linea
- Allontanare il pallone verso le zone esterne del campo