6 contro 8: compattezza difensiva - Vincent Kompany
![6 contro 8: compattezza difensiva - Vincent Kompany](https://www.youcoach.it:7081/sites/default/files/6_contro_8_compattezza_difensiva_-_vincent_kompany_org.jpg)
- Cinesini
- 6 casacche
- 4 porticine
- 1 porta
- Palloni
- Area di gioco: area di rigore
- Giocatori: 14 + 1 portiere
- Durata: 16 minuti
- Numero di serie: 2 da 8 minuti (ogni serie è composta da 6 ripetizioni da 90'')
Sommario | Obiettivi Secondari |
---|---|
Esercitazione ad alta intensità per allenare il reparto difensivo nella copertura degli spazi e nei tempi di reazione |
Reazione, Capacità anaerobica alattacida, Marcamento, Difesa della porta, Intercetto, Contrasto, Decision making, Anticipo, Leggere le intenzioni |
Per continuare entra in
- Accesso a YouCoachApp
- Contenuti esclusivi
- Sconti sugli e-Book e sui Video