Allenamento cross e finalizzazione - Liverpool FC
Obiettivo
Materiale
- Cinesini
- 6 casacche
- 4 coni (o 2 porticine)
- 1 cono (giallo in figura)
- 1 porta
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: 60x70 metri
- Giocatori: 15 (14 di movimento + 1 portiere)
- Tempo di svolgimento: 20 minuti
- Numero di serie: 2 da 7 minuti con 3 minuti di recupero passivo tra le serie
| Sommario | Obiettivi Secondari |
|---|---|
|
Attacco contro difesa: sviluppi offensivi con cross e relativa finalizzazione |
Smarcamento, Passaggio, Cross, Conclusione, Scaglionamento offensivo, Ampiezza, Manovra, Difesa su cross, Difesa su traversone, Transizioni |
Organizzazione
Dividere i giocatori in due squadre, la squadra offensiva rappresentata dagli otto giocatori in maglia rossa (squadra G) e la squadra difensiva con i sei giocatori in casacca bianca (squadra D). L'area di gioco dovrà coincidere con l'inizio del campo, dalla linea di fondo dove si trova la porta regolamentare, fino a circa 2/3 totali del campo. Sulla linea di fondo campo, formata con i cinesini, opposta alla porta regolamentare, posizionare due porticine di larghezza 3 metri, ognuna a circa 5 metri dalla linea laterale del campo di gioco. Sistemare un cono al centro dell'area di gioco. Palloni in possesso della squadra rossa. Il portiere si posiziona a difesa della porta e gioca con la squadra difendente (bianca).
Descrizione
- Il gioco inizierà sempre dalla squadra in fase offensiva (squadra G), che partirà con la palla in possesso del giocatore situato in prossimità del cono centrale, effettuando un passaggio di scarico verso il compagno più arretrato (G1)
- L'obbiettivo per la squadra G è quello di sviluppare l'azione allargando il gioco sulle fasce e finalizzando tramite un cross
- Lo scopo della squadra D è quello di intercettare il pallone, o impedire la finalizzazione, e andare a segnare in una delle due porticine
Esempio di sviluppo:
- Il giocatore G5 trasmette palla al giocatore G1 più arretrato
- G1, assieme ai due compagni di reparto (G2 e G3), eseguono una serie di passaggi per arrivare al passaggio smarcante a una delle due fasce (G4 o G7)
- A seconda della fascia ricevente, nell'esempio G7, la punta di riferimento, in questo caso G8, effettua un movimento di avvicinamento alla fascia per dare la possibilità di scambio al proprio compagno
- G7 decide se effettuare lo scambio con la punta G8 ed effettuare il cross da fondo campo (in figura movimenti 4A, 5A e 6A) oppure eseguire un traversone direttamente in area di rigore per i due attaccanti (in figura movimento 4B)
- Al cross o traversone del compagno, i giocatori G8, G6 e G4 si inseriscono in area di rigore per finalizzare l'azione
Regole
- I giocatori della squadra D agiscono da difensori attivi
- I giocatori D, una volta riconquistata la palla, devono fare gol in una delle due porticine (fase di transizione)
- Ogni gol della squadra G vale un punto
- Ogni gol della squadra D vale due punti
- Ad ogni gol il gioco riparte dal cono centrale con palla alla squadra che attacca (squadra rossa)
Temi per l'allenatore
- Ricordare che il cross è un vero e proprio passaggio mirato e non un passaggio casuale
- Stimolare i giocatori a mantenere alto il ritmo durante l'esercizio ed eseguire i movimenti di smarcamento con il tempo giusto
- Curare la finalizzazione: tempo di attacco della palla in area di rigore ed impatto con il pallone
- Il movimento della punta di avvicinamento verso la fascia non deve essere costante, altrimenti perderebbe di imprevedibilità
- Curare la postura del corpo quando si riceve il passaggio per il cross oppure per il traversone, il corpo deve essere infatti già predisposto per eseguire la giocata verso il centro dell'area
- Non ricevere mai palla da fermi ma con dei contromovimenti preparatori alla ricezione
- Stimolare la fase di recupero palla da parte degli attaccanti quando i difensori conquistano il possesso e ripartono per la ricerca del gol nelle porticine (fasi di transizione)
