Attacco alla profondità con movimenti a mezzaluna
- 4 sagome (o 4 coppie di paletti incrociati)
- 1 porta regolamentare
- 3 cinesini
- 3 coni
- Palloni
- Area di gioco: 45x40 metri
- Giocatori: tutta la squadra
- Tempo di svolgimento: 18 minuti
- Numero di serie: 2 da 7 minuti con 2 minuti di recupero dopo ogni serie
| Sommario | Obiettivi Secondari |
|---|---|
|
Esercizio per i sistemi di gioco 4-2-3-1 e 4-3-3: creare spazio alle spalle dei difensori ed attaccare la profondità con movimenti a mezzaluna |
Smarcamento, Passaggio, Conclusione, Tiro in porta sottomisura, 4-3-3, 4-2-3-1, Rifinitura, Passaggio a muro, Inserimento, Filtrante |
Sfruttare per l'esercitazione un'area di gioco di 45x40 metri con la porta di fondo campo dove andare a concludere. Posizionare quattro sagome a circa 25 metri dalla porta che serviranno per simulare i difensori avversari (in mancanza di sagome utilizzare quattro coppie di paletti incrociati). Creare tre postazioni di partenza con dei cinesini, due a fianco dei lati corti dell'area di rigore e una a circa 20 metri dalle sagome in posizione centrale fronte porta (A-C-D). Posizionare tre coni a 5 metri da ogni punto di partenza come in figura. Dividere i giocatori in tre gruppi e distribuirli nei tre punti di partenza. Infine, un giocatore (B in figura 1) si posiziona centralmente in prossimità delle sagome ricoprendo il ruolo di attaccante centrale. Palloni alla postazione A.
- Il giocatore A parte con la palla, gli altri compagni senza
- Al via dell'allenatore il giocatore A va ad attaccare il cono di fronte a lui e lo aggira in guida della palla
- I giocatori C e D vanno ad attaccare i coni posti di fronte alla loro postazione di partenza con i giusti tempi di smarcamento e li aggirano
- Appena superato il cono, il giocatore A aspetta il movimento a mezzaluna del giocatore B che muovendosi alle spalle dei difensori (sagome) si propone per un passaggio di incontro con successivo gioco a muro per il compagno (1 - 2)
- Dopo aver ricevuto il passaggio di scarico, il giocatore A serve il compagno D con un passaggio filtrante sullo spazio (3)
- Il giocatore D, dopo aver controllato palla, effettua una trasmissione rasoterra per i compagni C e B che si sono inseriti in area di rigore
- B e C cercano il gol
- Il giocatore A si porta a sostegno dell'azione d'attacco al limite dell'area di rigore per un'eventuale ribattuta
- Dopo la prima serie effettuare l'esercitazione con sviluppi sul lato sinistro del campo: A dovrà servire il compagno C nello spazio
Figura 1. Prima fase dell'esercizio, movimento degli esterni e del centrocampista
Figura 2. Sponda dell'attaccante centrale e taglio sullo spazio degli esterni
- Ruotare i giocatori nelle diverse postazioni di partenza. In tal modo ricopriranno ruoli differenti con funzioni e compiti diversi negli sviluppi di gioco
- Il giocatore A dopo aver effettuato lo scambio a muro con B può liberamente servire C o D (libera scelta). I suoi compagni si adatteranno di conseguenza
- Il giocatore A deve giocare con i tempi giusti in relazione ai movimenti di B (B detta i tempi di passaggio per A)
- I giocatori C e D non devono trovarsi in fuorigioco al momento del passaggio e devono curare i tempi di inserimento lavorando sulla linea del fuorigioco
- I movimenti iniziali sui coni posti al fianco delle sagome servono per costringere gli esterni a prendere i tempi per l'inserimento con smarcamento a mezzaluna
- Preferire il gioco palla a terra
- Un minor numero di tocchi rende lo sviluppo del gioco più veloce
- Ogni azione va finalizzata con conclusione in porta (si possono alternare anche due portieri a difesa della porta per dare loro giusti tempi di recupero)
