Controllo orientato sul lato giusto e 1 contro 1
- 4 cinesini (2 di un colore, 2 di un altro)
- 2 porte (misura adatta alla categoria)
- 8 casacche
- Palloni
- Area di gioco: 50x40 metri
- Giocatori: 18 (16 di movimento + 2 portieri)
- Tempo di svolgimento: 20 minuti
- Numero di serie: 4 azioni offensive per ogni giocatore
| Sommario | Obiettivi Secondari |
|---|---|
|
Esercitazione situazionale 1 contro 1 utile ad allenare il controllo orientato, il dribbling e la conclusione in porta |
Psicocinetica, Controllo orientato, Guida della palla, Dribbling frontale, Passaggio, Conclusione, Difesa della porta, Contrasto, Azione ritardatrice, 2 contro 1 |
L'area da utilizzare per l'esercizio è circa l'intera metà campo regolamentare. In entrambi i vertici bassi dell'area di rigore, sulla linea di fondo campo, posizionare una porta di misura adatta alla categoria che andremo ad allenare. A circa 35 metri dalla linea di fondo campo, al centro, creare un quadrato di lato 4 metri con l'utilizzo di due cinesini gialli e due blu (come in figura). Con l'ausilio delle casacche dividere i giocatori in due gruppi di 8 componenti ciascuno (attaccanti rossi contro difendenti bianchi). Quattro giocatori rossi si posizionano in fila davanti al quadrato, gli altri quattro giocatori rossi si schierano in fila al limite dell'area grande dando le spalle alla porta regolamentare centrale e ognuno con un pallone. Il gruppo dei giocatori bianchi si divide in due mini gruppi da 4 componenti ciascuno. I due mini gruppi si collocano a fianco di entrambi i pali della porta regolamentare centrale. I portieri si posizionano a difesa delle due porte laterali.
- Al segnale d'avvio dell'allenatore il giocatore A trasmette palla di fronte a lui verso il giocatore B che si è spostato all'interno del quadrato e gli chiama un colore (nell'esempio in figura chiama il colore ''giallo'')
- Il giocatore B, dopo aver recepito il colore, esegue un controllo orientato verso il lato del quadrato corrispondente al colore dei cinesini chiamato dal compagno e in guida della palla punta la porta laterale che si trova su quel lato
- Il giocatore C, posizionato sul palo corrispondente al lato dove è avvenuto il controllo orientato del giocatore B, scatta verso di lui per impedirgli la conclusione a rete. Si crea una situazione di 1 contro 1
- Se il giocatore B supera il suo diretto avversario C cerca il gol (esempio in figura)
- Se il giocatore C contrasta con successo il giocatore B l'azione termina
- Conclusa l'azione i giocatori A e B (attaccanti rossi) invertono le posizioni tra di loro
- Il giocatore A che trasmette palla inizialmente al giocatore B può dargli appoggio durante l'azione. Si crea una situazione di 2 contro 1 per la finalizzazione
- Obiettivo tecnico:
- Passaggio
- Guida della palla
- Dribbling
- Conclusione
- Obiettivo tattico:
- 1 contro 1
- 2 contro 1
- Chi attacca:
- Avere un atteggiamento di attacco: conduzione in velocità, simulare passaggio o tiro
- Individuare il lato debole dell’avversario che si affronta
- Tenere la palla continuamente sotto controllo, cercando di mantenerla sotto il ginocchio e molto vicina
- Non dare sicurezze al difensore cercando di eseguire delle finte, senza ritardare troppo l’azione
- Chi difende:
- Collocarsi tra l’avversario, la palla ed il centro della porta, accorciando la distanza di marcatura man mano che la zona diventa più pericolosa
- Portare forzatamente l’avversario verso le zone più esterne del campo chiudendo l'angolo di tiro
- Individuare il piede debole dell’avversario cercando di condizionarne i movimenti ed i comportamenti
- Scegliere bene il tempo di contrasto per recuperare la palla
- Fare molta attenzione al passaggio del giocatore A verso il giocatore B. Il passaggio dev'essere effettuato con la giusta forza per orientare il controllo sul primo tocco
- Il piede deve risultare leggermente rilassato, con la possibilità di ammortizzare l'impatto con il pallone per un migliore controllo orientato
- Per eseguire un controllo di palla orientato è necessario controllare il pallone con l'interno o l’esterno del piede dopo aver stabilito in quale direzione è più opportuno iniziare l'azione
