Partita con quattro porticine e una porta regolamentare

Obiettivo

Materiale

Preparazione

Sommario	Obiettivi Secondari
Esercitazione per allenare la squadra in possesso a sfruttare situazioni di superiorità numerica	Calciare, Trasmissione, Guida della palla con finte, Smarcamento

Articoli correlati

Dal 2 contro 1 al 2 contro 3 per il miglioramento della capacità aerobica

Posizionare una porta sulla linea di metà campo. Schierare i giocatori come mostrato in figura.
Preparazione funzionale: rapidità e tiro in porta

Posizionare due speed ladder parallele tra loro a circa 10 dall’area di rigore, in linea retta coi pali della porta;...
Partite condizionate: adattarsi alle diverse situazioni numeriche difensive

All’interno di una metà campo regolamentare creare due aree di uguali dimensioni (come in figura) e dividerle a loro...
6 contro 6 + 2: identificare la superiorità grazie alla struttura dell'esercizio

Creare con i cinesini un ottagono con lati lunghi di 20 metri, angoli di 5 metri e lati corti di 10 metri. Dividere i...

Articoli correlati