Small-Sided Game 5 contro 5
Obiettivo
Materiale
- Cinesini
- 5 casacche
- 2 porte
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: 25x20 metri
- Giocatori: 10 + 2 portieri
- Tempo di svolgimento: 20 minuti
- Numero di serie: 5 da 3 minuti con 1 minuto di recupero tra le serie
| Sommario | Obiettivi Secondari |
|---|---|
|
SSG per allenare la riconquista immediata della palla |
Trasmissione, Controllo orientato, Smarcamento, Conclusione, Possesso palla, Pressing, Pressione, Transizioni |
Organizzazione
Creare un rettangolo di 25x20 metri. Al centro di ciascun lato corto posizionare una porta. Formare due squadre da sei giocatrici, un portiere più cinque di movimento.
Descrizione
- Small-sided Game con una situazione di gioco 5 contro 5
- Il gol vale doppio se riconquisto palla nella metà campo avversaria
Varianti
- Si gioca a due tocchi per favorire il controllo orientato
- Il portiere non può bloccare la palla, ma solo respingerla (in questo modo alleniamo le calciatrici ad attaccare forte la ribattuta)
Temi per l'allenatore
- Stimolare la riconquista immediata della palla
- Stimolare le giocatrici a sviluppare un possesso palla ad alti ritmi per non dare il tempo ai difensori di chiudere le linee di passaggio
Scopri gli altri esercizi della seduta di allenamento incentrata sul controllo orientato e la riagressione
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