Uscita difensiva su lancio lungo in zona laterale - Club Atlético de Madrid
Obiettivo
Materiale
- 10 cinesini
- 4 casacche (2 di un colore, 2 di un altro)
- 1 porta
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: 60x50 metri (metà campo)
- Giocatori: 11 (10 di movimento + 1 portiere)
- Tempo di svolgimento: 12 minuti
- Numero di serie: 2 da 5 minuti con 2 minuti di recupero tra le serie
| Sommario | Obiettivi Secondari |
|---|---|
|
Situazione difensiva con uscita del difensore in anticipo sugli attaccanti su lancio lungo laterale |
Orientamento, Reazione, Colpo di testa, Smarcamento, Lancio, Conclusione, Presa di posizione, Intercetto, Improvvisazione, Profondità, Attacco porta, Attacco palla alta, Sostegno, Anticipo, Leggere le intenzioni, Transizioni |
Organizzazione
La zona di campo da utilizzare per l'esercizio è una metà campo regolamentare. Creare su entrambe le estremità del limite dell'area di rigore, a destra e sinistra rispetto al semicerchio, un rettangolo di 20x10 metri con l'ausilio dei cinesini (zone bianche in figura). All'interno di entrambi i rettangoli, uno a destra e uno a sinistra rispetto la porta, si posiziona un difensore (due giocatori gialli in figura). Davanti a entrambi i rettangoli, a circa 10 metri, si collocano due attaccanti (giocatori bianco-rossi in figura) e un jolly (giocatore viola in figura) per un totale di sei giocatori. Nei pressi del centrocampo si posizionano i due centrocampisti (giocatori bianco-rossi in figura), uno per la zona di destra e uno per la zona di sinistra, con una buona scorta di palloni. Un portiere si posiziona a difesa della porta.
Descrizione
- Al segnale d'avvio dell'allenatore, il centrocampista di sinistra effettua un lancio lungo verso l'interno del rettangolo 20x10 metri in zona sinistra rispetto la porta
- Il difensore (giallo) e i due attaccanti (bianco-rossi) attaccano lo spazio dove prevedono vi sia la caduta della palla
- Il jolly dev'essere pronto a giocare sia con il difensore che con i due attaccanti:
- Se il difensore anticipa gli attaccanti il jolly giocherà con il difensore e si crea una situazione di 2 contro 3 (i due difensori contro i due attaccanti + il centrocampista che ha effettuato il lancio). L'obiettivo dei due difensori (giocatori giallo e viola) è di cercare la meta portando la palla oltre la linea di centrocampo (esempio in figura). Se gli attaccanti conquistano il possesso palla cercano la finalizzazione in porta;
- Se i due attaccanti anticipano il difensore e conquistano la palla, il jolly passa a giocare insieme a loro. Il difensore in questo caso deve cercare di respingere la palla il più rapidamente possibile o intercettarla. Se gli attaccanti conquistano la palla prima del difensore possono andare ad attaccare la porta per finalizzare con l'aiuto del jolly (situazione di 3 contro 1);
- Al termine della prima serie i giocatori che hanno eseguito l'esercizio dalla parte sinistra del campo si portano su quella destra e viceversa i giocatori che hanno effettuato l'esercizio dalla parte destra si spostano sul versante opposto
Regole
- Gli attaccanti hanno un massimo di 10 secondi per cercare la finalizzazione in porta
- Il difensore con l'aiuto del jolly ha un massimo di 10 secondi per cercare la meta guidando palla oltre la metà campo
- Il jolly deve far intuire le proprie intenzioni proponendo una linea di passaggio al difensore (gioca insieme al difensore) o attaccando il difensore e la porta (gioca insieme agli attaccanti)
- Al termine di ogni azione cambiare il jolly
- Alternare un'azione con sviluppo a destra ad un'azione con sviluppo a sinistra in modo continuativo
Temi per l'allenatore
- Curare la tecnica di calcio del giocatore che effettua il lancio: precisione, dosaggio forza, impatto sulla palla
- Lavorare sulla capacità di lettura delle traiettorie alte da parte dei giocatori, in particolare il difensore, con orientamento spazio temporale e tempi di attacco sulla caduta palla
- Curare la respinta del difensore, con impatto palla e postura del corpo corretti e possibilmente di prima intenzione
- Stimolare gli attaccanti a sviluppare una soluzione offensiva in breve tempo una volta conquistata palla
- Curare la tecnica di salto e uso del tronco e braccia nel colpo di testa in attacco palla da parte del difensore
- Stimolare lo smarcamento del jolly pronto a dare sostegno al difensore in caso di conquista palla da parte sua o pronto allo smarcamento in profondità in sostegno agli attaccanti per l'attacco porta
- Curare le fasi di transizione dell'esercitazione: reazione e organizzazione veloce in base alla situazione di gioco che si crea sulla conquista palla
