Battaglia 1 contro 1
- Cinesini
- 2 porte regolamentari
- Palloni
- Area di gioco: 30x15 metri
- Giocatori: da 2 a 6
- Tempo di svolgimento: 12 minuti
- Numero di serie: 4 da 2 minuti (con 1 minuto di recupero passivo dopo ogni serie)
Sommario | Obiettivi Secondari |
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Situazioni di 1 contro 1 utili ad analizzare ed allenare varie componenti tecniche e coordinative |
Tecnica di tuffo, Tecnica di uscita alta, Tecnica di parata, Concentrazione del portiere, Differenziazione spazio-tempo, Equilibrio, Orientamento, Reazione, Calciare tiro, 1 contro Portiere |
Con i cinesini a disposizione creare un campo di gioco di 15x30 metri e dividerlo in tre zone adiacenti. Le due zone laterali di 15x5 metri e la zona centrale di 15x20 metri. Lungo ad entrambi i lati corti del campo posizionare una porta al centro. I portieri partono a difesa delle proprie porte posizionati all'interno delle aree di 15x5 metri. All'esterno dell'area di gioco, in linea con la metà campo, si posiziona l'allenatore con una buona scorta di palloni.
- I portieri A e B si fronteggiano partendo dal limite della linea tracciata con i cinesini davanti alle porte. Ogni portiere difende la propria porta. Si creano situazioni di 1 contro 1
- L'allenatore lancia o calcia una palla alta a spiovere verso la zona centrale del campo
- I due portieri lasciano la propria zona e scattano per andare a recuperare la palla
- Chi recupera la palla (nell'esempio A) deve tornare velocemente all'interno della propria zona
- Il portiere A, dopo aver sistemato il pallone a terra, calcia verso la porta avversaria cercando di fare gol al portiere B che nel frattempo è rientrato a difesa della propria porta
- Se il portiere A fa gol l'azione termina
- Se il portiere B blocca o devia la palla e la recupera all'interno della propria zona, può condurre il pallone attaccando la zona del portiere A per cercare di fare gol. Si crea una situazione di 1 contro 1
- L'azione si conclude dopo un gol, se la palla esce dalla zona difensiva o fuori dal campo di gioco
- Il portiere che recupera la palla sul lancio dell'allenatore guadagna 1 punto
- Se il portiere che ha recuperato la palla riesce a fare gol nella porta dell'avversario tirando dall'interno della propria zona ottiene 1 punto
- Se il portiere che subisce il tiro riesce a parare e nella successiva situazione di 1 contro 1 realizza un gol guadagna 1 punto
- Analizzare ed eventualmente correggere i vari gesti tecnici che si vengono a realizzare durante l'esercizio
- Concedere giuste pause di recupero dopo ogni contesa
- Verificare la corretta posizione in porta dopo ogni situazione
- In caso di più portieri a disposizione alternarli ad ogni azione di gioco