Speed ladder, parata a figura e ripartenza |
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Obiettivo
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Materiale
- 1 speed ladder
- Palloni
- 1 porta (misura adatta alla categoria)
Preparazione
- Area di gioco: 40x20 metri
- Giocatori: da 3
- Tempo di svolgimento: 10 minuti
- Numero di serie: 2 da 4 minuti con 1 minuto di recupero passivo dopo ogni serie
| Sommario | Obiettivi Secondari |
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Proposta di circuito coordinativo abbinato alla tecnica del portiere |
Tecnica di rialzata, Tecnica di raccolta, Tecnica di presa, Posizionamento del portiere, Capacità coordinative, Combinazione, Differenziazione dinamica, Agility |
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