Controllo orientato ad aprire e giocata
Obiettivo
Materiale
- 6 cinesini
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: 12x10 metri
- Giocatori: 5
- Tempo di svolgimento: 14 minuti
- Numero di serie: 2 da 6 minuti con 1 minuto di recupero tra le serie
| Sommario | Obiettivi Secondari |
|---|---|
|
Controllo orientato attraverso le porticine con successiva trasmissione e conduzione |
Timing, Guida della palla in velocità, Smarcamento, Passaggio |
Organizzazione
Creare un rombo di 12x10 metri. Sui due vertici della diagonale maggiore, formare una porticina utilizzando una coppia di cinesini. Sui due vertici della diagonale minore, collocare un cinesino di partenza. Su ciascuna porticina si posiziona un giocatore (B e C in figura). Tutti gli altri giocatori (A), con un pallone ciascuno, si dispongono in fila dietro un cinesino di partenza. Il secondo cinesino di partenza verrà utilizzato nella seconda serie per lavorare con l'altro piede. Creare più circuiti identici per coinvolgere l’intera squadra contemporaneamente.
Descrizione
- A trasmette il pallone in diagonale alla sua destra verso B, che si smarca staccandosi dalla porticina
- B effettua un controllo orientato dentro la porticina
- B passa la palla verso C, che si smarca per ricevere
- C effettua un controllo orientato dentro la porticina
- C conduce palla in velocità e si unisce in fila al gruppo A
Nella seconda serie inziare dall'altro cinesino di partenza per eseguire l’esercizio con il piede opposto
Rotazioni:
- A prende il posto di B dopo il passaggio
- B prende il posto di C dopo il passaggio
- C guida palla e si unisce in fila al gruppo A
Regole
- Obbligo di smarcarsi con un movimento corto dalla porticina
Temi per l'allenatore
- Porre attenzione agli appoggi, alla postura e al punto di impatto nel controllo orientato
- Staccarsi dalla porticina per favorire un controllo efficace
- Il passaggio dev'essere forte e preciso
- La conduzione dev'essere rapida e in controllo
Difficoltà:
Tipologia:
Categoria:
