Esercitazione per il pressing e le transizioni
- Cinesini
- 2 porte
- 2 porticine
- 5 casacche
- Palloni
- Area di gioco: 20x45 metri
- Giocatori: 10 + 2 portieri
- Tempo di svolgimento: 20 minuti
- Numero di serie: 2 da 9 minuti con 1 minuto di recupero tra le serie
| Sommario | Obiettivi Secondari |
|---|---|
|
Small-sided Game per allenare fasi di pressing e riagressione |
Trasmissione, Controllo orientato, Conclusione, Marcamento, Difesa della porta, Intercetto, Riaggressione, Movimento di smarcamento, Transizioni |
Creare un campo di gioco di 20×45 metri e posizionare due porte regolamentari sui lati corti. Con i cinesini dividere il campo in tre zone di egual misura (tre fasce orizzontali di 20×15 metri). Ai lati della zona centrale, all’esterno del campo, posizionare due porticine rivolte verso il centro del campo, una a destra e una a sinistra rispetto alle due porte regolamentari. Con le casacche dividere i dieci giocatori in due gruppi: cinque difendenti e cinque attaccanti che si posizionano tutti nella fascia centrale. I due portieri si collocano a difesa delle porte regolamentari nelle rispettive zone di competenza. I due portieri e i cinque difendenti giocano assieme contro i cinque attaccanti. Si ha una situazione 7 contro 5. Palla a uno dei due portieri.
- I due portieri e i cinque difendenti (che si potrebbero definire “costruttori”) devono mantenere il possesso trasmettendosi palla tra loro
- I cinque difendenti sono vincolati dal fatto che possono stazionare e smarcarsi solamente nella zona centrale di campo. I due portieri in questo caso, in situazione di possesso palla, fungono da sostegni per i compagni di squadra nelle zone di porta. Gli attaccanti possono esercitare il pressing ovunque, in una qualsiasi delle tre zone in cui è suddiviso il campo di gioco. Si ha una situazione di gioco globale 7 contro 5 (7 costruttori portieri più difendenti contro 5 attaccanti)
- Se gli attaccanti intercettano palla hanno come obiettivo il gol in una delle due porte regolamentari oppure nelle due porticine laterali al di fuori della fascia centrale di campo. In questo caso i difendenti possono esercitare la riaggressione palla in tutta l’area di gioco e non sono obbligati più a stazionare solo nella zona centrale. I difendenti, in fase di non possesso palla, possono quindi esercitare la fase di riaggressione e difesa delle porte in tutto il campo
- Vincolo per i costruttori (difendenti), quando in possesso di palla, di smarcarsi solo nella zona centrale di campo
- Pressing degli attaccanti in tutte le zone di campo
- In fase di possesso palla i due portieri possono essere pressati dagli attaccanti
- Riaggressione dei difendenti in tutte le zone di campo
- Non c'è la regola del fuorigioco
- Gli attaccanti possono concludere in tutte e quattro le porte (due porte regolamentari e due porticine)
- Aggiungere un jolly che gioca con le squadre in fase di possesso palla per creare superiorità numerica nello sviluppo delle azioni di gioco (sia a favore dei difendenti/costruttori che degli attaccanti)
- Curare la fase di pressing collettivo da parte degli attaccanti (schermare e tagliare le linee di passaggio)
- Curare la tecnica di pressione individuale sull'avversario
- Stimolare la fase di riaggressione immediata da parte dei difendenti in caso di perdita del possesso palla
- Curare la presa di posizione e la difesa delle porte da parte dei difendenti una volta perso il possesso della palla
- Stimolare la comunicazione tra portieri e difendenti
- Curare la fase di copertura dello spazio porta da parte dei portieri
- Stimolare la comunicazione fra compagni
Leggi gli altri esercizi della seduta di allenamento per la categoria Allievi U17/U16
