Paint Ball - Guida palla e dribbling
- 8 cinesini
- 5 casacche
- Palloni
- 10 coni
- Area di gioco: 15x10 metri
- Giocatori: 10
- Tempo di svolgimento: 14 minuti
- Numero di serie: 2 da 5 minuti con 2 minuti di recupero attivo
| Sommario | Obiettivi Secondari |
|---|---|
|
Gioco a circuito per sviluppare le capacità di guida palla, dribbling e passaggio nell'attività di base |
Capacità di equilibrio, Correre, Capacità coordinative generali, Combinazione, Differenziazione dinamica, Capacità sensopercettive, Interno piede, Guida della palla, Passaggio corto, Giochi attività di base |
Nella zona di campo predisposta all'esercizio creare un rettangolo di 15 metri di lunghezza x 10 metri di profondità. Adiacente ad uno dei lati corti del rettangolo creare un rettangolo più piccolo (blu a destra in figura) e posizionarvi 3 palloni all'interno. Con due coni, posizionati sul lato corto opposto, segnalare le posizioni di partenza dei giocatori. Creare con i coni due percorsi tecnici da affrontare in guida palla. Posizionare i 5 coni successivi di ogni percorso ad una distanza di circa un paio di metri uno dall'altro. Le dimensioni proposte sono adatte per le categorie pulcini, primi calci e piccoli amici. Posizionare 4 giocatori per squadra lungo i lati lunghi del rettangolo con un pallone a testa (4 giocatori della squadra rossa in alto e 4 della squadra bianca in basso in figura).
- Un giocatore per squadra si posiziona all'inizio del proprio circuito
- I primi due giocatori (bianco e rosso in figura) partono in guida della palla ed affrontano i 5 coni in dribbling e slalom
- I giocatori posti sui lati lunghi del rettangolo di gioco devono cercare di colpire con il proprio pallone, la palla dell'avversario con un passaggio preciso per cercare di rallentarlo
- Quando, i 2 giocatori che stanno percorrendo il circuito tecnico, riescono ad arrivare al termine dello slalom, devono raccogliere un pallone dal quadrato blu e portarlo correndo alla loro posizione di partenza (ogni pallone conquistato assegna un punto per la squadra)
- I 2 giocatori ripartono nuovamente nell'esecuzione del percorso per contendersi il 3 pallone rimasto nel rettangolo blu
- I giocatori che devono cercare di ostacolare gli avversari hanno a disposizione un solo passaggio e possono effettuare solo trasmissioni di precisione con l'interno del piede, mantenendo la palla a terra
- Una volta raccolto un pallone dal rettangolo blu, la corsa di ritorno alla posizione di partenza, viene fatta in modo lineare senza percorrere nuovamente il percorso tecnico in slalom
- I palloni vanno recuperati al termine del turno e riposizionati nel rettangolo blu
- Il giocatore che porta per primo due palloni nella propria posizione iniziale vince il proprio turno
- Dopo ogni turno i giocatori ruotano le posizioni (entrano in gioco nell'esecuzione del percorso altri 2 giocatori, uno per squadra).
- I giocatori posti lungo il lato lungo del rettangolo, anzichè effettuare la trasmissione palla con i piedi, cercano di colpire il pallone del giocatore avversario, che sta eseguendo il percorso, con le mani.
- Aumentare il numero di palloni all'interno del rettangolo blu (ad esempio anzichè 3, metterne 5)
- Consigliabile utilizzare palloni di gomma e dimensione n°3 o n°4 (in modo che un eventuale impatto con la palla non provochi dolore ai bambini)
- Esercizio stimolante per migliorare i movimenti del dribbling
- Viene allenata la capacità di effettuare passaggi precisi
- Incentivare i giocatori ad utilizzare entrambi i piedi sia nell'esecuzione del percorso che nei passaggi
- Le dimensioni del campo devono essere adeguate alle capacità ed all'età del gruppo col quale si lavora
- Questo gioco per le categorie dei più piccoli (attività di base), aiuta i giocatori ad interagire ed a collaborare
- Le parole "esercizio passaggio" ritrovano nell'esercitazione il loro significato per la semplicità del tema proposto
