Passaggio - Scambi veloci in diagonale
Obiettivo
Materiale
- 4 cinesini
- 4 sagome (o paletti)
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: 15x15 metri
- Giocatori: 8
- Tempo di svolgimento: 10 minuti
- Numero di serie: 2 da 4 minuti con recupero passivo di 2 minuti tra le serie
| Sommario | Obiettivi Secondari |
|---|---|
|
Circuito tecnico per migliorare le combinazioni rapide tra giocatori |
Timing, Differenziazione spazio-tempo, Trasmissione, Interno piede, Ricezione, Controllo orientato, Passaggio medio, Passaggio corto |
Organizzazione
Utilizzando i quattro cinesini, creare un'area di gioco di 15x15 metri. Posizionare le quattro sagome a coppie al centro del quadrato di gioco. Le sagome di ogni coppia saranno collocate tra due cinesini e distanziate 3 metri l'una dall'altra. I giocatori si disporranno due per ogni cinesino (posizioni A-B-C-D). Quattro giocatori lavoreranno sulla stazione tecnica con le due sagome a sinistra e quattro giocatori sulla stazione tecnica con due sagome di destra. Si eseguono le catene di trasmissione palla con un pallone (in figura in possesso del giocatore A).
Descrizione
- Al segnale dell'allenatore, il giocatore A passa la palla a B, effettuato il passaggio A scatta verso le due sagome che si trova di fronte
- B con movimento di avvicinamento incontro al pallone, scambia nuovamente con A restituendogli palla con gioco a muro, muovendosi successivamente nella zona esterna alle sagome (smarcamento laterale in zona "luce")
- A passerà il pallone sul movimento di B (3) e scatterà nella posizione precedentemente occupata dal giocatore B ovvero sulla fila opposta
- B ricevuto il pallone esterno alle sagome, trasmetterà palla con passaggio in diagonale al calciatore D in attesa sulla stazione opposta ed andrà ad occupare la posizione iniziale di A in fila
- La coppia di giocatori D-C ripeterà la stessa sequenza di passaggi precedentemente descritta (5-6-7)
- Al termine dello scambio di passaggi C ripassa la palla al giocatore in attesa in posizione A per ricominciare nuovamente l'intera catena di trasmissioni palla
- La sequenza continua senza interruzioni per tutta la durata della serie
Regole
- Il numero di tocchi massimo è due
- Al termine della prima serie le catene di passaggi vengono invertite. Si partirà con la sequenza di passaggi dalla posizione occupata dai giocatori B
- Aumentare progressivamente la velocità di esecuzione dei passaggi e gli spostamenti dei giocatori una volta automatizzata la sequenza di trasmissioni palla
Varianti
- Imporre l'esecuzione dell'esercitazione ad un tocco
Temi per l'allenatore
- Passaggio:
- Fare attenzione alla distanza ed alla direzione del piede di appoggio dalla palla durante il passaggio
- Il giocatore, durante l'esecuzione del passaggio, deve chiudere il gesto dopo aver colpito la palla accompagnando la traiettoria con il movimento della gamba
- La caviglia deve rimanere rigida al momento del tocco sulla palla, curando il punto d'impatto del piede sul pallone
- Controllo orientato:
- Per eseguire un controllo di palla orientato è necessario controllare il pallone con l'interno o l’esterno del piede dopo aver stabilito in quale direzione è più opportuno iniziare l'azione
- Il movimento del giocatore, finalizzato all’esecuzione del controllo orientato, deve essere eseguito nella modalità che trae in inganno l’intervento possibile dell’avversario
- Il piede deve risultare leggermente rilassato, con la possibilità di ammortizzare l'impatto con il pallone per un migliore controllo orientato
- Ricordare ai giocatori che il movimento del corpo, successivo al controllo orientato, deve andare a proteggere il pallone dal possibile intervento avversario
