Guida della palla con cambi di direzione

Passaggio - Proposta di esercizio tecnico per migliorare tempi di reazione e visione periferica

Forza esplosiva - Esercizio che allena il gesto tecnico del dribbling e la forza esplosiva

Guida della palla - Esercizio per allenare la conduzione palla e il passaggio con l'obiettivo di fare gol

Guida della palla - Percorso a squadre in dominio e conduzione della palla, con elementi di psicocinetica e competizione a staffetta

Guida della palla - Migliorare il dominio palla tramite la conduzione, il dribbling in velocità e il passaggio di precisione

Guida della palla in velocità - Slalom in guida palla e conclusione di precisione a massima velocità e rapidità

Resistenza aerobica - Preparazione atletica: allenare la resistenza aerobica in conduzione palla

Dominio della palla - Proposta di esercizio per il ruolo del portiere che allena il dominio della palla con entrambi i piedi

1 contro 1 - Esercitazione che allena situazioni dell'1 contro 1