Orientamento

Tecnica di uscita alta - Esercizio per i portieri per allenare la tecnica di presa alta

Guida della palla - L'esercizio allena varie tecniche di conduzione palla e la velocità di reazione ed elaborazione

Trasmissione - Esercizio di trasmissioni per migliorare la creazione di linee di passaggio

Trasmissione - Esercitazione di riscaldamento con sequenze di passaggi e tiro in porta finale

Trasmissione - Catene di passaggi e movimenti per allenare i tempi di proposta e smarcamento

Passaggio - Esercizio con sequenza di passaggi giocando su chi vedo e con scambi di posizione con il giusto timing

Passaggio - Rondo per migliorare l'orientamento e liberare le linee di passaggio

Trasmissione - Esercizio di trasmissione e ricezione palla per allenare tempo di gioco e capacità di scelta dello spazio

1 contro 1 - Esercitazione cognitiva di 1 contro 1 con conclusione finale