Riscaldamento - Dominio palla |
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Obiettivo
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Materiale
- 28 cinesini
- Palloni
- 6 ostacoli alti
Preparazione
- Area di gioco: 30x20 metri
- Giocatori: 18
- Tempo di svolgimento: 12 minuti
- Numero di serie: 3 da 3 minuti con 1 minuto di recupero passivo dopo ogni serie
| Sommario | Obiettivi Secondari |
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Conduzione palla in slalom tra cinesini e ostacoli per migliorare sensibilità di tocco palla, tecnica e agilità |
Accoppiamento, Combinazione, Capacità di differenziazione, Orientamento, Rapidità, Agility, Suola, Interno piede, Esterno piede, Guida della palla, Guida della palla con cambi di direzione, Riscaldamento |
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