Salti ad ostacoli frontali multipli

Salti ad ostacoli frontali multipli
Obiettivo	Forza esplosiva

Materiale

Preparazione

Sommario	Obiettivi Secondari
Esercizio che allena la forza esplosiva attraverso una serie di salti frontali e il gesto tecnico del tiro al volo	Pliometria, Calciare

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