Terzo uomo + vertice
- 7 cinesini
- 6 casacche (4 di un colore, 2 di un altro)
- Palloni
- Area di gioco: 20x30 metri
- Giocatori: 10
- Tempo di svolgimento: 17 minuti
- Numero di serie: 5 da 3 minuti con 30 secondi di recupero passivo tra ogni serie
Sommario | Obiettivi Secondari |
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Situazione semplificata di possesso palla con obiettivo la ricerca del terzo uomo |
Trasmissione, Ricezione, Smarcamento, Marcamento, Intercetto, Mobilità, Verticalizzazione, Lettura traiettorie |
Creare con i cinesini un campo di 20x30 metri e dividerlo in due metà campo di 20x15 metri. All'interno di ciascuna metà campo si posizionano due giocatori senza casacca, due in casacca (bianchi) e un jolly come in figura.
- Si gioco un possesso palla 4 contro 4 + 2 jolly con ricerca del terzo uomo
- L'azione inizia con la palla a uno dei due jolly che gioca con la squadra neroverde
- Il jolly sulla prima metà campo deve passare la palla a un giocatore neroverde nella seconda metà campo
- Il giocatore neroverde che riceve nella seconda metà campo deve trovare il terzo uomo scaricando palla sulla prima metà campo
- Il giocatore neroverde che riceve sulla prima metà campo deve cercare con una palla filtrante il jolly posto sulla seconda metà campo
L'esercizio è tratto dall'e-book:
- I giocatori di ciascuna metà campo non possono mai invadere la metà campo opposta
- Quando una squadra riesce a raggiungere il vertice (jolly) opposto, si continua a giocare sempre con la stessa squadra in possesso
- Non è obbligatorio andare subito a giocare nella metà campo opposta, si può mantenere il possesso nella propria metà campo per cercare il passaggio nella metà campo opposta con i tempi corretti
- Un giocatore può invadere la metà campo opposta per facilitare la ricerca del terzo uomo e il filtrante
- Dopo aver eseguito la giocata al terzo uomo si può eseguire un altro passaggio nella seconda metà campo per arrivare al vertice e per facilitare l’uso dei filtranti
- Valutare le distanze tra i giocatori
- Correggere la postura in fase di controllo e trasmissione
- Non forzare il filtrante per il vertice
- Ricercare sempre passaggi molto forti
- Incitare lo smarcamento del terzo uomo
- Valutare il gesto tecnico della ricezione e del passaggio
- Abituare il giocatore a sapere dove giocare prima di ricevere
- Svolgere l'esercitazione con intensità elevata