Scambio e finalizzazione
Obiettivo
Materiale
- Cinesini
- 4 coni
- 2 porte piccole
- Palloni
- 6-8 casacche
Preparazione
- Area di gioco: 70×55 metri
- Giocatori: da 12 a 16
- Numero di serie: 6 da 2 minuti (recupero attivo piramidale: 1’, 45’’, 30’’, 30’’, 45’’, 1’)
| Sommario | Obiettivi Secondari |
|---|---|
|
Possesso palla che allena il meccanismo anaerobico attraverso mini partite da 2 minuti. Si cerca di portare il compagno alla realizzazione del gol dopo alcuni scambi con giocatori diversi. |
Passaggio, Conclusione |
Organizzazione
Preparare il campo rettangolare di 70×55 metri con i cinesini, posizionare i coni sui quattro angoli. Posizionare una porticina sui due lati corti. I giocatori vengono suddivisi in 2 squadre. In figura viene tratteggiata la linea che delimita la metà campo.
Descrizione
- L’esercizio si svolge come una normale partita con obiettivo il gol per entrambe le squadre
- Il possesso palla e gli scambi si sviluppano su tutta l’area di gioco
- Ogni squadra difende una porta
Regole
- Il gol è valido solamente dopo un uno-due (triangolazione) tra due giocatori e un successivo passaggio a un terzo giocatore
- Il gol vale doppio se almeno un componente della squadra che ha subito gol si trova dietro la linea della metà campo
Varianti
- (High Intensity) Limitare il numero di tocchi a 2 e obbligare il gioco con palla sempre rasoterra
- (High Intensity) Diminuire le dimensioni del campo e aumentare le porte da 2 a 4
Temi per l'allenatore
- Mantenere alta l’intensità di gioco durante tutto il periodo dell’esercitazione
- Velocizzare lo scambio e la ricerca dell’inserimento da parte del compagno
- Imponendo la regola della metà campo si ottiene partecipazione collettiva al gioco, sia in fase difensiva che in fase offensiva
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