Possesso palla - Le 4 zone!
Obiettivo
Materiale
- Cinesini
- 4 paletti
- Palloni
- 7 casacche
Preparazione
- Area di gioco: 60x50 metri
- Giocatori: 14 + 1 portiere
- Tempo di svolgimento: 18 minuti
- Numero di serie: 2 da 7 minuti con 2 minuti di recupero passivo tra le serie
| Sommario | Obiettivi Secondari |
|---|---|
|
Gioco di possesso palla con 4 aree di tiro differenti utile ad allenare vari aspetti tattici come la ricerca dello spazio con cambi di gioco e lo smarcamento e vari aspetti tecnici come il tiro in porta, il cross, il passaggio e il colpo di testa |
Colpo di testa, Smarcamento, Passaggio, Lancio, Cross, Conclusione, Tiro in porta, Tiro in porta da lontano rasoterra, Tiro in porta sottomisura, Tiro in porta sottomisura al volo, Marcamento, Difesa della porta, Intercetto, Cambio gioco |
Organizzazione
L'area di gioco da utilizzare per l'esercizio è l'intera metà campo regolamentare. Al centro dell'area di gioco costruire un quadrato, di lato 7 metri e 20cm, con l'utilizzo di 4 paletti. Ogni lato del quadrato funge da porta regolamentare. Davanti a ciascun lato del quadrato creare, con l'utilizzo di cinesini, un'area di dimensioni 27x10 metri (ZONA 1, ZONA 2, ZONA 3 e ZONA 4). Dividere i giocatori, con l'ausilio delle casacche, in due squadre di sette componenti e posizionarli all'interno dell'area di gioco. Un portiere a difesa delle "quattro porte". Palla a una delle due squadre pronta per iniziare l'esercitazione.
Descrizione
- L'esercitazione prevede un possesso palla 7 contro 7 con quattro porte difese da un unico portiere, ognuna con una zona di tiro differente
- Al termine delle due serie vince la squadra che ha segnato più gol
Regole
- Il gol è valido:
- Zona 1: gol valido solo su conclusione al volo all'interno della zona dopo un cross di un compagno
- Zona 2: gol valido solo su tiro al di fuori della zona 2 (esempio in figura)
- Zona 3: gol valido solo su conclusione di prima all'interno della zona 3
- Zona 4: gol valido solo su tiro al di fuori della zona 4
- Tre tocchi massimo per ogni giocatore
- Il gol è valido solo dopo che la squadra in possesso palla ha effettuato cinque passaggi consecutivi
- Ogni giocatore può stazionare all'interno delle zone 1, 2, 3 e 4 senza nessuna limitazione di tempo
- Solo il portiere può passare all'interno del quadrato centrale per la difesa delle 4 porte
Varianti
- Cambiare le varie modalità di realizzazione a scelta dell'allenatore
Temi per l'allenatore
- Creazione triangoli di possesso, utili a evitare il giocatore avversario, racchiudendolo all'interno dei triangoli stessi
- Curare la reazione alla transazione negativa, perso il possesso il giocatore più vicino al pallone pressa l'avversario mentre i compagni accorciano
- Curare le distanze globali tra i giocatori
- Curare l'orientamento del corpo in ricezione, deve essere sempre aperto verso la porzione di campo più grande
- Incitare il Dai e Vai: dopo aver giocato la palla ad un compagno, il giocatore continua la corsa per inserirsi in uno spazio libero dove ricevere nuovamente
- Unità ideale minima: Il portatore di palla deve avere, a sua disposizione, un numero minimo di compagni che possano garantire un passaggio in qualsiasi momento (almeno un passaggio in avanti ed un passaggio indietro)
- Il giocatore più vicino al possessore di palla deve scegliere cosa fare, movimento di avvicinamento o in profondità, innescando di conseguenza il movimento relativo dei compagni
- Incitare i giocatori ad effettuare il contro movimento per lo smarcamento e la conseguente ricezione del pallone
- Per innescare una mobilità continua e mantenere un opportuno scaglionamento, due giocatori vicini che si trovano sulla stessa linea, sia essa orizzontale sia verticale rispetto al campo, devono muoversi creando linee di gioco diagonali
- Imporre sequenze complesse per aumentare la difficoltà dell’esercizio e stimolare maggiormente i giocatori
