Guida della palla e colpisci il bersaglio - AFC Ajax
Obiettivo
Materiale
- 5 coni
- 5 paletti
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: 25x35 metri
- Giocatori: 12
- Tempo di svolgimento: 15 minuti
- Numero di serie: 3 da 4 minuti con 1 minuto di recupero passivo dopo ogni serie
| Sommario | Obiettivi Secondari |
|---|---|
|
Esercizio per allenare la conduzione palla e il passaggio con l'obiettivo di fare gol |
Capacità aerobica, Trasmissione, Calciare tiro, Interno piede, Esterno piede, Collo piede, Guida della palla lineare, Guida della palla con cambi di direzione, Guida della palla in velocità, Circuit training |
Questo contenuto è disponibile solo per gli utenti registrati
Per continuare entra in
Per continuare entra in
Con l'abbonamento a avrai:
- Accesso a YouCoachApp
- Contenuti esclusivi
- Sconti sugli e-Book e sui Video
