Allenare la mobilità con lo Small-Sided Game
Obiettivo
Materiale
- 8 cinesini
- 3 casacche
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: 30x25 metri
- Giocatori: 8
- Tempo di svolgimento: 18 minuti
- Numero di serie: 3 da 5 minuti con 1 minuto di recupero passivo tra le serie
| Sommario | Obiettivi Secondari |
|---|---|
|
Area di gioco a rombo per possesso palla 5 contro 3 con ricerca di ampiezza e profondità |
Visione periferica, Trasmissione, Ricezione, Dribbling, Smarcamento, Fijar, Marcamento, Intercetto, Contrasto, Ampiezza, Triangoli di possesso, Possesso palla, Pressing, Ricerca del terzo uomo |
Organizzazione
Creare con i cinesini un rombo di 30 metri di larghezza e 25 metri di altezza. Formare una zona di meta nel vertice alto e nel vertice basso del rombo (come in figura). Cinque giocatori fungono da attaccanti (giocatori bianchi in figura) e tre giocatori da difendenti (giocatori rossi in figura). Nella zona centrale si gioca un 3 contro 3, ai vertici all'interno delle zone di meta si posizionano due attaccanti che fungono da sponde, uno in basso e uno in alto.
Descrizione
- L'obiettivo dell'esercitazione, da parte degli attaccanti (bianchi), è quello di trasmettere palla a una delle due sponde confinate all'interno delle due zone meta
- Giocata palla, la sponda che riceve entra nella zona di possesso in conduzione, mentre chi ha trasmesso il pallone prende il suo posto all'interno della zona di meta (scambio di posizioni)
- L'obiettivo dei difendenti (rossi) è di intercettare palla
Regole
- Gli attaccanti devono cercare di mantenere il possess senza intercetto da parte degli avversari e riuscire a passare il pallone ai compagni che fungono da sponde
- I difendenti devono cercare di recuperare palla e mantenere il possesso in un contesto di 3 contro 3 in zona centrale (le sponde non possono difendere quando la palla è gestita dai difendenti rossi)
- Gli attaccanti, essendo in superiorità numerica, hanno a disposizione tre tocchi per la giocata (ricercare un possesso più rapido e fluido)
- I difendenti, quando conquistano palla, hanno a disposizione tocchi liberi nella gestione del possesso nel 3 contro 3
- Al termine di ogni serie cambiare i giocatori che fungono da difendenti (inversione dei ruoli con tre attaccanti)
Varianti
- Se un difendente recupera palla diventa attaccante a discapito di chi ha sbagliato il passaggio o ha perso il possesso
- Stabilire un numero massimo di passaggi per gli attaccanti entro il quale la palla dev'essere giocata a una delle due sponde (ad esempio, cinque passaggi consecutivi)
Temi per l'allenatore
- L'esercitazione, molto utile in fase di attivazione, o subito dopo, permette di lavorare sulla gestione del pallone in spazi ridotti ricercando la massima mobilità degli interpreti che devono trovare linee di passaggio per specifici obiettivi (le sponde) e, qualora questi siano chiusi da parte dei difendenti, si devono ricercare altre strategie di riuscita cercando la massima ampiezza di manovra (data dalla particolarità del rombo, più largo che profondo)
- Porre attenzione sulla massima mobilità da parte degli attaccanti che devono lavorare in funzione dello spazio, cercando di rimanere il più larghi possibili per mettere in difficoltà gli avversari
- Da parte dei difendenti, l'obiettivo è mantenere un'intensità alta per non permettere spazio di manovra, cercando il massimo pressing per portare all'errore il possessore di palla, evitando però di liberare spazi e linee di passaggio che faciliterebbero le giocate per le sponde. Molto utile, in tal senso, il lavoro di gruppo del "marco-copro", ovvero cercando di lavorare di squadra con un elemento che esce sul pallone (non sempre lo stesso) e chiude una linea di passaggio e gli altri che chiudono la giocata per le sponde pronti ad intervenire con i tempi giusti
