Circuito condizionale - Potenza aerobica |
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Obiettivo
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Materiale
- 18 coni
Preparazione
- Area di gioco: 45x60 metri
- Giocatori: 18
- Tempo di svolgimento: 15 minuti
- Numero di serie: 5
| Sommario | Obiettivi Secondari |
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Circuito condizionale utile ad allenare la potenza aerobica con dei semplici esercizi |
Rapidità, Tipi di corsa, Corsa con cambi di direzione |
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