Attivazione tecnica per lettura traiettorie e gioco aereo
Obiettivo
Materiale
- 3 cinesini
- 1 porticina
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: triangolo variabile in funzione alle capacità (da 10 metri ad un massimo di 20 metri)
- Giocatori: 3 gruppi da 6
- Tempo di svolgimento: 12 minuti
- Numero di serie: 4 da 3 minuti
| Sommario | Obiettivi Secondari |
|---|---|
|
Esercizio da utilizzare in fase di attivazione utile ad allenare la lettura delle traiettorie e il gioco aereo |
Interno piede, Collo piede, Colpo di testa, Tiro in porta sottomisura al volo, Riscaldamento |
Organizzazione
Posizionare due cinesini ai lati della porticina e uno sul retro in verticale. I giocatori si dispongono su ogni cinesino e uno (quello che concluderà) davanti alla porticina. I giocatori non attivi restano in attesa dietro il compagno che parte con la palla (posizione di partenza).
Descrizione
- Il giocatore A trasmette la palla al compagno B
- B, dopo aver effettuato un controllo orientato, trasmette il pallone al giocatore C
- C gioca a muro con il compagno B
- B, ricevuto lo scarico, alza il pallone sopra la porticina, cercando di far finalizzare al volo il compagno D, che si trova davanti alla stessa
- I giocatori ad ogni ripetuta scalano di posizione seguendo il percorso della palla (variando di volta in volta la propria posizione all'interno della catena)
Regole
- Il gol dev’essere effettuato al volo o con le richieste specifiche dell'allenatore
- Al termine di ogni serie cambiare il lato di partenza
Varianti
- Il gol può essere eseguito solo con un colpo di testa, solo con le altre parti del corpo, solo al volo con il piede debole, solo in acrobazia, solo di controbalzo
Temi per l'allenatore
- Favorire la creatività dei ragazzi nella ricerca delle acrobazie
- Spronare i giocatori a non avere paura del contatto con il pallone
- Incitare i ragazzi a tentare le giocate con il piede debole
Leggi gli altri esercizi della progressione dedicata alla seduta di allenamento per gli esordienti
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