Possesso 5 contro 5 e differenti tiri in porta | YouCoach Salta al contenuto principale

Possesso 5 contro 5 e differenti tiri in porta

 
Obiettivo
Possesso 5 contro 5 e differenti tiri in porta
Materiale
  • 12 cinesini
  • 5 casacche
  • Palloni
  • 1 porta regolamentare
Preparazione
  • Area di gioco: 60x45 metri
  • Giocatori: 11 (10 di movimento + 1 portiere)
  • Tempo di svolgimento: 15 minuti
  • Numero di serie: 3 da 4 minuti con 1 minuto di recupero passivo dopo ogni serie
Sommario Obiettivi Secondari
Gioco condizionato utile ad allenare il possesso palla a tocchi limitati ed il tiro in porta da diverse posizioni
 Visione periferica, Collo piede, Smarcamento, Passaggio, Tiro in porta, Intercetto, Contrasto, Mobilità, Triangoli di possesso, Pressing
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Autore

Ritratto di alejandro.munoz
| Preparador físico de la selección de fútbol masculina de Letonia. Responsable del Departamento de Ciencias del Deporte
 
 
Licenciado en Ciencias del Actividad Física y del deporte: especialidad en Alto Rendimiento: Fútbol. Universidad Pablo de Olavide (Sevilla, España)
 
Estudiante de Doctorado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte Universidad Pablo de Olavide (Sevilla, España)
 
Máster en Deportes de Equipo. INEFC y Fundació FC Barcelona (Barcelona, España)
 
Máster en Preparación Física y Readaptación de Lesines en Fútbol. Universidad Pablo de Olavide (Sevilla, España)
 
Máster en Rendimiento Físico y Deportivo. Universidad Pablo de Olavide (Sevilla, España)
 
Preparador físico en fútbol desde el año 2007 pasando por diferentes edades y categorías autonómicas (Andalucía, España), nacionales (España) e internacionales (Letonia y UEFA). Especialista en sistemas de cuantificación de carga y programación del entrenamiento en fútbol.

Para seguir a este autor y ver su pagina web, clicka aqui:

www.amlfc.es

 

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