Sfida in slalom e 1 contro 1 per la finalizzazione
- 14 cinesini
- 4 paletti
- 8 casacche
- 1 porta regolamentare
- Palloni
- Area di gioco: 40x35 metri
- Giocatori: 17 (16 di movimento + 1 portiere)
- Tempo di svolgimento: 16 minuti
- Numero di serie: 1 da 14 minuti con 2 minuti di recupero al termine dell'esercizio
| Sommario | Obiettivi Secondari |
|---|---|
|
Allenare i gesti tecnici in un contesto di sfida per stimolare la velocità di esecuzione |
Combinazione, Guida della palla con cambi di direzione, Guida della palla in velocità, Dribbling, Passaggio, Conclusione, Tiro in porta, Contrasto, 1 contro 1 |
Con i cinesini a disposizione, formare due circuiti slalom, simmetrici, all'interno dell'area di rigore (come in figura). La distanza tra un cinesino e l'altro è di circa 2 metri. Posizionare una porticina, formata da due paletti, a circa 10 metri dall'ultimo cinesino di entrambi i percorsi. Dividere i propri giocatori in due squadre da otto componenti ciascuna (rossa contro bianca in figura). Ogni squadra divisa in due gruppi per un totale di quattro gruppi di partenza disposti nell'area di gioco (A-B-C-D). Il gruppo A ed il gruppo B si collocano nei pressi dei vertici bassi dell'area di rigore. Il gruppo C ed il gruppo D si sistemano in fila a 35 metri dalla porta regolamentare in prossimità dei due cinesini di partenza (come in figura). Tutti i giocatori con un pallone. Un portiere si posiziona a difesa della porta regolamentare.
- Al segnale d'avvio dell'allenatore, il primo giocatore del gruppo A e il primo del gruppo B partono in conduzione palla
- Eseguono lo slalom, a velocità sostenuta, tra i cinesini (passando con il pallone sempre all'esterno del cinesino)
- I giocatori, usciti dall'ultimo cinesino, eseguono un passaggio con l'obiettivo di centrare la porticina di fronte a loro prima del diretto avversario (nell'esempio in figura il giocatore A realizza per primo il gol nella porticina)
- Il giocatore A, realizzando per primo il gol nella porticina, fa si che il compagno del gruppo C possa partire in guida della palla puntando la porta regolamentare
- Il primo giocatore del gruppo D deve cercare di contrastare il giocatore C per non permettergli il tiro in porta (situazione di 1 contro 1)
- Terminata l'azione si invertono i ruoli: A prende il posto di C, C prende il posto di A, B prende il posto di D e D prende il posto di B
- Nella sfida iniziale col percorso in slalom, il gol nella porticina di un giocatore rispetto all'altro determina chi dei due compagni (gruppi C e D) partirà come attaccante e chi come difendente
- Il gol nella porticina vale un punto
- Il gol nella porta regolamentare vale due punti
- Alla fine delle serie vince la squadra che ha ottenuto più punti
- Il ''difensore'', se nell'1 contro 1 conquista il pallone, può cercare di finalizzare cercando il gol in una delle due porticine poste fuori l'area di rigore con l'aiuto del portiere (2 contro 1)
- Eseguire lo slalom solo con il piede destro
- Eseguire lo slalom solo con il piede sinistro
- Curare l'esecuzione dei gesti tecnici (guida palla, passaggio di precisione)
- Mantenere alta la competitività
- Massima velocità per arrivare alla finalizzazione verso la porta, tentando più soluzioni di dribbling
- Stimolare la collaborazione del portiere sia in fase difensiva che in fase offensiva
- Stimolare l'intraprendenza e la fantasia dei giocatori nella situazione di 1 contro 1
