I gesti del Coerver Coaching - "Outside foot twist off"
Obiettivo
Materiale
- 4 cinesini
- 4 paletti
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: 15x15 metri
- Giocatori: 4
- Tempo di svolgimento: 10 minuti
- Numero di serie: 1 da 10 minuti
| Sommario | Obiettivi Secondari |
|---|---|
|
Panoramica dei gesti utilizzati nel Coerver Coaching: "Outside foot twist off" |
Guida della palla, Guida della palla con finte, Dominio della palla, Cambio di direzione, I gesti del Coerver Coaching |
Organizzazione
Delimitare un quadrato utilizzando i cinesini. I quattro giocatori con il pallone tra i piedi si posizionano ognuno in un angolo del quadrato. Al centro del quadrato creare un quadrato più piccolo con quattro paletti.
Descrizione
I quattro giocatori partiranno, da un angolo del quadrato e a turno, con il pallone tra i piedi. Una volta raggiunto il proprio paletto, lo dribbleranno con la finta definita di seguito e torneranno al posto aspettando il turno successivo.
Finta "Outside Foot Twist Off"
- Fintare un tiro
- Controllare la palla con l'esterno del piede di tiro
- Fare perno sul piede d'appoggio e ruotare allo stesso tempo, controllando il pallone con l'esterno
- Sempre con l'esterno del piede continuare il movimento dando le spalle al difensore (l'allenatore) e accellerare nella direzione opposta
Regole
- Uno alla volta e al comando dell'allenatore i giocatori partono dal loro angolo e si dirigono al centro del quadrato verso il proprio paletto
- In prossimità del centro, e quindi del paletto, dovranno eseguire la finta Twist Off (vedi Descrizione)
- Effettuato il gesto tecnico, i giocatori devono tornare alla posizione di partenza
- L'esercizio riparte con le stesse modalità
Temi per l'allenatore
- Assicurarsi che i giocatori tengano bene la palla di fronte a loro prima di effettuare la finta
- Limitare il numero di tocchi usati per effettuare la finta
- Proporre l'uso dell'esterno del piede anziché l'interno (Inside Foot Twist Off)
