Il confronto diretto con l’avversario sta assumendo un ruolo sempre più centrale nelle strategie difensive. Per questo ai calciatori è richiesto di fare affidamento sulle proprie competenze tecnico-tattiche, su una condizione fisica adeguata e una forte motivazione mentale. Un modello di gioco basato sulla pressione uomo su uomo e sul recupero della palla, piuttosto che sulla difesa dello spazio, mette in primo piano il duello. Lavorare su questo principio tattico prevede lo sviluppo di molteplici abilità nell’atleta, tra le quali le capacità tecniche, tattiche e fisiche, ma anche di collaborazione con i compagni e di gestione delle emozioni. Allenando la difesa a uomo si ha la possibilità di formare il giocatore a tutto tondo e di migliorare la collaborazione e le interazioni di squadra.

Questo approfondimento nasce dall'esperienza diretta dell'autore, Giampaolo Morabito (ex calciatore e Allenatore professionista UEFA A) nell'utilizzare la marcatura uomo a uomo per organizzare la fase di difesa. Il testo esplora i princìpi di gioco fondamentali dell’organizzazione difensiva a uomo e presenta 30 esercitazioni pratiche (suddivise fra esercizi per la didattica individuale, per la didattica delle situazioni specifiche, duelli, Small-sided Games e partite a tema) utili ad allenare tali princìpi e a sviluppare le competenze individuali del calciatore. Per trasferire i concetti nella pratica quotidiana inoltre, sono presenti tre esempi di sedute di allenamento.