Nella metodologia dell’allenamento, l’approccio metodologico più diffuso negli ultimi vent'anni ha visto allenatori e preparatori strutturare la seduta per aree specifiche, suddividendo la parte tattica da quella tecnica a quella atletica, trattando queste aree come se fossero entità ben distinte che non avessero nulla a che fare tra loro. Le metodologie più moderne invece partono da un presupposto differente, più ampio nella prospettiva, ossia che l’allenamento per essere effettivamente efficace deve prevedere la fusione di queste parti, compresa quella socio-relazionale.

È su questo presupposto che poggia anche l’e-Book curato da Francesco Pellegrini, Allenatore UEFA B e Preparatore fisico professionista, che grazie a questo lavoro avvicina il calcio ad un principio importante per questa disciplina, quello della non separabilità: se ne evince che l’allenatore capace è colui che riesce a creare un ambiente (quindi principi, esercitazioni e proposte pratiche) che facciano vivere al giocatore delle esperienze quanto più vicine alla gara in cui, appunto, le sfere tecnico-tattica-fisico-socio relazionale sono un tutt’uno con la prestazione del giocatore.

A supporto di questo approccio metodologico, l’autore ha inserito 32 esercitazioni che puntano a questo obiettivo. In più propone un utile morfociclo di tre allenamenti per allenare secondo questo modello integrato.