Riferimento, inserimento e passaggio all'indietro
Obiettivo
Materiale
- 2 cinesini
- 2 sagome (o 2 paletti)
- 1 porta
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: 60x45 metri
- Giocatori: 4 + 1 portiere
- Tempo di svolgimento: 16 minuti
- Numero di serie: 2 da 7 minuti con 1 minuto di recupero passivo dopo ogni serie
| Sommario | Obiettivi Secondari |
|---|---|
|
Esercizio che migliora i giocatori ad eseguire i corretti movimenti per arrivare alla conclusione in determinate situazioni di gioco |
Controllo orientato, Passaggio, Conclusione, Tiro in porta, Attaccante, Attaccante centrale, Attaccante esterno, Attaccante seconda punta, Attaccante trequartista, Attaccante sotto punta, Inserimento, Passaggio utile |
Organizzazione
A 40 metri dalla linea di fondo campo e a 5 metri sia dalla fascia laterale destra che dalla fascia laterale sinistra collocare un cinesino di partenza. Sui due cinesini di partenza si posizionano rispettivamente i giocatori dei gruppi A e C, ogni giocatore con un pallone. A circa 10 metri dal limite dell’area di rigore sistemare due sagome come mostrato in figura. Davanti a una sagoma si colloca il giocatore B e davanti all’altra il giocatore D. Un portiere a difesa della porta.
L'esercizio è tratto dall'e-book:
Descrizione
- Il primo giocatore del gruppo A trasmette palla in direzione del compagno B che si propone in anticipo sulla sagoma
- Il giocatore B esegue un passaggio in profondità lungo la fascia laterale sulla corsa di A
- A effettua un passaggio all'indietro in diagonale per l'inserimento verso il limite dell'area di rigore di B
- Il giocatore B finalizza con un tiro in porta cercando di fare gol
- Terminata l'azione A va al posto di B, mentre B recupera la palla e si porta in fila in fondo al gruppo C
- Il primo giocatore del gruppo C trasmette palla in direzione del compagno D che si propone in anticipo sulla sagoma
- D effettua un controllo orientato verso l'interno del campo al campo per poi eseguire una giocata fuori, in modo da orientare la squadra avversaria verso il lato opposto dell'azione
- Il giocatore D esegue un passaggio in profondità lungo la fascia laterale sulla corsa di C
- C effettua un passaggio all'indietro in diagonale per l'inserimento verso il limite dell'area di rigore di D
- Il giocatore D finalizza con un tiro in porta cercando di fare gol
- Terminata l'azione C va al posto di D, mentre D recupera la palla e si porta in fila in fondo al gruppo A
Varianti
- Iniziare la combinazione con un passaggio alto
Temi per l'allenatore
- I passaggi devono essere realizzati in maniera decisa, in modo da abituare i giocatori a colpire forte il pallone, così che risulti più difficile l’intercetto da parte dei difensori avversari
- L'attaccante deve calcolare la sua corsa in base alla velocità del passaggio che effettua il compagno
